Feil bruk av solkrem du bør unngå i sommer

SE OGSÅ

De bisarre spådomsmetodene til antikkens grekere og romere

Kreative måter å feire bryllupsdagen på

30 regler du bør lære barna mens de er små

Historiske steder før og etter arkeologisk utgravning

Har du en søndagsrutine for å nullstille?

Verdens mest kjente stjålne malerier

SE IGJEN

0 / 31 Fotos

Du må ikke tro at «vannavstøtende» betyr beskyttelse hele dagen -

Hvis du svømmer eller tar en dukkert i sjøen, tror du kanskje at den vannavstøtende solkremen fremdeles har god effekt?

1 / 31 Fotos

Du må ikke tro at «vannavstøtende» betyr beskyttelse hele dagen -

Selv om det definitivt er bedre å planlegge på forhånd hvis du skal være i vannet, så har tester vist at effektiviteten til vannavstøtende produkter synker betraktelig etter noen timer.

2 / 31 Fotos

Du må ikke tro at «vannavstøtende» betyr beskyttelse hele dagen -

Dusjing, svette, vannsprut, saltvann, klor og å tørke huden med håndklær kan alle fjerne solkrem og redusere beskyttelsen.

3 / 31 Fotos

Bruker ikke nok -

Du ser kanskje solfaktor 50, og tror at du kan være sparsommelig med solkremen. Dessverre tilbyr produktet bare det oppgitte beskyttelsesnivået hvis det påføres en viss mengde.

4 / 31 Fotos

Bruker ikke nok -

Ifølge Verdens helseorganisasjon bruker de fleste ikke nok solkrem for å nå beskyttelsesnivået på pakningen.

5 / 31 Fotos

Smører deg ikke før du allerede er ute -

For optimal beskyttelse bør solkrem påføres 20-30 minutter før du går ut. Dette gjelder spesielt for kjemikaliebaserte solkremer.

6 / 31 Fotos

Smører deg ikke før du allerede er ute -

For å fungere ordentlig må kjemiske solkremer trenge inn i huden for å gi UV-beskyttelse. Imidlertid bør mineralblokksolkrem også påføres før du går ut, for å gi best mulig beskyttelse.

7 / 31 Fotos

Glemmer å ettersmøre -

Solkrem må påføres regelmessig i løpet av dagen. I en studie ble det oppdaget at bare 37 % av de spurte tok med seg solkremen for å smøre seg på nytt.

8 / 31 Fotos

Glemmer å ettersmøre -

Selv på dager der det er overskyet, kan UV-indeksen være høy. Du trenger heller ikke være på stranden for å bli brent. Folk glemmer ofte å smøre på nytt når de tilbringer tid i hagen eller trener utendørs.

9 / 31 Fotos

Tro at mørkere hud allerede er beskyttet -

Selv om personer med mørkere hudtoner har mindre risiko for hudkreft enn de med lysere hud, bør man likevel være forsiktig.

10 / 31 Fotos

Tro at mørkere hud allerede er beskyttet -

I en artikkel fra 2021, fant de at solens kreftrisiko ble undervurdert for de med mørkere hudfarge, til tross for at alle uansett hudfarge kan få hudkreft.

11 / 31 Fotos

Tro at mørkere hud allerede er beskyttet -

De med mørkere hudfarge får kanskje ikke tydelige hudfargeendringer som følge av å bli brent, noe som gjør dem uvitende om eventuelle solskader. I stedet kan symptomer på solbrenthet være kløe, en brennende følelse eller at huden føles sår.

12 / 31 Fotos

Det å tro at billigere solkremer ikke fungerer -

En britisk studie i 2023 fant at 67 % ville brukt mer solkrem hvis det var billigere, mens 10 % ikke bruker det i det hele tatt på grunn av kostnaden.

13 / 31 Fotos

Det å tro at billigere solkremer ikke fungerer -

Ved å studere omtaler fra pålitelige kilder, kan du finne rimeligere merker som gir samme, eller et lignende nivå av beskyttelse, som de som tilbys av dyrere merker.

14 / 31 Fotos

Ekstra lysfølsomhet forårsaket av enkelte medisiner -

Visse medisiner kan øke lysfølsomheten, noe som gjør det mer sannsynlig at du blir solbrent.

