![Hvorfor er lymfedrenasje viktig?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65e1f97a02ad7.jpg)
![Hvorfor er lymfedrenasje viktig?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65e1fb723415f.jpg)
![Hvorfor er lymfedrenasje viktig?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65e1fb7391f1b.jpg)
![Hvorfor er lymfedrenasje viktig?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65e1fca503bcf.jpg)
![Hvorfor er lymfedrenasje viktig?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65e1fdd1a684a.jpg)
![Hvorfor er lymfedrenasje viktig?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65e1fdcf92f41.jpg)
![Hvorfor er lymfedrenasje viktig?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65e1fdd048cee.jpg)
![Hvorfor er lymfedrenasje viktig?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65e1fdd0f1020.jpg)
![Hvorfor er lymfedrenasje viktig?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65e1fdd20bd23.jpg)
![Hvorfor er lymfedrenasje viktig?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65e1fdcc3b79a.jpg)
![Hvorfor er lymfedrenasje viktig?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65e1fe9d28dfb.jpg)
![Hvorfor er lymfedrenasje viktig?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65e1fe9219bce.jpg)
![Hvorfor er lymfedrenasje viktig?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65e1ff53b30f5.jpg)
![Hvorfor er lymfedrenasje viktig?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65e1ff50d230c.jpg)
![Hvorfor er lymfedrenasje viktig?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65e1ff547d636.jpg)
![Hvorfor er lymfedrenasje viktig?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65e1ff50476ed.jpg)
![Hvorfor er lymfedrenasje viktig?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65e1ffe897c9e.jpg)
![Hvorfor er lymfedrenasje viktig?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65e1ffeace437.jpg)
![Hvorfor er lymfedrenasje viktig?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65e1ffeb36348.jpg)
![Hvorfor er lymfedrenasje viktig?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65e201ecac829.jpg)
![Hvorfor er lymfedrenasje viktig?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65e1fb7d8f73d.jpg)
![Hvorfor er lymfedrenasje viktig?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65e201e3dec26.jpg)
![Hvorfor er lymfedrenasje viktig?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65e201e42efa5.jpg)
![Hvorfor er lymfedrenasje viktig?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65e201e5b8b1d.jpg)
![Hvorfor er lymfedrenasje viktig?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65e20293ae75c.jpg)
![Hvorfor er lymfedrenasje viktig?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65e201e34df44.jpg)
![Hvorfor er lymfedrenasje viktig?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65e201e35cea4.jpg)
![Hvorfor er lymfedrenasje viktig?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65e1fb72ef711.jpg)
![Hvorfor er lymfedrenasje viktig?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65e1fb7d264e0.jpg)
![Hvorfor er lymfedrenasje viktig?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65e201e175826.jpg)
© Shutterstock
0 / 30 Fotos
Lymfesystemet
- Lymfesystemet i kroppen består av et nettverk av kar, knuter og kanaler. Det samler opp og sirkulerer overflødig væske.
© Shutterstock
1 / 30 Fotos
Lymfesystemet
- Det finnes rundt 500-600 lymfeknuter rundt i kroppen. Lymfesystemet er en del av immunsystemet, og de kan hovne opp ved en infeksjon.
© Shutterstock
2 / 30 Fotos
Lymfefunksjon: væskebalanse
- Lymfekapillærer forbinder de små områdene rundt cellene, der overflødig væske og proteiner fra vevet bygges opp - til lymfesystemet.
© Shutterstock
3 / 30 Fotos
Lymfefunksjon og væskebalanse
- Væskene som samles i disse rommene kan ikke gå tilbake til blodårene, så det transporteres via lymfesystemet. Når det er forstyrrelser i denne prosessen, så får du hevelser.
© Shutterstock
4 / 30 Fotos
Lymfefunksjon og absorpsjon
- Lymfesystemet spiller en nøkkelrolle i fordøyelsesprosessen. Det er ansvarlig for å transportere fett, bekjempe infeksjoner og fjerne overflødig væske i tarmen.
