© Shutterstock 

Drikke alkohol - Beklager mamma, men å drikke alkohol er svært risikabelt under svangerskapet. Føtalt alkoholsyndrom er en tilstand som går fra mor til barn under graviditet. Det forårsaker hjerneskade og vekstproblemer.

© Shutterstock

La seg tatotvere - Kvinner bør vente til de ikke lenger er gravid før de lar seg tatovere. Det medfører en infeksjonsfare, noe som kan føre til hepatitt B og HIV.

© Shutterstock

Tunge løft - Når du er gravid, kan det å løfte tunge gjenstander være svært farlig for barnet ditt. Risikoen inkluderer mulig for tidlig fødsel og lav fødselsvekt.

© Shutterstock

Farge håret -

All kontakt med sterke kjemikalier bør unngås mens du er gravid. Både halvfaste og permanente hårfarger inneholder noen giftige kjemikalier som kan absorberes gjennom huden. Men sjansene for betydelig skade er liten.

© Shutterstock 

Drikke kaffe - Å drikker store mengder kaffe kan være veldig farlig mens du er gravid. Studier har koblet koffeinforbruk til økt risiko for abort og dødfødsel.

© Shutterstock

Drikke koffeinholdig te - På samme måte som kaffe, bør du unngå for mye koffeinholdig te.

© Shutterstock

Drikke urtete - Hvis du trodde at urtete var 100 % trygge, må du tro om igjen. Noen typer kan være like skadelige som en kopp kaffe!

© Shutterstock

Spise sushi - Alle snakker om å holde seg borte fra sushi mens de er gravid, men vet du hvorfor? Rå fisk kan være bærer av skadelige virus og bakterier som har vært kjent for å forårsake matforgiftning, noe som er farlig for både mor og barn.

© Shutterstock

Rengjøre kattesanden - Dårlige nyheter for kattefolk. Både kattesand og avføring er kjent for å inneholde en parasitt som kan forårsake farlige infeksjoner. Risikoen inkluderer abort og dødfødsel.

© Shutterstock

Overdrevet hagearbeid - Dette trodde du ikke var så ille ikke sant? Men når du er gravid, kan det være skadelig å oppholde seg for lenge i solen og overarbeide. Slapp av og nyt høstbladene!

© Shutterstock

Drikke fra BPA-vannflasker - Forskere har funnet ut at å få i seg BPA (bisfenol-A), som finnes i enkelte engangsvannflasker, kan øke sjansene for abort. Få deg en gjenbrukbar vannflaske for å hjelpe både deg selv og miljøet!

© Shutterstock

En tur med berg-og-dal-bane - Voldsom aktivitet bør unngås mens du er gravid, spesielt når du er langt på vei.

© Shutterstock

Kjøre radiobil - I likhet med berg-og-dal-bane, er det også om du kjører radiobil, en fare for at morkaken kan løsrives fra livmorveggen for tidlig.

© Shutterstock

Ta sovetabletter - Gravide kvinner bør holde seg borte fra de fleste reseptbelagte sovetablettene. Dersom det er nødvendig, snakk med legen din om å finne spesifikk medisinering som har vist seg å ikke forårsake skade.

© Shutterstock

Bruk av vaskemidler - Det anbefales alltid at du unngår hyppig bruk av kjemikalier mens du er gravid. Hvis du bruker hansker og holder plassen godt ventilert, vil bruken av disse produktene være tryggere!

© Shutterstock

Ta pedikyr/manikyr - Når du går til salongen for å få ordnet neglene dine, er det fare for både kjemisk eksponering og mulig infeksjon. Gravide kvinner oppfordres til å unngå pedikyr og manikyr gjennom hele graviditeten, men spesielt i løpet av første trimester.

© Shutterstock

Tilbringe for mye tid i solen -

Når du er gravid, blir huden din mer følsom og er mer utsatt for å bli brent. Påføre generøse mengder solkrem og finn et kjølig sted i skyggen.

© Shutterstock 

Maling - Det anbefales sterkt at du begrenser eksponering til malingsdamp under graviditeten. Prøv å finne latexbasert maling, som er tryggere å bruke i denne perioden.

© Shutterstock

Varme bad - Gravide kvinner bør unngå å utsette seg for ekstreme temperaturer, spesielt de første syv ukene. Å sette seg i en varm badestamp øker risikoen for fødselsskader.

