![Det er mer sannsynlig at du dør tidlig om du har disse vanene](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6698b4e644aed.jpg)
![Det er mer sannsynlig at du dør tidlig om du har disse vanene](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65a93f1da3751.jpg)
![Det er mer sannsynlig at du dør tidlig om du har disse vanene](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65a93f1de5a4e.jpg)
![Det er mer sannsynlig at du dør tidlig om du har disse vanene](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65a93f134e78b.jpg)
![Det er mer sannsynlig at du dør tidlig om du har disse vanene](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65a93f157ec0d.jpg)
![Det er mer sannsynlig at du dør tidlig om du har disse vanene](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65a93f12de993.jpg)
![Det er mer sannsynlig at du dør tidlig om du har disse vanene](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65a93f163b127.jpg)
![Det er mer sannsynlig at du dør tidlig om du har disse vanene](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65a93f14baad6.jpg)
![Det er mer sannsynlig at du dør tidlig om du har disse vanene](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65a93f137cdbd.jpg)
![Det er mer sannsynlig at du dør tidlig om du har disse vanene](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65a93ea4efb60.jpg)
![Det er mer sannsynlig at du dør tidlig om du har disse vanene](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65a93e9b8799c.jpg)
![Det er mer sannsynlig at du dør tidlig om du har disse vanene](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65a93e939a072.jpg)
![Det er mer sannsynlig at du dør tidlig om du har disse vanene](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65a93e934992b.jpg)
![Det er mer sannsynlig at du dør tidlig om du har disse vanene](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65a93e9440ba0.jpg)
![Det er mer sannsynlig at du dør tidlig om du har disse vanene](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65a93e90becf3.jpg)
![Det er mer sannsynlig at du dør tidlig om du har disse vanene](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65a93e8dce5ab.jpg)
![Det er mer sannsynlig at du dør tidlig om du har disse vanene](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65a93e8a311c8.jpg)
![Det er mer sannsynlig at du dør tidlig om du har disse vanene](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65a93e8d93d21.jpg)
![Det er mer sannsynlig at du dør tidlig om du har disse vanene](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65a93e8a8b197.jpg)
![Det er mer sannsynlig at du dør tidlig om du har disse vanene](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65a93e8920a99.jpg)
![Det er mer sannsynlig at du dør tidlig om du har disse vanene](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65a93e8ada0cc.jpg)
![Det er mer sannsynlig at du dør tidlig om du har disse vanene](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65a93e829d058.jpg)
![Det er mer sannsynlig at du dør tidlig om du har disse vanene](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65a93e81994c7.jpg)
![Det er mer sannsynlig at du dør tidlig om du har disse vanene](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65a93e8379321.jpg)
![Det er mer sannsynlig at du dør tidlig om du har disse vanene](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65a93e81479d8.jpg)
![Det er mer sannsynlig at du dør tidlig om du har disse vanene](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65a93e82b78fa.jpg)
![Det er mer sannsynlig at du dør tidlig om du har disse vanene](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65a93e85012cb.jpg)
![Det er mer sannsynlig at du dør tidlig om du har disse vanene](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65a93e96240a3.jpg)
![Det er mer sannsynlig at du dør tidlig om du har disse vanene](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65a93e95e7499.jpg)
Det er mer sannsynlig at du dør tidlig om du har disse vanene
- Det er trygt å si at de fleste av oss er klar over noen av vanene våre som øker risikoen for tidlig død. Vi snakker om ting som røyking, stillesittende livsstil og dårlig kosthold. Men hvilke vaner kan spesielt påvirke levealderen vår?
Vitenskapen har studert og forsket mye på dette i lang tid. Selvfølgelig spiller årsak og sammenheng inn når vi snakker om noen av disse tingene. Noen aktiviteter kan faktisk føre til at du lever kortere, mens noen kan bare være en tilfeldighet og andre aspekter må kanskje vurderes.
I dette galleriet finner du en liste over vaner som har vært knyttet til en kortere forventet levealder. Klikk deg videre og se hvor mange av disse vanene du er skyldig i!
