![Dopamin: er vi alle avhengige av noe?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5ecba09e99980.jpg)
![Dopamin: er vi alle avhengige av noe?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5a97f874951c2.jpg)
![Dopamin: er vi alle avhengige av noe?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5e4c132a89822.jpg)
![Dopamin: er vi alle avhengige av noe?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5d5babbb36e14.jpg)
![Dopamin: er vi alle avhengige av noe?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5ab25b95e3bf5.jpg)
![Dopamin: er vi alle avhengige av noe?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5a97f96a9dae5.jpg)
![Dopamin: er vi alle avhengige av noe?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5ec80df73accc.jpg)
![Dopamin: er vi alle avhengige av noe?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_60749015f0ea0.jpg)
![Dopamin: er vi alle avhengige av noe?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5b90f7330847d.jpg)
![Dopamin: er vi alle avhengige av noe?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5bc61d999f40c.jpg)
![Dopamin: er vi alle avhengige av noe?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5e9ef09811304.jpg)
![Dopamin: er vi alle avhengige av noe?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_59fc867ba271e.jpg)
![Dopamin: er vi alle avhengige av noe?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5ab25b94151ad.jpg)
![Dopamin: er vi alle avhengige av noe?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5a97f96941f57.jpg)
![Dopamin: er vi alle avhengige av noe?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5efa1cee2ce46.jpg)
![Dopamin: er vi alle avhengige av noe?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5af03f3d2a04c.jpg)
![Dopamin: er vi alle avhengige av noe?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5aa64b81e0c97.jpg)
![Dopamin: er vi alle avhengige av noe?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5a4cff4df00a0.jpg)
![Dopamin: er vi alle avhengige av noe?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5abbc5ec8ddce.jpg)
![Dopamin: er vi alle avhengige av noe?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5e8b3da31c845.jpg)
![Dopamin: er vi alle avhengige av noe?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5efa1d9bc3d77.jpg)
![Dopamin: er vi alle avhengige av noe?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5d4c33c33c177.jpg)
![Dopamin: er vi alle avhengige av noe?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5efa1d9d948f7.jpg)
![Dopamin: er vi alle avhengige av noe?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5a65e47fa11e6.jpg)
![Dopamin: er vi alle avhengige av noe?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5e1f0378d9c83.jpg)
![Dopamin: er vi alle avhengige av noe?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5abbc5ed9f5fb.jpg)
![Dopamin: er vi alle avhengige av noe?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5e009b265c6ef.jpg)
![Dopamin: er vi alle avhengige av noe?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5e18afb5254ac.jpg)
![Dopamin: er vi alle avhengige av noe?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5e1ee9aca6d21.jpg)
![Dopamin: er vi alle avhengige av noe?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5ec80d22a56e7.jpg)
![Dopamin: er vi alle avhengige av noe?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5bac8aa6b81f8.jpg)
![Dopamin: er vi alle avhengige av noe?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5ec80df92a2e4.jpg)
![Dopamin: er vi alle avhengige av noe?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5e2ad72b0f549.jpg)
SE OGSÅ
SE IGJEN
© Shutterstock
0 / 33 Fotos
Dopamin
- Dopamin er en kjemisk nevrotransmitter i hjernen, som forteller oss når vi føler glede som et resultat av noe vi finner hyggelig.
© Shutterstock
1 / 33 Fotos
Dopamin
- Vi er genetisk programert til å glede oss over visse atferder som er essensielle for overlevelse, som å spise og formere oss.
© Shutterstock
2 / 33 Fotos
Dopamin - Dopamin er en del av et belønningssystem i hjernen som oppmuntrer oss til å fortsette disse behagelige aktivitetene som hjelper oss å overleve. Dessverre kan dette belønningssystemet også aktiveres av mer destruktive stimuli.
© Shutterstock
3 / 33 Fotos
Narkotika og alkohol - Narkotika og alkohol frigjør en bølge av dopamin fem til ti ganger høyere enn det normale nivået. Vi er betinget til å søke etter den dopaminrusen igjen, og dette fører oss ned stien av avhengighet.
© iStock
4 / 33 Fotos
Avhengighet - Dopamin i seg selv er ikke avhengighetsskapende, men det retter oppmerksomheten vår mot opplevelsen som forårsaket gledesrusen og etterlater oss med sterke minner.
