SE OGSÅ
SE IGJEN
Enkle treningsvaner som hjelper deg å leve lenger
Metoder støttet av forskning som har vist seg effektive for å forlenge levetiden
© Shutterstock
Det å holde seg aktiv er ikke bare en av de beste måtene å sikre seg en lang levetid, men det har også en kraftig innvirkning på å forbedre livskvaliteten i løpet av den forlengede levetiden. Tro det eller ei, visse treningsvaner er sterkt knyttet til å oppnå høy alder. Det som er oppløftende, er hvor enkle disse vanene, som nå også er støttet av forskning, kan innlemmes i hverdagen, men fordelene kan merkes i flere tiår inn i fremtiden.
Fascinert? Klikk deg gjennom galleriet for å lese mer om treningsvanene som kan utgjøre hele forskjellen på hvor lenge du lever.
ANBEFALT FOR DEG
MEST LEST
- SISTE MINUTT
- SISTE TIME
- FORRIGE UKE
-
1
-
2
-
3
REISE Europa
-
4
LIVSSTIL Politikk
Hvorfor er ytre høyre stadig mer populære blant unge velgere i Europa?
-
5
-
6
LIVSSTIL Barns utvikling
-
7
HELSE Radio taiso
-
8
KJENDIS Mysterium
-
9
LIVSSTIL Sinne
-
10
MAT Dessert