30 steder hvor du kan finne ro og meditere

SE OGSÅ

Budsjettkategorier for å hjelpe deg med å administrere pengene på en bedre måte

30 myter folk (på en eller annen måte) fortsatt tror på

Vedlikeholdstips som forlenger bilens levetid

Visste du at disse vanene irriterer hunder?

Hvor finner du den kaldeste lavaen på Jorden?

Forklaring på de viktigste astrologiske transittene for juli 2024

SE IGJEN

0 / 31 Fotos

Stranden - Se for deg den beroligende naturen, lytt til lyden av bølgene som slår inn over stranden, og pust inn den friske sjøluften.

1 / 31 Fotos

Skogen -

Skogen er et utmerkede sted å utforske. Omgi deg med trær og lydene fra naturen.

2 / 31 Fotos

Offentlige parker -

Selv travle storbyer har litt grøntareal. Et rolig sted i en bypark kan være perfekt for meditasjon.

3 / 31 Fotos

På fjellet - Det er noe med en nydelig panoramautsikt og stillheten som du finner på fjellet. Her til lands er det mye fjell å velge mellom.

4 / 31 Fotos

Hage -

Sett deg enten i en offentlig hage eller i et rolig hjørne i din egen hage. Fokuser på beroligende tanker.

5 / 31 Fotos

Bibliotek - Et sted der stillhet alltid er prioritert, og det kan også være perfekt for meditasjon! Noen biblioteker har stille hjørner hvor du kan reflektere i stillhet.

6 / 31 Fotos

Ved en elv -

Ta med en sitteunderlag og nyt lyden av rennende vann. Sentrer deg selv og la naturen hjelpe deg med omstillingen.

7 / 31 Fotos

Samfunnshus -

Noen samfunnshus har dedikerte stillerom, hvor du kan sitte og praktisere mindfulness.

8 / 31 Fotos

Ørken -

Avhengig av hvor du bor eller reiser, bør du vurdere et stort og åpent rom hvor dyp stillhet er normen: en ørken.

9 / 31 Fotos

Ved et vann -

Smelt inn i den beroligende roen i vannet. Se opp mens vannet kruses av den lette brisen.

10 / 31 Fotos

Museum -

Se etter rolige gallerier som er mindre besøkt og sett deg på en krakk, se på de vakre kunstverkene og la tankene samles.

11 / 31 Fotos

Takterrasse - Noen offentlige bygninger, hvis de er tilgjengelige, kan ha et rolig tilfluktssted på taket. Se ut over byen under deg og fokuser på klarhet.

12 / 31 Fotos

Botaniske hager - Disse vakre hagene har ofte benker gjemt på rolige steder som er perfekte til meditasjon.

13 / 31 Fotos

Under et tre på en eng - Det klassiske bildet på meditasjon, så enkelt og rolig. Det er fred og ro i massevis, slik at du kan bringe tankene innover.

14 / 31 Fotos

I en hengekøye -

Heng opp hengekøyen i et rolig område som i bakgården eller hagen og hopp i! Slapp av og fokuser på pusten.

15 / 31 Fotos

Høyskole/universitetscampus - Mange høyskoler eller universiteter har stille områder designet for studier og refleksjon. Dra nytte av denne plassen (og stillheten) for å utnytte noen få øyeblikk med fred og ro.

16 / 31 Fotos

I en båt - Det å flyte på en båt kan gi deg mye ro og fred. Kjenn på følelsen mens bølgene forsiktig gynger båten og kroppen din.

17 / 31 Fotos

Et sted med naturskjønn utsikt - Gå opp til et sted med utsikt og se ut i villmarken. Dette er det perfekte stedet for rolig kontemplasjon.

18 / 31 Fotos

I et fuglereservat -

De naturlige lydene av fuglekvitter kan være veldig meditative. Arbeid med å tilpasse pusten din til naturens rytmer.

19 / 31 Fotos

Bambusskog -

Svaiingen av bambusrør skaper en beroligende lyd som kan forbedre fokus og avslapning.

20 / 31 Fotos

I en frukthage -

De rolige omgivelsene, spesielt i rolige perioder, gir et rolig bakteppe for mindful meditasjon.

