SE OGSÅ
SE IGJEN
Enkle treningsvaner som hjelper deg å leve lenger
Metoder støttet av forskning som har vist seg effektive for å forlenge levetiden
© Shutterstock
Det å holde seg aktiv er ikke bare en av de beste måtene å sikre seg en lang levetid, men det har også en kraftig innvirkning på å forbedre livskvaliteten i løpet av den forlengede levetiden. Tro det eller ei, visse treningsvaner er sterkt knyttet til å oppnå høy alder. Det som er oppløftende, er hvor enkle disse vanene, som nå også er støttet av forskning, kan innlemmes i hverdagen, men fordelene kan merkes i flere tiår inn i fremtiden.
Fascinert? Klikk deg gjennom galleriet for å lese mer om treningsvanene som kan utgjøre hele forskjellen på hvor lenge du lever.
ANBEFALT FOR DEG
HELSE
Psykisk helse
10/01/25
HELSE
Folkehelse
09/01/25
HELSE
Medisinsk mysterium
09/01/25
HELSE
Symptomer
09/01/25
HELSE
Psykisk helse
08/01/25
HELSE
Biologi
08/01/25
HELSE
Psykologi
08/01/25
HELSE
Historie
07/01/25
HELSE
Artrose
07/01/25
HELSE
Sykdom
06/01/25
HELSE
Kreftrisiko
06/01/25
HELSE
Sykdom
03/01/25
HELSE
Sykdom
03/01/25
HELSE
Råd
02/01/25
HELSE
Sesongsykdom
31/12/24
HELSE
Sunn livsstil
30/12/24
HELSE
Symptomer
26/12/24
HELSE
Virus
24/12/24
HELSE
Ernæring
23/12/24
HELSE
Hemorragiske slag
20/12/24
HELSE
Menneskekroppen
19/12/24
HELSE
Auditorisk
18/12/24
HELSE
Bevissthet
18/12/24
HELSE
Sykdom
13/12/24
HELSE
Nysgjerrigheter
11/12/24
HELSE
Mental helse
11/12/24
HELSE
Fertilitet
03/12/24
HELSE
Virus
28/11/24
HELSE
Aldring
27/11/24
HELSE
Psykologi
20/11/24
HELSE
Sesong
18/11/24
HELSE
Biologi
18/11/24
HELSE
Kognisjon
18/11/24
HELSE
Ts
14/11/24
HELSE
Nevrovitenskap
14/11/24
HELSE
Hudpleie
13/11/24
MEST LEST
- SISTE MINUTT
- SISTE TIME
- FORRIGE UKE