© Shutterstock
5 / 30 Fotos
Lymfefunksjon: absorpsjon
- Tarmtottene (cellemembranen) i tynntarmen inneholder små lymfekar kalt laktealer, som absorberer fett og fettløselige vitaminer.
© Shutterstock
6 / 30 Fotos
Lymfefunksjon – første forsvarslinje
- Lymfesystemet har også en viktig funksjon som kroppens første forsvarslinje mot infeksjon. Det beskytter kroppen mot mikroorganismer.
© Shutterstock
7 / 30 Fotos
Lymfefunksjon – første forsvarslinje
- Huden fungerer som en fysisk barriere, og hindrer mange patogener i å komme inn i blodstrømmen der de kan forårsake symptomer.
© Shutterstock
8 / 30 Fotos
Lymfefunksjon – første forsvarslinje
- Magesyren er en giftig barriere for patogener som kommer inn i kroppen. Til tross for denne forsvarsmekanismen, kan patogener likevel lykkes å komme inn i blodstrømmen, det er der lymfesystemet kommer inn i bildet.
© Shutterstock
9 / 30 Fotos
Hvite blodceller
- Hvite blodlegemer kalt lymfocytter produseres av lymfesystemet. Disse er også kjent som T- og B-celler.
© Shutterstock
10 / 30 Fotos
Immunforsvaret
- Når lymfocytter kommer i kontakt med virus, bakterier og fremmede partikler i lymfevæsken, danner de antistoffer, som jobber for å forsvare kroppen.
© Shutterstock
11 / 30 Fotos
Thymuskjertelen
- Lymfeknuter og kar er ikke de eneste typene lymfevev i kroppen. Thymuskjertelen, som ligger bak brystbenet, skiller ut hormoner som er avgjørende for produksjon, modning og differensiering av T-celler.
© Shutterstock
12 / 30 Fotos
Mandlene
- Patogener som inhaleres eller svelges filtreres av lymfevevet i mandlene. Mandlene produserer lymfocytter og antistoffer.
© Shutterstock
13 / 30 Fotos
Milten
- Milten er ikke en del av det tilkoblede lymfesystemet. Imidlertid er det lymfevev. Milten filtrerer blodet for å fjerne mikrober, skadede røde blodlegemer og blodplater, og den produserer hvite blodlegemer.
© Shutterstock
14 / 30 Fotos
Beinmarg
- Selv om det ikke er lymfevev, er benmargen en del av lymfesystemet, da det er her B-cellelymfocytter modnes.
© Shutterstock
15 / 30 Fotos
Hovne lymfeknuter
- Det er to årsaker til hovne lymfeknuter. Enten reagerer lymfeknuten på en påvist infeksjon, eller det har vært en direkte infeksjon i lymfeknutene.
© Shutterstock
16 / 30 Fotos
Hovne lymfeknuter
- I det første eksemplet, når lymfeknutene kommer i kontakt med fremmedlegemer i infisert vev, vil lymfeknutene reagere på denne påviste infeksjonen ved å hovne opp.
© Shutterstock
17 / 30 Fotos
Hovne lymfeknuter
- Hovne lymfeknuter kan være et symptom på flere virale eller bakterielle tilstander, som f.eks. kyssesyke, betennelse i mandlene eller streptokokker i halsen.
© Shutterstock
18 / 30 Fotos
Lymfødem
- Når det er en blokkering i lymfesystemet, kan det oppstå lymfødem, en alvorlig hevelse. Dette er fordi den proteinrike væsken som vanligvis dreneres, blir sittende fast, vanligvis på grunn av et traume som en idrettsskade, kirurgi eller sykdom.
© Shutterstock
19 / 30 Fotos
Fremme lymfestrømmen
- Lymfesystemet har ingen pumpe. Den er avhengig av trykk, muskelkontraksjon og enveisventiler for å presse væske gjennom et nettverk av kar. Det er imidlertid andre måter å støtte lymfestrømmen på.
