![Hvorfor dårlig vær er bra for deg](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_66406d09005f7.jpg)
![Hvorfor dårlig vær er bra for deg](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_664072895d852.jpg)
![Hvorfor dårlig vær er bra for deg](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_66409e14628a7.jpg)
![Hvorfor dårlig vær er bra for deg](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_664071bc0ebf0.jpg)
![Hvorfor dårlig vær er bra for deg](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6640b1b8d60df.jpg)
![Hvorfor dårlig vær er bra for deg](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6640b2f00fc91.jpg)
![Hvorfor dårlig vær er bra for deg](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_66409fea420bf.jpg)
![Hvorfor dårlig vær er bra for deg](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6640757b97cc4.jpg)
![Hvorfor dårlig vær er bra for deg](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_66409e6ed09b6.jpg)
![Hvorfor dårlig vær er bra for deg](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_664073bc6facc.jpg)
![Hvorfor dårlig vær er bra for deg](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_664097f37f200.jpg)
![Hvorfor dårlig vær er bra for deg](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_66406d47aabd7.jpg)
![Hvorfor dårlig vær er bra for deg](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_664074ba4b48e.jpg)
![Hvorfor dårlig vær er bra for deg](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_66409a00ca06e.jpg)
![Hvorfor dårlig vær er bra for deg](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_66409ac8ca3ec.jpg)
![Hvorfor dårlig vær er bra for deg](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_66409bbf414e6.jpg)
![Hvorfor dårlig vær er bra for deg](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6640bfc1774fc.jpg)
![Hvorfor dårlig vær er bra for deg](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6640987b32d35.jpg)
![Hvorfor dårlig vær er bra for deg](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_66409f4d8197a.jpg)
![Hvorfor dårlig vær er bra for deg](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6640983973eed.jpg)
![Hvorfor dårlig vær er bra for deg](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6640752fcb3bd.jpg)
![Hvorfor dårlig vær er bra for deg](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_66409cc351f17.jpg)
![Hvorfor dårlig vær er bra for deg](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6640c2714ca10.jpg)
![Hvorfor dårlig vær er bra for deg](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_66409da822d6c.jpg)
![Hvorfor dårlig vær er bra for deg](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6640a1e748828.jpg)
![Hvorfor dårlig vær er bra for deg](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_66409a5e6c2d8.jpg)
![Hvorfor dårlig vær er bra for deg](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6640c7f8bea26.jpg)
![Hvorfor dårlig vær er bra for deg](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6640cd0a7697b.jpg)
![Hvorfor dårlig vær er bra for deg](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_66407315dd89f.jpg)
![Hvorfor dårlig vær er bra for deg](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6640cf9c7ae7f.jpg)
SE OGSÅ
SE IGJEN
© Shutterstock
0 / 30 Fotos
© Shutterstock
1 / 30 Fotos
Vandre i regnet
- Det å ta seg en tur i regnet kan for eksempel være bra for helsen, hovedsakelig på grunn av en mye bedre luftkvalitet.
© Shutterstock
2 / 30 Fotos
Hvorfor du bør ønske regnet velkommen
- Regnvær bringer med seg regndråper som har falt gjennom atmosfæren, og absorbert tusenvis av mikroskopiske aerosolpartikler underveis. Ting som sulfater, sot og støv. Disse og annen forurensing fjernes naturlig fra luften.
© Shutterstock
3 / 30 Fotos
Regn er en naturlig kjølevæske
- Regn kan forhindre at du overopphetes under fysisk aktivitet, for eksempel når du jogger. Den fungerer som en naturlig kjølevæske slik at du kan trene lenger og raskere.
© Shutterstock
4 / 30 Fotos
Kalde forhold brenner flere kalorier
- Ifølge en studie av japanske forskere og publisert av National Library of Medicine, fører løping under kalde forhold til at energibehovet øker. Det å drive med fysisk aktivitet når det er kaldt og vått, kan derfor forbrenne flere kalorier og fett enn om du skulle gjort det samme under varme, tørre forhold.
