![Hvordan du kan hjelpe en deprimert venn](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_611574e3231e9.jpg)
![Hvordan du kan hjelpe en deprimert venn](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_611574dec0b49.jpg)
![Hvordan du kan hjelpe en deprimert venn](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_611574ea7634f.jpg)
![Hvordan du kan hjelpe en deprimert venn](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_611574f3c5506.jpg)
![Hvordan du kan hjelpe en deprimert venn](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_611574e3da237.jpg)
![Hvordan du kan hjelpe en deprimert venn](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_611574f056b2a.jpg)
![Hvordan du kan hjelpe en deprimert venn](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_611574fa876de.jpg)
![Hvordan du kan hjelpe en deprimert venn](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_611574ef6a573.jpg)
![Hvordan du kan hjelpe en deprimert venn](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_611a3204bb3e0.jpg)
![Hvordan du kan hjelpe en deprimert venn](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_611a3218a736e.jpg)
![Hvordan du kan hjelpe en deprimert venn](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6115751c76bf0.jpg)
![Hvordan du kan hjelpe en deprimert venn](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6115750a7466a.jpg)
![Hvordan du kan hjelpe en deprimert venn](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6115752695022.jpg)
![Hvordan du kan hjelpe en deprimert venn](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_611575135301f.jpg)
![Hvordan du kan hjelpe en deprimert venn](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6115750d09988.jpg)
![Hvordan du kan hjelpe en deprimert venn](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_611575196e271.jpg)
![Hvordan du kan hjelpe en deprimert venn](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_61cde3ed10755.jpg)
![Hvordan du kan hjelpe en deprimert venn](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_611a37d3372fa.jpg)
![Hvordan du kan hjelpe en deprimert venn](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6115753856aad.jpg)
![Hvordan du kan hjelpe en deprimert venn](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_61157597d26e1.jpg)
![Hvordan du kan hjelpe en deprimert venn](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6115752e13d9d.jpg)
![Hvordan du kan hjelpe en deprimert venn](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6115752c0c9dc.jpg)
![Hvordan du kan hjelpe en deprimert venn](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_611a320f0d3e0.jpg)
![Hvordan du kan hjelpe en deprimert venn](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_611a320b1f861.jpg)
![Hvordan du kan hjelpe en deprimert venn](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_611a32285a5e2.jpg)
![Hvordan du kan hjelpe en deprimert venn](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_611a322919393.jpg)
![Hvordan du kan hjelpe en deprimert venn](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_611a320f37c4a.jpg)
![Hvordan du kan hjelpe en deprimert venn](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_611a32343b939.jpg)
![Hvordan du kan hjelpe en deprimert venn](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_611a32356dd6a.jpg)
![Hvordan du kan hjelpe en deprimert venn](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_611a321f76403.jpg)
![Hvordan du kan hjelpe en deprimert venn](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_611a32326a313.jpg)
© Shutterstock
0 / 31 Fotos
Ta kontakt
- I følge terapeuten og sosialarbeideren Alisha Powell, er depresjon av natur en veldig isolerende opplevelse. Det første du kan gjøre hvis du mistenker at noen er deprimerte, er å ta kontakt.
© Shutterstock
1 / 31 Fotos
Deprimerte føler seg isolert
- den isolerte følelsen, er fordi at selv om det er vanlig for folk å trekke seg tilbake når de er deprimerte, er det beste man kan gjøre, å omgi seg med andre, sier Alisha Powell.
© Shutterstock
2 / 31 Fotos
Ha tålmodighet
- «Ikke vær redd for å ringe eller sende tekstmeldinger selv om de ikke er super responsive», sier Powell. Det kan være lettere for deg å ta kontakt istedenfor å overlate det til dem.
© Shutterstock
3 / 31 Fotos
Unngå klisjeer
- Klinisk psykolog, Bethany Cook, råder deg til å unngå klisjeer, som «Ting vil bli bedre», «I morgen er en ny dag», «Jeg vet hvordan du har det», for å være helt ærlig, det vet du ikke.
© Shutterstock
4 / 31 Fotos
«Det vil bli bedre»
- Psykoterapeut og forfatter, Tina B. Tessina, fraråder også sterkt å komme med klisjeer som «Det vil bli bedre».
