© Shutterstock

Det tar bare én time -

Menneskekroppen tåler én alkoholenhet på én time. Du kan tenke deg konsekvensene av å innta to eller tre drinker i samme tidsrom.

© Shutterstock

Aktiverer dopamin -

Alkohol i hjernen stimulerer produksjonen av dopamin, et signalstoff som styrer positive følelser, som er grunnen til at man opplever økt glede etter å ha inntatt et glass eller to.

© Shutterstock

Overdreven drikking er skadelig -

Uhemmet drikking er definert som inntak av fire eller flere alkoholenheter på to timer for kvinner, og fem eller flere alkoholenheter på to timer for menn. Mulige konsekvenser inkluderer økt angst og større mottakelighet for brystkreft.

© Shutterstock

Det er ikke bra for hjernecellene -

Prøv å finne andre måter å slappe av på i stedet for å ta en øl for å koble av etter jobben. Dersom man konsekvent inntar én til to øl på kveldstid, kan det føre til nedsatt hukommelse og redusert hjernestørrelse. Alkohol er klassifisert som et depressivt rusmiddel ettersom den bremser hjerneaktiviteten.

© Shutterstock

Redusert forkjølelse -

Forskning viser at inntak av en passende mengde med enten hvit- eller rødvin kan redusere sannsynligheten for å utvikle en vanlig forkjølelse.

© Shutterstock

Alkohol kan ha fordeler for sår hals -

Når du har vondt i halsen, prøv å gurgle whisky i stedet for å ta en halstablett. Det vil lindre smerten.

© Shutterstock

Bygg muskler! -

Muskler har større kapasitet til å absorbere alkohol enn fett. Personer med mer muskler og mindre kroppsfett har økt motstandskraft mot alkohol.

© Shutterstock

Det kan hjelpe deg med å løse problemer -

Forskning har avslørt at personer med et alkoholinnhold i blodet på 0,075 prosent ble bedre til å løse problemer, inkludert oppgaver som monteringsinstruksjoner og kryssord. Kanskje du bør unne deg en øl for en mulig kognitiv "boost"!

© Shutterstock

Det kan være du trenger toalettet -

Alkohol øker ikke bare vannlatingen, men kan også forårsake diaré. Dette skjer fordi alkohol forstyrrer vannabsorpsjonen i tykktarmen, og fører til løs avføring.

© Shutterstock

Moderat inntak av rødvin antas å ha positiv effekt på kardiovaskulær helse -

Resveratrol er en ingrediens i rødvin som bidrar til å kontrollere kolesterol, som kan forhindre vaskulær skade og stoppe blodpropp.

© Shutterstock

Abstinenssymptomer er reelle -

Til syvende og sist er alkohol et stoff som fungerer som et rusmiddel. Derfor kan kroppen din gjennomgå visse abstinenssymptomer basert på det vanlige forbruket ditt. Slike symptomer omfatter rykninger, angst, kaldsvette og søvnvansker. Hvis du reduserer alkoholinntaket ditt, er det tryggest å gjøre det gradvis for å minimere ubehag fra abstinenser.

© Shutterstock

Ulik innvirkning på menn og kvinner -

Alkohol påvirker menn og kvinner ulikt. Det er større sannsynlighet for at menn drikker alkohol enn kvinner, men kvinner opplever mer alvorlige helsemessige konsekvenser av langvarig alkoholbruk sammenlignet med menn.

© Shutterstock

Kultur spiller en viktig rolle i alkoholforbruk -

En studie i Italia som undersøkte drikkevaner i familier, fant at italienere som inntok alkohol under familiemåltider i oppveksten, var mindre tilbøyelige til å utvikle skadelige drikkevaner i fremtiden.

© Shutterstock

Inneholder etanol -

Alkoholholdige drikker inneholder etanol, også kjent som etylalkohol. Det er den eneste formen for alkohol som kan konsumeres uten å forårsake betydelig skade på kroppen.

