© Shutterstock

Hovedårsak -

ifølge Verdens helseorganisasjon, er hjerte- og karsykdommer den ledende globale dødsårsaken. I USA har hjertesykdom vært den største dødsårsaken i over hundre år.

© Shutterstock

Demensrisiko -

Ifølge American Heart Association har personer med koronarsykdom 27 % større sannsynlighet for å utvikle demens enn de uten hjertesykdom.

© Shutterstock

Hva er sammenhengen? -

Nylige studier tyder på en sterk sammenheng mellom hjerte- og hjernehelse. Hjertetilstander som koronarsykdom kan skade blodårene i hjernen og øke risikoen for demens og kognitiv svekkelse.

© Shutterstock

Andre faktorer -

Andre risikofaktorer, som fedme, diabetes, høyt blodtrykk og røyking, kan føre til småkarsykdom, svekke hjernens oksygentilførsel og øke risikoen for demens.

© Getty Images

Nye funn -

Selv om sammenhengen mellom demens og hjertesykdom allerede var kjent, har en ny studie avdekket at menn med høy risiko for hjertesykdom kan utvikle demens opptil ti år tidligere enn kvinner. «Denne oppdagelsen har betydelige helseimplikasjoner», sier hovedforfatter Dr. Paul Edison, professor i nevrovitenskap ved Imperial College London.

© Getty Images

Hjerteproblemer fortsatt bekymringsfullt -

Resultatene fra den nye studien støtter tidligere forskning, som indikerer at dårlig hjerte- og karhelse er assosiert med både svekket kognitiv funksjon og hjerneskade, som begge er forbundet med demens.

© Shutterstock

Økt risiko -

Tidligere forskning av epidemiolog Jingkai Wei, fra University of Texas Health Science Center, fant at ti år med risikofaktorer for hjertesykdom var knyttet til dårligere kognitiv funksjon hos eldre voksne, inkludert svekkelser i eksekutiv funksjon, prosesseringshastighet og hukommelse.

© Getty Images

Dypdykk i studien -

Publisert i november 2024 i Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry, undersøkte en ny studie data fra over 34 000 menn og kvinner i alderen 45 til 82, som deltok i en longitudinell helseundersøkelse i UK Biobank.

© Getty Images

Dypdykk i studien -

Ved å bruke en nevroavbildningsteknikk kalt voxel-basert morfometri (VBM) for å analysere hele hjernen, mener forskere at de kunne identifisere effekten av abdominalt og visceralt fett på hjernedegenerasjon mer nøyaktig.

© Getty Images

Fettskurken -

Resultatene viste at kardiovaskulære risikofaktorer, sammen med høyere nivåer av abdominalt og visceralt fett, var assosiert med redusert grå substans-volum gjennom hele hjernebarken hos både menn og kvinner. Grå substans er ansvarlig for å behandle og tolke informasjon, ifølge Edison.

© Getty Images

Effekter på hjernen -

Studien fant at de mest sårbare områdene i hjernen, inkludert de som er involvert i hørsel, syn, emosjonell bearbeiding og hukommelse, påvirkes tidlig i utviklingen av demens og Alzheimers sykdom.

© Getty Images

Klokka tikker -

«Timing kan være nøkkelen til å forhindre kognitiv svik», sa Wei. Noen observasjonsstudier har vist at vaskulære risikofaktorer midt i livet, slik som høyt blodtrykk, høyt kolesterol og fedme, har mindre innvirkning senere i livet når potensielle skader allerede har oppstått.

© Getty Images

Forebygging er nøkkelen -

Det er derfor perioden midt i livet kan være et nøkkelvindu både for utviklingen av demens og forebyggingen, la han til.

© Getty Images

Hjertevarsel -

Studien fant også at hjertesykdom kan føre til tidlig demens, selv hos personer uten APOE ε4-genet, en genvariant som er knyttet til økt risiko for Alzheimers sykdom, spesielt hos eldre voksne.

© Shutterstock

Gjøre endringer -

Siden hjertesykdom kan være en betydelig faktor for tidlig demens, uavhengig av genetisk disposisjon, understreker forskere viktigheten av en sunn livsstil, spesielt hos middelaldrende, for å redusere risikoen for demens.