15 / 31 Fotos

Ekstra lysfølsomhet forårsaket av enkelte medisiner -

Selv om ikke alle får denne reaksjonen, kan noen vanlige medisiner inkludert antidepressiva, orale prevensjonsmidler og antibiotika redusere det naturlige beskyttelsesnivået.

16 / 31 Fotos

Ekstra lysfølsomhet forårsaket av enkelte medisiner -

Sørg for å studere det som står med liten skrift om eventuelle medisiner du tar. Husk at økt lysfølsomhet betyr at du kanskje må påføre solkrem oftere for å være på den sikre siden.

17 / 31 Fotos

Mangler forståelse for hva solfaktoren betyr -

SPF står for Sun Protection Factor. Den beskriver hvor mye beskyttelse et solkremprodukt gir mot solens UVB-stråling.

18 / 31 Fotos

Mangler forståelse for hva solfaktoren betyr -

For eksempel filtrerer solfaktorer 30 rundt 97 % av solens UVB-stråler, mens solfaktor 50 filtrerer 98 %. Det angir ikke hvor lenge du kan gå uten å påføre mer solkrem.

19 / 31 Fotos

Mangler forståelse for hva solfaktoren betyr -

Det anbefales at alle bruker en solfaktor på minst 30, uansett hudfarge, for å beskytte huden mot skade. Hvis du har lett for å bli solbrent, velg en høyere solfaktor.

20 / 31 Fotos

Ser ikke at solkremen er gammel eller utløpt -

Kanskje du har det travelt, eller oppdager en tilfeldig flaske solkrem når du pakker til sommerferien. Av praktiske årsaker kan det hende du bruker denne uten å tenke deg om.

21 / 31 Fotos

Ser ikke at solkremen er gammel eller utløpt -

Dessverre har solkrem holdbarhet. Ved åpning er den vanligvis bare effektiv i ett til to år. De fleste solkremer har en utløpsdato. Hvis flasken utsettes for direkte sollys, kan dette også svekke effektiviteten.

22 / 31 Fotos

Ser ikke at solkremen er gammel eller utløpt -

Oppbevar solkremen på et sted som er kjølig og mørkt, og se etter et symbol på baksiden som indikerer hvor lenge den er effektiv etter åpning. Et «12M»-symbol betyr at det er bra i ett år etter åpning, «24M» tilsvarer to år.

23 / 31 Fotos

Overser et område -

Vi har alle gjort det! Noen viktige steder på kroppen blir oversett av en eller annen grunn, eller vi glemmer å påføre krem på nytt etter svømming, svette eller etter håndkletørk.

24 / 31 Fotos

Overser et område -

Hvis huden ikke har vært utsatt for mye sol, vil den også være mer følsom. Ørene, hårfestet, føttene, hodebunnen, leppene, armhulene, knærne, anklene og mellom tærne er vanlige steder vi glemmer å bruke solkrem.

25 / 31 Fotos

Stoler på solfaktor i sminken i stedet for å påføre solkrem -

Mange foundations hevder å tilby en viss grad av solfaktorbeskyttelse. Igjen kan det være vanskelig å påføre nok produkt for å oppnå det oppgitte nivået, og det er mindre sannsynlig at sminke blir påført på nytt i løpet av dagen.

26 / 31 Fotos

Stoler på solfaktor i sminken i stedet for å påføre solkrem -

Solkrem bør alltid påføres huden først, før du begynner med sminkerutinen, og gi den nok tid til å synke inn og bli absorbert.

27 / 31 Fotos

Stoler på solfaktor i sminken i stedet for å påføre solkrem -

Hvis sminke påføres huden først, kan det skape en barriere som hindrer solkremen i å binde seg ordentlig til huden. Dette kan redusere produktets beskyttelse, eller gjøre det ineffektivt.

28 / 31 Fotos

Stoler på solkrem alene -

Til slutt, med så mye vekt på solkrem, er det et enkelt faktum som lett kan bli oversett. Ingen solkrem gir 100 % beskyttelse. Det er andre solsikkerhetstiltak vi må ta for å unngå hudskader.