© Shutterstock
5 / 30 Fotos
Kraften til petrichor
- Hvor godt lukter vel ikke regn? Det er nesten berusende, og det er et spesielt navn for denne unike duften: petrichor.
© Shutterstock
6 / 30 Fotos
Hva er petrichor?
- Petrichor er den jordaktige duften som produseres når regnet faller på tørr jord. Den er spesielt intenst etter en varm, tørr periode.
© Shutterstock
7 / 30 Fotos
En behagelig duft
- Denne behagelige duften oppstår som en kombinasjon av kjemikalier som frigjøres fra gode bakterier som lever i jorden, og oljer som frigjøres fra visse planter. Til og med lyn spiller en rolle, og utløser en velduftende blanding av ozon etter et tordenvær.
© Shutterstock
8 / 30 Fotos
Godt for kropp og sjel
- Alle disse faktorene bidrar til å gjøre duften av regn virkelig tiltalende (til og med beroligende). Faktisk virker petrichor-duften beroligende på sinn og kropp.
© Shutterstock
9 / 30 Fotos
Gjennomvåt av ensomhet
- Ikke alle liker å gå i regnet. Men der ligger en annen fordel ved å gå ut i dårlig vær, sjansen til å nyte litt ensomhet.
© Shutterstock
10 / 30 Fotos
Her er en regnværsdag
- Det å trosse regnet betyr at du sannsynligvis vil gå ut alene. Et godt regnvær sørger for en fredelig, stille stund for deg selv.
© Shutterstock
11 / 30 Fotos
Regn senker stressnivået
- Videre kan regn bidra til å rense hodet, hjelpe deg å fokusere på tankene og senke stressnivået.
© Shutterstock
12 / 30 Fotos
Turgåing om vinteren
- Det å bo og jobbe i et bymiljø kan ofte være stressende og overveldende. Men byer er ofte på sitt mest gangbare om vinteren, når vinden sprer forurensning og regnet renser luften for skitt, støv og skadelige mikrober.
© Shutterstock
13 / 30 Fotos
Regnvær får folk til å spre seg
- Og som allerede nevnt, kan nedbør få folk til å spre seg. Byer tømmes raskt under en regnskyll, noe som betyr at du ganske ofte får et vanligvis travelt fortau helt for deg selv.
© Shutterstock
14 / 30 Fotos
Den magiske gjørmen
- Turgåing på landet i vått vær har sine egne unike fordeler. Og hvis det betyr å traske gjennom gjørme, så desto mye bedre!
© Shutterstock
15 / 30 Fotos
Natureksponering
- Jepp, selv gjørme kan forbedre helsen. Gjørme er rik på humørforbedrende mikrober. Igjen handler det om naturlig eksponereing for naturen og petrichor-effekten.
© Shutterstock
16 / 30 Fotos
Fordelaktig for barn
- Barn har spesielt godt av å ta en gjørmete tur i regnet. Immunforsvaret deres får et løft fordi eksponeringen hjelper dem med å utvikle flere forskjellige mikrobiomer, ifølge en rapport lagt ut av Science Advances.
© Shutterstock
17 / 30 Fotos
Regn kan forbedre søvnkvaliteten
- Vedder på at du ikke visste at en tur i dårlig vær kan forbedre søvnkvaliteten. Det er vitenskapelig bevist at det å tilbringe tid i naturen tilbakestiller døgnrytmen. Dette forbedrer igjen søvnkvaliteten. Men å gjøre det i regnet har den ekstra fordelen at det reduserer stress mens du inhalerer den superduften kjent som petrichor.
© Shutterstock
18 / 30 Fotos
Regn som «hvit støy»
- Ikke undervurder de helbredende fordelene lyden av regn kan gi. Nedbør fungerer som en slags «hvit støy», noe som betyr at den er konsekvent og jevn.