© Shutterstock
0 / 29 Fotos
Sitte mye
- Stillesitting kan virkelig påvirke levetiden, og mye sittestilling er en av hovedsynderne. Dette er virkelig dårlige nyheter for de som må tilbringe det aller meste av arbeidstimene sine sittende ved et skrivebord. Det å prøve å ta pauser for å stå litt, eller bruke et skrivebord som kan heves og senkes, kan være nyttig.
© Shutterstock
1 / 29 Fotos
Sitte mye
- Det å sitte mye har virkelig en innvirkning på livet. Forskning har funnet at det å redusere den daglige sittetiden til under tre timer kan forlenge livet med opp til to år. Den samme studien konkluderte også med at å redusere tiden vi ser på TV til mindre enn to timer om dagen kan gi inntil 1,4 år ekstra!
© Shutterstock
2 / 29 Fotos
For lite søvn
- Hvis du regelmessig får mindre enn fem timers søvn per natt, er risikoen for død høyere enn hos en som tilbringer et par ekstra timer i sengen.
© Shutterstock
3 / 29 Fotos
For mye søvn
- Det samme gjelder de som liker å ligge litt ekstra med jevne mellomrom. Hvis du ofte tilbringer mer enn ni timer i sengen hver natt, er risikoen for å utvikle diabetes eller koronar hjertesykdom, og følgelig dø tidlig, også høyere.
© Shutterstock
4 / 29 Fotos
For mye rødt kjøtt
- Det er ikke noe galt i å nyte en god biff eller en saftig burger en gang i blant. Men, hvis du gjør det hver eneste dag, har vi dårlige nyheter til deg. Daglig inntak av rødt kjøtt anslås å øke risikoen for død med omtrent 13 %.
© Shutterstock
5 / 29 Fotos
For mye bearbeidet kjøtt
- Det samme gjelder for bearbeidede kjøttprodukter, så å bytte ut biffen din med pølser eller lignende vil ikke nødvendigvis være til din fordel. Fjærkre er et godt alternativ, ettersom det kan redusere risikoen for dødelighet med 14%. Det samme gjelder for fisk, som kan redusere risikoen med omtrent 7%.
© Shutterstock
6 / 29 Fotos
Tilbringe mye tid innendørs
- Vi har tidligere skrevet om hva som skjer med kroppen når du slutter å gå ut. Poenget med det, er at det ikke er bra for deg. Det å tilbringe mye tid innendørs er usunt, og vil øke risikoen for død.
© Shutterstock
7 / 29 Fotos
Tilbringe mye tid innendørs
- Det viser seg at inneluft faktisk er mer forurenset enn uteluft, sier Miljødirektoratet i USA. Så er det også mangelen på sollys, som ødelegger døgnrytmen og kan føre til at du får mangel på vitamin D.
© Shutterstock
8 / 29 Fotos
Dårlig økonomistyring
- Det å være uforsiktig med pengene kan bokstavelig talt koste deg mange år av livet. Forsiktig bruk er faktisk bra for helsen, mens det motsatte ikke er bra for hjertet.
© Shutterstock
9 / 29 Fotos
Dårlig økonomistyring
- Selv om ikke alle har muligheten til det, har det vist seg å redusere risikoen for å utvikle hjerte- og karsykdommer hos eldre voksne å ha en nødkonto, i stedet for å leve fra lønning til lønning.
© Shutterstock
10 / 29 Fotos
Drikker ikke alkohol
- Ja, du har lest riktig! Det å ikke drikke alkohol, kan faktisk øke risikoen for død. Vi snakker selvfølgelig ikke om alle typer sprit, og heller ikke om overforbruk (det vil ha motsatt effekt og øke risikoen for tidlig død). Unntaket her er vin.
© Shutterstock
11 / 29 Fotos
Drikker ikke alkohol
- Vin er full av antioksidanter, så et glass i ny og ne, kan gjøre underverker for inflammasjon. Rødvin kan også redusere risikoen for å utvikle Alzheimers, Parkinsons, hjertesykdom og høyt blodtrykk.