© Shutterstock
5 / 31 Fotos
Empati
- Tessina sier at det er mye bedre å si «beklager at dette skjedde med deg» eller «du fortjener ikke dette.»
© Shutterstock
6 / 31 Fotos
Alle har sine egne mestringsstrategier
- Alle har sine mestringsstrategier. Bare det å være til stede rundt personen og at de vet at du ikke vil flykte hvis de gråter, er nok til at de føler seg mindre isolert.
© Shutterstock
7 / 31 Fotos
Aksepter følelsene deres
- Poenget er at du ikke prøver å fikse personens problemer eller fortelle dem at ting vil bli bedre. Prøv å bekrefte og akseptere følelsene det de føler.
© Shutterstock
8 / 31 Fotos
Spør, hvis du ikke vet hvordan du kan hjelpe!
- Aimee Daramus, en lisensiert klinisk psykolog, sier at istedenfor å bruke tid og energi på å bekymre deg for hva en deprimert venn vil ha, er det bedre å bare spørre!
© Shutterstock
9 / 31 Fotos
Godkjennelse
- Daramus sier: «Noen har kanskje behov for å snakke ut, andre vil kanskje at du skal sitte i sofaen med dem og se på TV.» Det handler om å akseptere hvordan personen har det.
© Shutterstock
10 / 31 Fotos
Viktig å lytte
- Tina B. Tessina påpeker at det å lytte sannsynligvis er det viktigste, det vil si å være der for vennen din og lytte til dem når de har lyst til å snakke.
© Shutterstock
11 / 31 Fotos
Vær tålmodig
- «Vennen din trenger noen som kan lytte, uansett hva problemet er», sier Tessina. Det å lytte kan ta lang tid, eller pågå over flere økter. «Vennen din har sannsynligvis ikke følt seg trygg nok til å snakke om dette før, så det har hopet seg opp», legger Tessina til.
© Shutterstock
12 / 31 Fotos
Ikke vær fordømmende
- Det å være åpen for hva personen føler eller de problemene de opplever på en ikke-dømmende måte, er det aller viktigste.
© Shutterstock
13 / 31 Fotos
Ha lave forventninger
- En klok tilnærming når du skal tilbringe en kveld med noen som går gjennom en depresjon, er å ha lave forventninger og forstå at det er greit å bare sitte der med dem.
© Shutterstock
14 / 31 Fotos
Bare å sitte der med dem kan være nok
- «Gå på besøk uten noen forventninger om å bli underholdt», sier Laurel Steinberg, en relasjonsterapeut i New-York. «Noen ganger kan bare det å sitte ved siden av noen og se på en film, bidra til at de føler seg såpass verdige at noen tar seg tid til å være sammen med dem.»
© Shutterstock
15 / 31 Fotos
Det forventes ikke at du skal fikse problemet
- Forstå at det ikke forventes at du skal være så underholdene eller morsom, at du får dem ut av det mørket de befinner seg i. Akkurat som når noen opplever et tap i familien, er det nok å bare være der.
© Shutterstock
16 / 31 Fotos
Vær hjelpsom
- Depresjon beskrives ofte som å føle at du beveger deg gjennom tykk luft, der selv de enkleste oppgavene virker umulige. Med dette i tankene kan det være nyttig å hjelpe til med noe praktisk.
© Shutterstock
17 / 31 Fotos
Det å strekke ut en hjelpende hånd kan nå langt
- Dette kan være å hjelpe til med oppvasken. «Spør om du kan hjelpe dem med å vaske og rydde litt», sier Steinberg. «Det å bo i ryddige omgivelser, er ikke bare mer behagelig og estetisk tiltalende, men det har også vist seg å forbedre humøret».
© Shutterstock
18 / 31 Fotos
Vær varsom og trå forsiktig
- Det er en vanskelig samtale. Du vil ikke antyde at personen ikke klarer å ta vare på seg selv eller omgivelsene. Her er et eksempel: Blomster er vanligvis en velkommen gave som bidrar til å gjøre et rom mer estetisk tiltalende.