© Shutterstock
5 / 33 Fotos
Avhengighet
- De fleste medikamenter retter seg mot dette belønningssystemet i hjernen. De forårsaker et uholdbart rush av glede som får brukerne til å komme tilbake for mer.
© Getty Images
6 / 33 Fotos
Avhengighet
- Når hjernen blir overveldet av denne flommen, reagerer den ved å produsere lavere nivåer av dopamin. Det betyr at rusbrukeren trenger mer og mer for å føle samme reaksjon.
© Shutterstock
7 / 33 Fotos
Lave dopaminnivåer - Noen mennesker har naturlig lavere nivåer av dopamin. Denne kjemiske mangelen gjør det mer sannsynlig for dem å utvikle avhengighet.
© iStock
8 / 33 Fotos
Lave dopaminnivåer
- Dopaminmangelen kan oppsøke skadelige aktiviteter som frigjør mer av dette kjemikaliet for å føle seg bra, for eksempel narkotika- eller alkoholmisbruk.
© Shutterstock
9 / 33 Fotos
Alkohol
- Alkohol er like vanedannende og like farlig som de fleste illegale rusmidler.
© Shutterstock
10 / 33 Fotos
Alkohol
- Det er sannsynlig at alkohol ville ha blitt forbudt, akkurat som andre skadelige stoffer hvis det hadde blitt oppfunnet i dag. Men, nå har det blitt en samfunnsnorm på grunn av generasjoners forbruk og de fleste kulturer aksepterer alkohol.
© Shutterstock
11 / 33 Fotos
Alkohol
-
Forskning viser at noen kan ha større sannsynlighet for å utvikle en alkoholavhengighet basert på måten belønningssystemet reagerer når de drikker.
© iStock
12 / 33 Fotos
Alkohol - Enkelte frigjør en uvanlig stor mengde dopamin når de drikker alkohol sammenlignet med gjennomsnittet.
© Shutterstock
13 / 33 Fotos
Gambling
- Dessverre kan vi bli avhengige av mer enn kjemikalier. Gambling er en av de lengst etablerte atferdsavhengighetene.
© Shutterstock
14 / 33 Fotos
Gambling - I motsetning til narkotika- og alkoholmisbruk, blir ingen substans inntatt. Imidlertid er hjernens respons på gambling den samme som for narkotika eller alkohol.
© iStock
15 / 33 Fotos
Gambling - Spenningen som oppleves når vi gambler, trigger belønningssystemet i hjernen. I likhet med alkohol har noen mennesker sterkere reaksjoner enn andre og har derfor større sannsynlighet for å utvikle avhengighet.
© Shutterstock
16 / 33 Fotos
Gambling
- Spilleavhengighet har også den samme evnen til å endre hjernen, noe som får den til å redusere dopaminproduksjonen.
© iStock
17 / 33 Fotos
Gambling - Dette betyr at både stoffavhengighet og atferdsavhengighet (som gambling) kan føre til nedbrytning av hjernens reseptorer, noe som er knyttet til parkinsons sykdom.
© iStock
18 / 33 Fotos
Atferdsavhengighet - Så hvis vi kan bli avhengige av gambling, hvilke andre aktiviteter kan vi bli avhengige av?
© Shutterstock
19 / 33 Fotos
Gaming
- Gaming er den andre atferdsavhengigheten som kommer inn på WHO-listen, etter gambling.
© Shutterstock
20 / 33 Fotos
Gaming
- Det kan forårsake de samme endringene i brukerens hjernekjemi, og føre til abstinenser når den avhengige personen ikke får spille.
© Reuters
21 / 33 Fotos
Moderne avhengighet
- Mange forskere anser tilgjengelighet for å være roten til moderne avhengighet. For eksempel trengte primitive mennesker å finne sukker for å overleve.
© Shutterstock
22 / 33 Fotos
Moderne avhengighet - I dag har vi det samme belønningssystemet i hjernen som oppmuntrer oss til å finne sukker, men det er lett tilgjengelig i svært konsentrerte former som maissirup med høy fruktose.
© Shutterstock
23 / 33 Fotos
Teknologi
- Teknologiselskaper er fullstendig klar over belønningssystemet og bruker det for å sørge for at vi fortsetter å bruke produktene deres.
© Shutterstock
24 / 33 Fotos
Teknologi - Positive sosiale interaksjoner utløser belønningssystemet i hjernen, ettersom fellesskap var avgjørende for vår overlevelse i forhistorisk tid.