© Shutterstock
12 / 29 Fotos
Dropper tanntråden
- Dårlig munnhygiene er knyttet til dårlig hjertehelse, så hvis du sluntrer unna med denne, kan kortere levetid bli resultatet.
© Shutterstock
13 / 29 Fotos
Dropper tanntråden
- Å pusse tennene og bruke tanntråd er en måte å sikre at du blir kvitt bakterier som potensielt kan bevege seg til andre deler av kroppen. En studie fant faktisk at bruk av tanntråd kan legge til så mye som 6,4 år til forventet levealder.
© Shutterstock
14 / 29 Fotos
Unngår krydret mat
- Ifølge en studie har folk som spiser krydret mat daglig en 14 % redusert sjanse for å dø sammenlignet med folk som bare gjør det en gang i uken. I likhet med andre punkter på listen, bør det bemerkes at dette bare er en korrelasjon og at det kan være andre faktorer som spiller inn.
© Shutterstock
15 / 29 Fotos
Unngår krydret mat
- Studien analyserte imidlertid et ganske stort utvalg (over 500 000 personer), så de kan være inne på noe ...
© Shutterstock
16 / 29 Fotos
Bruke telefonen
- Det å slenge seg ned på sofaen mens du bruker telefonen kan ta år av livet ditt. Dårlig holdning kan faktisk føre til nedsatt lungefunksjon.
© Shutterstock
17 / 29 Fotos
Bruke telefonen
- I følge forskning har smarttelefonbruk hos universitetsstudenter vært knyttet til redusert søvnkvalitet, samt høyere nivåer av angst og depresjon. Det sier seg selv at alt dette kan ha innvirkning på forventet levealder.
© Shutterstock
18 / 29 Fotos
Stå i kø
- Dessverre må mange av oss tåle dette dag ut og dag inn. Og en studie har funnet ut at selv om lang pendling påvirker både menn og kvinner, er innvirkningen på kvinners levetid større.
© Shutterstock
19 / 29 Fotos
Stå i kø
- Folk som pendler lengre avstander bruker ikke bare mer tid på å sitte, men de har også mindre tid til å være aktive. En studie publisert i American Journal of Preventive Medicine konkluderte med at «pendlingsavstand var negativt assosiert med fysisk aktivitet, kardiorespiratorisk kondisjon, fett og indikatorer på metabolsk risiko.»
© Shutterstock
20 / 29 Fotos
Knekke på nakken
- Knekker du på nakken med jevne mellomrom? Vel, det er noe risiko forbundet med denne vanen som kan føre til tidlig død. Det har vært tilfeller der folk som gjorde det, rev en arterie og det ble dannet en blodpropp, noe som resulterte i hjerneslag. Det kan føles bra, men det er altså en vane som kan redusere forventet levealder.
© Shutterstock
21 / 29 Fotos
Kronisk ulykkelig
- Å være ulykkelig er normalt, og vi er alle nedfor fra tid til annen. Men å tilbringe år etter år under en grå sky kan ta år av livet.
© Shutterstock
22 / 29 Fotos
Kronisk ulykkelig
- Sterke negative følelser er uunngåelige, men disse fører til en stressreaksjon. Dette betyr høyere blodtrykk, høyere hjertefrekvens og frigjøring av kortisol (stresshormon). For mye, for ofte, er ikke bra for helsen din.
© Shutterstock
23 / 29 Fotos
Bekymre seg for døden
- Hvor ironisk det enn kan høres ut, kan det å bekymre seg for døden føre til tidligere død. Hvis du lever med høye nivåer av angst for din egen død, kan dette påvirke helsen din.
© Shutterstock
24 / 29 Fotos
Danser ikke
- Vi forstår det godt, det er ikke alle som liker og føler seg komfortable med å danse. Men det viser seg at det kan øke levetiden. Ikke bare er det god trening, men det har også vært knyttet til et sunt sosialt liv. Det er lett å se hvorfor, ikke sant?
