Hva skjer med kroppen når du drikker vin hver kveld?

SE OGSÅ

Hvorfor er lymfedrenasje viktig?

Hva er hjernetåke forbundet med kvinners overgangsalder?

Fungerer faktisk blodtypedietten?

Helsefordelene med nellikolje

Rare ting som skjer med kroppen når du dør

Verdens farligste legemidler

SE IGJEN

0 / 31 Fotos

Blodtrykket kan forbedres -

Spesielt rødvin inneholder resveratrol, som ikke bare er en antioksidant, men også en vasodilator.

1 / 31 Fotos

Blodtrykket kan forbedres -

Dette fører til at blodårene dine utvider seg, slik at blodet får bedre plass i blodårene. Som et resultat kan blodtrykket muligens senkes og forbedres, noe som reduserer risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag.

2 / 31 Fotos

Blodtrykket kan faktisk bli verre -

Men blodtrykket kan forverres hvis du drikker for mye, for ofte. Dette vil faktisk ha motsatt effekt, og kan øke blodtrykket på lang sikt.

3 / 31 Fotos

Du kan redusere risikoen for hjertesykdom -

Hjertesykdom er en av de hyppigste dødsårsakene over hele verden, så det er gode nyheter at et glass rødvin kan redusere risikoen. Dette skyldes at rødvin inneholder antioksidant-polyfenoler, der resveratrol er den mest relevante for denne effekten.

4 / 31 Fotos

Du kan redusere risikoen for hjertesykdom -

Så, hvordan hjelper resveratrol med å redusere risikoen for hjertesykdom? Det viser seg at det senker LDL (også kjent som "dårlig" kolesterol) og øker HDL (også kjent som "godt" kolesterol).

5 / 31 Fotos

Du kan redusere risikoen for type 2 diabetes -

En annen flott fordel med polyfenolforbindelser i rødvin, er at de kan forbedre insulinsensitiviteten.

6 / 31 Fotos

Du kan redusere risikoen for type 2 diabetes -

Men ikke bekymre deg om du ikke drikker rødvin, du kan få de samme fordelene fra antioksidanter som finnes i te og kakao.

7 / 31 Fotos

Det kan bidra til å få en sunnere tarm -

Fermentert mat generelt (for eksempel yoghurt) er bra for å støtte et sunt tarmmikrobiom. Men det gjør polyfenolene i rødvin også.

8 / 31 Fotos

Det kan bidra til å få en sunnere tarm -

Ikke bare bidrar polyfenolene til et sunnere mikrobiom, men ifølge en studie fra 2012 gir disse faktisk næring til bakteriene i tarmen og fungerer som en type prebiotika.

9 / 31 Fotos

Det kan beskytte synet -

Ja, det er reseveratrol igjen. Siden den er den kraftige antioksidanten og betennelsesdempende som den er, spiller den også en rolle i å beskytte oss mot oksidativt stress. Som et resultat kan rødvin bidra til å forhindre vanlige aldersrelaterte øyeproblemer, som glaukom og grå stær.

10 / 31 Fotos

Det kan beskytte synet -

Ikke bare beskytter rødvin oss mot oksidativt stress, men den bidrar også til å skape nye blodårer i øynene (en prosess kjent som angiogenese).

11 / 31 Fotos

En merknad om resveratrol -

Denne antioksidanten kan også finnes i andre matvarer, annet enn rødvin. Disse inkluderer blant annet røde druer, kakao, peanøtter og noen bær.

12 / 31 Fotos

Sexlivet kan forbedre seg -

I følge en studie fra 2009, er dette faktisk tilfellet for både menn og kvinner. I studien rapporterte kvinner som var moderate, daglige rødvinsdrikkere om mer tilfredshet på soverommet.

13 / 31 Fotos

Sexlivet kan forbedre seg -

Når det gjelder menn, fant en studie fra 2016 at flavonoider var effektive for å redusere erektil dysfunksjon hos menn under 70 år. Rødvin er virkelig en rik kilde på flavonoider.

