Hvordan overleve som par etter å ha fått barn

SE OGSÅ

Prosessert mat som kan forårsake kreft

Kommer Atlanterhavet til å forsvinne?

De største prestasjonene til FN

De rareste festivalene og tradisjonene i verden

Hvordan du kan lage din egen bok

30 tungvektere i Det hvite hus

SE IGJEN

0 / 30 Fotos

En begivenhet som endrer livet - Det å få barn er en viktig hendelse i livet som skaper en del endringer i tilværelsen for parforholdet. Disse forandringene kan fort bli overveldende.

1 / 30 Fotos

Stress - Det å få barn vil åpenlyst virke stressende på forholdet, både på et personlig plan og som par.

2 / 30 Fotos

Drifter fra hverandre - Uheldigvis evner barn til å få foreldrene til å drifte fra hverandre, like ofte som de bringer paret tettere sammen. Men det finnes ting du kan gjøre for å hindre at dette skjer.

3 / 30 Fotos

Ingen idé - Nybakte foreldre har ingen referansepunkter og vet ikke hvordan de skal håndtere stresset et barn kan tilføre forholdet.

4 / 30 Fotos

Trivselen i forholdet - Trivselen i forholdet reduseres sannsynligvis etter fødselen. Det blir mer stress, og trivselsfaktoren vil kunne få seg en knekk.

5 / 30 Fotos

Dette gjelder alle - Dette stresset påvirker par over hele verden, og gjelder ikke bare noen utvalgte med en spesiell sosial eller kulturell bakgrunn.

6 / 30 Fotos

Hvor ille er det? - Hvor mye stress tilfører barna egentlig parforholdet?

7 / 30 Fotos

Mindre kvalitetstid - Parene bruker mindre tid på å være romantiske sammen. Barnestellet tar voldsomt med tid.

8 / 30 Fotos

Mindre kvalitetstid - Mindre tid sammen betyr mindre samhandling, færre muligheter til å pleie forholdet, ha det gøy og slappe av sammen.

9 / 30 Fotos

Ansvar - Mye av ansvaret med barnestellet deles mellom paret, men ganske ofte er det én av foreldrene som ender opp med den største belastningen.

10 / 30 Fotos

Ender opp som et forretningssamarbeid - Dette kan føre til at paret ender opp med forhandlinger seg i mellom, og at forholdet bare blir et funksjonelt samarbeid.

11 / 30 Fotos

Forventninger i forhold til virkeligheten - Man kan gjerne bli bitter og oppgitt hvis den ene føler at man legger mer arbeid i barnestellet enn den andre.

12 / 30 Fotos

Det kan bli verre - Dette forsterkes hvis det i tillegg er medisinske utfordringer. F.eks. fysiske eller mentale helseproblemer.

13 / 30 Fotos

Det kan bli verre - Eller hvis det blir økonomiske problemer og mangel på fysisk og følelsesmessig støtte (f.eks. fra venner og familie)

14 / 30 Fotos

Men det er ikke bare sorg og elendighet - Det finnes åpenbart mange positive sider med å få en baby, og et par bør og må utforske disse. Her er hva du kan gjøre for å håndtere stresset med å få barn.

15 / 30 Fotos

Redusert skillsmisserate -

Til tross for belastningen det har på forholdet, er det mindre sannsynlig at gifte par blir skilt etter å ha fått barn.

16 / 30 Fotos

Nettverk - Det er veldig viktig å ha støtte fra familie og venner, men du kan også betale noen til å passe på barna fra tid til annen, hvis du har økonomi til det.

17 / 30 Fotos

Selvpleie - Du må også ta godt vare på deg selv. Det er kanskje overveldende i begynnelsen, men det å forsømme seg selv vil bare gjøre ting verre.

18 / 30 Fotos

Selvpleie - Få nok søvn. Vi vet hvor vanskelig det kan være, spesielt det første året, men det er viktig for deg å tilrettelegge en strategi som gir deg anledning til å hvile når det mulig.

19 / 30 Fotos

Selvpleie - Oppretthold et balansert og sunt kosthold. Spesielt hvis du er mor og ammer, det å spise godt og riktig sørger for at du og babyen får alle næringsstoffene dere trenger.

20 / 30 Fotos

Trening - Trening. Du føler deg kanskje utmattet, men det er viktig å være i bevegelse og holde hodet aktivt - det kan også gjøre underverker for sexlivet.

21 / 30 Fotos

Slutt aldri å være elskere - Vi vet at det er lettere sagt enn gjort, men dere bør likevel fortsette å se på hverandre som et romantisk par, og sex er virkelig viktig for å ivareta koblingen dere imellom.

22 / 30 Fotos

Ha det gøy - Prøv å ta det meste med et smil når det passer. Vi vet dette er alvorlige greier, men du bør ikke minste sansen for humor.

23 / 30 Fotos

Du blir mindre egoistisk - Du blir mindre uselvisk når du får barn. Du og partneren vil ofte ende opp med å gi mer til hverandre.

24 / 30 Fotos

Balanse - Balanse er nøkkelen. Forsøk å balansere aktivitetene med barna, tid for deg selv og med partneren. Lettere sagt enn gjort - det også.

25 / 30 Fotos

Godta situasjonen slik den er - Du vet at tilfredsheten reduseres i forholdet, det er helt normalt. Det er bare å forvente realitetene og akseptere disse - det er bare en fase, legg innsatsen i å finne den beste balansen.

26 / 30 Fotos

Vær tilstede - Ha fokus på takknemlighet og nyt øyeblikket. Tillat at du og partneren pleier forholdet med de små tingene, fra et smil til et kyss.

