![Hva skjer med kroppen når du spiser hurtigmat](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5d723ed307207.jpg)
![Hva skjer med kroppen når du spiser hurtigmat](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5d723ed882623.jpg)
![Hva skjer med kroppen når du spiser hurtigmat](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5d723f03636f4.jpg)
![Hva skjer med kroppen når du spiser hurtigmat](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5ad5c4fdcd565.jpg)
![Hva skjer med kroppen når du spiser hurtigmat](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5d72522a022d2.jpg)
![Hva skjer med kroppen når du spiser hurtigmat](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5d7252174d8c5.jpg)
![Hva skjer med kroppen når du spiser hurtigmat](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5d723eda17d6b.jpg)
![Hva skjer med kroppen når du spiser hurtigmat](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5d723ed3a5d2f.jpg)
![Hva skjer med kroppen når du spiser hurtigmat](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5d723f0ebb638.jpg)
![Hva skjer med kroppen når du spiser hurtigmat](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5d723f04f0206.jpg)
![Hva skjer med kroppen når du spiser hurtigmat](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5d723ef6d8d05.jpg)
![Hva skjer med kroppen når du spiser hurtigmat](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5d723ee49f558.jpg)
![Hva skjer med kroppen når du spiser hurtigmat](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5d725226c9ea0.jpg)
![Hva skjer med kroppen når du spiser hurtigmat](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5d723f059ca00.jpg)
![Hva skjer med kroppen når du spiser hurtigmat](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5d723f078142b.jpg)
![Hva skjer med kroppen når du spiser hurtigmat](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5d72521a13f9e.jpg)
![Hva skjer med kroppen når du spiser hurtigmat](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5b7ea3165a20a.jpg)
![Hva skjer med kroppen når du spiser hurtigmat](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5a9d46c0354b9.jpg)
![Hva skjer med kroppen når du spiser hurtigmat](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5f2195c21f5ad.jpg)
![Hva skjer med kroppen når du spiser hurtigmat](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5d7252ea2e2f2.jpg)
![Hva skjer med kroppen når du spiser hurtigmat](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5d723ed29c205.jpg)
![Hva skjer med kroppen når du spiser hurtigmat](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5d723ee8bf362.jpg)
![Hva skjer med kroppen når du spiser hurtigmat](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5d723f009c8da.jpg)
![Hva skjer med kroppen når du spiser hurtigmat](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5d723f04e521c.jpg)
![Hva skjer med kroppen når du spiser hurtigmat](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5d724550f3e03.jpg)
![Hva skjer med kroppen når du spiser hurtigmat](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5d723f0e619b0.jpg)
![Hva skjer med kroppen når du spiser hurtigmat](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5be5bac2ad327.jpg)
© Shutterstock
0 / 27 Fotos
Lav næringsverdi
- Det meste av hurtigmat er pakket med enkle karbohydrater, fett og salt. De mangler vanligvis alle næringsstoffene du trenger for å gi kroppen tilstrekkelig næring.
© Shutterstock
1 / 27 Fotos
Fedme
- Junk-food inneholder vanligvis mye kalorier og er veldig vanedannende. Spiser du mer kalorier enn det kroppen trenger fører det til fedme.
© Shutterstock
2 / 27 Fotos
Fedme - Fedme er forbundet med en rekke andre helseproblemer. Blant flere andre kroppsfunksjoner, kan luftveissystemet få utfordringer.
© iStock
3 / 27 Fotos
Pust - Pusteproblemer, og til og med utvikling av luftveissykdommer kan forekomme.
© Shutterstock
4 / 27 Fotos
Luftveissystemet - En studie fant ut at barn som spiser hurtigmat tre ganger i uken har større sjanse for å utvikle astma, konjunktivitt og alvorlig eksem.
© Shutterstock
5 / 27 Fotos
Konsistens - På grunn av konsistensen på hurtigmaten, bruker du mindre tid på å tygge og vil derfor spise fortere.
© Shutterstock
6 / 27 Fotos
Sult - Ikke bare spiser du raskere, men du kommer til å spise mer ettersom hjernen ikke får tilstrekkelig tid til å frigi leptin, et hormon som signaliserer at du er mett.
© Shutterstock
7 / 27 Fotos
Påvirkning på fordøyelses- og hjerte-kar-systemer - Det er store mengder sukker i hurtigmaten. Med så mange enkle karbohydrater, vil kroppen frigi insulin for å kontrollere økningen av glukose i blodet.
© Shutterstock
8 / 27 Fotos
Påvirkning på fordøyelses- og hjerte-kar-systemer
- Dette er hvordan kroppen fungerer. Problemet er at hvis du gjør dette alt for ofte, har du stor sannsynlighet for å utvikle insulinresistens og type 2 diabetes.
