© Shutterstock

1. Hva er viktigst for meg i livet mitt? -

Hva er for eksempel betydningen av å leve et sant og ærlig liv (et autentisk liv)?

© Shutterstock

2. Tar jeg noe for gitt? -

Tar du ting for gitt? Vær forsiktig. Ikke bare gjør det deg mindre sympatisk, men det hindrer deg også i å være takknemlig overfor andre.

© Shutterstock

3. Hva ville jeg gjort med livet mitt hvis det ikke fantes noen grenser? -

Dette spørsmålet vil hjelpe deg å innse hvem du virkelig ville likt å være hvis det ikke fantes noen hindringer i livet. Hvis du svarer ærlig, vil du få en forståelse av hvem du egentlig er.

© Shutterstock

4. Hvor viktig er min egen lykke? -

Å oppleve lykke er viktig for vår emosjonelle og fysiske helse. En positiv følelse er en god følelse.

© Shutterstock

5. Hva får meg til å smile hver dag? -

Dette er et stort og vidt spørsmål som kan ha alle slags svar. Det kan være å se et lykkelig barn, gå en tur langs stranden eller bare sette pris på lukten av nykvernet kaffe.

© Shutterstock

6. Hva er de viktigste komponentene i et lykkelig liv? -

Lykke er en sinnstilstand. Kjærlighet, takknemlighet, tilgivelse og tro kan betraktes som noen av de viktigste komponentene i et lykkelig liv.

© Shutterstock

7. Har jeg funnet meningen med livet mitt ennå? -

Dersom du er klar over meningen med livet ditt, så kan det gjøre deg lykkeligere, sunnere og mer oppfylt.

© Shutterstock

8. Hva er min største utfordring? -

Noen ganger er den største utfordringen for en person å ha troen på seg selv.

© Shutterstock

9. Hva er det neste store skrittet jeg må ta? -

Dersom du fokuserer på personlig utvikling, så vil det ofte hjelpe deg med å finne den mest givende veien videre.

© Shutterstock

10. Gjør jeg en stor nok innsats i forholdet mitt? -

Du bør alltid gjøre en god innsats i et forhold. Hvis du ikke gjør det, vil den manglende interessen din til slutt vise seg.

© Shutterstock

11. Hva slags venn vil jeg være? -

Alle trenger venner, men avhengig av din personlighet kan det hende du trenger en viss type venn.

© Shutterstock 

12. Er jeg et godt forbilde for de rundt meg? -

Hvordan du svarer på dette spørsmålet avhenger i stor grad av hvordan du ser på deg selv. Det betyr at våre verdier, atferd, ambisjoner og følelser også påvirker hvordan andre ser oss.

© Shutterstock

13. Aksepterer eller unngår jeg det jeg føler? -

Dette spørsmålet handler om hvor viktig selvbevissthet er for å vokse som menneske. Det beste er alltid å ta til seg negative følelser og lære av dem, slik at livet videre blir bedre.

© Shutterstock

14. Er gråt et tegn på svakhet eller styrke? -

Å gråte er en naturlig og sunn respons på følelsesladde opplevelser. Følelser er ikke det samme som svakhet. Faktisk er gråt et tegn på styrke fordi det viser at du er trygg på deg selv.

© Shutterstock

15. Hva får meg til å slappe av når jeg føler meg stresset? -

Dette handler om selvutvikling. For eksempel kan nesten alle former for fysisk aktivitet virke avstressende.

© Shutterstock

16. Hva slags kollega er jeg? -

Ikke alle liker jobben sin. Men en jobb er en jobb, og ikke alle har en. Unngå å la jobben være et negativt aspekt av livet – se den heller som en positiv del av livsstilen din.

© Shutterstock

17. Hvordan definerer jeg suksess? -

Utforsk hvordan du definerer suksess ved å tenke på de største prestasjonene dine og hvordan de har styrket deg personlig og økonomisk.