29 / 31 Fotos

Stoler på solkrem alene -

Det å holde seg unna solen når den står høyest på himmelen, ha på seg en solhatt, dekke seg til med løse plagg og holde seg i skyggen vil bidra til å holde huden beskyttet sammen med favorittkremen.

Kilder: (The Daily Mail)

30 / 31 Fotos

Shutterstock

0 / 31 Fotos

Du må ikke tro at «vannavstøtende» betyr beskyttelse hele dagen -

Hvis du svømmer eller tar en dukkert i sjøen, tror du kanskje at den vannavstøtende solkremen fremdeles har god effekt?

Shutterstock

1 / 31 Fotos

Du må ikke tro at «vannavstøtende» betyr beskyttelse hele dagen -

Selv om det definitivt er bedre å planlegge på forhånd hvis du skal være i vannet, så har tester vist at effektiviteten til vannavstøtende produkter synker betraktelig etter noen timer.

Shutterstock

2 / 31 Fotos

Du må ikke tro at «vannavstøtende» betyr beskyttelse hele dagen -

Dusjing, svette, vannsprut, saltvann, klor og å tørke huden med håndklær kan alle fjerne solkrem og redusere beskyttelsen.

Shutterstock

3 / 31 Fotos

Bruker ikke nok -

Du ser kanskje solfaktor 50, og tror at du kan være sparsommelig med solkremen. Dessverre tilbyr produktet bare det oppgitte beskyttelsesnivået hvis det påføres en viss mengde.

Shutterstock

4 / 31 Fotos

Bruker ikke nok -

Ifølge Verdens helseorganisasjon bruker de fleste ikke nok solkrem for å nå beskyttelsesnivået på pakningen.

Shutterstock

5 / 31 Fotos

Smører deg ikke før du allerede er ute -

For optimal beskyttelse bør solkrem påføres 20-30 minutter før du går ut. Dette gjelder spesielt for kjemikaliebaserte solkremer.

Shutterstock

6 / 31 Fotos

Smører deg ikke før du allerede er ute -

For å fungere ordentlig må kjemiske solkremer trenge inn i huden for å gi UV-beskyttelse. Imidlertid bør mineralblokksolkrem også påføres før du går ut, for å gi best mulig beskyttelse.

Shutterstock

7 / 31 Fotos

Glemmer å ettersmøre -

Solkrem må påføres regelmessig i løpet av dagen. I en studie ble det oppdaget at bare 37 % av de spurte tok med seg solkremen for å smøre seg på nytt.

Shutterstock

8 / 31 Fotos

Glemmer å ettersmøre -

Shutterstock

9 / 31 Fotos

Tro at mørkere hud allerede er beskyttet -

Selv om personer med mørkere hudtoner har mindre risiko for hudkreft enn de med lysere hud, bør man likevel være forsiktig.

Shutterstock

10 / 31 Fotos

Tro at mørkere hud allerede er beskyttet -

I en artikkel fra 2021, fant de at solens kreftrisiko ble undervurdert for de med mørkere hudfarge, til tross for at alle uansett hudfarge kan få hudkreft.

Shutterstock

11 / 31 Fotos

Tro at mørkere hud allerede er beskyttet -

Shutterstock

12 / 31 Fotos

Det å tro at billigere solkremer ikke fungerer -

En britisk studie i 2023 fant at 67 % ville brukt mer solkrem hvis det var billigere, mens 10 % ikke bruker det i det hele tatt på grunn av kostnaden.

Shutterstock

13 / 31 Fotos

Det å tro at billigere solkremer ikke fungerer -

Ved å studere omtaler fra pålitelige kilder, kan du finne rimeligere merker som gir samme, eller et lignende nivå av beskyttelse, som de som tilbys av dyrere merker.

Shutterstock

14 / 31 Fotos

Ekstra lysfølsomhet forårsaket av enkelte medisiner -

Visse medisiner kan øke lysfølsomheten, noe som gjør det mer sannsynlig at du blir solbrent.

Shutterstock

15 / 31 Fotos

Ekstra lysfølsomhet forårsaket av enkelte medisiner -

Selv om ikke alle får denne reaksjonen, kan noen vanlige medisiner inkludert antidepressiva, orale prevensjonsmidler og antibiotika redusere det naturlige beskyttelsesnivået.

