© Shutterstock

Hva er Parkinsons sykdom? -

Parkinsons sykdom (PS) er en progressiv nervesystemlidelse som fører til skjelving, stivhet og vanskeligheter med å gå, dårlig balanse og koordinasjon.

© Shutterstock 

Årsak -

Lidelsen er forårsaket av tap av nerveceller i en del av hjernen kalt substantia nigra. Dette fører igjen til et underskudd av dopamin.

© Shutterstock 

Hva er dopamin? -

Dopamin spiller en viktig rolle i å regulere kroppens bevegelser. Det er en nevrotransmitter som er ansvarlig for å videresende signaler mellom nervecellene i hjernen. Dopamin har en direkte innvirkning på sentralnervesystemet.

© Shutterstock 

Tap av nerveceller -

Nøyaktig hva som forårsaker tapet av disse dopaminproduserende nervecellene er uklart. Imidlertid ser både genetiske og miljømessige faktorer ut til å påvirke risikoen for å utvikle Parkinsons.

© Shutterstock 

Hvem rammes? -

I følge European Parkinsons Disease Association (EPDA), har rundt 10 millioner mennesker over hele verden PS. Nesten en million av dem bor i USA.

© Shutterstock 

Når utvikler symptomene seg? -

De fleste som har Parkinsons, begynner å utvikle symptomer når de er over 50, selv om rundt én av 20 personer med sykdommen først opplever symptomer når de er under 40. Menn har 1,5 ganger større sannsynlighet for å få Parkinsons enn kvinner.

© Shutterstock 

Hva er symptomene? -

PS-symptomer utvikler seg vanligvis sakte over år, og kan variere fra person til person på grunn av sykdommens mangfold. Generelt sett er de tre hovedsymptomene på PS: ufrivillig skjelving i bestemte deler av kroppen, langsomme bevegelser, stivhet i lemmer og stive og ufleksible muskler.

© Shutterstock 

Sekundære symptomer -

I tillegg til disse mer tydelige indikatorene, kan PS også manifestere seg i form av gange- og balanseproblemer, tap av lukt (anosmi), uregelmessige søvnmønstre og hukommelsestap.

© Shutterstock 

Psykologiske symptomer -

I tillegg til fysiske symptomer, kan PS også indusere psykologiske problemer, typisk depresjon, angst og irritabilitet.

© Shutterstock 

Andre ikke-motoriske symptomer -

Noen mennesker med lidelsen kan oppleve psykose, ser ting som ikke er der (hallusinasjoner). Vrangforestillinger, eller å tro noe som ikke har noe grunnlag i virkeligheten, er et annet ikke-motorisk symptom på PS.

© Shutterstock 

Å leve med Parkinsons sykdom -

En diagnose med Parkinsons er ganske ødeleggende. Men, selv om det foreløpig ikke finnes noen kur for lidelsen, kan tilstanden håndteres.

© Shutterstock 

Trene regelmessig -

I de tidlige stadiene av lidelsen kan regelmessig lett trening være enormt fordelaktig for å opprettholde fysisk så vel som mental helse. Faktisk har forskere funnet ut at Parkinson-pasienter som trener minst 2,5 timer i uken har en tendens til å oppleve en langsommere nedgang i livskvaliteten.

© Shutterstock 

Fysioterapi -

Etter hvert som sykdommen utvikler seg, vil støttende behandlinger være nødvendig, spesielt fysioterapi og ergoterapi.

© Shutterstock 

Dopaminerg medisin -

Behandling av PS kan også innebære å ta dopaminerge medisiner. Dopaminagonister (DA) er medisiner som virker ved å imitere virkningene av dopamin når nivåene er lave.

© Shutterstock 

Mobilitetshjelpemidler og assistanse -

En som er i de senere stadiene av Parkinsons sykdom, kan ha nytte av ulike hjelpemidler og tilpasninger som kan bidra til å øke deres uavhengighet og forbedre deres livskvalitet. Disse inkluderer gåstoler, håndtak og rekkverk. Ettersom tilstanden forverres, kan en rullestol være nødvendig for å hjelpe til med mobiliteten.

© Shutterstock 

Oppretthold et balansert kosthold -

Selv om det ikke finnes et spesifikt kosthold som er anbefalt for de med Parkinsons, sier det seg selv at å opprettholde et balansert, ernæringsmessig riktig kosthold forbedrer helsen generelt. Videre kan nøye planlagte tiltak i kosten optimalisere effekten av Parkinsons medisiner samtidig som de lindrer noen av symptomene. Det kan være lurt å konsultere en kostholdsekspert for profesjonelle råd angående kosthold og PS-medisiner.

