© Shutterstock

Hva er influensa? -

Influensa, er en infeksjon forårsaket av et virus som påvirker nese, svelg og lunger.

© Shutterstock

Når er influensasesongen? -

Influensasesongen starter vanligvis i november og varer til slutten av april. I tillegg består influensasesongen av to typer: influensa A og influensa B.

© Shutterstock

Når ser du type A og B influensa? -

Mens influensasesongen kan variere fra år til år, starter influensa A vanligvis om høsten og er virkelig i full gang innen februar. Så, i mars, tar influensa B seg opp og avslutter sesongen.

© Shutterstock

Hva er forskjellene? -

Influensa A utgjør vanligvis flere tilfeller av influensa sammenlignet med type B-influensa. Symptomene hos barn varierer også - type A resulterer vanligvis i flere ørebetennelser enn influensa B.

© Shutterstock

Hvem er i faresonen? -

Den viktigste faktoren er at influensa B bare smitter mennesker mens influensa A kan infisere fugler og pattedyr. Dette er forklaringen på hvorfor det kan forekomme antigene skift i tilfeller av influensa A, men ikke B.

© Shutterstock

Antigent skifte -

Antigene skift kan skje når en fugl eller et dyr med influensa A, overfører det til mennesker. Dette kan resultere i pandemier fordi mennesker ikke allerede har immunitet mot disse virale serotypene eller gruppene av virus.

© Shutterstock

Pandemi versus epidemi -

Influensa A og B, kan forårsake årlige epidemier som «erklæres når det er flere tilfeller av en spesifikk sykdom enn vanlig i en bestemt gruppe mennesker.» En pandemi derimot, oppstår når tusenvis eller millioner av mennesker er rammet av en epidemi i flere forskjellige land og til og med kontinenter.

© Shutterstock

2009 A/H1N1-pandemien -

Svineinfluensaen også kjent som 2009 A/H1N1-pandemien, infiserte millioner over hele verden og er et eksempel på antigenisk endring i handling.

© Shutterstock

Antigen drift -

Den andre måten influensaen kan utvikle seg, er gjennom antigendrift. Med antigendrift vil influensaviruset årlig gjøre små endringer kjent som genetiske mutasjoner. Det er disse mutasjonene som står for de årlige influensaepidemiene som gjør at mellom 10 og 20 % av befolkningen er syke.

© Shutterstock

Hva har A og B til felles? -

Influensa A og B sprer seg begge på samme måte, forårsaker lignende symptomer, og er mer sannsynlig å påvirke babyer og eldre voksne. I tillegg behandles begge typer influensa likt.

© Shutterstock

Hvordan får du influensa? -

Hvis noen som har influensa hoster eller nyser i nærheten av deg, eller til og med snakker med deg, kan du få influensa. En syk person sender ut små dråper når de snakker, nyser eller hoster, som kan komme inn i nesen eller munnen.

© Shutterstock

Berøring av en forurenset overflate -

Hvis du berører en forurenset overflate som en disk, dørhåndtak eller telefon, og deretter berører ansiktet, nesen, munnen eller øynene, kan viruset overføres.

© Shutterstock

Ta på noens forurensede hender eller ansikt -

Det er også mulig å få influensa hvis du berører hendene eller ansiktet til noen som er forurenset med influensa og deretter berører ditt eget ansikt, nese, munn eller øyne.

© Shutterstock

Hvem er mest sårbar? -

Selv om alle kan få influensa, er det mer sannsynlig at babyer i alderen seks måneder og yngre og eldre voksne, utvikler alvorlige symptomer.

© Shutterstock

Hvorfor babyer? -

Når et barn smittes av virus som influensa, legger immunsystemet til detaljer om viruset til sin «database» og utvikler antistoffer for å beskytte mot fremtidige angrep. Eldre barn har vanligvis opplevd flere sykdommer og har bygget opp flere antistoffer. Babyer har ikke denne informasjonen i databasen og er mer sårbare.

© Shutterstock

Eldre -

Influensa kan forårsake svært alvorlige komplikasjoner hos personer i alderen 65 år og eldre, da de har større sannsynlighet for å ha kroniske sykdommer som kan forverres med influensa.

© Shutterstock

Influensasymptomer -

Noen av de vanlige influensasymptomene er hodepine, hoste, frysninger, tretthet, muskelsmerter, rennende eller tett nese, tetthet og sår hals.

© Shutterstock

Andre symptomer -

Vanligvis vil bare barn ha mulige symptomer på diaré eller oppkast.

© Shutterstock

Behandling -

Hvis du plutselig får feber, hoste eller hodepine, kan det være lurt å ringe legen. Dette gjelder spesielt hvis du er har dårlig immunforsvar.

© Shutterstock

Hva gjør du hvis du får influensa? -

Først og fremst, hvis du får influensa, er det viktig å hvile. Kroppen jobber hardere for å bekjempe influensaen, så det er viktig å hvile og slappe av slik at kroppen kan helbredes.

© Shutterstock

Spis godt -

En solid kopp kyllingsuppe kan varme sjelen, men prøv å spise mat som både styrker immunforsvaret og hjelper deg å bekjempe sykdommen.

© Shutterstock

Drikk væske -

Hvis du har influensaindusert feber, sørg for at du drikker rikelig med vann, for å hjelpe kroppen å holde seg hydrert.

© Shutterstock

Prøv varme -

Varme kan bidra til å lette verkende muskler. Prøv en varm dusj eller et bad, eller prøv å bruke en varmepute eller innpakning.

© Shutterstock

Hold deg hjemme -

Influensa er veldig smittsom, så hold deg hjemme hvis du er syk. Dette gjelder spesielt de første tre eller fire dagene etter å ha utviklet symptomer.

© Shutterstock

Forebyggende -

Sørg for å gjøre ditt beste for å holde deg unna personer med influensalignende symptomer. Hvis du jobber på et sted med mange mennesker, sørg for å være bevisst på hvem du kommer i kontakt med.

© Shutterstock

Hvordan styrke immunforsvaret -

Du kan bidra til å holde influensaen i sjakk ved å holde deg frisk, nemlig ved å spise godt, holde deg aktiv og få nok regelmessig søvn.

© Shutterstock

Unngå å berøre ansiktet, øynene og munnen -

Som en tommelfingerregel bør du unngå å berøre ansiktet, øynene og munnen, spesielt hvis du nylig har berørt overflater og ikke har vasket hendene.

© Shutterstock

Vask hendene -

Det siste tipset er å vaske hendene regelmessig og bruke hånddesinfeksjon. Dette vil bidra til å drepe bakterier og virus som lett kan overføres.

Kilder: (Cleveland Clinic) (Mayo Clinic)

© Shutterstock