Hollywood-stjernens ektefelle døde av denne infeksjonssykdommen
ADHD er en tilstand som er kjennetegnet av konsentrasjonsvansker, hyperaktivitet og impulsivitet, er en utviklingsforstyrrelse som rammer omtrent 2–5 % av voksne på verdensbasis. Symptomene på tilstanden viser seg vanligvis før 12-årsalderen, og personer med ADHD har ofte utfordringer med konsentrasjon og det å sitte stille, blant andre kjennetegn.
Feiloppfatninger om ADHD fører ofte til spørsmål og kommentarer fra lite informerte personer, noe som kan såre dem som har diagnosen. Så, hva bør du aldri si til noen med ADHD?
Klikk deg videre og lær mer om tilstanden, og hvilke spørsmål og kommentarer du bør unngå å si høyt.
ADHD er en utviklingsforstyrrelse der symptomene vanligvis starter før fylte 12 år.
Disse symptomene involverer evnen til å være oppmerksom (å være uoppmerksom), ha høyt energinivå (å være hyperaktiv) og evnen til å kontrollere impulsene sine (å være impulsiv).
Tegn og symptomer på ADHD hos barn og tenåringer inkluderer en manglende evne til å sitte stille, spesielt i rolige eller stille omgivelser.
En ungdom som stadig fikler og viser overaktiv fysisk bevegelse kan vise symptomer på ADHD.
Overdreven prating, avbryte samtaler og å ikke klare å vente på tur er typisk for personer med ADHD.
Vansker med å konsentrere seg om oppgaver, selv i korte perioder, er et annet tegn på noen kan ha ADHD.
Det å være uoppmerksom og impulsiv eller overdrevent hyperaktiv er også symptomer forbundet med tilstanden.
Det å ha vanskeligheter med å lytte til andre, handle uten å tenke eller manglende evne til å følge instruksjoner er andre karaktertrekk knyttet til ADHD.
Standardbehandlinger for ADHD hos voksne innebærer vanligvis medisinering, opplæring, ferdighetstrening og psykologisk rådgivning.
Det finnes mange vanlige misoppfatninger om ADHD, og disse kan føre til at selv velinformerte personer av og til bruker sårende, lite produktive kommentarer og klisjéfylte uttrykk når de prøver å støtte noen med lidelsen.
Selv om intensjonene er gode, kan noen av disse uttrykkene være utrolig frustrerende og til og med støtende for en person med en ADHD-diagnose.
For eksempel kan det å insistere på at ADHD ikke er en reell lidelse, være svært skadelig for noen med tilstanden.
Påstander om at alle har litt ADHD, forverrer bare problemet og kan være sårende av flere grunner. Det å lettvint beskrive alles livserfaringer som «litt ADHD», tyder på at du ikke har noen forståelse for de alvorlige utfordringene som noen med ADHD står overfor hver dag.
På samme måte kan det å fortelle noen med ADHD at alle blir distrahert av og til, oppleves som svært nedsettende for en person som sliter med tilstanden.
ADHD ble opprinnelig kalt hyperkinetisk reaksjon hos barn og ble historisk sett ofte betraktet som en barndomslidelse som gikk over med alderen. Fremskritt innen medisinsk forskning har siden fastslått at tilstanden kan vedvare inn i voksenlivet. Det å påstå at dette bare er et problem for barn, kan skape utfordringer for personer med ADHD på skolen, i arbeidslivet og i hjemmet.
Det å kritisere noen med ADHD for å ikke prestere akademisk er urettferdig og viser en total mangel på forståelse for kompleksiteten ved tilstanden. ADHD er absolutt ikke en unnskyldning for å gjøre det dårlig på skolen. I stedet er det noe som påvirker hele livet når det gjelder å ta beslutninger, fullføre oppgaver og utføre enkle hverdagslige ting.
Tilsvarende, alle som tror at personer med ADHD er mindre intelligente eller bare late, unnlater å forstå at tilstanden påvirker utøvende funksjoner. Dette er ferdigheter man bruker for å håndtere daglige oppgaver som å lage planer, løse problemer og tilpasse seg nye situasjoner. Det å anklage personer med ADHD for å ikke gjøre sin del eller være dumme, er helt feil og direkte unøyaktig.
En kommentar som «Hvorfor kan du ikke bare holde fokus», antyder at konsentrasjon kun handler om viljestyrke. Men å si det overser fullstendig de nevrologiske utfordringene personer med ADHD står overfor. Med ADHD betyr manglende evne til å fokusere ikke at man mangler et ønske om det, og slike kommentarer kan få personen til å føle seg dømt, frustrert og misforstått.