© Shutterstock

Kosthold -

Det å opprettholde et sunt kosthold med kontrollert nivå av sukker og kolesterol er avgjørende for å redusere vaskulære risikofaktorer.

© Getty Images

Alkohol -

I tillegg til å øke blodtrykket kan alkoholmisbruk skade hjertemuskelen og øke risikoen for atrieflimmer. Det anbefales sterkt å slutte eller unngå alkohol helt.

© Shutterstock

Tobakk -

Det samme gjelder for røyking, da tobakksrøyk skader slimhinnen i blodårene og fremmer oppbygging av plakk (kolesterol, fett og andre stoffer) i arteriene.

© Shutterstock

Hjernegym -

Leger foreslår også å inkludere kognitive stimuleringsaktiviteter i hverdagen, som lesing, kryssord eller å lære en ny ferdighet. «Nøkkelen er å starte disse proaktive forebyggende tiltakene tidlig, og ikke vente til senere i livet», sa Wei.

© Shutterstock

Hvorfor er menn mer utsatt? -

Studien fant at menn var mest utsatt for kardiovaskulære risikofaktorer i alderen 55 og 74, mens kvinner var mest utsatt ti år senere i livet, mellom 65 og 74. Men hvorfor?

© Getty Images

Helseforsømmelse -

Selv om det kan være flere årsaker, har eksisterende forskning vist at middelaldrende menn ikke bare er mer sannsynlige enn kvinner til å ha dårlige kardiovaskulære risikoprofiler, som høyt blodtrykk og høyt kolesterol, men også mindre sannsynlige til å gjøre noe med det.

© Shutterstock

Hormoner -

Hormonelle forskjeller spiller også en rolle, ifølge Edison. Hos menn er testosteron knyttet til høyere nivåer av LDL («dårlig») kolesterol og lavere nivåer av HDL («godt») kolesterol, noe som øker risikoen for hjertesykdom, som igjen kan bidra til demens.

© Shutterstock

Hormoner -

I tillegg har menn høyere nivåer av hormoner som kan forårsake betennelse og øke risikoen for blodpropp, noe som kan bidra til en høyere risiko for hjertesykdom og hjerneslag.

© Shutterstock

Hormoner -

Hos kvinner reduserer østrogen LDL-nivåene samtidig som det øker HDL-nivåene. Dette endrer seg når kvinner nærmer seg overgangsalderen. «Den beskyttende effekten av østrogen før overgangsalderen kan forklare hvorfor kvinner møter problemer et tiår senere enn menn», forklarte Edison.

© Shutterstock

Vaner -

Menn er også mer sannsynlige enn kvinner til å ha dietter med høyt innhold av mettet fett, salt og rødt kjøtt, samt å konsumere tobakk og alkohol, sa Edison.

© Shutterstock

Fettlager -

Menn har en tendens til å ha mer visceralt fett, som samler seg rundt de indre organene, mens kvinner har en tendens til å ha mer subkutant fett, som samler seg rundt hoftene, forklarte Edison. Visceralt fett er knyttet til økt risiko for hjerteinfarkt.

© Getty Images

Psykologisk faktor? -

Mens hormoner og fysiske faktorer påvirker hvordan enkelte menn utvikler helseproblemer, tyder også dataene på at menn kan være mindre tilbøyelige til å endre vaner og livsstil, selv med denne dokumentasjonen.

© Shutterstock

Sliter med forandringer -

Journalist Gail Sheehy brukte åtte år på å utforske hvordan alder påvirker menn og fant ut at mange menn over 40 sliter mer enn kvinner med å gjøre en tilfredsstillende overgang til den andre halvdelen av livet.

© Shutterstock

Lider i stillhet -

Ifølge ekspert på menneskelig atferd og relasjoner, Patrick Wanis, opplever kvinner flere fysiske forandringer gjennom livet enn menn. Dette kan føre til en annen oppfatning av endring og en større villighet til å søke hjelp. Derimot kan menn være mer motstandsdyktige mot endring og mindre tilbøyelige til å be om støtte.

Kilder: (CNN)

© Shutterstock