© iStock
25 / 33 Fotos
Teknologi
- Vi setter pris på positive interaksjoner gjennom smilende ansikter, latter og støttende kommentarer fra vår sosiale krets.
© Shutterstock
26 / 33 Fotos
Teknologi - Selskaper som Facebook har kopiert dette gjennom emojis og likes. Forskning viser at de forårsaker en lignende reaksjon i hjernen.
© Shutterstock
27 / 33 Fotos
Teknologi
- Sosiale medieselskaper tjener pengene gjennom annonsering, så målet er å lokke oss til å bruke så mye tid som mulig på deres plattform for å se annonser. Varsler er en måte de prøver å holde deg online.
© Shutterstock
28 / 33 Fotos
Teknologi
- Apper som Instagram lagrer noen ganger varsler om «likes» på bildene dine, slik at de kan fortelle deg om et større antall «likes» i ett varsel. Dette vil føre til et enda større dopaminrush hos brukeren, og oppmuntre til noe som ligner på avhengighet.
© Shutterstock
29 / 33 Fotos
Rehabilitering - Storbritannias første offentlige rehabiliteringsklinikk for internettavhengighet åpnet i 2019. Klinikker for teknologisk avhengighet, har vært aktive i India, Sør-Korea, Kina, Taiwan og Singapore i mange år.
© iStock
30 / 33 Fotos
Rehabilitering
- Land i Asia og Stillehavsregionen, er verdensledende i behandling av avhengighet av smarttelefoner og sosiale medier. Denne delen av verden har det høyeste nivået av smarttelefonbrukere.
© Getty Images
31 / 33 Fotos
Framgang
- Forståelsen for avhengighet og bevisstheten om risikoene vokser, men realistisk sett er vi alle fortsatt konstant utsatt for avhengighetsskapende stimuli. Sett spørsmålstegn ved vanene dine, ta deg tid til å koble fra og ta vare på deg selv.
© Shutterstock
32 / 33 Fotos
© Shutterstock
0 / 33 Fotos
Dopamin
- Dopamin er en kjemisk nevrotransmitter i hjernen, som forteller oss når vi føler glede som et resultat av noe vi finner hyggelig.
© Shutterstock
1 / 33 Fotos
Dopamin
- Vi er genetisk programert til å glede oss over visse atferder som er essensielle for overlevelse, som å spise og formere oss.
© Shutterstock
2 / 33 Fotos
Dopamin - Dopamin er en del av et belønningssystem i hjernen som oppmuntrer oss til å fortsette disse behagelige aktivitetene som hjelper oss å overleve. Dessverre kan dette belønningssystemet også aktiveres av mer destruktive stimuli.
© Shutterstock
3 / 33 Fotos
Narkotika og alkohol - Narkotika og alkohol frigjør en bølge av dopamin fem til ti ganger høyere enn det normale nivået. Vi er betinget til å søke etter den dopaminrusen igjen, og dette fører oss ned stien av avhengighet.
© iStock
4 / 33 Fotos
Avhengighet - Dopamin i seg selv er ikke avhengighetsskapende, men det retter oppmerksomheten vår mot opplevelsen som forårsaket gledesrusen og etterlater oss med sterke minner.
© Shutterstock
5 / 33 Fotos
Avhengighet
- De fleste medikamenter retter seg mot dette belønningssystemet i hjernen. De forårsaker et uholdbart rush av glede som får brukerne til å komme tilbake for mer.
© Getty Images
6 / 33 Fotos
Avhengighet
- Når hjernen blir overveldet av denne flommen, reagerer den ved å produsere lavere nivåer av dopamin. Det betyr at rusbrukeren trenger mer og mer for å føle samme reaksjon.
© Shutterstock
7 / 33 Fotos
Lave dopaminnivåer - Noen mennesker har naturlig lavere nivåer av dopamin. Denne kjemiske mangelen gjør det mer sannsynlig for dem å utvikle avhengighet.
© iStock
8 / 33 Fotos
Lave dopaminnivåer
- Dopaminmangelen kan oppsøke skadelige aktiviteter som frigjør mer av dette kjemikaliet for å føle seg bra, for eksempel narkotika- eller alkoholmisbruk.
© Shutterstock
9 / 33 Fotos
Alkohol
- Alkohol er like vanedannende og like farlig som de fleste illegale rusmidler.