© Shutterstock
19 / 30 Fotos
Et lydteppe
- Og som hvit støy, fungerer regn som et lydteppe, og maskerer forstyrrende lyder i omgivelsene. Noen mennesker sover faktisk bedre når det regner.
© Shutterstock
20 / 30 Fotos
Jo kaldere, jo bedre
- Det om regnvær. Men hvordan kan eksponering for kulde være til noen fordel? Vel, du vil bli overrasket.
© Shutterstock
21 / 30 Fotos
Eksponering for kulde
- Visste du at kuldeeksponering aktiverer brunt fett og dopamin? Men hva betyr dette egentlig?
© Shutterstock
22 / 30 Fotos
Fordelene med å være kald
- Kroppen jobber hardere når det er kaldt. Og det å bli utsatt for kalde omgivelser aktiverer brunt fett i kroppen. Brunt fett har en umettelig appetitt på farlig arterie-tilstoppende hvitt fett.
© Shutterstock
23 / 30 Fotos
Kulde kan generere varme
- Brunt fett brenner også av hvitt fett for å generere varme. En rask spasertur i kjølig vær med jakken åpen og uten skjerf kan sette i gang prosessen med brunt fett.
© Shutterstock
24 / 30 Fotos
Øker dopaminnivået
- Kuldeeksponering øker også dopaminfrigjøringen. Men igjen, hva betyr dette?
© Shutterstock
25 / 30 Fotos
Kaldt vær frigjør dopaminnivåer
- Dopamin er en nevrotransmitter som spiller en rolle i glede, bevegelse, motivasjon og læring. Dopamin kan frigjøres i opptil fire timer under og etter eksponering for kaldt vær.
© Shutterstock
26 / 30 Fotos
En tur i regnet om natten
- Hvis enkelte lar seg avskrekke av å gå i regnet på dagtid, hva med å gjøre det om kvelden? Er det noen helsemessige fordeler ved å gå en kveldstur under vinterlige forhold? Faktisk, det er det.
© Shutterstock
27 / 30 Fotos
En kveldstur i vått vær
- Det å ta en spasertur etter middag er alltid en god idé, uansett tid på året. En tur etter et måltid bidrar til å kontrollere blodsukkernivået og bidrar til å få maten til å passere jevnt gjennom fordøyelsessystemet. Men hvorfor gjøre dette i regnvær etter mørkets frembrudd?
© Shutterstock
28 / 30 Fotos
En mørk, regnfull kveld gjør deg søvnig
- Ganske enkelt fordi svakt kveldslys får kroppen vår til å begynne å produsere søvnfremmende melatonin. Og av alle de tidligere nevnte grunnene er regn oppsummert bra for oss, ikke minst på grunn av evnen det har til å roe oss ned. Kilder: (Verywell Health) (The Guardian) (National Library of Medicine) (BBC) (Psychologies) (Science Advances) (Sleep Cycle)
© Shutterstock
29 / 30 Fotos
© Shutterstock
0 / 30 Fotos
© Shutterstock
1 / 30 Fotos
Vandre i regnet
- Det å ta seg en tur i regnet kan for eksempel være bra for helsen, hovedsakelig på grunn av en mye bedre luftkvalitet.
© Shutterstock
2 / 30 Fotos
Hvorfor du bør ønske regnet velkommen
- Regnvær bringer med seg regndråper som har falt gjennom atmosfæren, og absorbert tusenvis av mikroskopiske aerosolpartikler underveis. Ting som sulfater, sot og støv. Disse og annen forurensing fjernes naturlig fra luften.
© Shutterstock
3 / 30 Fotos
Regn er en naturlig kjølevæske
- Regn kan forhindre at du overopphetes under fysisk aktivitet, for eksempel når du jogger. Den fungerer som en naturlig kjølevæske slik at du kan trene lenger og raskere.