© Shutterstock
19 / 31 Fotos
Trening er svært gunstig for å håndtere symptomer
- En studie fra Boston University School of Medicine, fant at trening er en svært effektiv måte å bekjempe depresjonssymptomer. Med dette i tankene, er det alltid nyttig å invitere vennen med på en tur eller å delta i en annen fysisk aktivitet.
© Shutterstock
20 / 31 Fotos
Gå foran som et godt eksempel
- «Så vær den vennen (hvis vennen din er enig) som tar hovedrollen og får dere begge i aktivitet!» sier Bethany Cook.
© Shutterstock
21 / 31 Fotos
Oppmuntre dem til å få hjelp
- Oppmuntre dem til å få hjelp utenfra. Veldig få ser frem til å oppsøke profesjonell hjelp, men det er ofte det beste valget, sier Alisha Powell.
© Shutterstock
22 / 31 Fotos
De kan bli fornærmet
- Det å foreslå at noen bør oppsøke en terapeut, bør også gjøres veldig skånsomt. Det kan være lurt å ha navnet på en god terapeut tilgjengelig.
© Shutterstock
23 / 31 Fotos
Setter de seg selv eller andre i fare?
- Depresjon kan være er en svært alvorlig tilstand. De kan sette både eget og andres liv i fare. Det er greit å spørre om de har tenkt på å skade seg selv, ifølge Aimee Daramus.
© Shutterstock
24 / 31 Fotos
Det er greit å spørre
- «Du vil ikke ved et uhell plante akkurat den tanken i hodet deres, det lover jeg», sier Daramus.
© Shutterstock
25 / 31 Fotos
Vis at du bryr deg
- Hvis personen føler seg verdiløs eller uønsket, er det mest verdifulle du kan gi dem, å vise dem hvor mye du bryr deg.
© Shutterstock
26 / 31 Fotos
Hvis det er alvorlig, spør en profesjonell om hjelp
- Hvis ting er mer alvorlig, er det sannsynligvis ute av din kontroll og blir i såfall bedre håndtert av fagfolk. Tessina sier: «Ikke bry deg om at vennen din har sagt at du ikke skal fortelle det videre. Det handler om at det å fortelle det videre, kan redde et liv.»
© Shutterstock
27 / 31 Fotos
Det er ingen rask løsning
- ikke gi opp. Ikke forvent at depresjon er noe som kan løses over natten eller fikses med en enkelt samtale. Det kan være fristende å gi opp en venn når de ikke responderer.
© Shutterstock
28 / 31 Fotos
Ikke glem å ta vare på din egen mentale helse
- Det å være støttende er følelsesmessig belastende, så det er viktig å ta deg tid til å ta vare på din egen mentale helse også. Det kan være perioder hvor du ikke kan tilby støtte, og det er bedre å være tydelig og ærlig om det.
© Shutterstock
29 / 31 Fotos
Fortsett å oppmuntre og støtte dem
- «Fortsett med oppmuntrende meldinger, håpefulle ord og vær til stede», sier Raffi Bilek, terapeut og direktør for Baltimore Therapy Center. «Bare det å få høre at du ikke går noen steder, kan være til hjelp og oppmuntring for vennen din.» Kilder: (Parade)
© Shutterstock
30 / 31 Fotos
© Shutterstock
0 / 31 Fotos
Ta kontakt
- I følge terapeuten og sosialarbeideren Alisha Powell, er depresjon av natur en veldig isolerende opplevelse. Det første du kan gjøre hvis du mistenker at noen er deprimerte, er å ta kontakt.
© Shutterstock
1 / 31 Fotos
Deprimerte føler seg isolert
- den isolerte følelsen, er fordi at selv om det er vanlig for folk å trekke seg tilbake når de er deprimerte, er det beste man kan gjøre, å omgi seg med andre, sier Alisha Powell.
© Shutterstock
2 / 31 Fotos
Ha tålmodighet
- «Ikke vær redd for å ringe eller sende tekstmeldinger selv om de ikke er super responsive», sier Powell. Det kan være lettere for deg å ta kontakt istedenfor å overlate det til dem.