© Shutterstock
9 / 27 Fotos
Mental helse
- Det å spise junk-food kan påvirke den mentale velværen i tillegg til den fysiske. En studie har konkludert med at hurtigmat og andre behandlede matvarer kan øke risikoen for depresjoner.
© Shutterstock
10 / 27 Fotos
Men det kan også gjøre deg litt hyper
- En studie fant at kunstige fargestoffer i maten kan øke hyperaktivitet hos barn.
© Shutterstock
11 / 27 Fotos
Hukommelse og kognitiv funksjon - Junk-food kan også ha påvirkning på disse funksjonene, ettersom du føler deg trøtt og klarer ikke å fokusere på grunn av dårlige næringsverdier i visse matvarer.
© Shutterstock
12 / 27 Fotos
Høyt innhold av natrium (salt)
- Natrium får maten til å smake bedre, og det jo faktisk et viktig mineral, men for mye får deg til å føle deg oppblåst.
© Shutterstock
13 / 27 Fotos
Høyt innhold av natrium (salt) - Vannretensjon er ikke den eneste konsekvensen av overdrevent saltinntak. Det kan øke blodtrykket og derav stresse hele det kardiovaskulære systemet.
© Shutterstock
14 / 27 Fotos
Høyt innhold av natrium (salt) - I tillegg kan for mye natrium øke risikoen av å utvikle nyrestein og nyresykdommer.
© Shutterstock
15 / 27 Fotos
Kunstig fargetilsetning
- Karamellfargingen av brus har blitt koblet til kreft, så det er ikke bare faste matvarer du trenger å bekymre deg for.
© Shutterstock
16 / 27 Fotos
Svak beinstruktur - Konsumeringen av junk-food kan senke beintettheten. Dette er på grunn av det høye natriuminnholdet i disse matvarene.
© iStock
17 / 27 Fotos
Betennelser
- Ftalater, kjemiske forbindelser som hovedsakelig finnes i plast- og matemballasje, øker betennelsesnivåene i kroppen. Dette kan føre til en rekke helseproblemer.
© Shutterstock
18 / 27 Fotos
Reproduksjonssytemet - Ftalater kan også påvirke hvordan hormonene fungerer og potensielt påvirke fruktbarheten.
© Shutterstock
19 / 27 Fotos
Kreft
- Kjøtt tilberedt ved visse høye temperaturer produserer heterosykliske aminer. En studie har funnet at disse forbindelsene kan øke risikoen for å utvikle kreft.
© Shutterstock
20 / 27 Fotos
Tenner
- Syreinnholdet i mye av hurtigmaten, inkludert brus, kan bryte ned tannemaljen og føre til hull i tennene.
© Shutterstock
21 / 27 Fotos
Hud
- Det voldsomme sukkerinntaket du får fra junk-food kan trigge en rekke inflammatoriske responser, inkludert kviser og eksem.
© Shutterstock
22 / 27 Fotos
Transfett - Det finnes ofte kunstig transfett i en rekke forskjellig junk-food.
© Shutterstock
23 / 27 Fotos
Transfett - Inntaket av transfett gir mer dårlig kolesterol og senker den gode kolesterolen.
© Shutterstock
24 / 27 Fotos
Transfett
- Men der er mer! Du er også mer utsatt for å utvikle type 2 diabetes og hjertesykdommer.
© Shutterstock
25 / 27 Fotos
Se også - Disse kjendisene bør tydeligvis lese seg opp på helsefarene med å spise hurtigmat!
© Getty Images
26 / 27 Fotos
© Shutterstock
0 / 27 Fotos
Lav næringsverdi
- Det meste av hurtigmat er pakket med enkle karbohydrater, fett og salt. De mangler vanligvis alle næringsstoffene du trenger for å gi kroppen tilstrekkelig næring.
© Shutterstock
1 / 27 Fotos
Fedme
- Junk-food inneholder vanligvis mye kalorier og er veldig vanedannende. Spiser du mer kalorier enn det kroppen trenger fører det til fedme.
© Shutterstock
2 / 27 Fotos
Fedme - Fedme er forbundet med en rekke andre helseproblemer. Blant flere andre kroppsfunksjoner, kan luftveissystemet få utfordringer.
© iStock
3 / 27 Fotos
Pust - Pusteproblemer, og til og med utvikling av luftveissykdommer kan forekomme.
© Shutterstock
4 / 27 Fotos
Luftveissystemet - En studie fant ut at barn som spiser hurtigmat tre ganger i uken har større sjanse for å utvikle astma, konjunktivitt og alvorlig eksem.