© Shutterstock
25 / 29 Fotos
Isolere seg selv
- Mennesker er sosiale vesener, og vi trenger å komme i kontakt med andre mennesker. Forskning basert på 148 studier fant at personer med sterke sosiale relasjoner hadde 50 % lavere risiko for tidlig død sammenlignet med de som ikke gjorde det.
© Shutterstock
26 / 29 Fotos
Droppe frokosten
- American Heart Association rapporterer at de som spiser frokost generelt er sunnere i en rekke indikatorer, inkludert kolesterolnivå, kardiovaskulær helse og blodtrykk.
© Shutterstock
27 / 29 Fotos
Droppe frokost
- Dette kan imidlertid ha sammenheng med andre livsstilsvaner. Intermitterende faste kan også være fordelaktig, med noen studier som hevder at det kan øke levetiden. I tillegg har forskning funnet at når det kommer til vektøkning, gjør det ingen vesentlig forskjell å spise eller hoppe over frokost. Så, konklusjonen mangler fortsatt på akkurat dette. Kilder: (Health Digest) (CBS News) (Verywell Health) (American Journal of Preventive Medicine) (ScienceAlert) (Environmental Protection Agency) (PLOS Medicine) (Harvard Health) (BMJ)
© Shutterstock
28 / 29 Fotos
Det er mer sannsynlig at du dør tidlig om du har disse vanene
- Det er trygt å si at de fleste av oss er klar over noen av vanene våre som øker risikoen for tidlig død. Vi snakker om ting som røyking, stillesittende livsstil og dårlig kosthold. Men hvilke vaner kan spesielt påvirke levealderen vår?
Vitenskapen har studert og forsket mye på dette i lang tid. Selvfølgelig spiller årsak og sammenheng inn når vi snakker om noen av disse tingene. Noen aktiviteter kan faktisk føre til at du lever kortere, mens noen kan bare være en tilfeldighet og andre aspekter må kanskje vurderes.
I dette galleriet finner du en liste over vaner som har vært knyttet til en kortere forventet levealder. Klikk deg videre og se hvor mange av disse vanene du er skyldig i!
© Shutterstock
0 / 29 Fotos
Sitte mye
- Stillesitting kan virkelig påvirke levetiden, og mye sittestilling er en av hovedsynderne. Dette er virkelig dårlige nyheter for de som må tilbringe det aller meste av arbeidstimene sine sittende ved et skrivebord. Det å prøve å ta pauser for å stå litt, eller bruke et skrivebord som kan heves og senkes, kan være nyttig.
© Shutterstock
1 / 29 Fotos
Sitte mye
- Det å sitte mye har virkelig en innvirkning på livet. Forskning har funnet at det å redusere den daglige sittetiden til under tre timer kan forlenge livet med opp til to år. Den samme studien konkluderte også med at å redusere tiden vi ser på TV til mindre enn to timer om dagen kan gi inntil 1,4 år ekstra!
© Shutterstock
2 / 29 Fotos
For lite søvn
- Hvis du regelmessig får mindre enn fem timers søvn per natt, er risikoen for død høyere enn hos en som tilbringer et par ekstra timer i sengen.
© Shutterstock
3 / 29 Fotos
For mye søvn
- Det samme gjelder de som liker å ligge litt ekstra med jevne mellomrom. Hvis du ofte tilbringer mer enn ni timer i sengen hver natt, er risikoen for å utvikle diabetes eller koronar hjertesykdom, og følgelig dø tidlig, også høyere.
© Shutterstock
4 / 29 Fotos
For mye rødt kjøtt
- Det er ikke noe galt i å nyte en god biff eller en saftig burger en gang i blant. Men, hvis du gjør det hver eneste dag, har vi dårlige nyheter til deg. Daglig inntak av rødt kjøtt anslås å øke risikoen for død med omtrent 13 %.
© Shutterstock
5 / 29 Fotos
For mye bearbeidet kjøtt
- Det samme gjelder for bearbeidede kjøttprodukter, så å bytte ut biffen din med pølser eller lignende vil ikke nødvendigvis være til din fordel. Fjærkre er et godt alternativ, ettersom det kan redusere risikoen for dødelighet med 14%. Det samme gjelder for fisk, som kan redusere risikoen med omtrent 7%.