© Shutterstock
4 / 30 Fotos
Kalde forhold brenner flere kalorier
- Ifølge en studie av japanske forskere og publisert av National Library of Medicine, fører løping under kalde forhold til at energibehovet øker. Det å drive med fysisk aktivitet når det er kaldt og vått, kan derfor forbrenne flere kalorier og fett enn om du skulle gjort det samme under varme, tørre forhold.
© Shutterstock
5 / 30 Fotos
Kraften til petrichor
- Hvor godt lukter vel ikke regn? Det er nesten berusende, og det er et spesielt navn for denne unike duften: petrichor.
© Shutterstock
6 / 30 Fotos
Hva er petrichor?
- Petrichor er den jordaktige duften som produseres når regnet faller på tørr jord. Den er spesielt intenst etter en varm, tørr periode.
© Shutterstock
7 / 30 Fotos
En behagelig duft
- Denne behagelige duften oppstår som en kombinasjon av kjemikalier som frigjøres fra gode bakterier som lever i jorden, og oljer som frigjøres fra visse planter. Til og med lyn spiller en rolle, og utløser en velduftende blanding av ozon etter et tordenvær.
© Shutterstock
8 / 30 Fotos
Godt for kropp og sjel
- Alle disse faktorene bidrar til å gjøre duften av regn virkelig tiltalende (til og med beroligende). Faktisk virker petrichor-duften beroligende på sinn og kropp.
© Shutterstock
9 / 30 Fotos
Gjennomvåt av ensomhet
- Ikke alle liker å gå i regnet. Men der ligger en annen fordel ved å gå ut i dårlig vær, sjansen til å nyte litt ensomhet.
© Shutterstock
10 / 30 Fotos
Her er en regnværsdag
- Det å trosse regnet betyr at du sannsynligvis vil gå ut alene. Et godt regnvær sørger for en fredelig, stille stund for deg selv.
© Shutterstock
11 / 30 Fotos
Regn senker stressnivået
- Videre kan regn bidra til å rense hodet, hjelpe deg å fokusere på tankene og senke stressnivået.
© Shutterstock
12 / 30 Fotos
Turgåing om vinteren
- Det å bo og jobbe i et bymiljø kan ofte være stressende og overveldende. Men byer er ofte på sitt mest gangbare om vinteren, når vinden sprer forurensning og regnet renser luften for skitt, støv og skadelige mikrober.
© Shutterstock
13 / 30 Fotos
Regnvær får folk til å spre seg
- Og som allerede nevnt, kan nedbør få folk til å spre seg. Byer tømmes raskt under en regnskyll, noe som betyr at du ganske ofte får et vanligvis travelt fortau helt for deg selv.
© Shutterstock
14 / 30 Fotos
Den magiske gjørmen
- Turgåing på landet i vått vær har sine egne unike fordeler. Og hvis det betyr å traske gjennom gjørme, så desto mye bedre!
© Shutterstock
15 / 30 Fotos
Natureksponering
- Jepp, selv gjørme kan forbedre helsen. Gjørme er rik på humørforbedrende mikrober. Igjen handler det om naturlig eksponereing for naturen og petrichor-effekten.
© Shutterstock
16 / 30 Fotos
Fordelaktig for barn
- Barn har spesielt godt av å ta en gjørmete tur i regnet. Immunforsvaret deres får et løft fordi eksponeringen hjelper dem med å utvikle flere forskjellige mikrobiomer, ifølge en rapport lagt ut av Science Advances.
© Shutterstock
17 / 30 Fotos
Regn kan forbedre søvnkvaliteten
- Vedder på at du ikke visste at en tur i dårlig vær kan forbedre søvnkvaliteten. Det er vitenskapelig bevist at det å tilbringe tid i naturen tilbakestiller døgnrytmen. Dette forbedrer igjen søvnkvaliteten. Men å gjøre det i regnet har den ekstra fordelen at det reduserer stress mens du inhalerer den superduften kjent som petrichor.
© Shutterstock
18 / 30 Fotos
Regn som «hvit støy»
- Ikke undervurder de helbredende fordelene lyden av regn kan gi. Nedbør fungerer som en slags «hvit støy», noe som betyr at den er konsekvent og jevn.