© Shutterstock
20 / 30 Fotos
Vann
- Den ene er å sørge for at du drikker nok væske, spesielt vann. Vann holder cellene hydrert, og hjelper kroppen til å skylle ut avfallsmateriale.
© Shutterstock
21 / 30 Fotos
Bevegelse
- Trening bidrar til å oppmuntre til lymfedrenasje på grunn av muskelkontraksjon. Det å gå, løpe, sykle, så vel som andre typer trening med høy eller lav intensitet, oppmuntrer til sirkulasjon i lymfesystemet.
© Shutterstock
22 / 30 Fotos
Svømming
- Svømming er en spesielt god øvelse for å oppmuntre til lymfesirkulasjon, da det innebærer å bevege flere deler av kroppen samtidig, samtidig som den har den ekstra fordelen av lav til ingen påvirkning på leddene.
© Shutterstock
23 / 30 Fotos
Kosthold
- Kjemikalier og tilsetningsstoffer i prosessert mat øker kroppens giftibelastning, som må dreneres av lymfesystemet. Et kosthold med fersk, ubehandlet mat, spesielt frukt og grønnsaker (som også inneholder mye vann) er gunstig for lymfesystemet.
© Shutterstock
24 / 30 Fotos
Dyp pusting
- Det å puste dypt med magen, bidrar til å aktivere lymfesystemet. Det å ta dype åndedrag morgen og kveld, så vel som i løpet av dagen når du husker det, vil bidra til detox.
© Shutterstock
25 / 30 Fotos
Tørrbørsting
- Tørrbørsting av huden minst to ganger i uken bidrar til å aktivere lymfesystemet. Bruk lett trykk og brede, sirkulære bevegelser for å få effekt.
© Shutterstock
26 / 30 Fotos
Lymfedrenasjemassasje
- Visse typer massasje som retter seg mot lymfedrenasje har som mål å bidra til å oppmuntre lymfesirkulasjonen. Ved hjelp av skånsomme bevegelser og lett trykk stimuleres lymfebevegelsen.
© Shutterstock
27 / 30 Fotos
Lymfedrenasjemassasje
- Massasje oppmuntrer til sirkulasjon i lymfesystemet når du har områder med hevelse, men denne typen massasje er nå også populær som velværebehandling.
© Shutterstock
28 / 30 Fotos
Lymfedrenasjemassasje
- Under en lymfedrenasjemassasje bruker en terapeut en lett, rytmisk, strekk-og-slipp teknikk mot huden, for å oppmuntre til naturlig drenering av lymfene. Kilder: (Medical News Today) (Cleveland Clinic) (NHS) (Vital Plan)
© Shutterstock
29 / 30 Fotos
© Shutterstock
0 / 30 Fotos
Lymfesystemet
- Lymfesystemet i kroppen består av et nettverk av kar, knuter og kanaler. Det samler opp og sirkulerer overflødig væske.
© Shutterstock
1 / 30 Fotos
Lymfesystemet
- Det finnes rundt 500-600 lymfeknuter rundt i kroppen. Lymfesystemet er en del av immunsystemet, og de kan hovne opp ved en infeksjon.
© Shutterstock
2 / 30 Fotos
Lymfefunksjon: væskebalanse
- Lymfekapillærer forbinder de små områdene rundt cellene, der overflødig væske og proteiner fra vevet bygges opp - til lymfesystemet.
© Shutterstock
3 / 30 Fotos
Lymfefunksjon og væskebalanse
- Væskene som samles i disse rommene kan ikke gå tilbake til blodårene, så det transporteres via lymfesystemet. Når det er forstyrrelser i denne prosessen, så får du hevelser.