© Shutterstock
6 / 29 Fotos
Tilbringe mye tid innendørs
- Vi har tidligere skrevet om hva som skjer med kroppen når du slutter å gå ut. Poenget med det, er at det ikke er bra for deg. Det å tilbringe mye tid innendørs er usunt, og vil øke risikoen for død.
© Shutterstock
7 / 29 Fotos
Tilbringe mye tid innendørs
- Det viser seg at inneluft faktisk er mer forurenset enn uteluft, sier Miljødirektoratet i USA. Så er det også mangelen på sollys, som ødelegger døgnrytmen og kan føre til at du får mangel på vitamin D.
© Shutterstock
8 / 29 Fotos
Dårlig økonomistyring
- Det å være uforsiktig med pengene kan bokstavelig talt koste deg mange år av livet. Forsiktig bruk er faktisk bra for helsen, mens det motsatte ikke er bra for hjertet.
© Shutterstock
9 / 29 Fotos
Dårlig økonomistyring
- Selv om ikke alle har muligheten til det, har det vist seg å redusere risikoen for å utvikle hjerte- og karsykdommer hos eldre voksne å ha en nødkonto, i stedet for å leve fra lønning til lønning.
© Shutterstock
10 / 29 Fotos
Drikker ikke alkohol
- Ja, du har lest riktig! Det å ikke drikke alkohol, kan faktisk øke risikoen for død. Vi snakker selvfølgelig ikke om alle typer sprit, og heller ikke om overforbruk (det vil ha motsatt effekt og øke risikoen for tidlig død). Unntaket her er vin.
© Shutterstock
11 / 29 Fotos
Drikker ikke alkohol
- Vin er full av antioksidanter, så et glass i ny og ne, kan gjøre underverker for inflammasjon. Rødvin kan også redusere risikoen for å utvikle Alzheimers, Parkinsons, hjertesykdom og høyt blodtrykk.
© Shutterstock
12 / 29 Fotos
Dropper tanntråden
- Dårlig munnhygiene er knyttet til dårlig hjertehelse, så hvis du sluntrer unna med denne, kan kortere levetid bli resultatet.
© Shutterstock
13 / 29 Fotos
Dropper tanntråden
- Å pusse tennene og bruke tanntråd er en måte å sikre at du blir kvitt bakterier som potensielt kan bevege seg til andre deler av kroppen. En studie fant faktisk at bruk av tanntråd kan legge til så mye som 6,4 år til forventet levealder.
© Shutterstock
14 / 29 Fotos
Unngår krydret mat
- Ifølge en studie har folk som spiser krydret mat daglig en 14 % redusert sjanse for å dø sammenlignet med folk som bare gjør det en gang i uken. I likhet med andre punkter på listen, bør det bemerkes at dette bare er en korrelasjon og at det kan være andre faktorer som spiller inn.
© Shutterstock
15 / 29 Fotos
Unngår krydret mat
- Studien analyserte imidlertid et ganske stort utvalg (over 500 000 personer), så de kan være inne på noe ...
© Shutterstock
16 / 29 Fotos
Bruke telefonen
- Det å slenge seg ned på sofaen mens du bruker telefonen kan ta år av livet ditt. Dårlig holdning kan faktisk føre til nedsatt lungefunksjon.
© Shutterstock
17 / 29 Fotos
Bruke telefonen
- I følge forskning har smarttelefonbruk hos universitetsstudenter vært knyttet til redusert søvnkvalitet, samt høyere nivåer av angst og depresjon. Det sier seg selv at alt dette kan ha innvirkning på forventet levealder.
© Shutterstock
18 / 29 Fotos
Stå i kø
- Dessverre må mange av oss tåle dette dag ut og dag inn. Og en studie har funnet ut at selv om lang pendling påvirker både menn og kvinner, er innvirkningen på kvinners levetid større.
