© Shutterstock

Brystsmerter -

Ikke alle brystsmerter er tegn på et alvorlig problem, for eksempel et hjerteinfarkt, men de bør aldri ignoreres. Hjertesykdom er en av de hyppigste dødsårsakene for menn i mange land, inkludert Norge.

© Shutterstock

Brystsmerter -

Du bør henvende deg til lege med slike smerter, spesielt hvis smerten er ledsaget av andre symptomer, som kortpustethet eller svette.

© Shutterstock

Brystsmerter -

«Dette kan være et tegn på angina eller iskemisk hjertesykdom og kan være en forløper for et hjerteinfarkt eller hjertesvikt, som kan være dødelig», forklarer instruktør for klinisk vitenskap Dr. Brett A. White.

© Shutterstock

Plutselig vektøkning eller vekttap -

Jada, de fleste av oss har vektsvingninger, men disse er vanligvis små. Og når de ikke er det, forekommer de vanligvis over en lengre periode.

© Shutterstock

Plutselig vektøkning eller vekttap -

Hvis du går opp eller ned 2 kg eller mer, uten noen endringer i treningsrutinen eller kostholdet, i løpet av kort tid, kan dette være et tegn på en forstyrrelse i skjoldbruskkjertelen som hypotyreose (en underaktiv skjoldbruskkjertel) eller hypertyreose (en overaktiv skjoldbruskkjertel).

© Shutterstock

Endringer i avføringen -

Du bør sjekke avføringen din for farge, konsistens og eventuelle endringer generelt. Rød eller svart avføring kan indikere tilstedeværelse av blod, og dette er et advarselstegn på at noe er galt

© Shutterstock

Endringer i avføringen -

Blod i avføringen er kanskje det mest bekymringsfulle tegnet som kan indikere tykktarmskreft, sier Dr. White. Tidlig oppdagelse av tykktarmskreft forbedrer overlevelsesraten dramatisk. Så hvis du oppdager noe annerledes med avføringen din, få det sjekket ut ASAP.

© Shutterstock

Endringer i vannlatingen -

Vanskeligheter med å tisse, smerter og endringer i urinstrømmen og hyppigheten av vannlating (inkludert å stå opp om natten for å gå på do) er alle advarselstegn som ikke bør ignoreres.

© Shutterstock

Endringer i vannlatingen -

Alle disse symptomene kan knyttes til prostatakreft. Som andre typer kreft, jo tidligere oppdaget, desto større sjanse har du for å overleve. Som sådan er det veldig viktig å holde styr på eventuelle endringer i vannlating og få det sjekket ut hos legen.

© Shutterstock

Nummenhet eller prikking -

Hvis du kjenner dette i armer, hender eller føtter, kan det være grunn til bekymring. Faktisk er det mange tilstander som kan forårsake nummenhet og prikking, som leddgikt, nerver i klem, karpaltunnelsyndrom og diabetes.

© Shutterstock

Nummenhet eller prikking -

Det kan også være et symptom på thoracic outlet syndrome (TOS), som er forårsaket av overbelastningsbevegelser og skader. TOS er mer vanlig hos menn, spesielt hvis de er/har vært idrettsutøvere. «TOS oppstår når blodårene og nervene mellom kragebeinet og øvre ribbein (eller thoraxutløp) blir komprimert, og forårsaker smerte og/eller nummenhet i nakken, skuldrene, armene og fingrene», forklarer karkirurg Dr. Jeffrey Apple.

© Shutterstock

Leggkramper -

Leggkramper kan oppstå når det er overdreven anstrengelse eller dehydrering. Men hvis disse oppstår når du bare går, kan det være et tegn på claudicatio intermittens, som i hovedsak er nedsatt blodforsyning.

© Shutterstock

Leggkramper -

Dette betyr at blokkeringer i arteriene hindrer den nødvendige mengden blod i å nå musklene, og de kan få kramper. Hvis du opplever dette, bør du undersøkes for vaskulær sykdom.

© Shutterstock

Forstørrede testikkeler -

En hoven testikkel og/eller tyngdefølelse kan indikere traumer eller infeksjon. Det kan være forårsaket av væskeansamlinger eller varicocele (forstørrelse av venene), men det kan også være et tegn på noe mer uhyggelig, som kreft.

© Shutterstock

Forstørrede testikkeler -

Testikkelkreft manifesterer seg vanligvis som en liten smertefri klump, men det kan være en viss forstørrelse forbundet med den. Yngre menn, vanligvis under 40 år, har høyere risiko

© Shutterstock

Munntørrhet -

Munntørrhet oppstår når det ikke produseres nok spytt. Ja, det kan skyldes dehydrering , men hvis det ikke er ditt tilfelle og du opplever å være tørr i munnen, ikke ignorer det. Først er det viktig å fastslå om du har begynt å ta noen medisiner. I så fall kan tørr munn være en bivirkning.