14 / 31 Fotos

Det kan redusere risikoen for demens -

En metaanalyse fra 2004, fant at de som hadde en til tre drinker per dag hadde lavere risiko for å utvikle demens og vaskulær demens, for å være mer spesifikk. Selv om typen drikke ikke ble spesifisert, betyr det at alkohol generelt sannsynligvis vil ha samme virkning.

15 / 31 Fotos

Det er mindre sannsynlig at du blir deprimert -

En studie overvåket 5505 menn og kvinner som hadde høy risiko for depresjon i flere år. Forskningen fant at de som drakk to til syv glass vin per uke hadde mindre sannsynlighet for å få diagnosen depresjon.

16 / 31 Fotos

Mental helse og alkohol -

Alkohol og depresjon har imidlertid et komplekst forhold. Mens et glass om dagen kan bidra til å holde tungsinnet unna, kan mye drikking faktisk gjøre depresjonen verre.

17 / 31 Fotos

Immunsystemet kan (eller kanskje ikke) bli påvirket -

Alkohol kan påvirke immunsystemet negativt, ifølge en artikkel fra 2015 i Alcohol Research. Selv om antioksidantfytokjemikaliene som finnes i vin spesielt ble funnet å motvirke disse negative effektene.

18 / 31 Fotos

Risikoen for kreft kan øke ... eller reduseres -

Som med immunsystemet, er det blandede resultater basert på forskjellige studier, noe som gjør sammenhengen mellom vinkonsum og økt risiko for kreft noe usikker.

19 / 31 Fotos

Risikoen for kreft kan øke ... eller reduseres -

National Cancer Institute i USA anser likevel alkohol generelt som kreftfremkallende. Ifølge dem, "Det er en sterk vitenskapelig konsensus om at alkoholdrikking kan forårsake flere typer kreft."

20 / 31 Fotos

Risikoen for kreft kan øke ... eller reduseres -

Men i 2014 ble det antydet at resveratrol faktisk kan redusere risikoen for kreft. Dette er fordi, selv om alkohol skader cellene, "dreper resveratrol skadede celler", sier Robert Sclafani, professor emeritus fra kreftsenteret på University of Colorado.

21 / 31 Fotos

Du kan bli litt tett i nesen -

Dette gjelder spesielt hvis du er følsom for histamin, som utløser en immunrespons (som det gjør ved allergi).

22 / 31 Fotos

Du kan bli litt tett i nesen -

Vin inneholder høye nivåer av histamin, som kan føre til tett nese, og i noen tilfeller andre symptomer, som hodepine, tretthet og kvalme.

23 / 31 Fotos

Du kan få hodepine -

Det å få hodepine når du drikker vin er faktisk ganske vanlig. Du kan skylde på sulfitter, forbindelsene som brukes i vin som konserveringsmidler.

24 / 31 Fotos

Du kan få hodepine -

Mens sulfitter faktisk er den vanligste årsaken til vinindusert hodepine, kan histamin, som tidligere nevnt, også forårsake dem.

25 / 31 Fotos

Du kan få hodepine -

Men det er enda en potensiell trigger: tanniner i rødvin. Disse kjemiske forbindelsene kan øke produksjonen av høye nivåer av serotonin, som kan forårsake hodepine som et resultat.

26 / 31 Fotos

Du kan se eldre ut -

Det å drikke alkohol vil generelt gjøre deg dehydrert. Dette vil selvfølgelig gjenspeiles i huden. Ikke bare det, men det vil også forhindre absorpsjon av mikronæringsstoffer som vitamin A.

27 / 31 Fotos

Du kan se eldre ut -

I tillegg kan for mye sprit føre til synlige sprengte blodkar i huden.

28 / 31 Fotos

Du kan se eldre ut -

Rødvin misfarger tennene, noe som vil ha en innvirkning på ditt fysiske utseende. På sin side forårsaker hvitvin en enda større frigjøring av kalsium, noe som potensielt eroderer emaljen. Dette kan få tennene til å se gule ut.