© Shutterstock

Reise med fly (tredje trimester) - Å reise med fly anbefales ikke for kvinner som er 36 uker gravid (eller mer). Kabintrykket kan gi enda mer belastning på sirkulasjonen til en gravid kvinne.

© Shutterstock

Spise for lite - Å sørge for at du opprettholder et sunt kosthold er viktig mens du er gravid! Det å ikke å spise nok kan føre til problemer med barnets vekst.

© Shutterstock

Spise for mye - Uttrykket "å spise for to" kan faktisk være veldig usunt. Gravide kvinner oppfordres til å finne en balanse i kaloriinntaket - selv om trangen til mat kan gjøre det vanskelig! Å gå for mye opp i vekt mens du er gravid kan føre til svangerskapssykdom, ryggsmerter og høyt blodtrykk.

© Shutterstock

Hårfjerning med laser -

Barbering under gravdiditeten kan være en utfordring! Fordi økte hormoner kan føre til økt hårvekst, vurderer mange kvinner hårfjerning med laser. Imidlertid anbefaler mange leger ikke denne behandlingen, utelukkende på grunn av manglende forskning angående virkningen på fosteret.

© Shutterstock 

Ta antibiotika - Ethvert antibiotikum er forskjellig. Mens noen kan være helt trygge å ta mens de er gravid, kan andre forårsake fosterskader. At du rådfører deg med legen din for å finne riktig medisin for deg, er viktig.

© Shutterstock

Drikke eggelikør - Å drikke eggelikør under graviditeten anses å være farlig på grunn av mulig salmonella infeksjon. Egg som er kjøpt på butikken er imidlertid pasteurisert og har lavere risiko.

© Shutterstock

Være for stresset - Når du er gravid, er det svært viktig å unngå høye stressnivåer! Enkelte stresshormoner kan forårsake for tidlig fødsel og andre komplikasjoner.

© Shutterstock

Ta røntgen - Hvis du trenger å ta røntgen mens du er gravid, må du sørge for å fortelle både legen din og teknikeren på forhånd, slik at de kan foreta ekstra forebyggende tiltak. Overdreven eksponering for stråling kan være skadelig for barnet.

© Shutterstock

Drikke diettbrus - Studier har vist at kvinner som drikker mye diettbrus og kunstig søtede drikker under graviditeten hadde høyere risiko for tidlig fødsel.

© Shutterstock

Sigarettrøyking - Røyking av sigaretter under graviditet kan føre til dødfødsel, samt forårsake alvorlige fødselsskader.

© Shutterstock

Røyke marijuana - Studier har knyttet marihuanainntak med farlige effekter, som lav fødselsvekt, for tidlig fødsel og dødfødsel.

© Shutterstock

Passiv røyking - Som med røyking, kan passiv røyking føre til alle de samme risikoene.

© Shutterstock

Lukten fra sprittusj - Det er overraskende vanlig at gravide kvinner får lyst til å lukte på sprittusj under graviditeten. Som med andre kjemikalier, unngå å inhale unødvendig damp. Rådføre deg med legen din dersom du har et intenst behov for denne lukten, da det kan bety at du mangler noe i kostholdet.

© Shutterstock

Gå i sauna eller badstue - Gravide kvinner bør være svært forsiktige med å oppsøke ekstremt varme steder som badstuer eller sauna. Risikoen for svimmelhet og besvimelse er mye høyere under graviditeten.

© Shutterstock

Ta permanent - Som med hårfarging anbefales ikke hårbehandlinger som permanent og anti-permanent på grunn av eksponering for skadelige kjemikalier.

© Shutterstock

Botox - Av etiske grunner har det ikke vært foretatt studier på effekten av Botox under graviditet. Derfor anbefaler leger å ikke injisere unødvendige giftstoffer under graviditeten.

© Shutterstock

Drikke upasteurisert juice - Det er fare for at upasteurisert juice av rå frukt eller grønnsaker kan være bærer av skadelige bakterier som kan påvirke svangerskapet.

© Shutterstock

Blodgivning - Å donere blod mens du er gravid, kan tappe kroppen for jern og forårsake anemi.

© Shutterstock 

Reseptbelagte medisiner - Noen reseptbelagte medisiner kan ha negative bivirkninger. Sørg for alltid å konsultere legen din før du tar tabletter.

