Te og lang levetid: Hvorfor tedrikkere lever lenger

SE OGSÅ

De 10 landene som spiser mest sukker

De 15 beste landene for kreftbehandling

Studier viser at menn vokste dobbelt så mye som kvinner i løpet av det siste århundret

I hvilke EU-land er det flest som røyker?

Forskning viser at antallet demenstilfeller er på vei opp

Ny studie avdekker en annen mulig faktor for tretthet i overgangsalderen

SE IGJEN

0 / 30 Fotos

En global favoritt -

Te er verdens nest mest populære drikk etter vann og drikkes for sterke, gode smaksvarianter, beroligende effekt og imponerende helsefordeler som bidrar til generell velvære.

1 / 30 Fotos

Te har en urgammel historie -

Te har en historie som strekker seg over 5000 år tilbake i tid og ble først oppdaget i Kina. Siden har det blitt et globalt fenomen, hvor ulike kulturer har utviklet egne unike tradisjoner og bryggemetoder.

2 / 30 Fotos

Et ernæringsmessig kraftbombe -

Te er en kalorifri drikk full av kraftige antioksidanter som bidrar til å redusere betennelser, gi bedre hjertehelse, styrke immunforsvaret og fremme generell velvære med hver slurk.

3 / 30 Fotos

Langsiktige helsefordeler -

Antioksidanter i te reduserer risikoen for hjerneslag, forbedrer blodtrykket og kolesterolet, og styrker immunsystemet, og reduserer dødsrisikoen med 9-13 %, ifølge en studie fra 2022.

4 / 30 Fotos

Hvorfor er det så mye styrke i te? -

Hva gjør en enkel kopp te så gunstig? La oss utforske hvordan regelmessig tedrikking påvirker kroppen og den helsen generelt.

5 / 30 Fotos

Te for jevn energi -

Te er en naturlig oppkvikker, med en kombinasjon av koffein og L-theanin som øker fokus uten den rastløsheten som kaffe kan gi.

6 / 30 Fotos

En langsom frigjøring av koffein -

I motsetning til kaffe, absorberes koffeinet i te gradvis, noe som gir en jevn energiøkning istedenfor en brå topp og påfølgende krasj.

7 / 30 Fotos

L-theanin: en hjerneforsterker -

L-theanin, en unik aminosyre i te, forbedrer fokus, øker hukommelsen og fremmer avslapning, noe som gjør te til den perfekte drikken for hjernen.

8 / 30 Fotos

En unik smaksboost -

L-theanin gir te en fyldig umami-smak, som forsterker fyldigheten samtidig som den fremmer avslapning og en behagelig opplevelse.

9 / 30 Fotos

Matcha: L-theaninens kraftsenter -

Matcha inneholder høyere nivåer av L-theanin enn vanlig te, spesielt de seremonielle variantene, takket være dyrkingsprosessen i skygge.

10 / 30 Fotos

Urtete: antioksidantrik og koffeinfri -

Urteteer, som rooibos, inneholder ikke koffein, men er rike på antioksidanter, som aspalathin, som kan bidra til å regulere blodsukkernivået.

11 / 30 Fotos

Te og angstreduksjon -

I tillegg til L-theanin inneholder te små mengder GABA (gamma-aminosmørsyre), som naturlig fremmer avslapning og reduserer angst.

12 / 30 Fotos

Te engasjerer sansene -

Varmen og aromaen til te bidrar til mental klarhet, avslapning og stressreduksjon, utover bare den kjemiske sammensetningen.

13 / 30 Fotos

Teens aroma kan redusere stress -

En studie fra 2018 fant at innånding av aromaen fra svart te senket stressmarkører hos personer som utførte kognitive oppgaver, noe som viser teens sensoriske fordeler.

14 / 30 Fotos

Blomster- og myntete for avslapning -

Kamille-te er kjent for sine beroligende effekter, mens peppermynte-te har blitt knyttet til økt årvåkenhet og forbedret konsentrasjon.

15 / 30 Fotos

Grønn te: den ultimate superdrikken -

Grønn te er full av katekiner, kraftige antioksidanter som reduserer betennelse, øker stoffskiftet og senker risikoen for kroniske sykdommer, noe som gjør den til en favoritt blant helsebevisste drikkere.

16 / 30 Fotos

Svart te: fermentert for helsen -

Svart te gjennomgår fermentering, som danner theaflaviner og thearubiginer, forbindelser som støtter hjertehelsen, senker blodsukkeret og gir en fyldig, kraftig smak.

17 / 30 Fotos

Te til hydrering -

Te er en utmerket kilde til hydrering og bidrar til fordøyelsen, hjertefunksjonen, smøring av ledd og kognitiv ytelse.

18 / 30 Fotos

Blir du dehydrert av te? -

Til tross for en milde vanndrivende effekt, bidrar te fortsatt til hydrering, hjelper kroppen med å opprettholde væskebalansen og skyller ut giftstoffer.