© Shutterstock
10 / 33 Fotos
Alkohol
- Det er sannsynlig at alkohol ville ha blitt forbudt, akkurat som andre skadelige stoffer hvis det hadde blitt oppfunnet i dag. Men, nå har det blitt en samfunnsnorm på grunn av generasjoners forbruk og de fleste kulturer aksepterer alkohol.
© Shutterstock
11 / 33 Fotos
Alkohol
-
Forskning viser at noen kan ha større sannsynlighet for å utvikle en alkoholavhengighet basert på måten belønningssystemet reagerer når de drikker.
© iStock
12 / 33 Fotos
Alkohol - Enkelte frigjør en uvanlig stor mengde dopamin når de drikker alkohol sammenlignet med gjennomsnittet.
© Shutterstock
13 / 33 Fotos
Gambling
- Dessverre kan vi bli avhengige av mer enn kjemikalier. Gambling er en av de lengst etablerte atferdsavhengighetene.
© Shutterstock
14 / 33 Fotos
Gambling - I motsetning til narkotika- og alkoholmisbruk, blir ingen substans inntatt. Imidlertid er hjernens respons på gambling den samme som for narkotika eller alkohol.
© iStock
15 / 33 Fotos
Gambling - Spenningen som oppleves når vi gambler, trigger belønningssystemet i hjernen. I likhet med alkohol har noen mennesker sterkere reaksjoner enn andre og har derfor større sannsynlighet for å utvikle avhengighet.
© Shutterstock
16 / 33 Fotos
Gambling
- Spilleavhengighet har også den samme evnen til å endre hjernen, noe som får den til å redusere dopaminproduksjonen.
© iStock
17 / 33 Fotos
Gambling - Dette betyr at både stoffavhengighet og atferdsavhengighet (som gambling) kan føre til nedbrytning av hjernens reseptorer, noe som er knyttet til parkinsons sykdom.
© iStock
18 / 33 Fotos
Atferdsavhengighet - Så hvis vi kan bli avhengige av gambling, hvilke andre aktiviteter kan vi bli avhengige av?
© Shutterstock
19 / 33 Fotos
Gaming
- Gaming er den andre atferdsavhengigheten som kommer inn på WHO-listen, etter gambling.
© Shutterstock
20 / 33 Fotos
Gaming
- Det kan forårsake de samme endringene i brukerens hjernekjemi, og føre til abstinenser når den avhengige personen ikke får spille.
© Reuters
21 / 33 Fotos
Moderne avhengighet
- Mange forskere anser tilgjengelighet for å være roten til moderne avhengighet. For eksempel trengte primitive mennesker å finne sukker for å overleve.
© Shutterstock
22 / 33 Fotos
Moderne avhengighet - I dag har vi det samme belønningssystemet i hjernen som oppmuntrer oss til å finne sukker, men det er lett tilgjengelig i svært konsentrerte former som maissirup med høy fruktose.
© Shutterstock
23 / 33 Fotos
Teknologi
- Teknologiselskaper er fullstendig klar over belønningssystemet og bruker det for å sørge for at vi fortsetter å bruke produktene deres.
© Shutterstock
24 / 33 Fotos
Teknologi - Positive sosiale interaksjoner utløser belønningssystemet i hjernen, ettersom fellesskap var avgjørende for vår overlevelse i forhistorisk tid.
© iStock
25 / 33 Fotos
Teknologi
- Vi setter pris på positive interaksjoner gjennom smilende ansikter, latter og støttende kommentarer fra vår sosiale krets.
© Shutterstock
26 / 33 Fotos
Teknologi - Selskaper som Facebook har kopiert dette gjennom emojis og likes. Forskning viser at de forårsaker en lignende reaksjon i hjernen.
© Shutterstock
27 / 33 Fotos
Teknologi
- Sosiale medieselskaper tjener pengene gjennom annonsering, så målet er å lokke oss til å bruke så mye tid som mulig på deres plattform for å se annonser. Varsler er en måte de prøver å holde deg online.
© Shutterstock
28 / 33 Fotos
Teknologi
- Apper som Instagram lagrer noen ganger varsler om «likes» på bildene dine, slik at de kan fortelle deg om et større antall «likes» i ett varsel. Dette vil føre til et enda større dopaminrush hos brukeren, og oppmuntre til noe som ligner på avhengighet.