© Shutterstock

Sove på bestemte måter - Sovestillingen svært viktig mens du er gravid. Kvinner er frarådet fra å sove på rygg og mage for å unngå å blokkere sirkulasjonen.

© Shutterstock

Inntak av plantevernmidler - Mens babyens hjerne utvikler seg, kan den være mer følsom for giftige virkninger av plantevernmidler. Mange leger oppfordrer gravide til å prøve å spise hovedsakelig økologiske produkter.

© Shutterstock

Stå i nærheten av mikrobølgeovner - Stråling fra mikrobølger kan varme opp kroppsvevet på samme måte som de varmer opp mat. Gravide kvinner oppfordres til å stå minst noen få meter fra kjøkkenapparatet.

© Shutterstock

Narkotikamisbruk - Bruk av illegale rusmidler som kokain, heroin og metamfetamin kan ha ekstremt negative og ofte dødelige effekter på barnet. Enhver mor med en avhengighetshistorie oppfordres til å søke medisinsk hjelp før og under graviditeten.

© Shutterstock

Bruke solarium - Solsenger utsetter både deg og barnet ditt for skadelig stråling, og bør unngås spesielt under graviditet.

© Shutterstock

Spise lever - Det anbefales ikke å spise mye storfelever, slik som leverpostei, på grunn av dets høye nivåer av vitamin A. For mye lever i kostholdet til en kvinne kan forårsake fosterskader.

© Shutterstock

Spise rå eller bløtkokte egg - Gravide kvinner må være svært forsiktige med å spise eggprodukter! Å spise rå eller bløtkokte egg kan være farlig på grunn av mulig salmonella-infeksjon.

© Shutterstock

Ta piercing - Kvinner anbefales å vente til etter graviditeten med å få nye piercinger på grunn av risikoen for infeksjoner.

© Shutterstock

Naturpreparater - Fordi gravide kvinner ikke kan ta mange reseptbelagte medisiner, bestemmer noen seg for å velge naturpreperater. Imidlertid kan disse også ha bivirkninger, og legen din bør fortsatt konsulteres.

© Shutterstock

Besøke steder med tynn luft - Gravide kvinner er frarådet fra å reise til steder som ligger over 2500 meter over havet, fordi kroppen din er mer mottakelig for de negative effektene av tynn luft.

© Shutterstock

Bruke Isotretinoin - Isotretinoin er en kraftig kvisebehandling som kan føre til fødselsdefekter.

© Shutterstock

Ta sit-ups -

Gravide kvinner oppfordres til å forandre måten de foretar crunch og sit-ups. Det er fare for å utvikle diastase, en tilstand der bukmuskulaturen skiller seg for mye etterhvert som livmoren vokser inn i dem.

© Shutterstock 

Prevensjonsmidler - Du er allerede gravid, så fortsette å ta prevensjon er unødvendig. Av etiske grunner har det ikke blitt utført studier på effekten av langvarig inntak av prevensjonmidler i løpet av svangerskapet, så det anbefales å stoppe straks du oppdager at du er gravid.

© Shutterstock

Eksponeres for gnagere - Gnagere, som husmus, marsvin og hamstere, kan være bærere av lymfocytisk choriomeningittvirus (LCMV), som er farlig for gravide kvinner.

© Shutterstock

Ta migrenemedisin - Gravide kvinner bør aldri ta medisiner som inneholder aspirin eller ibuprofen, som ofte foreskrives for hodepine og migrene.

© Shutterstock

Donere en nyre -

Kvinner som har donert en nyre, har økt sjanse for å få komplikasjoner under svangerskapet. Det vanligste problemet er preeklampsi, noe som resulterer i farlig høyt blodtrykk.

© Shutterstock 

Spiser brieost - Myke oster, som brie, har en risiko for å være bærer av bakterien listeria. Dette kan forårsake alvorlige sykdommer hos nyfødte barn.

© Shutterstock

Spise pølser - Bearbeidet kjøtt, inkludert pølser, har også risiko for listeria. Hvis du er gravid, er det viktig å sørge for at kjøttet er fullt tilberedt for å unngå risiko.

© Shutterstock

Det er bare ni måneder - Ved å følge dette rådet og overholde visse regler, kan du føle deg trygg på at du opptrer og spiser på best mulig måte for barnet ditt.

© Shutterstock