© Shutterstock
5 / 27 Fotos
Konsistens - På grunn av konsistensen på hurtigmaten, bruker du mindre tid på å tygge og vil derfor spise fortere.
© Shutterstock
6 / 27 Fotos
Sult - Ikke bare spiser du raskere, men du kommer til å spise mer ettersom hjernen ikke får tilstrekkelig tid til å frigi leptin, et hormon som signaliserer at du er mett.
© Shutterstock
7 / 27 Fotos
Påvirkning på fordøyelses- og hjerte-kar-systemer - Det er store mengder sukker i hurtigmaten. Med så mange enkle karbohydrater, vil kroppen frigi insulin for å kontrollere økningen av glukose i blodet.
© Shutterstock
8 / 27 Fotos
Påvirkning på fordøyelses- og hjerte-kar-systemer
- Dette er hvordan kroppen fungerer. Problemet er at hvis du gjør dette alt for ofte, har du stor sannsynlighet for å utvikle insulinresistens og type 2 diabetes.
© Shutterstock
9 / 27 Fotos
Mental helse
- Det å spise junk-food kan påvirke den mentale velværen i tillegg til den fysiske. En studie har konkludert med at hurtigmat og andre behandlede matvarer kan øke risikoen for depresjoner.
© Shutterstock
10 / 27 Fotos
Men det kan også gjøre deg litt hyper
- En studie fant at kunstige fargestoffer i maten kan øke hyperaktivitet hos barn.
© Shutterstock
11 / 27 Fotos
Hukommelse og kognitiv funksjon - Junk-food kan også ha påvirkning på disse funksjonene, ettersom du føler deg trøtt og klarer ikke å fokusere på grunn av dårlige næringsverdier i visse matvarer.
© Shutterstock
12 / 27 Fotos
Høyt innhold av natrium (salt)
- Natrium får maten til å smake bedre, og det jo faktisk et viktig mineral, men for mye får deg til å føle deg oppblåst.
© Shutterstock
13 / 27 Fotos
Høyt innhold av natrium (salt) - Vannretensjon er ikke den eneste konsekvensen av overdrevent saltinntak. Det kan øke blodtrykket og derav stresse hele det kardiovaskulære systemet.
© Shutterstock
14 / 27 Fotos
Høyt innhold av natrium (salt) - I tillegg kan for mye natrium øke risikoen av å utvikle nyrestein og nyresykdommer.
© Shutterstock
15 / 27 Fotos
Kunstig fargetilsetning
- Karamellfargingen av brus har blitt koblet til kreft, så det er ikke bare faste matvarer du trenger å bekymre deg for.
© Shutterstock
16 / 27 Fotos
Svak beinstruktur - Konsumeringen av junk-food kan senke beintettheten. Dette er på grunn av det høye natriuminnholdet i disse matvarene.
© iStock
17 / 27 Fotos
Betennelser
- Ftalater, kjemiske forbindelser som hovedsakelig finnes i plast- og matemballasje, øker betennelsesnivåene i kroppen. Dette kan føre til en rekke helseproblemer.
© Shutterstock
18 / 27 Fotos
Reproduksjonssytemet - Ftalater kan også påvirke hvordan hormonene fungerer og potensielt påvirke fruktbarheten.
© Shutterstock
19 / 27 Fotos
Kreft
- Kjøtt tilberedt ved visse høye temperaturer produserer heterosykliske aminer. En studie har funnet at disse forbindelsene kan øke risikoen for å utvikle kreft.
© Shutterstock
20 / 27 Fotos
Tenner
- Syreinnholdet i mye av hurtigmaten, inkludert brus, kan bryte ned tannemaljen og føre til hull i tennene.
© Shutterstock
21 / 27 Fotos
Hud
- Det voldsomme sukkerinntaket du får fra junk-food kan trigge en rekke inflammatoriske responser, inkludert kviser og eksem.
© Shutterstock
22 / 27 Fotos
Transfett - Det finnes ofte kunstig transfett i en rekke forskjellig junk-food.
© Shutterstock
23 / 27 Fotos
Transfett - Inntaket av transfett gir mer dårlig kolesterol og senker den gode kolesterolen.
© Shutterstock
24 / 27 Fotos
Transfett
- Men der er mer! Du er også mer utsatt for å utvikle type 2 diabetes og hjertesykdommer.
© Shutterstock
25 / 27 Fotos
Se også - Disse kjendisene bør tydeligvis lese seg opp på helsefarene med å spise hurtigmat!
© Getty Images
26 / 27 Fotos
Hva skjer med kroppen når du spiser hurtigmat
Hvor ille er egentlig junk-food?
