© Shutterstock

POTS -

Posturalt takykardisyndrom, også kjent som posturalt ortostatisk takykardisyndrom (POTS), er en form for dysautonomi, som er en forstyrrelse i det autonome nervesystemet (ansvarlig for for eksempel å regulere hjertefrekvens, blodtrykk, svette og kroppstemperatur).

© Shutterstock

En vanlig medisinsk tilstand -

POTS er en vanlig tilstand som utløses av en unormal pulsøkning når du reiser deg opp.

© Shutterstock

Hva er symptomene? -

Det primære symptomet på POTS, er å føle seg ør eller svimmel, oppleve hjertebank og være trett.

© Shutterstock

Hva du bør være oppmerksom på -

Med POTS er hjertebank preget av en rask økning i hjerteslag på mer enn 30 slag per minutt hos voksne, eller minst 40 slag per minutt hos ungdom.

© Shutterstock

Andre symptomer -

Andre symptomer assosiert med lidelsen inkluderer brystsmerter og kortpustethet.

© Shutterstock

Svetter -

Skjelvinger og svette kan også være tegn på posturalt ortostatisk takykardisyndrom.

© Shutterstock

Føler meg dårlig -

De som lider av POTS kan også oppleve uklart syn og kvalme.

© Shutterstock 

Påvirkning på livskvalitet -

Noen har bare milde symptomer, mens andre opplever at det kan påvirke livskvaliteten. Og det ser ikke ut til å være et symptomatisk mønster. Du kan oppleve at symptomene er verre om morgenen, og de kan endre seg fra dag til dag.

© Shutterstock

Ubehagelige perioder -

Noen kvinner rapporterer en økning i episoder med POTS rett før menstruasjonen.

© Shutterstock

Mer vanlig hos kvinner -

POTS er faktisk mer vanlig hos kvinner enn menn og er mer sannsynlig å utvikle seg hos ungdom og unge voksne. Men hva forårsaker symptomene i utgangspunktet?

© Shutterstock

Hvorfor oppstår POTS? -

Vanligvis når du reiser deg på sittende til stående stilling, får tyngdekraften noe av blodet til å strømme nedover i kroppen. Dette kan føre til at blodtrykket faller.

© Shutterstock

Hvordan kroppen responderer -

Som svar innsnevrer kroppen blodårene og øker hjertefrekvensen litt for å forhindre et blodtrykksfall. Dette opprettholder blodtilførselen til hjertet og hjernen.

© Shutterstock

Kompenserer for ubalansen -

Med POTS skjer imidlertid ikke disse automatiske endringene. I stedet, når du reiser deg opp, synker tilførselen av blod til hjertet og hjernen. For å kompensere for ubalansen, pumper hjertet raskere for å prøve å øke blodstrømmen. Men hvorfor skjer ikke disse automatiske endringene?

© Shutterstock

Det autonome nervesystemet -

Et problem i det autonome nervesystemet har skylden. Det autonome nervesystemet er et nettverk av nerver i hele kroppen som kontrollerer ubevisste prosesser, viktige funksjoner som hjertefrekvens og pust.

© Shutterstock

Andre ufrivillige kroppsfunksjoner -

Det autonome nervesystemet regulerer også andre ufrivillige kroppsfunksjoner, inkludert blodtrykk, fordøyelse og seksuell opphisselse.

© Shutterstock

Årsaken er uklar -

Selv om leger har identifisert hvordan POTS oppstår, er den eksakte årsaken til tilstanden ukjent. Men det er noen ledetråder.

© Shutterstock

Når kan POTS manifestere seg? -

Lidelsen er kjent for å manifestere seg etter en graviditet, større operasjoner, traumer (spesielt i hodet) eller en virussykdom. Noen symptomer på angst og panikk overlapper med POTS-symptomer.

© Shutterstock

Ehler-Danlos syndrom -

Noen mennesker med Ehler-Danlos syndrom type III, en sjelden genetisk bindevevslidelse, kan også bli diagnostisert med POTS.

© Shutterstock

Hvordan diagnostiseres POTS? -

I første omgang, kan en lege kontrollere blodtrykket og hjertefrekvensen før og etter at du reiser deg opp. Hvis det er mistanke om tilstanden, vil de henvise deg til en spesialist.

© Shutterstock

Tester av spesialist -

En pasient som mistenkes for å ha POTS, vil gjennomgå en rekke spesialistundersøkelser. Disse kan inkludere blod- og urintester, prøver av hjertetrykket som ekkokardiogram og elektrokardiogram, og 24-timers blodtrykks- og hjertefrekvensovervåking.

© Shutterstock

Det finnes ingen kur mot POTS -

Det finnes ingen kur for posturalt ortostatisk takykardisyndrom. Hvis du får diagnostisert tilstanden, kan det ta en stund å finne den rette behandlingen. Den gode nyheten er at det ofte kan forbedres over tid.

© Shutterstock

Hvordan redusere symptomene -

Symptomer kan reduseres ved å ta i bruk visse livsstilstiltak. Det å drikke rikelig med væske (mineralvann er anbefalt) er nyttig, det samme er å sitte eller reise seg sakte fra liggende posisjon. Økt saltinntak har også vist gunstige resultater.

© Shutterstock

Unngå å stå for lenge -

Unngå å stå opp for lenge. Hvis jobben din krever å stå oppreist i lengre perioder, bør du vurdere å bruke støttetights for å forbedre blodsirkulasjonen.

© Shutterstock

En endring av sovestilling -

Hev hodet når du sover eller bruk en større pute slik at du ikke er helt vannrett om natten.

© Shutterstock

Drikk mindre alkohol -

Unngå å drikke mye alkohol. Du bør også redusere inntaket av koffein.

© Shutterstock

Trene forsiktig -

Det er noen bevis på at et treningsprogram gradvis kan forbedre symptomene på POTS. Forsiktig aktivitet og lett trening som turgåing, jogging, pilates og svømming anbefales, men ikke til det punktet at du føler deg varm eller blir dehydrert.

© Shutterstock

Medisiner kan hjelpe -

Hvis du fortsatt har symptomer til tross for at du har gjort livsstilsjusteringer og følger et treningsregime, kan legen foreslå å prøve medisiner.

© Shutterstock

Vestibulære symptomer -

Selv om det er en livsendrende lidelse, er ikke POTS livstruende. En av de største risikoene for personer med tilstanden, er imidlertid fall på grunn av besvimelse og de resulterende skadene, for eksempel hjernerystelse. Faktisk er vestibulære symptomer, inkludert svimmelhet, vanlige hos POTS-pasienter.

© Shutterstock

Søk støtte -

© Shutterstock