© Shutterstock
3 / 31 Fotos
Unngå klisjeer
- Klinisk psykolog, Bethany Cook, råder deg til å unngå klisjeer, som «Ting vil bli bedre», «I morgen er en ny dag», «Jeg vet hvordan du har det», for å være helt ærlig, det vet du ikke.
© Shutterstock
4 / 31 Fotos
«Det vil bli bedre»
- Psykoterapeut og forfatter, Tina B. Tessina, fraråder også sterkt å komme med klisjeer som «Det vil bli bedre».
© Shutterstock
5 / 31 Fotos
Empati
- Tessina sier at det er mye bedre å si «beklager at dette skjedde med deg» eller «du fortjener ikke dette.»
© Shutterstock
6 / 31 Fotos
Alle har sine egne mestringsstrategier
- Alle har sine mestringsstrategier. Bare det å være til stede rundt personen og at de vet at du ikke vil flykte hvis de gråter, er nok til at de føler seg mindre isolert.
© Shutterstock
7 / 31 Fotos
Aksepter følelsene deres
- Poenget er at du ikke prøver å fikse personens problemer eller fortelle dem at ting vil bli bedre. Prøv å bekrefte og akseptere følelsene det de føler.
© Shutterstock
8 / 31 Fotos
Spør, hvis du ikke vet hvordan du kan hjelpe!
- Aimee Daramus, en lisensiert klinisk psykolog, sier at istedenfor å bruke tid og energi på å bekymre deg for hva en deprimert venn vil ha, er det bedre å bare spørre!
© Shutterstock
9 / 31 Fotos
Godkjennelse
- Daramus sier: «Noen har kanskje behov for å snakke ut, andre vil kanskje at du skal sitte i sofaen med dem og se på TV.» Det handler om å akseptere hvordan personen har det.
© Shutterstock
10 / 31 Fotos
Viktig å lytte
- Tina B. Tessina påpeker at det å lytte sannsynligvis er det viktigste, det vil si å være der for vennen din og lytte til dem når de har lyst til å snakke.
© Shutterstock
11 / 31 Fotos
Vær tålmodig
- «Vennen din trenger noen som kan lytte, uansett hva problemet er», sier Tessina. Det å lytte kan ta lang tid, eller pågå over flere økter. «Vennen din har sannsynligvis ikke følt seg trygg nok til å snakke om dette før, så det har hopet seg opp», legger Tessina til.
© Shutterstock
12 / 31 Fotos
Ikke vær fordømmende
- Det å være åpen for hva personen føler eller de problemene de opplever på en ikke-dømmende måte, er det aller viktigste.
© Shutterstock
13 / 31 Fotos
Ha lave forventninger
- En klok tilnærming når du skal tilbringe en kveld med noen som går gjennom en depresjon, er å ha lave forventninger og forstå at det er greit å bare sitte der med dem.
© Shutterstock
14 / 31 Fotos
Bare å sitte der med dem kan være nok
- «Gå på besøk uten noen forventninger om å bli underholdt», sier Laurel Steinberg, en relasjonsterapeut i New-York. «Noen ganger kan bare det å sitte ved siden av noen og se på en film, bidra til at de føler seg såpass verdige at noen tar seg tid til å være sammen med dem.»
© Shutterstock
15 / 31 Fotos
Det forventes ikke at du skal fikse problemet
- Forstå at det ikke forventes at du skal være så underholdene eller morsom, at du får dem ut av det mørket de befinner seg i. Akkurat som når noen opplever et tap i familien, er det nok å bare være der.
© Shutterstock
16 / 31 Fotos
Vær hjelpsom
- Depresjon beskrives ofte som å føle at du beveger deg gjennom tykk luft, der selv de enkleste oppgavene virker umulige. Med dette i tankene kan det være nyttig å hjelpe til med noe praktisk.
© Shutterstock
17 / 31 Fotos
Det å strekke ut en hjelpende hånd kan nå langt
- Dette kan være å hjelpe til med oppvasken. «Spør om du kan hjelpe dem med å vaske og rydde litt», sier Steinberg. «Det å bo i ryddige omgivelser, er ikke bare mer behagelig og estetisk tiltalende, men det har også vist seg å forbedre humøret».