Shutterstock

16 / 31 Fotos

Ekstra lysfølsomhet forårsaket av enkelte medisiner -

Sørg for å studere det som står med liten skrift om eventuelle medisiner du tar. Husk at økt lysfølsomhet betyr at du kanskje må påføre solkrem oftere for å være på den sikre siden.

Shutterstock

17 / 31 Fotos

Mangler forståelse for hva solfaktoren betyr -

SPF står for Sun Protection Factor. Den beskriver hvor mye beskyttelse et solkremprodukt gir mot solens UVB-stråling.

Shutterstock

18 / 31 Fotos

Mangler forståelse for hva solfaktoren betyr -

For eksempel filtrerer solfaktorer 30 rundt 97 % av solens UVB-stråler, mens solfaktor 50 filtrerer 98 %. Det angir ikke hvor lenge du kan gå uten å påføre mer solkrem.

Shutterstock

19 / 31 Fotos

Mangler forståelse for hva solfaktoren betyr -

Det anbefales at alle bruker en solfaktor på minst 30, uansett hudfarge, for å beskytte huden mot skade. Hvis du har lett for å bli solbrent, velg en høyere solfaktor.

Shutterstock

20 / 31 Fotos

Ser ikke at solkremen er gammel eller utløpt -

Kanskje du har det travelt, eller oppdager en tilfeldig flaske solkrem når du pakker til sommerferien. Av praktiske årsaker kan det hende du bruker denne uten å tenke deg om.

Shutterstock

21 / 31 Fotos

Ser ikke at solkremen er gammel eller utløpt -

Shutterstock

22 / 31 Fotos

Ser ikke at solkremen er gammel eller utløpt -

Shutterstock

23 / 31 Fotos

Overser et område -

Vi har alle gjort det! Noen viktige steder på kroppen blir oversett av en eller annen grunn, eller vi glemmer å påføre krem på nytt etter svømming, svette eller etter håndkletørk.

Shutterstock

24 / 31 Fotos

Overser et område -

Shutterstock

25 / 31 Fotos

Stoler på solfaktor i sminken i stedet for å påføre solkrem -

Shutterstock

26 / 31 Fotos

Stoler på solfaktor i sminken i stedet for å påføre solkrem -

Solkrem bør alltid påføres huden først, før du begynner med sminkerutinen, og gi den nok tid til å synke inn og bli absorbert.

Shutterstock

27 / 31 Fotos

Stoler på solfaktor i sminken i stedet for å påføre solkrem -

Hvis sminke påføres huden først, kan det skape en barriere som hindrer solkremen i å binde seg ordentlig til huden. Dette kan redusere produktets beskyttelse, eller gjøre det ineffektivt.

Shutterstock

28 / 31 Fotos

Stoler på solkrem alene -

Til slutt, med så mye vekt på solkrem, er det et enkelt faktum som lett kan bli oversett. Ingen solkrem gir 100 % beskyttelse. Det er andre solsikkerhetstiltak vi må ta for å unngå hudskader.

Shutterstock

29 / 31 Fotos

Stoler på solkrem alene -

Kilder: (The Daily Mail)

Shutterstock

30 / 31 Fotos

Feil bruk av solkrem du bør unngå i sommer

Vær trygg mens du koser deg i solen!

06/08/24 | StarsInsider

LIVSSTIL Helse

Man kan vel trygt si at de fleste av oss vet hvor viktig det er å bruke solkrem. Det å beskytte huden mot skadelige UV-stråler fra solen, blir en prioritet når temperaturen stiger. Likevel, har du noen gang brukt solkrem, og likevel klart å ende opp med å bli solbrent? Det viser seg at det finnes måter vi kan sabotere effekten av solkremen, noe som gjør beskyttelsen dårligere. Dette er grunnen til at du, til tross for at du er flink til å smøre deg, likevel blir brent!

Her har vi satt sammen en liste over de vanligste feilene som gjøres med solkrem, slik at du kan unngå disse. Klikk deg videre for å finne tips for å få mest mulig ut av solfaktoren i sommer!