27 / 30 Fotos

Tankesettet - Når alt kommer til alt, er alt sammen verdt stresset og bryet. Foreldrene dine hadde helt sikkert de samme utfordringene, det er sånn naturen fungerer. Som et par bør dere fokusere på fremtiden og forsikre dere om at det beste ligger foran dere.

28 / 30 Fotos

Se også - La oss snakke om kjærlighet – kjendisenes hemmeligheter for et langvarig forhold

29 / 30 Fotos

0 / 30 Fotos

En begivenhet som endrer livet - Det å få barn er en viktig hendelse i livet som skaper en del endringer i tilværelsen for parforholdet. Disse forandringene kan fort bli overveldende.

1 / 30 Fotos

Stress - Det å få barn vil åpenlyst virke stressende på forholdet, både på et personlig plan og som par.

2 / 30 Fotos

3 / 30 Fotos

Ingen idé - Nybakte foreldre har ingen referansepunkter og vet ikke hvordan de skal håndtere stresset et barn kan tilføre forholdet.

4 / 30 Fotos

Trivselen i forholdet - Trivselen i forholdet reduseres sannsynligvis etter fødselen. Det blir mer stress, og trivselsfaktoren vil kunne få seg en knekk.

5 / 30 Fotos

Dette gjelder alle - Dette stresset påvirker par over hele verden, og gjelder ikke bare noen utvalgte med en spesiell sosial eller kulturell bakgrunn.

6 / 30 Fotos

Hvor ille er det? - Hvor mye stress tilfører barna egentlig parforholdet?

7 / 30 Fotos

Mindre kvalitetstid - Parene bruker mindre tid på å være romantiske sammen. Barnestellet tar voldsomt med tid.

8 / 30 Fotos

Mindre kvalitetstid - Mindre tid sammen betyr mindre samhandling, færre muligheter til å pleie forholdet, ha det gøy og slappe av sammen.

9 / 30 Fotos

Ansvar - Mye av ansvaret med barnestellet deles mellom paret, men ganske ofte er det én av foreldrene som ender opp med den største belastningen.

10 / 30 Fotos

Ender opp som et forretningssamarbeid - Dette kan føre til at paret ender opp med forhandlinger seg i mellom, og at forholdet bare blir et funksjonelt samarbeid.

11 / 30 Fotos

Forventninger i forhold til virkeligheten - Man kan gjerne bli bitter og oppgitt hvis den ene føler at man legger mer arbeid i barnestellet enn den andre.

12 / 30 Fotos

Det kan bli verre - Dette forsterkes hvis det i tillegg er medisinske utfordringer. F.eks. fysiske eller mentale helseproblemer.

13 / 30 Fotos

Det kan bli verre - Eller hvis det blir økonomiske problemer og mangel på fysisk og følelsesmessig støtte (f.eks. fra venner og familie)

14 / 30 Fotos

15 / 30 Fotos

Redusert skillsmisserate -

Til tross for belastningen det har på forholdet, er det mindre sannsynlig at gifte par blir skilt etter å ha fått barn.

16 / 30 Fotos

Nettverk - Det er veldig viktig å ha støtte fra familie og venner, men du kan også betale noen til å passe på barna fra tid til annen, hvis du har økonomi til det.

17 / 30 Fotos

Selvpleie - Du må også ta godt vare på deg selv. Det er kanskje overveldende i begynnelsen, men det å forsømme seg selv vil bare gjøre ting verre.

18 / 30 Fotos

Selvpleie - Få nok søvn. Vi vet hvor vanskelig det kan være, spesielt det første året, men det er viktig for deg å tilrettelegge en strategi som gir deg anledning til å hvile når det mulig.

19 / 30 Fotos

Selvpleie - Oppretthold et balansert og sunt kosthold. Spesielt hvis du er mor og ammer, det å spise godt og riktig sørger for at du og babyen får alle næringsstoffene dere trenger.

20 / 30 Fotos

Trening - Trening. Du føler deg kanskje utmattet, men det er viktig å være i bevegelse og holde hodet aktivt - det kan også gjøre underverker for sexlivet.

21 / 30 Fotos

22 / 30 Fotos

Ha det gøy - Prøv å ta det meste med et smil når det passer. Vi vet dette er alvorlige greier, men du bør ikke minste sansen for humor.

23 / 30 Fotos

Du blir mindre egoistisk - Du blir mindre uselvisk når du får barn. Du og partneren vil ofte ende opp med å gi mer til hverandre.

24 / 30 Fotos

Balanse - Balanse er nøkkelen. Forsøk å balansere aktivitetene med barna, tid for deg selv og med partneren. Lettere sagt enn gjort - det også.

25 / 30 Fotos

26 / 30 Fotos

Vær tilstede - Ha fokus på takknemlighet og nyt øyeblikket. Tillat at du og partneren pleier forholdet med de små tingene, fra et smil til et kyss.

27 / 30 Fotos

28 / 30 Fotos

Se også - La oss snakke om kjærlighet – kjendisenes hemmeligheter for et langvarig forhold

29 / 30 Fotos

Hvordan overleve som par etter å ha fått barn

Hvor mye stress tilfører barn et parforhold og hva kan du gjøre med det?

10/08/23 | StarsInsider

LIVSSTIL Baby

Det å få barn er en stor forandring i livet for et par. Når to blir tre, åpner det seg en helt ny verden. Prioriteringene endres, stressnivået øker og av og til fører det til at parene drifter fra hverandre.

Hvis du er i denne situasjonen, er det mulig du ønsker å forstå hvorfor og hvordan barn kan påvirke forholdet, og det viktigste av alt, hva du og partneren kan gjøre med dette.

I dette galleriet ser vi på elementene som stresser forholdet, hvorfor dette skjer og mekanismene du og partneren har til rådighet for å overleve som et par.

Klikk igjennom for å lære mer.