Treningstrender som kan gjøre mer skade enn nytte
Fungerer treningsrutinen og kosthold ditt?
HELSE Helse og trening
Treningstrendene har forandret seg betydelig de siste årene. Folk trener annerledes, spiser annerledes og får inspirasjon fra forskjellige kilder. Det betyr nødvendigvis ikke at valgene vi tar er riktige – all informasjonen som finnes der ute gjør at det ikke er lett å skille rett fra galt.
Finn ut hvordan du kan forbedre rutinen din, enten du nettopp har begynt å trene eller du har gjort det i lang tid. Ta en titt!