© Shutterstock

Innvirkningen av alkohol på helsen -

Når etanol blir tatt opp i blodet, blir det transportert gjennom cellene i hjernen, hjertet og andre organer, og forårsaker alkoholens virkning på kroppen.

© Shutterstock

Redusert alkoholinntak fører til bedre drømmer -

Alkohol har en dempende effekt på hjernen og reduserer søvnkvaliteten med 40 %. Det kan være bedre å bytte ut kveldscocktailen med en kopp urtete.

© Shutterstock

Alkohol forblir i systemet i rundt 12 timer -

Hvis du har drukket noen glass vin før du legger deg, anbefales det at du ikke kjører bil når du våkner. Du har sannsynligvis fortsatt alkohol i blodet.

© Shutterstock

Egyptiske arbeidere fikk alkohol som betaling -

Det er bevist at arbeiderne som bygget de store pyramidene i Giza ble kompensert med øl. Pyramidene ville neppe blitt bygget uten øl!

© Shutterstock

Overdreven alkohol skader hjertehelsen -

Regelmessig inntak av alkohol kan øke sannsynligheten for å utvikle atrieflimmer, en medisinsk tilstand som øker risikoen for å få hjerteinfarkt eller hjerneslag.

© Shutterstock

Alkohol kan fortsatt være et problem selv om du oppbygger toleranse -

Dersom du kan innta alkohol uten en følelse av å bli påvirket, kan det tyde på at du har bygget opp alkoholtoleranse. Etter hvert er det mulig at det fører til utvikling av alkoholbrukslidelse (AUD).

© Shutterstock

Å drikke alkohol har lange tradisjoner -

I Kina er det funnet rester av en gammel alkoholholdig drikk som kan dateres til mellom 7000 og 6600 fvt. Historisk gammel!

© Shutterstock

Hormoner kan påvirke bakrus -

Hormonsvingninger kan føre til ubehagelige symptomer etter inntak av alkohol, for eksempel økt vannlating som kan forårsake dehydrering.

© Shutterstock

Bakrus -

Mange mennesker har opplevd bakrus etter å ha inntatt store mengder alkohol dagen eller kvelden før. Bakrus skyldes kjemiske biprodukter som blir produsert når alkohol metaboliseres i kroppen.

© Shutterstock

Mindreåriges forbruk -

Studier har vist at tenåringer som inntar alkohol før de er 15 år, har økt sannsynlighet for å utvikle alkoholavhengighet i fremtiden.

© Shutterstock

Alkohol brytes ned i leveren -

Leveren er fullstendig klar over hvordan den blir påvirket av alkohol ettersom det er der den brytes ned. Dette organet bruker enzymer for å omdanne etanol til acetaldehyd og så til acetat.

© Shutterstock

Vær forsiktig med mørke alkoholholdige drinker hvis du vil unngå bakrus -

Dersom du velger lyse alkoholholdige drinker i stedet for mørke (som rødvin og whisky), er det mindre sannsynlig at du utvikler en dårlig bakrus. Dette enkle valget kan bidra til å minske sjansene for hodepine.

© Shutterstock

Det er mer sannsynlig at kvinner dør av alkoholrelaterte årsaker enn menn -

Det er mer sannsynlig at kvinner med alkoholavhengighet dør av alkoholrelaterte årsaker, sammenlignet med menn med alkoholavhengighet.

© Shutterstock

Sukkeravhengighet -

Når hjernen din ikke lenger blir belønnet med en drink, har den en tendens til å søke tilfredsstillelse i form av søtsaker. Ikke bli overrasket om du blir sugen på sjokolade.

© Shutterstock

Kaffe hjelper ikke med å bli edru -

Kaffe er et sentralstimulerende middel som inneholder koffein, som kan øke våkenheten vår. Likevel blir ikke nedbrytingen og forbrenningen av alkohol fremskyndet. 

© Shutterstock