© Shutterstock
19 / 30 Fotos
Et lydteppe
- Og som hvit støy, fungerer regn som et lydteppe, og maskerer forstyrrende lyder i omgivelsene. Noen mennesker sover faktisk bedre når det regner.
© Shutterstock
20 / 30 Fotos
Jo kaldere, jo bedre
- Det om regnvær. Men hvordan kan eksponering for kulde være til noen fordel? Vel, du vil bli overrasket.
© Shutterstock
21 / 30 Fotos
Eksponering for kulde
- Visste du at kuldeeksponering aktiverer brunt fett og dopamin? Men hva betyr dette egentlig?
© Shutterstock
22 / 30 Fotos
Fordelene med å være kald
- Kroppen jobber hardere når det er kaldt. Og det å bli utsatt for kalde omgivelser aktiverer brunt fett i kroppen. Brunt fett har en umettelig appetitt på farlig arterie-tilstoppende hvitt fett.
© Shutterstock
23 / 30 Fotos
Kulde kan generere varme
- Brunt fett brenner også av hvitt fett for å generere varme. En rask spasertur i kjølig vær med jakken åpen og uten skjerf kan sette i gang prosessen med brunt fett.
© Shutterstock
24 / 30 Fotos
Øker dopaminnivået
- Kuldeeksponering øker også dopaminfrigjøringen. Men igjen, hva betyr dette?
© Shutterstock
25 / 30 Fotos
Kaldt vær frigjør dopaminnivåer
- Dopamin er en nevrotransmitter som spiller en rolle i glede, bevegelse, motivasjon og læring. Dopamin kan frigjøres i opptil fire timer under og etter eksponering for kaldt vær.
© Shutterstock
26 / 30 Fotos
En tur i regnet om natten
- Hvis enkelte lar seg avskrekke av å gå i regnet på dagtid, hva med å gjøre det om kvelden? Er det noen helsemessige fordeler ved å gå en kveldstur under vinterlige forhold? Faktisk, det er det.
© Shutterstock
27 / 30 Fotos
En kveldstur i vått vær
- Det å ta en spasertur etter middag er alltid en god idé, uansett tid på året. En tur etter et måltid bidrar til å kontrollere blodsukkernivået og bidrar til å få maten til å passere jevnt gjennom fordøyelsessystemet. Men hvorfor gjøre dette i regnvær etter mørkets frembrudd?
© Shutterstock
28 / 30 Fotos
En mørk, regnfull kveld gjør deg søvnig
- Ganske enkelt fordi svakt kveldslys får kroppen vår til å begynne å produsere søvnfremmende melatonin. Og av alle de tidligere nevnte grunnene er regn oppsummert bra for oss, ikke minst på grunn av evnen det har til å roe oss ned. Kilder: (Verywell Health) (The Guardian) (National Library of Medicine) (BBC) (Psychologies) (Science Advances) (Sleep Cycle)
© Shutterstock
29 / 30 Fotos
Hvorfor dårlig vær er bra for deg
Fordelene med å bli kald og våt
© Shutterstock
Visste du at dårlig vær er bra for deg? Det er enda bedre hvis det er kaldt og regner. Hvordan kan det være slik? Ved å bli våt og kald i regnet, risikerer du tross alt å bli forkjølet eller det som verre er. Men, selv om det er en åpenbar forholdsregel å kle seg godt og varmt, er det faktisk en rekke helsemessige fordeler å begi seg ut i regnet, eller sludd og snø.
Hva er disse fordelene, og hvordan påvirker de kropp og sjel? Klikk deg gjennom og finn ut hvorfor det å gå tur under våte eller vinterlige forhold faktisk kan øke velværet.
