SE OGSÅ
SE IGJEN
Hva skjer med kroppen din hvis du bare trener kardio?
Fordeler og ulemper med kardiovaskulær trening
© Shutterstock
Enten du elsker eller hater kardiotrening, så er sannheten at det er bra for deg. Noen av oss liker å løpe, sykle eller ta en zumba-time, mens andre foretrekker å løfte vekter. I en ideell verden hadde du inkludert begge treningstypene i rutinen din, men hva om du ikke gjør det?
Hva skjer hvis du bare trener kardio og ingen annen type trening? I dette galleriet får du vite svaret på dette og mange andre spørsmål. Klikk videre.
ANBEFALT FOR DEG
MEST LEST
- SISTE MINUTT
- SISTE TIME
- FORRIGE UKE
-
1
REISE Destinasjoner
-
2
-
3
HELSE Alternativ behandling
Hvorfor har så mange idrettsutøvere mørke ringer på kroppen?
-
4
LIVSSTIL Forhold
-
5
LIVSSTIL Kommunikasjon
-
6
LIVSSTIL Planet
-
7
REISE Cleopatra
-
8
LIVSSTIL Sport
-
9
LIVSSTIL Kontroversielt
-
10
REISE Ferie