21 / 31 Fotos

Stille bakgate -

En stille bakgate kan tilby en overraskende lomme av ro, ideell for en rask meditativ retrett.

22 / 31 Fotos

I nærheten av et fossefall - Den konstante, beroligende lyden av fossen kan bidra til å overdøve distraherende tanker og utdype meditasjonen.

23 / 31 Fotos

Historisk ruin -

Den urokkelige stillheten som ofte omgir historiske ruiner, kombinert med en følelse av fortiden, kan samle tankene og meditasjon.

24 / 31 Fotos

På toppen av et fjell -

Isolasjonen og panoramautsikten som er tilgjengelig fra en fjelltopp kan gi en følelse av åpenhet i meditasjonen.

25 / 31 Fotos

Terasse -

Det å være utendørs på en terrasse kombinerer frisk luft og komfortable omgivelser, er ideelt for å oppnå en avslappet, men likevel våken meditativ tilstand.

26 / 31 Fotos

Yogastudio -

Det å oppholde seg i et rom spesialinnredet for refleksjon og ro, kan føles styrkende og hjelpe deg med å finne balansen.

27 / 31 Fotos

Langt fra folk -

Komme bort fra alt. Dra til et avsidesliggende sted som en tømmerhytte i den snødekte skogen og finn din indre stemme og fred i stillhet.

28 / 31 Fotos

Padlebrett -

Vær i ett med deg selv fra komforten til padlebrettet. Føl at vannet bærer deg og fjerner bekymringene dine.

29 / 31 Fotos

Offentlig transport - Selv om du pendler til jobb eller av andre grunner tar offentlig transport, er det en mulighet til å la all støyen smelte inn i bakgrunnen og bruke tiden til å meditere.

Kilder: (MindBodyGreen) (Mindworks) (Chopra)

30 / 31 Fotos

Shutterstock

0 / 31 Fotos

Stranden - Se for deg den beroligende naturen, lytt til lyden av bølgene som slår inn over stranden, og pust inn den friske sjøluften.

Shutterstock

1 / 31 Fotos

Skogen -

Skogen er et utmerkede sted å utforske. Omgi deg med trær og lydene fra naturen.

Shutterstock

2 / 31 Fotos

Offentlige parker -

Selv travle storbyer har litt grøntareal. Et rolig sted i en bypark kan være perfekt for meditasjon.

Shutterstock

3 / 31 Fotos

På fjellet - Det er noe med en nydelig panoramautsikt og stillheten som du finner på fjellet. Her til lands er det mye fjell å velge mellom.

Shutterstock

4 / 31 Fotos

Hage -

Sett deg enten i en offentlig hage eller i et rolig hjørne i din egen hage. Fokuser på beroligende tanker.

Shutterstock

5 / 31 Fotos

Bibliotek - Et sted der stillhet alltid er prioritert, og det kan også være perfekt for meditasjon! Noen biblioteker har stille hjørner hvor du kan reflektere i stillhet.

Shutterstock

6 / 31 Fotos

Ved en elv -

Ta med en sitteunderlag og nyt lyden av rennende vann. Sentrer deg selv og la naturen hjelpe deg med omstillingen.

Shutterstock

7 / 31 Fotos

Samfunnshus -

Noen samfunnshus har dedikerte stillerom, hvor du kan sitte og praktisere mindfulness.

Shutterstock

8 / 31 Fotos

Ørken -

Avhengig av hvor du bor eller reiser, bør du vurdere et stort og åpent rom hvor dyp stillhet er normen: en ørken.

Shutterstock

9 / 31 Fotos

Ved et vann -

Smelt inn i den beroligende roen i vannet. Se opp mens vannet kruses av den lette brisen.

Shutterstock

10 / 31 Fotos

Museum -

Se etter rolige gallerier som er mindre besøkt og sett deg på en krakk, se på de vakre kunstverkene og la tankene samles.

Shutterstock

11 / 31 Fotos

Takterrasse - Noen offentlige bygninger, hvis de er tilgjengelige, kan ha et rolig tilfluktssted på taket. Se ut over byen under deg og fokuser på klarhet.

Shutterstock

12 / 31 Fotos

Botaniske hager - Disse vakre hagene har ofte benker gjemt på rolige steder som er perfekte til meditasjon.