© Shutterstock
4 / 30 Fotos
Lymfefunksjon og absorpsjon
- Lymfesystemet spiller en nøkkelrolle i fordøyelsesprosessen. Det er ansvarlig for å transportere fett, bekjempe infeksjoner og fjerne overflødig væske i tarmen.
© Shutterstock
5 / 30 Fotos
Lymfefunksjon: absorpsjon
- Tarmtottene (cellemembranen) i tynntarmen inneholder små lymfekar kalt laktealer, som absorberer fett og fettløselige vitaminer.
© Shutterstock
6 / 30 Fotos
Lymfefunksjon – første forsvarslinje
- Lymfesystemet har også en viktig funksjon som kroppens første forsvarslinje mot infeksjon. Det beskytter kroppen mot mikroorganismer.
© Shutterstock
7 / 30 Fotos
Lymfefunksjon – første forsvarslinje
- Huden fungerer som en fysisk barriere, og hindrer mange patogener i å komme inn i blodstrømmen der de kan forårsake symptomer.
© Shutterstock
8 / 30 Fotos
Lymfefunksjon – første forsvarslinje
- Magesyren er en giftig barriere for patogener som kommer inn i kroppen. Til tross for denne forsvarsmekanismen, kan patogener likevel lykkes å komme inn i blodstrømmen, det er der lymfesystemet kommer inn i bildet.
© Shutterstock
9 / 30 Fotos
Hvite blodceller
- Hvite blodlegemer kalt lymfocytter produseres av lymfesystemet. Disse er også kjent som T- og B-celler.
© Shutterstock
10 / 30 Fotos
Immunforsvaret
- Når lymfocytter kommer i kontakt med virus, bakterier og fremmede partikler i lymfevæsken, danner de antistoffer, som jobber for å forsvare kroppen.
© Shutterstock
11 / 30 Fotos
Thymuskjertelen
- Lymfeknuter og kar er ikke de eneste typene lymfevev i kroppen. Thymuskjertelen, som ligger bak brystbenet, skiller ut hormoner som er avgjørende for produksjon, modning og differensiering av T-celler.
© Shutterstock
12 / 30 Fotos
Mandlene
- Patogener som inhaleres eller svelges filtreres av lymfevevet i mandlene. Mandlene produserer lymfocytter og antistoffer.
© Shutterstock
13 / 30 Fotos
Milten
- Milten er ikke en del av det tilkoblede lymfesystemet. Imidlertid er det lymfevev. Milten filtrerer blodet for å fjerne mikrober, skadede røde blodlegemer og blodplater, og den produserer hvite blodlegemer.
© Shutterstock
14 / 30 Fotos
Beinmarg
- Selv om det ikke er lymfevev, er benmargen en del av lymfesystemet, da det er her B-cellelymfocytter modnes.
© Shutterstock
15 / 30 Fotos
Hovne lymfeknuter
- Det er to årsaker til hovne lymfeknuter. Enten reagerer lymfeknuten på en påvist infeksjon, eller det har vært en direkte infeksjon i lymfeknutene.
© Shutterstock
16 / 30 Fotos
Hovne lymfeknuter
- I det første eksemplet, når lymfeknutene kommer i kontakt med fremmedlegemer i infisert vev, vil lymfeknutene reagere på denne påviste infeksjonen ved å hovne opp.
© Shutterstock
17 / 30 Fotos
Hovne lymfeknuter
- Hovne lymfeknuter kan være et symptom på flere virale eller bakterielle tilstander, som f.eks. kyssesyke, betennelse i mandlene eller streptokokker i halsen.
© Shutterstock
18 / 30 Fotos
Lymfødem
- Når det er en blokkering i lymfesystemet, kan det oppstå lymfødem, en alvorlig hevelse. Dette er fordi den proteinrike væsken som vanligvis dreneres, blir sittende fast, vanligvis på grunn av et traume som en idrettsskade, kirurgi eller sykdom.
