Enkle øvelser du kan gjøre hjemme
Øvelser som ikke krever utstyr
© Shutterstock
Har du ikke råd til et fancy og dyrt medlemskap på treningsstudio? Eller kanskje synes du tanken på å trene foran andre mennesker er litt ubehagelig. Uansett hva grunnen måtte være, så trenger den ikke å gå på bekostning av din generelle trivsel og fysiske helse. Trening er en viktig del av en sunn og balansert livsstil.
Så ingen flere unnskyldninger! Klikk gjennom galleriet for en liste over treningsrutiner du kan gjøre alene og komfortabelt i ditt eget hjem. Det er ikke nødvendig med noe komplisert eller vanskelig utstyr.
ANBEFALT FOR DEG
MEST LEST
- SISTE MINUTT
- SISTE TIME
- FORRIGE UKE
-
1
LIVSSTIL Vennskap
-
2
LIVSSTIL Byggeplass
-
3
LIVSSTIL Rangering
-
4
REISE Vannmasser
-
5
-
6
LIVSSTIL Shopping
-
7
LIVSSTIL Karriere
-
8
LIVSSTIL Samfunn
-
9
-
10
HELSE Lymfesystemet