© Shutterstock
19 / 29 Fotos
Stå i kø
- Folk som pendler lengre avstander bruker ikke bare mer tid på å sitte, men de har også mindre tid til å være aktive. En studie publisert i American Journal of Preventive Medicine konkluderte med at «pendlingsavstand var negativt assosiert med fysisk aktivitet, kardiorespiratorisk kondisjon, fett og indikatorer på metabolsk risiko.»
© Shutterstock
20 / 29 Fotos
Knekke på nakken
- Knekker du på nakken med jevne mellomrom? Vel, det er noe risiko forbundet med denne vanen som kan føre til tidlig død. Det har vært tilfeller der folk som gjorde det, rev en arterie og det ble dannet en blodpropp, noe som resulterte i hjerneslag. Det kan føles bra, men det er altså en vane som kan redusere forventet levealder.
© Shutterstock
21 / 29 Fotos
Kronisk ulykkelig
- Å være ulykkelig er normalt, og vi er alle nedfor fra tid til annen. Men å tilbringe år etter år under en grå sky kan ta år av livet.
© Shutterstock
22 / 29 Fotos
Kronisk ulykkelig
- Sterke negative følelser er uunngåelige, men disse fører til en stressreaksjon. Dette betyr høyere blodtrykk, høyere hjertefrekvens og frigjøring av kortisol (stresshormon). For mye, for ofte, er ikke bra for helsen din.
© Shutterstock
23 / 29 Fotos
Bekymre seg for døden
- Hvor ironisk det enn kan høres ut, kan det å bekymre seg for døden føre til tidligere død. Hvis du lever med høye nivåer av angst for din egen død, kan dette påvirke helsen din.
© Shutterstock
24 / 29 Fotos
Danser ikke
- Vi forstår det godt, det er ikke alle som liker og føler seg komfortable med å danse. Men det viser seg at det kan øke levetiden. Ikke bare er det god trening, men det har også vært knyttet til et sunt sosialt liv. Det er lett å se hvorfor, ikke sant?
© Shutterstock
25 / 29 Fotos
Isolere seg selv
- Mennesker er sosiale vesener, og vi trenger å komme i kontakt med andre mennesker. Forskning basert på 148 studier fant at personer med sterke sosiale relasjoner hadde 50 % lavere risiko for tidlig død sammenlignet med de som ikke gjorde det.
© Shutterstock
26 / 29 Fotos
Droppe frokosten
- American Heart Association rapporterer at de som spiser frokost generelt er sunnere i en rekke indikatorer, inkludert kolesterolnivå, kardiovaskulær helse og blodtrykk.
© Shutterstock
27 / 29 Fotos
Droppe frokost
- Dette kan imidlertid ha sammenheng med andre livsstilsvaner. Intermitterende faste kan også være fordelaktig, med noen studier som hevder at det kan øke levetiden. I tillegg har forskning funnet at når det kommer til vektøkning, gjør det ingen vesentlig forskjell å spise eller hoppe over frokost. Så, konklusjonen mangler fortsatt på akkurat dette. Kilder: (Health Digest) (CBS News) (Verywell Health) (American Journal of Preventive Medicine) (ScienceAlert) (Environmental Protection Agency) (PLOS Medicine) (Harvard Health) (BMJ)
© Shutterstock
28 / 29 Fotos
Det er mer sannsynlig at du dør tidlig om du har disse vanene
Vi er alle skyldig i noen!
© <p>Shutterstock</p>
Det er trygt å si at de fleste av oss er klar over noen av vanene våre som øker risikoen for tidlig død. Vi snakker om ting som røyking, stillesittende livsstil og dårlig kosthold. Men hvilke vaner kan spesielt påvirke levealderen vår?
Vitenskapen har studert og forsket mye på dette i lang tid. Selvfølgelig spiller årsak og sammenheng inn når vi snakker om noen av disse tingene. Noen aktiviteter kan faktisk føre til at du lever kortere, mens noen kan bare være en tilfeldighet og andre aspekter må kanskje vurderes.
I dette galleriet finner du en liste over vaner som har vært knyttet til en kortere forventet levealder. Klikk deg videre og se hvor mange av disse vanene du er skyldig i!
