SE OGSÅ

Hvorfor millenniumsgenerasjonen vil bli den rikeste generasjonen i historien

Trodde du disse selskapene var amerikanske? Tenk om igjen!

Tradisjonelle danser fra hele verden

Alt du trenger å vite om OL i Paris 2024

Hvor kommer tradisjonen med afternoon tea fra?

Kommunikasjonstips: hva du lærer av å ha en romkamerat

SE IGJEN

0 / 32 Fotos

Ny undersøkelse - Studien, utført av Universite Sorbonne Paris Cite, undersøkte prevalensen av ultraprosessert mat i det britiske kostholdet.

1 / 32 Fotos

Første undersøkelse av denne typen - Dette er den første undersøkelsen som avslører en direkte sammenheng mellom ultraprosessert mat og kreft.

2 / 32 Fotos

Antall personer som deltok - Totalt deltok nesten 105 000 voksne i undersøkelsen.

3 / 32 Fotos

Sunt i forhold til prosessert - Undersøkelsen ba deltakerne om å registrere hvor mye prosessert mat de spiste i løpet av 24 timer.

4 / 32 Fotos

Mengde prosessert mat - Studien viste at en stor andel av voksne briter spiser ultraprosessert mat daglig.

5 / 32 Fotos

Hva skal man se etter? -

Ultraprosessert mat inneholder høye nivåer av sukker, salt og fett.

Forsiktig: noen ganger er disse ingrediensene «skjult» under forskjellige navn på etiketten!

6 / 32 Fotos

Unngå ultrprosessert mat - Mat på glass, hermetikk eller ferdigpakket mat, er alle ultraprosessert mat.

7 / 32 Fotos

Les etikettene - Tidsskriftet oppfordrer til å lese etikettene grundigere og ikke forvente at tilsynelatende «sunne» matvarer, nødvendigvis er så sunne som de prøver å fremstå.

8 / 32 Fotos

Brus og søte drikkevarer - Brus inneholder mye sukker, spesielt raffinert sukker, som er potensielt kreftfremkallende.

9 / 32 Fotos

Sjokolade - Noen sjokoladevarianter regnes også som ultraprosessert mat.

10 / 32 Fotos

Raffinert sukker - Det å spise mat laget eller belagt med raffinert sukker, kan øke risikoen for kreft.

11 / 32 Fotos

Fullpakket med kjemikalier - Har du noen gang lurt på hva alle disse E-ene står for? De er kjemikalier, kunstige fargestoffer og tilsetningsstoffer, som gjør at maten varer lenger og smaker søtere.

12 / 32 Fotos

Kjeks - Listen over ultraprosessert mat du bør unngå, inkluderer også kjeks.

13 / 32 Fotos

Energibarer - Energibarer er høye på dårlig sukker, salt og fett, den verste kombinasjonen!

14 / 32 Fotos

Frokostblanding - I følge undersøkelsen, kan frokostblandinger øke risikoen for kreft med 16 prosent.

15 / 32 Fotos

Masseprodusert brød - All masseprodusert mat er ultraprosessert og kan også øke risikoen for kreft.

16 / 32 Fotos

Margarin - Margarin inneholder mye salt og fett, og ikke av den gode sorten!

17 / 32 Fotos

Energidrikker - Energidrikker er fulle av sukker, pluss at de kan heve pulsen.

18 / 32 Fotos

Slankeprodukter i pulverform - Selv om de kan fremstå sunne, er slankeprodukter i pulverform vanligvis fylt med tilsetningsstoffer og konserveringsmidler som gir lengre holdbarhet.

19 / 32 Fotos

Kyllingnuggets - Kyllingnuggets står høyt på listen over ultraprosessert mat, og inneholder også mye salt, fett og sukker.

20 / 32 Fotos

Konserveringsmidler og kjemikalier - Til og med kjøtt er fullpakket av kjemikalier, tilsetningsstoffer og konserveringsmidler, for å bidra til at det holder seg ferskt lenger.

21 / 32 Fotos

Pakket kjøtt - Kjemikaliene i emballert kjøtt betyr at de har lengre holdbarhet. Dette bidrar til de kreftfremkallende egenskapene.

22 / 32 Fotos

Pose og rett-i-koppen-supper - All mat som kommer fra en pulverpakke er høy i usunne kjemiske tilsetningsstoffer som bidrar til holdbarheten på produktet.

23 / 32 Fotos

Instantnudler - Det inkluderer også instantnudler!

24 / 32 Fotos

Ferdigretter - Selv om ferdigmat er praktisk, er de ifølge studien også svært skadelige. Sauser i ferdigmat inneholder ofte mettet fett og høye mengder sukker og salt.

25 / 32 Fotos

Mangel på vitaminer og fiber - Prosessert mat inneholder mindre vitaminer, mineraler og fiber, som er det som bidrar til å styrke immunforsvaret og hjelpe kroppen med å bekjempe sykdom.

26 / 32 Fotos

Britisk kosthold - Studien påpeker også at over halvparten av det typiske britiske kostholdet, består av prosessert mat.

27 / 32 Fotos

Ultraprosesserte Storbritannia - Hele 50,7 prosent for å være nøyaktig!

28 / 32 Fotos

Brystkreft hos kvinner - Ifølge tidsskriftet vil prosessert mat sannsynligvis øke risikoen for brystkreft blant middelaldrende kvinner med 38 prosent.

29 / 32 Fotos

Prostatakreft - Forskningen indikerte ingen effekt på prostatakreft.

30 / 32 Fotos

Andre årsaker - Bortsett fra kreft, kan inntak av ultraprosessert mat også føre til fedme.

31 / 32 Fotos