© Shutterstock
Vi har alle vært der, øyeblikket når junk-food enten er det eneste alternativet, eller en fristelse vi ikke klarer å motstå.
Vel, det finnes faktisk vitenskap bak tiltrekningskraften. Det er mange grunner til at hurtigmat er så fristende og uimotståelig. Fra ingrediensene til form, smak og farge - hurtigmaten frister oss til å ville ha mer, og av og til blir noen helt avhengige.
Men hvor skadelig er det å spise junk-food? Hva skjer egentlig med kroppen når du tygger i deg en tungt bearbeidet burger?
Klikk gjennom galleriet og finn ut hva som skjer med kroppen!
ANBEFALT FOR DEG
![Tegn og symptomer på long covid](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66336b01d7a80.jpg)
![Menstruasjonssmerter: årsaker, symptomer og behandling](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_664b5ce4e567e.jpg)
![De 30 skumleste parasittsykdommene i verden](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_664c94b0e54a7.jpg)
![Hvorfor du bør drikke mer vann](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6646160e1cdce.jpg)
![Det er nettopp derfor trening er bra for deg](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6646f7c0a979a.jpg)
![Hva er aromaterapi og kan det fungere for deg?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6662cf5a5c1dc.jpg)
![Gastritt: Årsaker, symptomer og behandling](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6662072f56cd4.jpg)
![Aldersspesifikke tips for bedre søvn](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669654f3edb80.jpg)
![Pass på disse interaksjonene mellom mat og medisiner](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6614085c182f2.jpg)
![Tilsynelatende harmløse vaner som kan være skadelig for hjernen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66449e7e89d70.jpg)
![Le deg til lang levetid – hvordan humor kan forlenge livet](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6657059080a40.jpg)
![Morsomme fakta fra tannlegestolen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6644c9033c28f.jpg)
![Advarselstegnene på Parkinsons sykdom](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668d064d8b308.jpg)
![Hva skjer når du slutter å drikke alkohol?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_665ee0a55500b.jpg)
![Disse vitaminene kan være farlige](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6663237a0bc72.jpg)
![Styrk helsen din med tradisjonell kinesisk medisin](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6672dce8b0b0b.jpg)
![Dette kan føre til sommerdepresjon](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6687f743d4adb.jpg)
![Treningsøkten for et lengre liv som bare tar fem minutter](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6683e60e34c87.jpg)
![Hva er tegnene på demens blant yngre?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66842a867d8bb.jpg)
![Er det sink du mangler?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668badf5dcb0c.jpg)
![Alt du trenger å vite om neglebiting og hvordan du slutter med uvanen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6634a646e91e9.jpg)
![Hvorfor får stadig flere unge menn og gutter spiseforstyrrelser?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6639f7b29e389.jpg)
![De vanligste matallergiene](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66308b3e338e7.jpg)
![Hva skjer med kroppen din hvis du bare trener kardio?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_664f63b3879dd.jpg)
![Hvorfor dårlig vær er bra for deg](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66406cecaf3be.jpg)
![Foreldre, se her: Dette er de vanligste barnesykdommene](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66740097445bb.jpg)
![Hva er egentlig posturalt ortostatisk takykardisyndrom?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667d626723ddf.jpg)
![Hvordan endeløs skrolling gjennom sosiale medier kan gjøre deg syk](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667edc64a7956.jpg)
![Listeriainfeksjon – hva du bør vite og hvordan du kan forhindre å bli syk](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667e8b234946d.jpg)
![Hvordan du overlever hetebølger](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_62909d9f8bd51.jpg)
![Hvordan optimaliserer du helsen til kroppens mikrobiomer](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667952c2d882a.jpg)
![Årsaker til at du våkner med tørr munn, og hva du kan gjøre med det](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66759080dfe42.jpg)
![Farlige myter om førstehjelp det er viktig å kjenne til](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667abf017975e.jpg)
![Er filtrert vann virkelig bedre enn vannet i springen?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66210e9c74cdc.jpg)
![Er en forstørret prostata farlig?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66717dbdf239a.jpg)
![Tips til god øyehelse for å ta vare å synet ditt](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667ad2071465f.jpg)
MEST LEST
- SISTE MINUTT
- SISTE TIME
- FORRIGE UKE
-
1
LIVSSTIL Forhold
-
2
MAT Utløpsdato
-
3
LIVSSTIL Livstriks
-
4
-
5
LIVSSTIL Nostalgi
-
6
REISE Arkitektur
-
7
LIVSSTIL Erobringer
-
8
LIVSSTIL Kongelige
De mektigste og mest innflytelsesrike dronningene i historien
-
9
LIVSSTIL Religion
-
10
LIVSSTIL Insekt