Hvordan øke serotoninivået naturlig uten medisiner

Prøv disse strategiene for å få bedre humør

Stars Insider

10/11/24 | StarsInsider

HELSE Humør

Har du noen gang lurt på hvorfor du plutselig føler deg lykkeligere etter å ha trent eller fått en avslappende massasje? Serotonin kan være årsaken! Kjent som «lykkekjemikaliet», er serotoninnivået høyt når man deltar i disse aktivitetene. Spesielt påvirkes den generelle følelsen av velvære. Men når det er lave nivåer av serotonin, kan det føre til irritabilitet, angst, depresjon og til og med fordøyelsesproblemer.

Det å lære om serotonin og dets triggere hjelper deg med å ta informerte valg for å forbedre humøret ditt til det bedre. Hvis du ønsker å øke serotoninnivåene på en naturlig måte, sjekk ut dette galleriet. Bare klikk videre!​

Campo obrigatório

Ikke gå glipp av…


på det siste av TV-serier, filmer, musikk og eksklusivt innhold fra underholdningsbransjen!

Jeg aksepterer vilkår, betingelser og personvernregler.
Jeg ønsker å motta eksklusive tilbud fra partnere (annonser)

Du kan når som helst melde deg av
Takk for at du abonnerer