


























SE OGSÅ
SE IGJEN
© Shutterstock
1 / 27 Fotos
Lav næringsverdi
- Det meste av hurtigmat er pakket med enkle karbohydrater, fett og salt. De mangler vanligvis alle næringsstoffene du trenger for å gi kroppen tilstrekkelig næring.
© Shutterstock
2 / 27 Fotos
Fedme
- Junk-food inneholder vanligvis mye kalorier og er veldig vanedannende. Spiser du mer kalorier enn det kroppen trenger fører det til fedme.
© Shutterstock
3 / 27 Fotos
Fedme - Fedme er forbundet med en rekke andre helseproblemer. Blant flere andre kroppsfunksjoner, kan luftveissystemet få utfordringer.
© Shutterstock
4 / 27 Fotos
Pust - Pusteproblemer, og til og med utvikling av luftveissykdommer kan forekomme.
© Shutterstock
5 / 27 Fotos
Luftveissystemet - En studie fant ut at barn som spiser hurtigmat tre ganger i uken har større sjanse for å utvikle astma, konjunktivitt og alvorlig eksem.
© Shutterstock
6 / 27 Fotos
Konsistens - På grunn av konsistensen på hurtigmaten, bruker du mindre tid på å tygge og vil derfor spise fortere.
© Shutterstock
7 / 27 Fotos
Sult - Ikke bare spiser du raskere, men du kommer til å spise mer ettersom hjernen ikke får tilstrekkelig tid til å frigi leptin, et hormon som signaliserer at du er mett.
© Shutterstock
8 / 27 Fotos
Påvirkning på fordøyelses- og hjerte-kar-systemer - Det er store mengder sukker i hurtigmaten. Med så mange enkle karbohydrater, vil kroppen frigi insulin for å kontrollere økningen av glukose i blodet.
© Shutterstock
9 / 27 Fotos
Påvirkning på fordøyelses- og hjerte-kar-systemer
- Dette er hvordan kroppen fungerer. Problemet er at hvis du gjør dette alt for ofte, har du stor sannsynlighet for å utvikle insulinresistens og type 2 diabetes.
© Shutterstock
10 / 27 Fotos
Mental helse
- Det å spise junk-food kan påvirke den mentale velværen i tillegg til den fysiske. En studie har konkludert med at hurtigmat og andre behandlede matvarer kan øke risikoen for depresjoner.
© Shutterstock
11 / 27 Fotos
Men det kan også gjøre deg litt hyper
- En studie fant at kunstige fargestoffer i maten kan øke hyperaktivitet hos barn.
© Shutterstock
12 / 27 Fotos
Hukommelse og kognitiv funksjon - Junk-food kan også ha påvirkning på disse funksjonene, ettersom du føler deg trøtt og klarer ikke å fokusere på grunn av dårlige næringsverdier i visse matvarer.
© Shutterstock
13 / 27 Fotos
Høyt innhold av natrium (salt)
- Natrium får maten til å smake bedre, og det jo faktisk et viktig mineral, men for mye får deg til å føle deg oppblåst.
© Shutterstock
14 / 27 Fotos
Høyt innhold av natrium (salt) - Vannretensjon er ikke den eneste konsekvensen av overdrevent saltinntak. Det kan øke blodtrykket og derav stresse hele det kardiovaskulære systemet.
© Shutterstock
15 / 27 Fotos
Høyt innhold av natrium (salt) - I tillegg kan for mye natrium øke risikoen av å utvikle nyrestein og nyresykdommer.
© Shutterstock
16 / 27 Fotos
Kunstig fargetilsetning
- Karamellfargingen av brus har blitt koblet til kreft, så det er ikke bare faste matvarer du trenger å bekymre deg for.
© Shutterstock
17 / 27 Fotos
Svak beinstruktur - Konsumeringen av junk-food kan senke beintettheten. Dette er på grunn av det høye natriuminnholdet i disse matvarene.
© Shutterstock
18 / 27 Fotos
Betennelser
- Ftalater, kjemiske forbindelser som hovedsakelig finnes i plast- og matemballasje, øker betennelsesnivåene i kroppen. Dette kan føre til en rekke helseproblemer.
© Shutterstock
19 / 27 Fotos
Reproduksjonssytemet - Ftalater kan også påvirke hvordan hormonene fungerer og potensielt påvirke fruktbarheten.
© Shutterstock
20 / 27 Fotos
Kreft
- Kjøtt tilberedt ved visse høye temperaturer produserer heterosykliske aminer. En studie har funnet at disse forbindelsene kan øke risikoen for å utvikle kreft.
© Shutterstock
21 / 27 Fotos
Tenner
- Syreinnholdet i mye av hurtigmaten, inkludert brus, kan bryte ned tannemaljen og føre til hull i tennene.
© Shutterstock
22 / 27 Fotos
Hud
- Det voldsomme sukkerinntaket du får fra junk-food kan trigge en rekke inflammatoriske responser, inkludert kviser og eksem.
© Shutterstock
23 / 27 Fotos
Transfett - Det finnes ofte kunstig transfett i en rekke forskjellig junk-food.
© Shutterstock
24 / 27 Fotos
Transfett - Inntaket av transfett gir mer dårlig kolesterol og senker den gode kolesterolen.
© Shutterstock
25 / 27 Fotos
Transfett
- Men der er mer! Du er også mer utsatt for å utvikle type 2 diabetes og hjertesykdommer.
© Shutterstock
26 / 27 Fotos
Se også - Disse kjendisene bør tydeligvis lese seg opp på helsefarene med å spise hurtigmat!
© Getty Images
27 / 27 Fotos
Hva skjer med kroppen når du spiser hurtigmat
Hvor ille er egentlig junk-food?
© Shutterstock
Vi har alle vært der, øyeblikket når junk-food enten er det eneste alternativet, eller en fristelse vi ikke klarer å motstå.
Vel, det finnes faktisk vitenskap bak tiltrekningskraften. Det er mange grunner til at hurtigmat er så fristende og uimotståelig. Fra ingrediensene til form, smak og farge - hurtigmaten frister oss til å ville ha mer, og av og til blir noen helt avhengige.
Men hvor skadelig er det å spise junk-food? Hva skjer egentlig med kroppen når du tygger i deg en tungt bearbeidet burger?
Klikk gjennom galleriet og finn ut hva som skjer med kroppen!
MEST LEST
- SISTE MINUTT
- SISTE TIME
- FORRIGE UKE
KOMMENTARER