© Shutterstock
29 / 33 Fotos
Rehabilitering - Storbritannias første offentlige rehabiliteringsklinikk for internettavhengighet åpnet i 2019. Klinikker for teknologisk avhengighet, har vært aktive i India, Sør-Korea, Kina, Taiwan og Singapore i mange år.
© iStock
30 / 33 Fotos
Rehabilitering
- Land i Asia og Stillehavsregionen, er verdensledende i behandling av avhengighet av smarttelefoner og sosiale medier. Denne delen av verden har det høyeste nivået av smarttelefonbrukere.
© Getty Images
31 / 33 Fotos
Framgang
- Forståelsen for avhengighet og bevisstheten om risikoene vokser, men realistisk sett er vi alle fortsatt konstant utsatt for avhengighetsskapende stimuli. Sett spørsmålstegn ved vanene dine, ta deg tid til å koble fra og ta vare på deg selv.
© Shutterstock
32 / 33 Fotos
Dopamin: er vi alle avhengige av noe?
Belønningssystemet i hjernen som får oss til å komme tilbake for mer
© Shutterstock
Det er gjort store fremskritt i studiet av avhengighet de siste tiårene. Det er nå klart at avhengighet ikke bare er en ubehagelig lidelse forbeholdt en liten minoritet. Faktisk påvirker det oss alle. Den menneskelige hjernen oppmuntrer oss til å gjenta atferd som er nødvendig for overlevelse, men i dag er det et stort spekter av ikke-essensielle stimuli som blir kastet inn i blandingen. Gaming, narkotika, gambling og smarttelefoner er bare noen av de moderne gledene vi begynner å bli avhengige av. Klikk gjennom følgende galleri for å lære mer om de forskjellige typene avhengighet, og se om du befinner deg på listen.
ANBEFALT FOR DEG
![Trene om kvelden - er det lurt å trene om kvelden?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66b6468038992.jpg)
![Hold deg rolig – hvordan du kontrollerer sinnet](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6654906f889cb.jpg)
![Hvordan endeløs skrolling gjennom sosiale medier kan gjøre deg syk](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667edc64a7956.jpg)
![De seks typene depresjon, ifølge vitenskapen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66ba2976bc8df.jpg)
![Sykdommer som WHO har erklært som folkehelsekriser](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66c32810ceeb6.jpg)
![De utrolige fordelene med å trene med venner](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66b630c4decc6.jpg)
![Hverdagslige ting som er utrolig skitne, ifølge vitenskapen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66b6390c0ec04.jpg)
![De eldste kjente sykdommene i verden](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66bb8ad5ca1dc.jpg)
![Kan du være allergisk mot solen?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66bb3804931fa.jpg)
![Advarselstegnene på Parkinsons sykdom](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668d064d8b308.jpg)
![Alt du trenger å vite om melasma](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66b1ed1dd50b1.jpg)
![Alt du trenger å vite om Graves sykdom](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66b63a8f2659a.jpg)
![Bør barna dine være mer aktive? Følg disse tipsene](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66b3a1725423b.jpg)
![Hva er en eksistensiell krise, og hvordan kan du overvinne den?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66b3714413ee9.jpg)
![COVID-19 er tilbake – dette bør du gjøre](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66b4d5cbeaac2.jpg)
![Enkle treningsvaner som hjelper deg å leve lenger](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66a25e44d861a.jpg)
![Hva er tegnene på demens blant yngre?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66842a867d8bb.jpg)
![Hvorfor har så mange idrettsutøvere mørke ringer på kroppen?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66ab547d53f4b.jpg)
![Hva er sarkopeni, og hvordan kan det unngås?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66a24dee368a0.jpg)
![Kan du bli smittet av din egen hund?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669f80cf93df4.jpg)
![Utbruddet av Nipah-viruset: bør du være bekymret?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66a25dfb64c17.jpg)
![Aldersspesifikke tips for bedre søvn](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669654f3edb80.jpg)
![Dette kan føre til sommerdepresjon](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6687f743d4adb.jpg)
MEST LEST
- SISTE MINUTT
- SISTE TIME
- FORRIGE UKE
-
1
LIVSSTIL Råd
-
2
LIVSSTIL Genetikk
-
3
-
4
-
5
LIVSSTIL Samfunn
-
6
REISE Europa
-
7
HELSE Radio taiso
-
8
HELSE Disease
-
9
KJENDIS Mysterium
-
10
LIVSSTIL World population review