ANBEFALT FOR DEG
![Hvorfor får stadig flere unge menn og gutter spiseforstyrrelser?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6639f7b29e389.jpg)
![De vanligste matallergiene](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66308b3e338e7.jpg)
![Hva skjer med kroppen din hvis du bare trener kardio?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_664f63b3879dd.jpg)
![Hvorfor dårlig vær er bra for deg](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66406cecaf3be.jpg)
![Foreldre, se her: Dette er de vanligste barnesykdommene](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66740097445bb.jpg)
![Hva er egentlig posturalt ortostatisk takykardisyndrom?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667d626723ddf.jpg)
![Hvordan endeløs skrolling gjennom sosiale medier kan gjøre deg syk](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667edc64a7956.jpg)
![Listeriainfeksjon – hva du bør vite og hvordan du kan forhindre å bli syk](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667e8b234946d.jpg)
![Hvordan du overlever hetebølger](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_62909d9f8bd51.jpg)
![Hvordan optimaliserer du helsen til kroppens mikrobiomer](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667952c2d882a.jpg)
![Årsaker til at du våkner med tørr munn, og hva du kan gjøre med det](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66759080dfe42.jpg)
![Farlige myter om førstehjelp det er viktig å kjenne til](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667abf017975e.jpg)
![Er filtrert vann virkelig bedre enn vannet i springen?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66210e9c74cdc.jpg)
![Er en forstørret prostata farlig?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66717dbdf239a.jpg)
![Tips til god øyehelse for å ta vare å synet ditt](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667ad2071465f.jpg)
![Tilsynelatende harmløse vaner som kan være skadelig for hjernen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66449e7e89d70.jpg)
![Hva skjer når du slutter å ta slankemedisin?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6670486e467e9.jpg)
![Styrk helsen din med tradisjonell kinesisk medisin](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6672dce8b0b0b.jpg)
![Alt du trenger å vite om sensorisk deprivasjon](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66191dfad22a0.jpg)
![Hvilke land i Europa er i verdenstoppen for kvinners helse?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667038bb91333.jpg)
![Disse vitaminene kan være farlige](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6663237a0bc72.jpg)
![Disse morgenrutinene for kvinner vil forandre livet ditt](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66389a47aa14c.jpg)
![Hvilke land har høyeste antall organdonasjoner?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_666c1f1c030f1.jpg)
![Er kvinnelig fruktbarhet mer komplisert enn vi har trodd til nå?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66618bd2021c0.jpg)
![Usynlige sykdommer – ulike typer, utsatte grupper og riktig behandling](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66684d46911ee.jpg)
![Gastritt: Årsaker, symptomer og behandling](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6662072f56cd4.jpg)
![Hva er aromaterapi og kan det fungere for deg?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6662cf5a5c1dc.jpg)
![Problemer med søvnen? Du kan ha dyssomni](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_664f34cca2c37.jpg)
![Hvordan forberede kroppen på graviditet](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_666194d4d8841.jpg)
![Helsefordelene ved å gå](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_666318b951eb7.jpg)
![Hva skjer når du slutter å drikke alkohol?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_665ee0a55500b.jpg)
![De mest nyttige nybegynnertipsene for meditasjon](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_628f481285746.jpg)
![Er det sink du mangler?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_664f3a1e657cb.jpg)
![Le deg til lang levetid – hvordan humor kan forlenge livet](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6657059080a40.jpg)
![Menstruasjonssmerter: årsaker, symptomer og behandling](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_664b5ce4e567e.jpg)
![Morsomme fakta fra tannlegestolen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6644c9033c28f.jpg)
MEST LEST
- SISTE MINUTT
- SISTE TIME
- FORRIGE UKE
-
1
MAT Utløpsdato
-
2
LIVSSTIL Livstriks
-
3
REISE Staycation
-
4
LIVSSTIL Nostalgi
-
5
-
6
REISE Arkitektur
-
7
LIVSSTIL Shopping
-
8
LIVSSTIL Brasil
-
9
-
10
HELSE Dårlige vaner
Alt du trenger å vite om neglebiting og hvordan du slutter med uvanen