29 / 31 Fotos

Risikoen for leversykdom øker -

Det er trygt å si at vi alle vet at alkohol kan påvirke leveren på en negativ måte. Det kan oppstå alvorlige helseproblemer som skrumplever (leverskade).

Kilder: (Health Digest) (Mayo Clinic 1 og 2) (WebMD) (The List) (National Cancer Institute) (Healthline) (Ria Health) (University of Pittsburgh Medical Center) (Alcohol Research)

Se også: Hvordan vinsmake som proffene

30 / 31 Fotos

0 / 31 Fotos

Blodtrykket kan forbedres -

Spesielt rødvin inneholder resveratrol, som ikke bare er en antioksidant, men også en vasodilator.

Shutterstock

1 / 31 Fotos

Blodtrykket kan forbedres -

Shutterstock

2 / 31 Fotos

Blodtrykket kan faktisk bli verre -

Men blodtrykket kan forverres hvis du drikker for mye, for ofte. Dette vil faktisk ha motsatt effekt, og kan øke blodtrykket på lang sikt.

Shutterstock

3 / 31 Fotos

Du kan redusere risikoen for hjertesykdom -

Shutterstock

4 / 31 Fotos

Du kan redusere risikoen for hjertesykdom -

Så, hvordan hjelper resveratrol med å redusere risikoen for hjertesykdom? Det viser seg at det senker LDL (også kjent som "dårlig" kolesterol) og øker HDL (også kjent som "godt" kolesterol).

Shutterstock

5 / 31 Fotos

Du kan redusere risikoen for type 2 diabetes -

En annen flott fordel med polyfenolforbindelser i rødvin, er at de kan forbedre insulinsensitiviteten.

Shutterstock

6 / 31 Fotos

Du kan redusere risikoen for type 2 diabetes -

Men ikke bekymre deg om du ikke drikker rødvin, du kan få de samme fordelene fra antioksidanter som finnes i te og kakao.

Shutterstock

7 / 31 Fotos

Det kan bidra til å få en sunnere tarm -

Fermentert mat generelt (for eksempel yoghurt) er bra for å støtte et sunt tarmmikrobiom. Men det gjør polyfenolene i rødvin også.

Shutterstock

8 / 31 Fotos

Det kan bidra til å få en sunnere tarm -

Ikke bare bidrar polyfenolene til et sunnere mikrobiom, men ifølge en studie fra 2012 gir disse faktisk næring til bakteriene i tarmen og fungerer som en type prebiotika.

Shutterstock

9 / 31 Fotos

Det kan beskytte synet -

10 / 31 Fotos

Det kan beskytte synet -

Ikke bare beskytter rødvin oss mot oksidativt stress, men den bidrar også til å skape nye blodårer i øynene (en prosess kjent som angiogenese).

Shutterstock

11 / 31 Fotos

En merknad om resveratrol -

Denne antioksidanten kan også finnes i andre matvarer, annet enn rødvin. Disse inkluderer blant annet røde druer, kakao, peanøtter og noen bær.

Shutterstock

12 / 31 Fotos

Sexlivet kan forbedre seg -

I følge en studie fra 2009, er dette faktisk tilfellet for både menn og kvinner. I studien rapporterte kvinner som var moderate, daglige rødvinsdrikkere om mer tilfredshet på soverommet.

Shutterstock

13 / 31 Fotos

Sexlivet kan forbedre seg -

Når det gjelder menn, fant en studie fra 2016 at flavonoider var effektive for å redusere erektil dysfunksjon hos menn under 70 år. Rødvin er virkelig en rik kilde på flavonoider.

Shutterstock

14 / 31 Fotos

Det kan redusere risikoen for demens -

Shutterstock

15 / 31 Fotos

Det er mindre sannsynlig at du blir deprimert -

Shutterstock

16 / 31 Fotos

Mental helse og alkohol -

Alkohol og depresjon har imidlertid et komplekst forhold. Mens et glass om dagen kan bidra til å holde tungsinnet unna, kan mye drikking faktisk gjøre depresjonen verre.