ANBEFALT FOR DEG
![Tegn og symptomer på long covid](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66336b01d7a80.jpg)
![Menstruasjonssmerter: årsaker, symptomer og behandling](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_664b5ce4e567e.jpg)
![De 30 skumleste parasittsykdommene i verden](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_664c94b0e54a7.jpg)
![Hvorfor du bør drikke mer vann](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6646160e1cdce.jpg)
![Det er nettopp derfor trening er bra for deg](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6646f7c0a979a.jpg)
![Hva er aromaterapi og kan det fungere for deg?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6662cf5a5c1dc.jpg)
![Gastritt: Årsaker, symptomer og behandling](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6662072f56cd4.jpg)
![Aldersspesifikke tips for bedre søvn](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669654f3edb80.jpg)
![Pass på disse interaksjonene mellom mat og medisiner](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6614085c182f2.jpg)
![Tilsynelatende harmløse vaner som kan være skadelig for hjernen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66449e7e89d70.jpg)
![Le deg til lang levetid – hvordan humor kan forlenge livet](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6657059080a40.jpg)
![Morsomme fakta fra tannlegestolen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6644c9033c28f.jpg)
![Advarselstegnene på Parkinsons sykdom](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668d064d8b308.jpg)
![Hva skjer når du slutter å drikke alkohol?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_665ee0a55500b.jpg)
![Disse vitaminene kan være farlige](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6663237a0bc72.jpg)
![Styrk helsen din med tradisjonell kinesisk medisin](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6672dce8b0b0b.jpg)
![Dette kan føre til sommerdepresjon](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6687f743d4adb.jpg)
![Treningsøkten for et lengre liv som bare tar fem minutter](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6683e60e34c87.jpg)
![Hva er tegnene på demens blant yngre?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66842a867d8bb.jpg)
![Er det sink du mangler?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668badf5dcb0c.jpg)
![Alt du trenger å vite om neglebiting og hvordan du slutter med uvanen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6634a646e91e9.jpg)
![Hvorfor får stadig flere unge menn og gutter spiseforstyrrelser?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6639f7b29e389.jpg)
![De vanligste matallergiene](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66308b3e338e7.jpg)
![Hva skjer med kroppen din hvis du bare trener kardio?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_664f63b3879dd.jpg)
![Hvorfor dårlig vær er bra for deg](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66406cecaf3be.jpg)
![Foreldre, se her: Dette er de vanligste barnesykdommene](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66740097445bb.jpg)
![Hva er egentlig posturalt ortostatisk takykardisyndrom?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667d626723ddf.jpg)
![Hvordan endeløs skrolling gjennom sosiale medier kan gjøre deg syk](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667edc64a7956.jpg)
![Listeriainfeksjon – hva du bør vite og hvordan du kan forhindre å bli syk](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667e8b234946d.jpg)
![Hvordan du overlever hetebølger](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_62909d9f8bd51.jpg)
![Hvordan optimaliserer du helsen til kroppens mikrobiomer](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667952c2d882a.jpg)
![Årsaker til at du våkner med tørr munn, og hva du kan gjøre med det](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66759080dfe42.jpg)
![Farlige myter om førstehjelp det er viktig å kjenne til](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667abf017975e.jpg)
![Er filtrert vann virkelig bedre enn vannet i springen?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66210e9c74cdc.jpg)
![Er en forstørret prostata farlig?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66717dbdf239a.jpg)
![Tips til god øyehelse for å ta vare å synet ditt](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667ad2071465f.jpg)
MEST LEST
- SISTE MINUTT
- SISTE TIME
- FORRIGE UKE
-
1
LIVSSTIL Forhold
-
2
MAT Utløpsdato
-
3
LIVSSTIL Livstriks
-
4
-
5
LIVSSTIL Nostalgi
-
6
REISE Arkitektur
-
7
LIVSSTIL Erobringer
-
8
LIVSSTIL Kongelige
De mektigste og mest innflytelsesrike dronningene i historien
-
9
LIVSSTIL Religion
-
10
LIVSSTIL Insekt