Shutterstock

13 / 31 Fotos

Under et tre på en eng - Det klassiske bildet på meditasjon, så enkelt og rolig. Det er fred og ro i massevis, slik at du kan bringe tankene innover.

Shutterstock

14 / 31 Fotos

I en hengekøye -

Heng opp hengekøyen i et rolig område som i bakgården eller hagen og hopp i! Slapp av og fokuser på pusten.

Shutterstock

15 / 31 Fotos

Shutterstock

16 / 31 Fotos

I en båt - Det å flyte på en båt kan gi deg mye ro og fred. Kjenn på følelsen mens bølgene forsiktig gynger båten og kroppen din.

Shutterstock

17 / 31 Fotos

Et sted med naturskjønn utsikt - Gå opp til et sted med utsikt og se ut i villmarken. Dette er det perfekte stedet for rolig kontemplasjon.

Shutterstock

18 / 31 Fotos

I et fuglereservat -

De naturlige lydene av fuglekvitter kan være veldig meditative. Arbeid med å tilpasse pusten din til naturens rytmer.

Shutterstock

19 / 31 Fotos

Bambusskog -

Svaiingen av bambusrør skaper en beroligende lyd som kan forbedre fokus og avslapning.

Shutterstock

20 / 31 Fotos

I en frukthage -

De rolige omgivelsene, spesielt i rolige perioder, gir et rolig bakteppe for mindful meditasjon.

Shutterstock

21 / 31 Fotos

Stille bakgate -

En stille bakgate kan tilby en overraskende lomme av ro, ideell for en rask meditativ retrett.

Shutterstock

22 / 31 Fotos

I nærheten av et fossefall - Den konstante, beroligende lyden av fossen kan bidra til å overdøve distraherende tanker og utdype meditasjonen.

Shutterstock

23 / 31 Fotos

Historisk ruin -

Den urokkelige stillheten som ofte omgir historiske ruiner, kombinert med en følelse av fortiden, kan samle tankene og meditasjon.

Shutterstock

24 / 31 Fotos

På toppen av et fjell -

Isolasjonen og panoramautsikten som er tilgjengelig fra en fjelltopp kan gi en følelse av åpenhet i meditasjonen.

Shutterstock

25 / 31 Fotos

Terasse -

Det å være utendørs på en terrasse kombinerer frisk luft og komfortable omgivelser, er ideelt for å oppnå en avslappet, men likevel våken meditativ tilstand.

Shutterstock

26 / 31 Fotos

Yogastudio -

Det å oppholde seg i et rom spesialinnredet for refleksjon og ro, kan føles styrkende og hjelpe deg med å finne balansen.

Shutterstock

27 / 31 Fotos

Langt fra folk -

Komme bort fra alt. Dra til et avsidesliggende sted som en tømmerhytte i den snødekte skogen og finn din indre stemme og fred i stillhet.

Shutterstock

28 / 31 Fotos

Padlebrett -

Vær i ett med deg selv fra komforten til padlebrettet. Føl at vannet bærer deg og fjerner bekymringene dine.

Shutterstock

29 / 31 Fotos

Offentlig transport - Selv om du pendler til jobb eller av andre grunner tar offentlig transport, er det en mulighet til å la all støyen smelte inn i bakgrunnen og bruke tiden til å meditere.

Kilder: (MindBodyGreen) (Mindworks) (Chopra)

30 / 31 Fotos

30 steder hvor du kan finne ro og meditere

Roen er nærmere enn du tror

15/05/24 | StarsInsider

LIVSSTIL Avslapping

Trenger du litt tid og rom for å bare komme deg vekk fra hverdagens kjas og mas? Et sted hvor stresset og angsten fra det dagligdagse ser ut til å smelte bort? Vel, da er du er heldig! Denne vakre verdenen er full av enkle, men fantastiske steder hvor du kan slappe av eller meditere. Hvis du har kommet til punktet der du har følt deg helt utmattet i det siste, ta et øyeblikk for deg selv. Det å finne steder for fred og ro er enklere enn du kanskje tror!

Hvilket sted høres best ut for deg? Klikk deg videre for å utforske mer.