19 / 30 Fotos

Hvordan te hjelper kroppen med å fjerne giftstoffer -

Hydrering handler ikke bare om at vann blir i kroppen, men også om at det beveger seg gjennom kroppen for å fjerne giftstoffer og balansere salter.

20 / 30 Fotos

Teens kraftige antioksidanter -

Te er rik på flavonoider, som bekjemper celleskader, reduserer betennelse og senker risikoen for kroniske sykdommer.

21 / 30 Fotos

EGCG: superblandingen i grønn te -

Katekinen EGCG (epigallokatekingallat) i grønn te kan bidra til å regulere blodsukkeret, redusere magefett og øke fettforbrenningen under trening.

22 / 30 Fotos

Te støtter tarmhelsen -

Forskning tyder på at teens antioksidanter støtter tarmhelsen ved å fremme gunstige bakterier som bidrar til bedre fordøyelse og sterkere immunforsvar.

23 / 30 Fotos

Synergien til teens forbindelser -

Det fulle spekteret av forbindelser i te jobber sammen, noe som gjør hele drikken mer effektiv enn isolerte ekstrakter.

24 / 30 Fotos

Kompleksiteten til effektene av te -

Mange har forsøkt å replikere teens forbindelser enkeltvis, men den naturlige kompleksiteten gir større fordeler når den drikkes som en helhet.

25 / 30 Fotos

Te og lang levealder -

Tedrikkere har en tendens til å leve lenger, og studier har koblet regelmessig tedrikking til lavere risiko for hjertesykdom, hjerneslag og nevrodegenerative tilstander som Alzheimers.

26 / 30 Fotos

Velg riktig te for deg -

Ulike typer te gir ulike fordeler, grønn te for antioksidanter, svart te for energi og urte-te for avslapning.

27 / 30 Fotos

Et enkelt daglig helseløft -

En daglig kopp te støtter avslapning, fokus, hjertehelse, fordøyelse og immunforsvaret, noe som gjør det til en enkel og sunn vane.

28 / 30 Fotos

Begynn å drikke te i dag! -

En varm kopp te er en enkel og hyggelig måte for å styrke både helse og velvære.

Kilder: (National Geographic) (CNN)

29 / 30 Fotos

Shutterstock

0 / 30 Fotos

En global favoritt -

Te er verdens nest mest populære drikk etter vann og drikkes for sterke, gode smaksvarianter, beroligende effekt og imponerende helsefordeler som bidrar til generell velvære.

Shutterstock

1 / 30 Fotos

Te har en urgammel historie -

Getty Images

2 / 30 Fotos

Et ernæringsmessig kraftbombe -

Te er en kalorifri drikk full av kraftige antioksidanter som bidrar til å redusere betennelser, gi bedre hjertehelse, styrke immunforsvaret og fremme generell velvære med hver slurk.

Shutterstock

3 / 30 Fotos

Langsiktige helsefordeler -

Antioksidanter i te reduserer risikoen for hjerneslag, forbedrer blodtrykket og kolesterolet, og styrker immunsystemet, og reduserer dødsrisikoen med 9-13 %, ifølge en studie fra 2022.

Getty Images

4 / 30 Fotos

Hvorfor er det så mye styrke i te? -

Hva gjør en enkel kopp te så gunstig? La oss utforske hvordan regelmessig tedrikking påvirker kroppen og den helsen generelt.

Getty Images

5 / 30 Fotos

Te for jevn energi -

Te er en naturlig oppkvikker, med en kombinasjon av koffein og L-theanin som øker fokus uten den rastløsheten som kaffe kan gi.

Shutterstock

6 / 30 Fotos

En langsom frigjøring av koffein -

I motsetning til kaffe, absorberes koffeinet i te gradvis, noe som gir en jevn energiøkning istedenfor en brå topp og påfølgende krasj.

Shutterstock

7 / 30 Fotos

L-theanin: en hjerneforsterker -

L-theanin, en unik aminosyre i te, forbedrer fokus, øker hukommelsen og fremmer avslapning, noe som gjør te til den perfekte drikken for hjernen.

Shutterstock

8 / 30 Fotos

En unik smaksboost -

L-theanin gir te en fyldig umami-smak, som forsterker fyldigheten samtidig som den fremmer avslapning og en behagelig opplevelse.

Shutterstock

9 / 30 Fotos

Matcha: L-theaninens kraftsenter -

Matcha inneholder høyere nivåer av L-theanin enn vanlig te, spesielt de seremonielle variantene, takket være dyrkingsprosessen i skygge.

Getty Images

10 / 30 Fotos

Urtete: antioksidantrik og koffeinfri -

Urteteer, som rooibos, inneholder ikke koffein, men er rike på antioksidanter, som aspalathin, som kan bidra til å regulere blodsukkernivået.