© Shutterstock
18 / 31 Fotos
Vær varsom og trå forsiktig
- Det er en vanskelig samtale. Du vil ikke antyde at personen ikke klarer å ta vare på seg selv eller omgivelsene. Her er et eksempel: Blomster er vanligvis en velkommen gave som bidrar til å gjøre et rom mer estetisk tiltalende.
© Shutterstock
19 / 31 Fotos
Trening er svært gunstig for å håndtere symptomer
- En studie fra Boston University School of Medicine, fant at trening er en svært effektiv måte å bekjempe depresjonssymptomer. Med dette i tankene, er det alltid nyttig å invitere vennen med på en tur eller å delta i en annen fysisk aktivitet.
© Shutterstock
20 / 31 Fotos
Gå foran som et godt eksempel
- «Så vær den vennen (hvis vennen din er enig) som tar hovedrollen og får dere begge i aktivitet!» sier Bethany Cook.
© Shutterstock
21 / 31 Fotos
Oppmuntre dem til å få hjelp
- Oppmuntre dem til å få hjelp utenfra. Veldig få ser frem til å oppsøke profesjonell hjelp, men det er ofte det beste valget, sier Alisha Powell.
© Shutterstock
22 / 31 Fotos
De kan bli fornærmet
- Det å foreslå at noen bør oppsøke en terapeut, bør også gjøres veldig skånsomt. Det kan være lurt å ha navnet på en god terapeut tilgjengelig.
© Shutterstock
23 / 31 Fotos
Setter de seg selv eller andre i fare?
- Depresjon kan være er en svært alvorlig tilstand. De kan sette både eget og andres liv i fare. Det er greit å spørre om de har tenkt på å skade seg selv, ifølge Aimee Daramus.
© Shutterstock
24 / 31 Fotos
Det er greit å spørre
- «Du vil ikke ved et uhell plante akkurat den tanken i hodet deres, det lover jeg», sier Daramus.
© Shutterstock
25 / 31 Fotos
Vis at du bryr deg
- Hvis personen føler seg verdiløs eller uønsket, er det mest verdifulle du kan gi dem, å vise dem hvor mye du bryr deg.
© Shutterstock
26 / 31 Fotos
Hvis det er alvorlig, spør en profesjonell om hjelp
- Hvis ting er mer alvorlig, er det sannsynligvis ute av din kontroll og blir i såfall bedre håndtert av fagfolk. Tessina sier: «Ikke bry deg om at vennen din har sagt at du ikke skal fortelle det videre. Det handler om at det å fortelle det videre, kan redde et liv.»
© Shutterstock
27 / 31 Fotos
Det er ingen rask løsning
- ikke gi opp. Ikke forvent at depresjon er noe som kan løses over natten eller fikses med en enkelt samtale. Det kan være fristende å gi opp en venn når de ikke responderer.
© Shutterstock
28 / 31 Fotos
Ikke glem å ta vare på din egen mentale helse
- Det å være støttende er følelsesmessig belastende, så det er viktig å ta deg tid til å ta vare på din egen mentale helse også. Det kan være perioder hvor du ikke kan tilby støtte, og det er bedre å være tydelig og ærlig om det.
© Shutterstock
29 / 31 Fotos
Fortsett å oppmuntre og støtte dem
- «Fortsett med oppmuntrende meldinger, håpefulle ord og vær til stede», sier Raffi Bilek, terapeut og direktør for Baltimore Therapy Center. «Bare det å få høre at du ikke går noen steder, kan være til hjelp og oppmuntring for vennen din.» Kilder: (Parade)
© Shutterstock
30 / 31 Fotos
Hvordan du kan hjelpe en deprimert venn
Oktober er måneden for opplysning og bevissthet om depresjon
© Shutterstock
Ifølge Verdens helseorganisasjon lider over 264 millioner mennesker i alle aldre av depresjon. Dette er en alvorlig tilstand som kan behandles, og forårsaker stor smerte for de som er rammet, og den kan også være veldig smertefull for de rundt dem.
Hvis noen nær deg lider, kan du føle hjelpeløshet, frykt, sinne, skyldfølelse og/eller frustrasjon. Du er imidlertid ikke maktesløs i denne situasjonen. Det er ting du kan gjøre for å hjelpe. For å finne ut hva du kan gjøre, ifølge ledende eksperter, klikk deg gjennom dette galleriet.