© Shutterstock 

Skriv en Parkinsons dagbok -

Det å leve med en livstruende nevrodegenerativ lidelse kan være en skremmende og fortvilende opplevelse. Men som allerede nevnt, kan symptomene på PS variere mellom pasienter. Det anbefales derfor at de som er diagnostisert med sykdommen, fører en dagbok for å overvåke sin egen unike utvikling av sykdommen.

© Shutterstock 

Registrer respons på medisiner -

Det å skrive en daglig beretning om erfaringen med PS er nyttig for å spore responsen på medisiner. For eksempel registrere kritiske mønstre i symptomer og beskrive eventuelle uvanlige bivirkninger. Det å føre dagbok er også gunstig for å legge merke til progressive følelsesmessige eller atferdsmessige endringer.

© Shutterstock 

Spesialistbehandling -

Det finnes foreløpig ingen kur mot Parkinsons sykdom. Det er derfor viktig å bestille regelmessige avtaler med din spesialist, slik at tilstanden kan overvåkes i et medisinsk miljø.

© Shutterstock 

Hold deg oppdatert med vaksinasjoner -

Det er en god idé for alle som lever med en kronisk sykdom å ta en influensavaksine hver høst. For personer med PS anbefales også pneumokokkvaksinasjon. Dette er en engangsinjeksjon som beskytter mot en alvorlig brystinfeksjon kalt pneumokokk-lungebetennelse.

© Shutterstock 

Relasjoner og støtte -

Det å bli diagnostisert med en langvarig tilstand som Parkinsons sykdom, vil alltid være en enorm fysisk og mental belastning både på deg selv, familie og venner. Så, hva kan gjøres for å lette byrden for alle berørte?

© Shutterstock 

Lær mer om sykdommen -

Når noen du bryr deg om har Parkinsons sykdom, ser du på egenhånd hvilken effekt tilstanden kan ha på velværen generelt. En av mestringsmekanismene er å lære alt man kan om sykdommen.

© Shutterstock 

Hjelp i hverdagen -

Din kjære vil trenge ekstra hjelp og daglig støtte for å holde seg aktiv og bevare livskvaliteten.

© Shutterstock 

Strekk ut en hånd -

Det som en gang ble tatt for gitt, hverdagslige ting som shopping, matlaging og rengjøring, blir mye vanskeligere når du har en bevegelsesforstyrrelse. Det er da all hjelp vil bli satt stor pris på. En støttekontakt kan hjelpe til med daglige gjøremål. Kjenner du noen med PS, tilby deg å gjøre ærend, handle eller kjøre vedkommende til legen.

© Shutterstock 

Vær aktiv -

Vi har allerede vært inne på hvor viktig det er å være aktiv. Trening hjelper hjernen til å bruke dopamin, kjemikaliet som er involvert i bevegelse, mer effektivt. Så hvis vennen din eller en av dine kjære ikke holder seg aktiv, oppmuntre dem til å bevege seg ved å ta en tur sammen hver dag.

© Shutterstock 

Selvfølelse -

Det å håndtere forverring av symptomer, som økende problemer med bevegelse, forstyrrer alltid normaliteten i livet. Med så mye fokus på sykdommen og symptomene, kan din kjære meget godt begynne å miste selvfølelsen. Så, hva er løsningen?

© Shutterstock 

Hjelp dem til å føle seg normale -

Lider du av PS, vær åpen om hvordan du føler deg, og la venner og familien få vite hva de kan gjøre for å hjelpe. På samme måte bør de som er i stand til å hjelpe opprettholde en positiv, optimistisk atmosfære, det er ikke nødvendig å stadig minne dem om at de har en kronisk sykdom.

© Shutterstock 

Utsikt -

Parkinsons sykdom i seg selv er ikke dødelig, men tilstanden kan legge stor belastning på kroppen. Dette kan gjøre noen mer sårbare for alvorlige og livstruende infeksjoner.

© Shutterstock

Tilnærmet normal forventet levealder -

Heldigvis, med fremskritt i behandlingen, vil de fleste som har Parkinsons sykdom i dag, leve like lenge, eller nesten like lenge, som de uten sykdommen.

© Shutterstock