© Shutterstock

Munntørrhet -

Hvis dette er tilfelle, snakk med legen din, da tørr munn kan føre til andre helseproblemer i munnen, som dårlig ånde og hull i tennene. Munntørrhet kan imidlertid også være et symptom på mange andre tilstander, som diabetes, høyt blodtrykk, Alzheimers sykdom og Parkinsons sykdom, blant andre.

© Shutterstock

Irritabilitet og overdrevent sinne -

Vi blir alle litt irriterte fra tid til annen, og det er normalt. Det som ikke er normalt er å være overdrevent irritabel og sint hele tiden. Dette kan faktisk være et symptom på lavt testosteron, eller faktisk et underliggende psykisk helseproblem.

© Shutterstock

Irritabilitet og overdrevent sinne -

Sinneutbrudd og overdreven irritabilitet kan være et tegn på depresjon hos menn, så du bør prioritere å søke hjelp om du føler det slik.

© Shutterstock

Irritabilitet og overdrevent sinne -

Menn har større sannsynlighet for å begå selvmord når de står overfor psykiske problemer. «Det er viktig å avstigmatisere menns mentale helse og normalisere egenomsorg. Det å søke støtte hos en psykolog kan bokstavelig talt redde liv», sier rådgiver Hannah Milford.

© Shutterstock

Erektil dysfunksjon -

Manglende evne til å ha og opprettholde en ereksjon er fryktelig og faktisk et pinlig tema for mange menn. Som sådan er det mange som ikke får det kontrollert. Men selv om ED kan være relatert til livsstil og ting som stress, kan det også indikere andre, mer alvorlige helseproblemer.

© Shutterstock

Erektil dysfunksjon -

ED kan også være et tegn på kardiovaskulær sykdom, høyt blodtrykk, hormonubalanse og diabetes. For ikke å snakke om psykiske problemer.

© Shutterstock

Svimmelhet eller rødme i ansiktet -

Har du følt deg litt svimmel og som om blodet strømmet til hodet ditt? Det kan være et tegn på høyt blodtrykk. Høyt blodtrykk kommer ikke alltid med symptomer, men når det skjer er dette et av dem.

© Shutterstock

Svimmelhet eller rødme i ansiktet -

Hvis det ikke behandles, kan høyt blodtrykk øke risikoen for å få hjerteinfarkt, hjerneslag og utvikle nyresykdom. Det kan bokstavelig talt ta livet av deg.

© Shutterstock

Svekket grep -

Når det ledsages av prikking, som nevnt tidligere, kan et svekket grep være et tegn på thoracic outlet syndrome.

© Shutterstock

Svekket grep -

Gripestyrke spiller en viktig rolle i vårt generelle velvære, og tap av styrke bør ikke overses. «Evnen til å holde seg aktiv og uavhengig begynner ofte med hendene. Svak gripestyrke kan begrense og redusere mange livsgleder, så du må sørge for at hånden og gripestyrken alltid er som den skal være», sier fysioterapeut Maria Cole.

© Shutterstock

Misfarging av hånd eller fingre -

Dette kan skje i kulde, men kan også være et tegn på at blodsirkulasjonen ikke er helt som den skal. Oksygenert blod er rødt, og det får fingrene til å virke rosa, ikke hvite, lilla eller blå. Denne blåaktige fargen forårsaket av dårlig sirkulasjon kalles cyanose.

© Shutterstock

Misfarging av hånd eller fingre -

Hvis fingrene har en lilla eller blå misfarging, kan dette være et tegn på Buergers sykdom, Raynauds syndrom eller Achenbachs syndrom.

© Shutterstock

Nakke- eller skuldersmerter -

Vi har alle smerter fra tid til annen, men en bankende smerte uten noen indikasjon på traumer kan være et advarselstegn. Hvis det er prikking eller nummenhet forbundet med smertene, kan det godt være et tegn på nervekompresjon i ryggraden.

© Shutterstock

Nakke- eller skuldersmerter -

Smerter i disse områdene kan også være et tegn på slitasjegikt, samt thoracic outlet syndrome, som komprimerer blodårene og nervene mellom kragebeinet og ribbeina.

Kilder: (Statista) (Health Digest) (CDC) (Cleveland Clinic) (Verywell Health) (The Guardian) (Mayo Clinic) (American Heart Association) (Healthline)

© Shutterstock