Omvendt opplever noen med ADHD det som kalles «hyperfokus.» Dette refererer til en intens fiksering på en interesse eller aktivitet over lengre tid, og skjer med aktiviteter personen finner interessante eller spennende. Det å si til noen med ADHD at de bare fokuserer på det de vil, antyder at de bevisst velger å ikke fokusere på visse oppgaver, noe som ikke stemmer.
For eksempel kan en ADHD-hjerne fokusere i lange perioder på en TV-sending eller et videospill. Men å påpeke at noen tilsynelatende ikke har problemer med dette, er å overse poenget og de komplekse årsakene bak fenomenet kjent som hyperfokus.
ADHD kan også føre til hyperfokus på det negative. «Du prøver jo ikke engang», er en vanlig respons fra de som antar at noen med tilstanden bare ikke tar seg sammen. Og det verste med denne anklagen er at personen selv kan begynne å tro på det.
For voksne med ADHD kan det være en utfordring å lytte. Uoppmerksomhet og det å bli lett distrahert er to velkjente symptomer på tilstanden som gjør det ekstra vanskelig å fokusere på en samtale eller en forelesning.
For både voksne og barn kan det være opprørende og, helt ærlig, fornærmende å bli fortalt at ADHD ikke er alvorlig. Konsekvensene av å leve med ADHD kan føre til stor belastning for de som har fått diagnosen.
ADHD kan til tider være helt overveldende. Så mye at det kan ta en evighet å få gjort bare én ting. Dette skyldes det som kalles "sluggish cognitive tempo," som er et resultat av underaktivering i den delen av hjernen som er knyttet til fokus og planlegging. Alle som mener at de med ADHD bør jobbe raskere, bør ta et steg tilbake og gi dem mer tid til å fullføre oppgaver.
Følelsesmessig ubalanse er et kjernesymptom på ADHD. Det å bli fortalt at man må slutte å overreagere, bidrar bare til å forsterke denne typen reaksjon hos personer med tilstanden. Selv de minste tilbakeslag og utfordringer kan få noen til å reagere uforholdsmessig sterkt.
For det utrente øyet kan mennesker med ADHD virke som om de oppfører seg slik de gjør for å irritere deg, som om det er med vilje. Men de prøver ikke å gjøre deg sint eller avbryte deg. Det er bare at hjernen deres fungerer annerledes. De prøver ikke å være vanskelige.
Det å anklage en person med ADHD for glemsomhet er å avfeie et grunnleggende symptom på tilstanden. ADHD-hjernen har en tendens til å behandle informasjon på en uorganisert måte. Selv om personer med ADHD gjør sitt beste for å huske, faller ofte forpliktelser og ansvar gjennom nettet.
Selv de beste intensjoner kan slå feil. Vanligvis er det rimelig å foreslå en to-do-liste, men å foreslå dette til noen med ADHD overser det faktum at organisering kan være spesielt utfordrende for en person med ADHD. Igjen, det er et problem som har sitt utspring i eksekutive funksjoner.
Selv om det absolutt er sant at folk ikke trenger å dele sin ADHD-diagnose med noen, er det deres beslutning å ta og deres alene. Det å antyde at noen med ADHD bør holde tilstanden sin hemmelig, kan være svært skadelig. Det kan få dem til å føle skam over diagnosen og føre til forlegenhet og ubehag.
Hovedpoenget er å ikke kritisere ADHD-symptomer. De som ikke vet bedre, kan såre følelser og skape ubehag ved å komme med de mest tilfeldige bemerkninger. For å unngå sinne, bitterhet og forlegenhet, ikke knytt ADHD til en karakterbrist.
Kilder: (Everyday Health) (NHS) (CDC) (Attention Deficit Disorder Association) (World Federation of ADHD) (HuffPost) (Healthline)
Ting du aldri bør si til noen med ADHD
Hvordan du ikke snakker til noen med nevroutviklingsforstyrrelsen ADHD
HELSE Utviklingsforstyrrelser
ADHD er en tilstand som er kjennetegnet av konsentrasjonsvansker, hyperaktivitet og impulsivitet, er en utviklingsforstyrrelse som rammer omtrent 2–5 % av voksne på verdensbasis. Symptomene på tilstanden viser seg vanligvis før 12-årsalderen, og personer med ADHD har ofte utfordringer med konsentrasjon og det å sitte stille, blant andre kjennetegn.Feiloppfatninger om ADHD fører ofte til spørsmål og kommentarer fra lite informerte personer, noe som kan såre dem som har diagnosen. Så, hva bør du aldri si til noen med ADHD?Klikk deg videre og lær mer om tilstanden, og hvilke spørsmål og kommentarer du bør unngå å si høyt.