© Shutterstock
19 / 30 Fotos
Fremme lymfestrømmen
- Lymfesystemet har ingen pumpe. Den er avhengig av trykk, muskelkontraksjon og enveisventiler for å presse væske gjennom et nettverk av kar. Det er imidlertid andre måter å støtte lymfestrømmen på.
© Shutterstock
20 / 30 Fotos
Vann
- Den ene er å sørge for at du drikker nok væske, spesielt vann. Vann holder cellene hydrert, og hjelper kroppen til å skylle ut avfallsmateriale.
© Shutterstock
21 / 30 Fotos
Bevegelse
- Trening bidrar til å oppmuntre til lymfedrenasje på grunn av muskelkontraksjon. Det å gå, løpe, sykle, så vel som andre typer trening med høy eller lav intensitet, oppmuntrer til sirkulasjon i lymfesystemet.
© Shutterstock
22 / 30 Fotos
Svømming
- Svømming er en spesielt god øvelse for å oppmuntre til lymfesirkulasjon, da det innebærer å bevege flere deler av kroppen samtidig, samtidig som den har den ekstra fordelen av lav til ingen påvirkning på leddene.
© Shutterstock
23 / 30 Fotos
Kosthold
- Kjemikalier og tilsetningsstoffer i prosessert mat øker kroppens giftibelastning, som må dreneres av lymfesystemet. Et kosthold med fersk, ubehandlet mat, spesielt frukt og grønnsaker (som også inneholder mye vann) er gunstig for lymfesystemet.
© Shutterstock
24 / 30 Fotos
Dyp pusting
- Det å puste dypt med magen, bidrar til å aktivere lymfesystemet. Det å ta dype åndedrag morgen og kveld, så vel som i løpet av dagen når du husker det, vil bidra til detox.
© Shutterstock
25 / 30 Fotos
Tørrbørsting
- Tørrbørsting av huden minst to ganger i uken bidrar til å aktivere lymfesystemet. Bruk lett trykk og brede, sirkulære bevegelser for å få effekt.
© Shutterstock
26 / 30 Fotos
Lymfedrenasjemassasje
- Visse typer massasje som retter seg mot lymfedrenasje har som mål å bidra til å oppmuntre lymfesirkulasjonen. Ved hjelp av skånsomme bevegelser og lett trykk stimuleres lymfebevegelsen.
© Shutterstock
27 / 30 Fotos
Lymfedrenasjemassasje
- Massasje oppmuntrer til sirkulasjon i lymfesystemet når du har områder med hevelse, men denne typen massasje er nå også populær som velværebehandling.
© Shutterstock
28 / 30 Fotos
Lymfedrenasjemassasje
- Under en lymfedrenasjemassasje bruker en terapeut en lett, rytmisk, strekk-og-slipp teknikk mot huden, for å oppmuntre til naturlig drenering av lymfene. Kilder: (Medical News Today) (Cleveland Clinic) (NHS) (Vital Plan)
© Shutterstock
29 / 30 Fotos
Hvorfor er lymfedrenasje viktig?
Bidrar til å holde kroppen frisk
© Shutterstock
Når vi tenker på kroppen og sirkulasjon, er blodet sannsynligvis det første som kommer til tankene. Men det er en annen livsviktig væske som er ansvarlig for mange funksjoner i kroppen, nemlig lymfesystemet. I motsetning til blodet beveger lymfesystemet seg bare i én retning, mot hjertet. Væske som presser ut av blodbanen under sirkulasjon filtreres gjennom lymfene, der fjernes bakterier, unormale celler og annet stoff. Drenasje av lymfene rundt i kroppen sørger for at de fungerer skikkelig. Det får kanskje ikke så mye oppmerksomhet, men funksjonen er essensiell.
Nysgjerrig? Klikk deg videre for å forstå hvorfor lymfedrenasje er så viktig.
