SE OGSÅ
SE IGJEN
Vil det å sove ut i helgene gi redusert helserisiko?
Saken med å sove lenge i helgene
© Shutterstock
Klarer du virkelig å ta igjen tapt søvn i helgen? Det ser ut til å være et nytt syn på dette temaet hele tiden. Selv om det anbefales at voksne regelmessig får solide syv til ni timers søvn per natt, vil mange av oss slite med å klare dette hver uke. En travel timeplan, reiser eller høye lyder er bare noen av årsakene til at vi kan miste søvnkvalitet i løpet av uken. Nå tyder imidlertid ny forskning på å sikre litt ekstra søvn i helgen kan bidra til å balansere det du går glipp av i løpet av ukedagene.
Nysgjerrig? Klikk på lenken for å lese om det å sove ut i helgene er bra for helsen!
ANBEFALT FOR DEG
HELSE
Sykdom
For 13 timer siden
HELSE
Nysgjerrigheter
11/12/24
HELSE
Mental helse
11/12/24
HELSE
Fertilitet
03/12/24
HELSE
Virus
28/11/24
HELSE
Historie
27/11/24
HELSE
Aldring
27/11/24
HELSE
Folkehelse
25/11/24
HELSE
Psykisk helse
22/11/24
HELSE
Psykisk helse
21/11/24
HELSE
Psykologi
20/11/24
HELSE
Sesong
18/11/24
HELSE
Biologi
18/11/24
HELSE
Kognisjon
18/11/24
HELSE
Ts
14/11/24
HELSE
Nevrovitenskap
14/11/24
HELSE
Hudpleie
13/11/24
HELSE
Hjemmeremedier
06/11/24
HELSE
Kronisk sykdom
05/11/24
HELSE
Ultrafiolett lys
05/11/24
HELSE
Kosthold
05/11/24
HELSE
Medisinsk vitenskap
04/11/24
HELSE
Who
29/10/24
HELSE
Slumre
29/10/24
HELSE
Menneskelig atferd
21/10/24
HELSE
Mental helse
17/10/24
HELSE
Humant papillomavirus
16/10/24
HELSE
Legemiddelutgifter
15/10/24
HELSE
Metaforer
09/10/24
HELSE
Sykdom
04/10/24
MEST LEST
- SISTE MINUTT
- SISTE TIME
- FORRIGE UKE