© Shutterstock

Hva er tinnitus? -

Tinnitus innebærer at man opplever en lett susing, ringing, eller brusing i ørene eller hodet som ikke kommer fra en lydkilde utenfra.

© Shutterstock

Hvor utbredt er det? -

Ca. 15-20 % av verdens befolkning lider av tinnitus, og alvorsgraden varierer mye.

© Shutterstock

Årsaker til tinnitus -

Vanlig årsaker til tinnitus er overeksponering for høye lyder, ørebetennelser, oppbygging av ørevoks og aldersrelatert hørselstap.

© Shutterstock

Typer av tinnitus -

Tinnitus deles ofte inn i to hovedtyper: subjektiv tinnitus (hvor lyden kun kan høres av den lidende) og objektiv tinnitus (hvor lyden kan høres av både personen og en lege).

© Shutterstock

Symptomer -

Det vanligste symptomet er å oppleve en lyd, men tinnitus kan også være ledsaget av hørselstap eller en følelse av trykk i øret.

© Shutterstock

Høye lyder -

En av de vanligste årsakene til tinnitus er lange perioder med eksponering for høye lyder, for eksempel på konserter, bruk av maskiner eller bruk av hodetelefoner.

© Shutterstock

Aldersrelatert hørselstap -

Når vi blir eldre, blir hørselen dårligere, noe som kan føre til hørselsproblemer som tinnitus.

© Shutterstock

Medisin -

Visse medisiner som aspirin, vanndrivende medisiner og antidepressiva kan i noen tilfeller utløse eller forverre tinnitus som en bivirkning.

© Shutterstock

Hode- og nakkeskader -

Skader i hode- og nakkeregionen kan påvirke hørselen og forårsake tinnitus.

© Shutterstock

Stress -

Psykisk og følelsesmessig stress kan forverre tinnitus eller til og med utløse det.

© Shutterstock

Ørebetennelse -

Infeksjoner i mellomøret eller det indre øret kan forårsake tinnitus, enten midlertidig eller permanent.

© Shutterstock

Problemer med øretrompeten -

Øretrompeten er en luftekanal som bidrar til å regulere trykket i mellomøret, og når den ikke fungerer som den skal, kan det forårsake tinnitus.

© Shutterstock

Oppbygging av ørevoks -

For mye ørevoks kan blokkere øregangen og skape en midlertidig ringelyd i øret.

© Shutterstock

Ménières sykdom -

Ménières sykdom er en lidelse i det indre øret som kan forårsake tinnitus, svimmelhet og hørselstap. Dette utløser ofte episoder hvor du føler deg svimmel og har problemer med å holde balansen.

© Shutterstock

Temporomandibulær dysfunksjon (TMD) -

Problemer med tyggemuskulatur og/eller kjeveleddet (temporomandibulær dysfunksjon), som ligger nær øret, kan bidra til tinnitus.

© Shutterstock

Hyperakusis -

Hyperakusis er overfølsomhet for lyd, og forekommer ofte med tinnitus. Det kan gjøre vanlige, hverdagslige lyder uutholdelige, og det kan være svært ubehagelig. 

© Shutterstock

Koffein og alkohol -

For noen mennesker kan koffein og alkohol forverre tinnitus. Det kan gjøre den summende eller ringende lyden i ørene mer intens eller merkbar.

© Shutterstock

Kostholdsvaner -

Visse matvarer, spesielt de som inneholder mye salt og fett, kan forverre tinnitussymptomer.

© Shutterstock

Pulssynkron tinnitus -

Pulssynkron tinnitus er en form for tinnitus hvor lyden kommer og går i takt med pulsen. Det kan være et tegn på problemer med blodårene.

© Shutterstock

Ikke-pulssynkron tinnitus -

Denne formen for tinnitus er den vanligste, hvor lyden er konstant og ikke følger pulsen.

© Shutterstock

Ingen kur -

Det finnes ingen kur mot tinnitus, men det finnes ulike behandlinger som fokuserer på å lindre symptomer og hjelpe mennesker som lider av tinnitus med å håndtere ubehaget.

© Shutterstock

Lydterapi -

Bakgrunnsstøy eller hvit støy er kjent for å ha god effekt mot tinnitus. Det kan gjøre symptomene mindre merkbare og kan ha en beroligende effekt.

© Shutterstock

Kognitiv terapi -

Kognitiv aterapi hjelper pasienter med å takle de emosjonelle og psykologiske utfordringene som følger med tinnitus. Terapien jobber med å endre negative tankemønstre, redusere stress og angst, og styrke evnen til å mestre lidelsen.

© Shutterstock

Høreapparat -

Høreapparater kan hjelpe de som lider av hørselstap med å forbedre lydklarheten og lindre tinnitussymptomer.

© Shutterstock

TRT-behandling (Tinnitus Retraining Therapy) -

TRT er en behandlingsmetode som kombinerer lydterapi og rådgivning, og har som mål å hjelpe hjernen til omprogrammere seg selv, slik at selve bevisstheten og opplevelsen av tinnitus reduseres.

© Shutterstock

Akupunktur -

Noen opplever at alternative behandlinger som akupunktur, hvor bestemte punkter på kroppen stimuleres for å fremme avslapning, hjelper mot tinnitus.

© Shutterstock

Ginkgo biloba -

Ginkgo biloba er et godkjent naturlegemiddel som har vært brukt til behandling av tinnitus. Det er ennå ikke vitenskapelig bevist at det fungerer.

© Getty Images

Selvhjelp -

Avslapningseknikker som meditasjon, dyp pusting og oppmerksomhetsøvelser kan være effektive for å håndtere tinnitus.

© Shutterstock

Snakk med en spesialist -

For noen er tinnitus vedvarende og svært plagsomt, og da er det viktig å snakke med en lege eller spesialist for å få hjelp og veiledning.

Kilder: (Mayo Clinic) (Better Health Channel) (National Institute on Deafness and Other Communication Disorders)

© Shutterstock