Shutterstock

11 / 30 Fotos

Te og angstreduksjon -

I tillegg til L-theanin inneholder te små mengder GABA (gamma-aminosmørsyre), som naturlig fremmer avslapning og reduserer angst.

Shutterstock

12 / 30 Fotos

Te engasjerer sansene -

Varmen og aromaen til te bidrar til mental klarhet, avslapning og stressreduksjon, utover bare den kjemiske sammensetningen.

Shutterstock

13 / 30 Fotos

Teens aroma kan redusere stress -

En studie fra 2018 fant at innånding av aromaen fra svart te senket stressmarkører hos personer som utførte kognitive oppgaver, noe som viser teens sensoriske fordeler.

Getty Images

14 / 30 Fotos

Blomster- og myntete for avslapning -

Kamille-te er kjent for sine beroligende effekter, mens peppermynte-te har blitt knyttet til økt årvåkenhet og forbedret konsentrasjon.

Getty Images

15 / 30 Fotos

Grønn te: den ultimate superdrikken -

Getty Images

16 / 30 Fotos

Svart te: fermentert for helsen -

Svart te gjennomgår fermentering, som danner theaflaviner og thearubiginer, forbindelser som støtter hjertehelsen, senker blodsukkeret og gir en fyldig, kraftig smak.

Getty Images

17 / 30 Fotos

Te til hydrering -

Te er en utmerket kilde til hydrering og bidrar til fordøyelsen, hjertefunksjonen, smøring av ledd og kognitiv ytelse.

Shutterstock

18 / 30 Fotos

Blir du dehydrert av te? -

Til tross for en milde vanndrivende effekt, bidrar te fortsatt til hydrering, hjelper kroppen med å opprettholde væskebalansen og skyller ut giftstoffer.

Shutterstock

19 / 30 Fotos

Hvordan te hjelper kroppen med å fjerne giftstoffer -

Hydrering handler ikke bare om at vann blir i kroppen, men også om at det beveger seg gjennom kroppen for å fjerne giftstoffer og balansere salter.

Shutterstock

20 / 30 Fotos

Teens kraftige antioksidanter -

Te er rik på flavonoider, som bekjemper celleskader, reduserer betennelse og senker risikoen for kroniske sykdommer.

Shutterstock

21 / 30 Fotos

EGCG: superblandingen i grønn te -

Katekinen EGCG (epigallokatekingallat) i grønn te kan bidra til å regulere blodsukkeret, redusere magefett og øke fettforbrenningen under trening.

Shutterstock

22 / 30 Fotos

Te støtter tarmhelsen -

Forskning tyder på at teens antioksidanter støtter tarmhelsen ved å fremme gunstige bakterier som bidrar til bedre fordøyelse og sterkere immunforsvar.

Shutterstock

23 / 30 Fotos

Synergien til teens forbindelser -

Det fulle spekteret av forbindelser i te jobber sammen, noe som gjør hele drikken mer effektiv enn isolerte ekstrakter.

Shutterstock

24 / 30 Fotos

Kompleksiteten til effektene av te -

Mange har forsøkt å replikere teens forbindelser enkeltvis, men den naturlige kompleksiteten gir større fordeler når den drikkes som en helhet.

Shutterstock

25 / 30 Fotos

Te og lang levealder -

Tedrikkere har en tendens til å leve lenger, og studier har koblet regelmessig tedrikking til lavere risiko for hjertesykdom, hjerneslag og nevrodegenerative tilstander som Alzheimers.

Shutterstock

26 / 30 Fotos

Velg riktig te for deg -

Ulike typer te gir ulike fordeler, grønn te for antioksidanter, svart te for energi og urte-te for avslapning.

Shutterstock

27 / 30 Fotos

Et enkelt daglig helseløft -

En daglig kopp te støtter avslapning, fokus, hjertehelse, fordøyelse og immunforsvaret, noe som gjør det til en enkel og sunn vane.

Shutterstock

28 / 30 Fotos

Begynn å drikke te i dag! -

En varm kopp te er en enkel og hyggelig måte for å styrke både helse og velvære.

Kilder: (National Geographic) (CNN)

Shutterstock

29 / 30 Fotos

Te og lang levetid: Hvorfor tedrikkere lever lenger

Denne eldgamle drikken hydrerer, gir energi og støtter helse, fokus og lang levetid

26/02/25 | StarsInsider

HELSE Drikker

Te er ikke bare en kosedrikk, det kan være hemmeligheten bak et lengre og sunnere liv! Full av antioksidanter og andre fantastiske forbindelser, har regelmessig tedrikking blitt knyttet til bedre helse og redusert risiko for kroniske sykdommer. Fra å skjerpe hjernen til å holde hjertet i form, tedrikkere har en tendens til å leve lenger og føle seg bedre.

Nysgjerrig på hvordan denne enkle drikken kan hjelpe deg med å plusse på noen år ekstra på livet? Klikk deg videre for å lese mer!