ANBEFALT FOR DEG
![Tegn og symptomer på long covid](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66336b01d7a80.jpg)
![Menstruasjonssmerter: årsaker, symptomer og behandling](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_664b5ce4e567e.jpg)
![De 30 skumleste parasittsykdommene i verden](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_664c94b0e54a7.jpg)
![Hvorfor du bør drikke mer vann](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6646160e1cdce.jpg)
![Det er nettopp derfor trening er bra for deg](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6646f7c0a979a.jpg)
![Hva er aromaterapi og kan det fungere for deg?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6662cf5a5c1dc.jpg)
![Gastritt: Årsaker, symptomer og behandling](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6662072f56cd4.jpg)
![Aldersspesifikke tips for bedre søvn](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669654f3edb80.jpg)
![Pass på disse interaksjonene mellom mat og medisiner](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6614085c182f2.jpg)
![Tilsynelatende harmløse vaner som kan være skadelig for hjernen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66449e7e89d70.jpg)
![Le deg til lang levetid – hvordan humor kan forlenge livet](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6657059080a40.jpg)
![Morsomme fakta fra tannlegestolen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6644c9033c28f.jpg)
![Advarselstegnene på Parkinsons sykdom](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668d064d8b308.jpg)
![Hva skjer når du slutter å drikke alkohol?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_665ee0a55500b.jpg)
![Disse vitaminene kan være farlige](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6663237a0bc72.jpg)
![Styrk helsen din med tradisjonell kinesisk medisin](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6672dce8b0b0b.jpg)
![Dette kan føre til sommerdepresjon](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6687f743d4adb.jpg)
![Treningsøkten for et lengre liv som bare tar fem minutter](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6683e60e34c87.jpg)
![Hva er tegnene på demens blant yngre?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66842a867d8bb.jpg)
![Er det sink du mangler?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668badf5dcb0c.jpg)
![Alt du trenger å vite om neglebiting og hvordan du slutter med uvanen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6634a646e91e9.jpg)
![Hvorfor får stadig flere unge menn og gutter spiseforstyrrelser?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6639f7b29e389.jpg)
![De vanligste matallergiene](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66308b3e338e7.jpg)
![Hva skjer med kroppen din hvis du bare trener kardio?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_664f63b3879dd.jpg)
![Hvorfor dårlig vær er bra for deg](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66406cecaf3be.jpg)
![Foreldre, se her: Dette er de vanligste barnesykdommene](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66740097445bb.jpg)
![Hva er egentlig posturalt ortostatisk takykardisyndrom?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667d626723ddf.jpg)
![Hvordan endeløs skrolling gjennom sosiale medier kan gjøre deg syk](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667edc64a7956.jpg)
![Listeriainfeksjon – hva du bør vite og hvordan du kan forhindre å bli syk](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667e8b234946d.jpg)
![Hvordan du overlever hetebølger](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_62909d9f8bd51.jpg)
![Hvordan optimaliserer du helsen til kroppens mikrobiomer](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667952c2d882a.jpg)
![Årsaker til at du våkner med tørr munn, og hva du kan gjøre med det](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66759080dfe42.jpg)
![Farlige myter om førstehjelp det er viktig å kjenne til](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667abf017975e.jpg)
![Er filtrert vann virkelig bedre enn vannet i springen?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66210e9c74cdc.jpg)
![Er en forstørret prostata farlig?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66717dbdf239a.jpg)
![Tips til god øyehelse for å ta vare å synet ditt](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667ad2071465f.jpg)
MEST LEST
- SISTE MINUTT
- SISTE TIME
- FORRIGE UKE
-
1
LIVSSTIL Forhold
-
2
MAT Utløpsdato
-
3
LIVSSTIL Livstriks
-
4
-
5
LIVSSTIL Nostalgi
-
6
REISE Arkitektur
-
7
LIVSSTIL Erobringer
-
8
LIVSSTIL Kongelige
De mektigste og mest innflytelsesrike dronningene i historien
-
9
LIVSSTIL Religion
-
10
LIVSSTIL Insekt