Hollywood-stjernens ektefelle døde av denne infeksjonssykdommen
<p>En ny studie fra University of South Carolina School of Medicine tyder på at bruk av tanntråd bare én gang i uken kan redusere risikoen for hjerneslag betydelig. Forskerne fant at personer som bruker tanntråd regelmessig, hadde en lavere risiko for blødninger eller blodpropp i hjernen, samt atrieflimmer. Disse funnene fremhever sammenhengen mellom munnhelse og kardiovaskulær helse, og viser hvor viktig det er med en god munnhygiene som en del av en sunn og hjertevennlig livsstil.</p><p>Klikk videre for å lære mer.</p>
Forskerne i denne studien undersøkte sammenhengen mellom bruk av tanntråd, tannpuss og tannlegebesøk og risikoen for hjerneslag.
Studien fulgte rundt 6 300 deltagere. 65 % av deltagerne brukte tanntråd regelmessig. Forskerne samlet inn data om munnhygienerutiner, tannlegebesøk og generell helse som blodtrykk, kolesterol og røyking.
Deltagerne ble fulgt i 25 år, og det ble registrert 434 tilfeller av slag: 147 skyldtes blodpropp, 97 skyldtes hjertesvikt og 95 skyldtes okklusjon av små arterier. Til sammen utviklet 1300 av deltagerne atrieflimmer.
Studien viste at hvis man bruker tanntråd minst én gang i uken, var risikoen for hjerneslag forårsaket av blokkering av en blodåre som forsyner hjernen, 21 % lavere; risikoen for at en blodpropp setter seg fast et sted i kroppen og blokkerer blodstrømmen var 44 % lavere, og risikoen for artieflimmer var 12 % lavere.
Bruk av tanntråd mer enn én gang i uken viste en enda større reduksjon i risikoen for slag. Funnet antyder at regelmessig bruk av tanntråd kan forebygge alvorlige hjerte- og karsykdommer.
Forskerne ble overrasket over den betydelige reduksjonen i risikoen for atrieflimmer. Tanntråd reduserer infeksjoner og betennelser i munnen, som er kjente risikofaktorer for hjerte- og karsykdommer
Studien viste at bruk av tanntråd kan bidra til å redusere betennelse, som er knyttet til ulike hjertesykdommer.
Tannkjøttbetennelse kan forårsake hjertefibrose, forstyrre elektriske signaler og øke risikoen for atrieflimmer og hjerneslag.
Periodontitt, eller kronisk tannkjøttbetennelse, kan skade slimhinnene i blodårene, noe som kan øke risikoen for blodpropp.
Bruk av tanntråd bidrar til å kontrollere betennelse som har sammenheng med aterosklerose, hvor blodårene stivner og øker risikoen for hjerneslag og hjerteinfarkt.
Studien var basert på observasjoner, noe som betyr at den ikke beviser at bruk av tanntråd direkte forhindrer hjerneslag eller atrieflimmer. Studien viser bare at det finnes en sammenheng.
Bruk av tanntråd har ofte sammenheng med en sunnere livsstil, deriblant kosthold, trening og regelmessig medisinsk behandling.
Personer som bruker tanntråd regelmessig har ofte en sunnere livsstil. Dette gjør det vanskelig å avgjøre om bruk av tanntråd direkte reduserer risikoen for hjerneslag, eller om det bare gjenspeiler gode helsevaner.
I 2022 var over 3,5 milliarder mennesker rammet av infeksjoner i munnen som ubehandlet tannråte og periodontitt. De er noen av de vanligste helseproblemene på verdensbasis.
I USA rapporterer 40 % at de har en eller annen form for tannkjøttsykdom. Blant personer over 65 år, hadde 60 % tannkjøttbetennelse.
Regelmessig bruk av tanntråd, i tillegg til tannpuss og tannlegebesøk, er viktig for å forebygge tannkjøttbetennelse og andre sykdommer i munnhulen.
Tanntråd er en enkel, rimelig og effektiv metode for å opprettholde optimal tannhelse.
God tannpleie og regelmessige tannlegebesøk er viktig for å oppdage ulike tann- og munnhelseproblemer tidlig.
Det er altså viktig å bruke tanntråd, men man må også bruke riktig teknikk. Følg de følgende enkle stegene.
Velg tanntråd som passer dine behov, f.eks. voksede, uvoksede, tykke eller tynne. Det finnes også tanntråd med fluor og med smak.
Klipp ca. 45 cm med tanntråd. Snurr tråden rundt hver pekefinger og la det være 5 til 10 cm mellom fingrene når tanntråden er stram. Dette lar deg bruke en ren del av tråden for hver tann.
Ta godt tak i tanntråden mellom tomlene og pekefingrene, og hold en liten del utspent. Da kan du manøvrere tanntråden fram og tilbake mellom tennene.
Styr tanntråden forsiktig mellom tennene i en sikksakkbevegelse. Unngå kuttskader på tannkjøttet da det kan forårsake irritasjon, blødning og ubehag.
Bøy tanntråden rundt hver tann i en C-form. Flytt den opp og ned mot tannen og rett under tannkjøttkanten for å fjerne plakk og matrester.
Før tråden bak de bakre jekslene, hvor plakkoppbygging er vanlig. Mange overser disse områdene, og det kan øke risikoen for karies og tannkjøttbetennelse.
Bruk en ren del av tanntråden for hver ny tann, slik at du ikke overfører bakterier fra ett område til et annet.
Bruk tanntråd minst én gang om dagen, helst før du pusser tennene. Regelmessig bruk av tanntråd reduserer plakk og forhindrer tannkjøttbetennelse.
Hvis du synes vanlig tanntråd er vanskelig å bruke, kan du prøve vanntråd eller interdentalbørster (mellomromsbørster). Disse produktene kan være mer praktiske.
Tanntråd er en enkel, men effektiv måte å beskytte den generelle helsen din. Det er en rimelig, tilgjengelig og god vane som kan bidra til å redusere risikoen for alvorlige sykdommer.
Kilder: (Independent) (Health) (Healthline) (Everyday Health)
Bruk av tanntråd bare én gang i uken kan redusere risikoen for hjerneslag
Å bruke tanntråd gir også lavere risiko for atrieflimmer, ifølge studie
HELSE Hjertehelse
En ny studie fra University of South Carolina School of Medicine tyder på at bruk av tanntråd bare én gang i uken kan redusere risikoen for hjerneslag betydelig. Forskerne fant at personer som bruker tanntråd regelmessig, hadde en lavere risiko for blødninger eller blodpropp i hjernen, samt atrieflimmer. Disse funnene fremhever sammenhengen mellom munnhelse og kardiovaskulær helse, og viser hvor viktig det er med en god munnhygiene som en del av en sunn og hjertevennlig livsstil.
Klikk videre for å lære mer.