Hva skjer med kroppen når du spiser hurtigmat

SE OGSÅ

Se bedre ut over natten med disse tipsene for skjønnhetssøvnen

Veien til en sunnere livsstil for alle kvinner

Aloe veraens fantastiske helbredende egenskaper

Er soyabønner virkelig så bra for deg?

Hvordan holde seg i form i ferien

Psykiske lidelser du kanskje aldri har hørt om

SE IGJEN

1 / 30 Fotos

Lav næringsverdi -

Det meste av hurtigmat er pakket med enkle karbohydrater, fett og salt. De mangler vanligvis alle næringsstoffene du trenger for å gi kroppen tilstrekkelig næring.

2 / 30 Fotos

Fedme -

Junk-food inneholder vanligvis mye kalorier og er veldig vanedannende. Spiser du mer kalorier enn det kroppen trenger fører det til fedme.

3 / 30 Fotos

Fedme - Fedme er forbundet med en rekke andre helseproblemer. Blant flere andre kroppsfunksjoner, kan luftveissystemet få utfordringer.

4 / 30 Fotos

Pust - Pusteproblemer, og til og med utvikling av luftveissykdommer kan forekomme.

5 / 30 Fotos

Luftveissystemet - En studie fant ut at barn som spiser hurtigmat tre ganger i uken har større sjanse for å utvikle astma, konjunktivitt og alvorlig eksem.

6 / 30 Fotos

Konsistens - På grunn av konsistensen på hurtigmaten, bruker du mindre tid på å tygge og vil derfor spise fortere.

7 / 30 Fotos

Sult - Ikke bare spiser du raskere, men du kommer til å spise mer ettersom hjernen ikke får tilstrekkelig tid til å frigi leptin, et hormon som signaliserer at du er mett.

8 / 30 Fotos

Påvirkning på fordøyelses- og hjerte-kar-systemer - Det er store mengder sukker i hurtigmaten. Med så mange enkle karbohydrater, vil kroppen frigi insulin for å kontrollere økningen av glukose i blodet.

9 / 30 Fotos

Påvirkning på fordøyelses- og hjerte-kar-systemer -

Dette er hvordan kroppen fungerer. Problemet er at hvis du gjør dette alt for ofte, har du stor sannsynlighet for å utvikle insulinresistens og type 2 diabetes.

10 / 30 Fotos

Mental helse -

Det å spise junk-food kan påvirke den mentale velværen i tillegg til den fysiske.

11 / 30 Fotos

Mental helse - En studie har konkludert med at hurtigmat og andre behandlede matvarer kan øke risikoen for depresjoner.

12 / 30 Fotos

Det kan få deg til å føle deg treg og sløv -

Høyt fett- og kabo-innhold er den perfekte kombinasjonen hvis du ønsker å ta deg en blund, istedenfor å være produktiv og i bevegelse.

13 / 30 Fotos

Men det kan også gjøre deg litt hyper -

En studie fant at kunstige fargestoffer i maten kan øke hyperaktivitet hos barn.

14 / 30 Fotos

Hukommelse og kognitiv funksjon - Junk-food kan også ha påvirkning på disse funksjonene, ettersom du føler deg trøtt og klarer ikke å fokusere på grunn av dårlige næringsverdier i visse matvarer.

15 / 30 Fotos

Høyt innhold av natrium (salt) -

Natrium får maten til å smake bedre, og det jo faktisk et viktig mineral, men for mye får deg til å føle deg oppblåst.

16 / 30 Fotos

Høyt innhold av natrium (salt) - Vannretensjon er ikke den eneste konsekvensen av overdrevent saltinntak. Det kan øke blodtrykket og derav stresse hele det kardiovaskulære systemet.

17 / 30 Fotos

Høyt innhold av natrium (salt) - I tillegg kan for mye natrium øke risikoen av å utvikle nyrestein og nyresykdommer.

18 / 30 Fotos

Kunstig fargetilsetning -

Karamellfargingen av brus har blitt koblet til kreft, så det er ikke bare faste matvarer du trenger å bekymre deg for.

19 / 30 Fotos

Svak beinstruktur - Konsumeringen av junk-food kan senke beintettheten. Dette er på grunn av det høye natriuminnholdet i disse matvarene.

20 / 30 Fotos

Betennelser -

Ftalater, kjemiske forbindelser som hovedsakelig finnes i plast- og matemballasje, øker betennelsesnivåene i kroppen. Dette kan føre til en rekke helseproblemer.

21 / 30 Fotos

Reproduksjonssytemet - Ftalater kan også påvirke hvordan hormonene fungerer og potensielt påvirke fruktbarheten.

22 / 30 Fotos

Kostfiber - Junk-food mangler kostfiber. Dette betyr at hvis du spiser mye, vil det påvirke fordøyelsessystemet og du kan få forstoppelser.

23 / 30 Fotos

Kreft -

Kjøtt tilberedt ved visse høye temperaturer produserer heterosykliske aminer. En studie har funnet at disse forbindelsene kan øke risikoen for å utvikle kreft.

24 / 30 Fotos

Tenner -

Syreinnholdet i mye av hurtigmaten, inkludert brus, kan bryte ned tannemaljen og føre til hull i tennene.

25 / 30 Fotos

Hud -

Det voldsomme sukkerinntaket du får fra junk-food kan trigge en rekke inflammatoriske responser, inkludert kviser og eksem.

26 / 30 Fotos

Transfett - Det finnes ofte kunstig transfett i en rekke forskjellig junk-food.

27 / 30 Fotos

Transfett - Inntaket av transfett gir mer dårlig kolesterol og senker den gode kolesterolen.

28 / 30 Fotos

Transfett -

Men der er mer! Du er også mer utsatt for å utvikle type 2 diabetes og hjertesykdommer.

29 / 30 Fotos

Se også - Disse kjendisene bør tydeligvis lese seg opp på helsefarene med å spise hurtigmat!

30 / 30 Fotos

Hva skjer med kroppen når du spiser hurtigmat

Hvor ille er egentlig junk-food?

11/09/19 | StarsInsider

HELSE Junk food

Vi har alle vært der, øyeblikket når junk-food enten er det eneste alternativet, eller en fristelse vi ikke klarer å motstå.

Vel, det finnes faktisk vitenskap bak tiltrekningskraften. Det er mange grunner til at hurtigmat er så fristende og uimotståelig. Fra ingrediensene til form, smak og farge - hurtigmaten frister oss til å ville ha mer, og av og til blir noen helt avhengige.

Men hvor skadelig er det å spise junk-food? Hva skjer egentlig med kroppen når du tygger i deg en tungt bearbeidet burger?

Klikk gjennom galleriet og finn ut hva som skjer med kroppen!