SE OGSÅ
SE IGJEN
Vil det å sove ut i helgene gi redusert helserisiko?
Saken med å sove lenge i helgene
© Shutterstock
Klarer du virkelig å ta igjen tapt søvn i helgen? Det ser ut til å være et nytt syn på dette temaet hele tiden. Selv om det anbefales at voksne regelmessig får solide syv til ni timers søvn per natt, vil mange av oss slite med å klare dette hver uke. En travel timeplan, reiser eller høye lyder er bare noen av årsakene til at vi kan miste søvnkvalitet i løpet av uken. Nå tyder imidlertid ny forskning på å sikre litt ekstra søvn i helgen kan bidra til å balansere det du går glipp av i løpet av ukedagene.
Nysgjerrig? Klikk på lenken for å lese om det å sove ut i helgene er bra for helsen!
ANBEFALT FOR DEG
MEST LEST
- SISTE MINUTT
- SISTE TIME
- FORRIGE UKE
-
1
LIVSSTIL Genetikk
-
2
-
3
-
4
LIVSSTIL Samfunn
-
5
REISE Europa
-
6
LIVSSTIL Politikk
Hvorfor er ytre høyre stadig mer populære blant unge velgere i Europa?
-
7
-
8
LIVSSTIL Barns utvikling
-
9
HELSE Radio taiso
-
10
HELSE Disease