Separere fakta fra fiksjon
Mikroplast er bittesmå plastpartikler som finnes i dagligdagse ting som kosmetikk, rengjøringsprodukter og matemballasje.
Disse partiklene inneholder opptil 16 000 forskjellige plastkjemikalier, hvorav mange, som BPA, ftalater og PFAS, utgjør en alvorlig helserisiko.
Selv om vi ikke kan se disse mikroskopiske bitene, finnes partiklene overalt. De bærer med seg skadelige kjemikalier og har blitt funnet i kroppen, noe som har vekket alvorlige bekymringer innen det medisinske fagmiljøet.
I 2023 publiserte et team av internasjonale forskere ledet av Andreas Kortenkamp, professor i human toksikologi ved Brunel University, en global akademisk gjennomgang som fremhevet andre alarmerende aspekter ved eksponering av mikroplast, og effekten den har på reproduksjonssystemet.
Mikroplast inneholder farlige kjemikalier som BPA og ftalater, som er kjent for å forstyrre hormonbalansen.
Den akademiske gjennomgangen har vist at de kan forårsake nedsatt fruktbarhet, lavere sædkvalitet og resultere i andre hormonelle ubalanser.
Antioksidanter, som finnes i frukt, nøtter, grønnsaker og blomster, har lenge vært kjent for mange helsemessige fordeler.
Nå antyder fagfellevurdert forskning utført av forskere med Finland-Kina Food and Health Network, at de også kan motvirke de skadelige effektene av mikroplast på reproduktiv helse.
Antocyaniner, er antioksidantene som gir de livlige fargene i frukt og blomster. Disse naturlige forbindelsene blir nå studert for potensialet de har til å beskytte mot de skadelige effektene av mikroplast.
Forskning indikerer at antocyaniner kan bidra til å redusere betennelse og motvirke hormonelle ubalanser forårsaket av disse små plastpartiklene.
For menn kan mikroplast trenge inn i reproduksjonssystemet og senke testosteronnivået. Antocyaniner har vist seg å kunne bevare testosteronproduksjonen ved å beskytte viktige celler.
I dyreforsøk har antocyaniner forbedret sædkvaliteten og motiliteten (som forbedrer sædcellenes evne til å bevege seg effektivt), samt beskyttet testiklene mot skader forårsaket av mikroplasteksponering. Dette antyder en mulig naturlig behandling for fertilitetsproblemer.
Blod-testis-barrieren, spiller en viktig rolle i å beskytte sædceller mot skadelige stoffer. Hos menn oppstår mange problemer fordi mikroplast kan krysse denne barrieren, noe som fører til betennelse i vevet.
Noen antocyaniner har vist seg å styrke denne barrieren, noe som reduserer påvirkningen av mikroplast på reproduktiv helse hos menn.
Den nye artikkelen fremhever også forskning som tyder på at mikroplast kan senke testosteronnivåene.
Det bemerkes at antocyaniner kan bidra til å gjenopprette testosteronproduksjonen ved å beskytte Leydig-cellene, som er ansvarlige for produksjonen av hormonet.
Kvinner er heller ikke immune mot de skadelige effektene av mikroplast. Eksponering har blitt knyttet til problemer som redusert fruktbarhet og hormonell ubalanse, men antocyaniner kan bidra til å beskytte mot disse risikoene.
Mikroplast i eggstokkvev forårsaker betennelse, som ser ut til å redusere østrogennivåer og andre hormoner.
På samme måte som funnene relatert til menn, viser forskning på rotter som er utsatt for mikroplastikk at antocyaniner kan bidra til å bevare ovariefunksjonen og opprettholde hormonbalansen, noe som potensielt kan være gunstig for fruktbarheten hos kvinner.
Hos kvinner kan antocyaniner bidra til å beskytte hormonreseptorer mot plastkjemikalier som BPA, ftalater og kadmium, som kan etterligne hormoner eller forstyrre hormonaktiviteten, og dermed potensielt redusere innvirkningen på fruktbarheten.
«Jakten på naturlige forbindelser for å motvirke disse skadelige effektene pågår, og antocyaniner fremstår som en lovende kandidat», ifølge forfatterne av studien fra Finland-Kina Food and Health Network.
Den fagfellevurderte forskningen på antocyaniner og mikroplast, antyder at disse antioksidantene kan spille en viktig rolle i utviklingen av fremtidige behandlinger for reproduksjonstoksisitet indusert fra mikroplast.
Kosttilskudd som inneholder antocyaniner kan være en praktisk måte å beskytte mot eksponering for mikroplast.
Til tross for tidlig forskning på mikroplast, gir antioksidantrike matvarer påviste helsefordeler. Derfor er det en praktisk og gunstig løsning å inkludere disse i kostholdet mens forskningen fortsetter.
For et kraftig antioksidant-boost, kombiner grønnkål, rik på mineraler og kreftbekjempende forbindelser, med granateplefrø.
Bær er en verdifull kilde til vitaminer, mineraler og fiber, og er spesielt rike på anthocyanin, antioksidanten som kan dempe mikroplastindusert toksisitet.
Fargerik og med en pepperaktig smak, er hibiskus en populær spiselig blomst. Den er et flott tillegg til fruktsalater, eller kan brukes til å lage en forfriskende sitrus-smakende te.
I tillegg til frøene og oljen er også solsikkebladene spiselige. Den milde, nøtteaktige smaken gjør dem til et flott tilskudd i salater eller wokretter.
Vær forsiktig med visse blomster, da noen av dem er uspiselige og potensielt giftige. Påskeliljer, alle valmuearter, blåklokker og hortensia er noen eksempler på blomster som bør unngås som mat.
Kilder: (The Guardian) (Thompson & Morgan)
Mikroplast finnes overalt, i alt fra havet til mat, og til og med i kroppen. Disse bittesmå partiklene, fylt med skadelige kjemikalier, har blitt knyttet til et økende antall helseproblemer, spesielt når det gjelder fruktbarhet. Det er derimot noen lyspunkter: ny forskning antyder at antioksidantene som finnes i frukt og blomster, kan være en naturlig måte for å bekjempe skaden mikroplast forårsaker, spesielt når det gjelder reproduktiv helse.
Kan disse antioksidantene være nøkkelen til å beskytte fruktbarheten mot de skjulte farene ved plastforurensning? Klikk deg videre for å lese mer hvordan naturens fargerike forbindelser kan ha svaret på denne moderne helsekrisen.
Studieviser at antioksidanter i frukt og blomster kan motvirke skadelige effekter av mikroplast
Forskere oppdager naturlige giftblokkere
HELSE Kjemikalier
Mikroplast finnes overalt, i alt fra havet til mat, og til og med i kroppen. Disse bittesmå partiklene, fylt med skadelige kjemikalier, har blitt knyttet til et økende antall helseproblemer, spesielt når det gjelder fruktbarhet. Det er derimot noen lyspunkter: ny forskning antyder at antioksidantene som finnes i frukt og blomster, kan være en naturlig måte for å bekjempe skaden mikroplast forårsaker, spesielt når det gjelder reproduktiv helse.
Kan disse antioksidantene være nøkkelen til å beskytte fruktbarheten mot de skjulte farene ved plastforurensning? Klikk deg videre for å lese mer hvordan naturens fargerike forbindelser kan ha svaret på denne moderne helsekrisen.