Shutterstock

17 / 31 Fotos

Immunsystemet kan (eller kanskje ikke) bli påvirket -

Shutterstock

18 / 31 Fotos

Risikoen for kreft kan øke ... eller reduseres -

Som med immunsystemet, er det blandede resultater basert på forskjellige studier, noe som gjør sammenhengen mellom vinkonsum og økt risiko for kreft noe usikker.

Shutterstock

19 / 31 Fotos

Risikoen for kreft kan øke ... eller reduseres -

National Cancer Institute i USA anser likevel alkohol generelt som kreftfremkallende. Ifølge dem, "Det er en sterk vitenskapelig konsensus om at alkoholdrikking kan forårsake flere typer kreft."

Shutterstock

20 / 31 Fotos

Risikoen for kreft kan øke ... eller reduseres -

Shutterstock

21 / 31 Fotos

Du kan bli litt tett i nesen -

Dette gjelder spesielt hvis du er følsom for histamin, som utløser en immunrespons (som det gjør ved allergi).

Shutterstock

22 / 31 Fotos

Du kan bli litt tett i nesen -

Vin inneholder høye nivåer av histamin, som kan føre til tett nese, og i noen tilfeller andre symptomer, som hodepine, tretthet og kvalme.

Shutterstock

23 / 31 Fotos

Du kan få hodepine -

Det å få hodepine når du drikker vin er faktisk ganske vanlig. Du kan skylde på sulfitter, forbindelsene som brukes i vin som konserveringsmidler.

Shutterstock

24 / 31 Fotos

Du kan få hodepine -

Mens sulfitter faktisk er den vanligste årsaken til vinindusert hodepine, kan histamin, som tidligere nevnt, også forårsake dem.

Shutterstock

25 / 31 Fotos

Du kan få hodepine -

Men det er enda en potensiell trigger: tanniner i rødvin. Disse kjemiske forbindelsene kan øke produksjonen av høye nivåer av serotonin, som kan forårsake hodepine som et resultat.

Shutterstock

26 / 31 Fotos

Du kan se eldre ut -

Det å drikke alkohol vil generelt gjøre deg dehydrert. Dette vil selvfølgelig gjenspeiles i huden. Ikke bare det, men det vil også forhindre absorpsjon av mikronæringsstoffer som vitamin A.

Shutterstock

27 / 31 Fotos

Du kan se eldre ut -

I tillegg kan for mye sprit føre til synlige sprengte blodkar i huden.

Shutterstock

28 / 31 Fotos

Du kan se eldre ut -

Shutterstock

29 / 31 Fotos

Risikoen for leversykdom øker -

Det er trygt å si at vi alle vet at alkohol kan påvirke leveren på en negativ måte. Det kan oppstå alvorlige helseproblemer som skrumplever (leverskade).

Kilder: (Health Digest) (Mayo Clinic 1 og 2) (WebMD) (The List) (National Cancer Institute) (Healthline) (Ria Health) (University of Pittsburgh Medical Center) (Alcohol Research)

Se også: Hvordan vinsmake som proffene

Shutterstock

30 / 31 Fotos

Hva skjer med kroppen når du drikker vin hver kveld?

Fordeler og ulemper med å drikke vin regelmessig

05/04/24 | StarsInsider

HELSE Drikke

Vin er en av de mest populære alkoholholdige drikkene i verden. Vi har drukket det i århundrer, og det er usannsynlig at vår kjærlighet til vin vil falme. Mange av oss liker å ta et glass (eller to) vin om dagen, men hvor bra eller dårlig er det egentlig for helsen? Det er trygt å si at de fleste av oss vet at for mye alkohol kan være skadelig for helsen, men hva med å drikke vin med måte?

Les mer ved å klikke deg gjennom dette galleriet.