© iStock

18. Hva gjør meg stolt av arbeidet mitt? -

Når du er stolt av arbeidet ditt, betyr det vanligvis at du føler deg fornøyd med det du bidrar med i jobben din. Det kan for eksempel være å se at nye ideer som du har lagt frem, blir realiserte.

© Shutterstock

19. Hva er det beste ved å være meg? -

Har du et godt forhold til deg selv? Dette spørsmålet handler om egenkjærlighet. Det er viktig å være komfortabel med seg selv og trives i eget selskap.

© Shutterstock

20. Jeg trives med mitt eget selskap fordi... -

Et vanlig svar på dette spørsmålet er at en person kan lære å være uavhengig og dermed forvente mindre av andre mennesker. Men det handler ikke om å bli for selvopptatt eller asosial.

© Shutterstock

21. Hva er mine viktigste personlige verdier? -

Verdiene dine er en viktig del av den personlige identiteten din. Ta deg god tid til å skrive en liste over de fem viktigste. Da får du hjelp til å prioritere hva som er viktig for deg og hva du ønsker å bruke tid og energi på.

© Shutterstock 

22. Hva gjør meg entusiastisk over livet? -

Noen finner livsglede i å løse et problem eller prøve noe nytt. Det kan også handle om karriereutvikling eller å endelig møte "den rette".

© Shutterstock

23. Finnes det noe som er perfekt? -

Perfeksjon er et så subjektivt begrep at det nesten er umulig å definere. Jakten på perfeksjon kan være en nyttig drivkraft, samtidig som den kan avsløre feilene våre og gjøre oss til et bedre menneske.

© Shutterstock

24. Hva er verre: å feile eller aldri å ha prøvd? -

Den engelske poeten Alfred Lord Tennyson skrev en gang: "Det er bedre å ha elsket og tapt enn aldri å ha elsket i det hele tatt". En viktig lærdom å tenke over.

© Shutterstock

25. Hva ville jeg sagt til mitt yngre jeg? -

Etterpåklokskap er herlig, ikke sant? Men for at du skal være den beste versjonen av deg selv, er det noen ganger verdt å reflektere over fortiden. Har du for eksempel realisert drømmene og ambisjonene du hadde? Hvis du fortsatt gjør ditt beste, akkurat som du gjorde da det ble tøft, er sjansen stor for at ditt yngre jeg ville være stolt.

© Shutterstock 

26. Er jeg et bedre menneske i dag enn jeg var for ett år siden? -

Svaret avhenger av om du har båret dine beste egenskaper fra fortiden inn i fremtiden og forbedret dem.

© Shutterstock 

27. Når var siste gang jeg gikk utenfor komfortsonen min? -

Å komme seg ut av komfortsonen betyr vanligvis å lære nye ting, møte nye mennesker, se nye steder og prøve nye aktiviteter. Men det er ikke sikkert at alle disse hendelsene er positive. Er du modig nok til å tørre å være ukomfortabel?

© Shutterstock

28. Hva bekymrer meg mest med fremtiden? -

Når du stiller de riktige spørsmålene og får de riktige svarene, kan du hjelpe deg selv med å navigere fremover. Men fremtiden kan være et uforutsigbart sted. Finn ut hvordan du vil at fremtiden din skal se ut, og prøv å gjøre den til en realitet.

© Shutterstock

29. Hvordan vil min ideelle hverdag se ut om fem år? -

Skriv ned hvordan du ser for deg at livet ditt skal se ut om fem år. Skriv et oppdiktet dagboknotat om en dag 60 måneder frem i tid. Oppbevar det på et trygt sted, og sammenlign notatet med hvordan du har det når den tiden er inne.

© Shutterstock 

30. Hvilke vaner vil mitt fremtidige jeg sette pris på? -

Å velge riktig når det gjelder livsstil og helse allerede nå, vil gjøre det lettere å realisere dem senere.

Kilder: (Mind) (NHS) (Mental Health America) (Verywell Mind) (Harvard Business Review) 

© Shutterstock