ANBEFALT FOR DEG
![Tegn og symptomer på long covid](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66336b01d7a80.jpg)
![Menstruasjonssmerter: årsaker, symptomer og behandling](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_664b5ce4e567e.jpg)
![De 30 skumleste parasittsykdommene i verden](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_664c94b0e54a7.jpg)
![Hvorfor du bør drikke mer vann](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6646160e1cdce.jpg)
![Det er nettopp derfor trening er bra for deg](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6646f7c0a979a.jpg)
![Hva er aromaterapi og kan det fungere for deg?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6662cf5a5c1dc.jpg)
![Gastritt: Årsaker, symptomer og behandling](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6662072f56cd4.jpg)
![Aldersspesifikke tips for bedre søvn](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669654f3edb80.jpg)
![Pass på disse interaksjonene mellom mat og medisiner](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6614085c182f2.jpg)
![Tilsynelatende harmløse vaner som kan være skadelig for hjernen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66449e7e89d70.jpg)
![Le deg til lang levetid – hvordan humor kan forlenge livet](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6657059080a40.jpg)
![Morsomme fakta fra tannlegestolen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6644c9033c28f.jpg)
![Advarselstegnene på Parkinsons sykdom](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668d064d8b308.jpg)
![Hva skjer når du slutter å drikke alkohol?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_665ee0a55500b.jpg)
![Disse vitaminene kan være farlige](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6663237a0bc72.jpg)
![Styrk helsen din med tradisjonell kinesisk medisin](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6672dce8b0b0b.jpg)
![Dette kan føre til sommerdepresjon](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6687f743d4adb.jpg)
![Treningsøkten for et lengre liv som bare tar fem minutter](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6683e60e34c87.jpg)
![Hva er tegnene på demens blant yngre?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66842a867d8bb.jpg)
![Er det sink du mangler?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668badf5dcb0c.jpg)
![Alt du trenger å vite om neglebiting og hvordan du slutter med uvanen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6634a646e91e9.jpg)
![Hvorfor får stadig flere unge menn og gutter spiseforstyrrelser?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6639f7b29e389.jpg)
![De vanligste matallergiene](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66308b3e338e7.jpg)
![Hva skjer med kroppen din hvis du bare trener kardio?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_664f63b3879dd.jpg)
![Hvorfor dårlig vær er bra for deg](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66406cecaf3be.jpg)
![Foreldre, se her: Dette er de vanligste barnesykdommene](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66740097445bb.jpg)
![Hva er egentlig posturalt ortostatisk takykardisyndrom?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667d626723ddf.jpg)
![Hvordan endeløs skrolling gjennom sosiale medier kan gjøre deg syk](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667edc64a7956.jpg)
![Listeriainfeksjon – hva du bør vite og hvordan du kan forhindre å bli syk](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667e8b234946d.jpg)
![Hvordan du overlever hetebølger](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_62909d9f8bd51.jpg)
![Hvordan optimaliserer du helsen til kroppens mikrobiomer](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667952c2d882a.jpg)
![Årsaker til at du våkner med tørr munn, og hva du kan gjøre med det](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66759080dfe42.jpg)
![Farlige myter om førstehjelp det er viktig å kjenne til](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667abf017975e.jpg)
![Er filtrert vann virkelig bedre enn vannet i springen?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66210e9c74cdc.jpg)
![Er en forstørret prostata farlig?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66717dbdf239a.jpg)
![Tips til god øyehelse for å ta vare å synet ditt](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667ad2071465f.jpg)
MEST LEST
- SISTE MINUTT
- SISTE TIME
- FORRIGE UKE
-
1
LIVSSTIL Forhold
-
2
MAT Utløpsdato
-
3
LIVSSTIL Livstriks
-
4
-
5
LIVSSTIL Nostalgi
-
6
REISE Arkitektur
-
7
LIVSSTIL Erobringer
-
8
LIVSSTIL Insekt
-
9
HELSE Kroppsbilde
Hvorfor får stadig flere unge menn og gutter spiseforstyrrelser?
-
10
LIVSSTIL Power nap