Hvor mye plastavfall inntar vi gjennom mat og vann?
Hvis du har sett på OL i Paris 2024, spesielt svømmekonkurransene, har du kanskje lagt merke til at noen av utøverne har mørke ringer på kroppen. Disse merkene stammer fra kopping, som er en gammel behandlingsmetode som skal hjelpe med å rense kroppen for giftstoffer og motvirke muskelsmerter i huden. Kopping er spesielt populært blant olympiske idrettsutøvere som vil oppnå bedre restitusjon for muskler og vev.
Vil du høre mer om denne alternative behandlingsformen? Da kan du ta en titt på dette galleriet.
Den 28. juli vant Nicolo Martinenghi fra Italia gull på 100 meter bryst under OL i Paris. Mange tilskuere la merke til at han hadde noen runde merker på ryggen – et tydelig tegn på koppingbehandling.
Koppingbehandlingen har lange tradisjoner innen folkemedisinen og sies å være smertelindrende. Behandlere benytter kopper som danner et vakuum som trekker blod til eller bort fra bestemte områder av kroppen.
De tidligste rapportene som finnes om koppingbehandling, er fra det gamle Egypt for ca. 3500 år siden. Koppingbehandling ble også praktisert i det tidlige Han-dynastiet i Kina.
Michael Phelps var blant de første svømmerne som ble sett med mørke sirkler på ryggen og bena, under OL i 2016.
Da Phelps ble spurt om dette under lekene i 2016, sa han: "Jeg har holdt på med kopping en stund, før konkurranser".
Utøvere ønsker å lindre smertene sine når de overanstrenger seg. På grunn av idrettens antidopingregelverk er denne medikamentfrie metoden for å lindre ubehag mer enn velkommen.
I 2016 fortalte den amerikanske turneren Alexander Naddour til USA Today at kopping var "hemmeligheten" bak helsen hans. Han sa: "Det har vært bedre enn alt annet jeg har brukt penger på".
I 2009 avslørte Andy Murray, som har vunnet tre Grand slam-turneringer og to OL-gull, at han brukte kopping i tiden før han skulle forsvare sin Qatar Open-tittel.
Kopping er ikke bare for OL-utøvere! Den amerikanske skuespilleren Jennifer Aniston ble sett med falmede koppingmerker i 2016.
De fleste som tar koppingbehandling, gjør det for å lindre tilstander som forårsaker smerte. Kopping kan mildne symptomer på leddgikt, ryggsmerter, astma, karpaltunnelsyndrom og til og med gastrointestinale lidelser.
Vakuumet som oppstår ved kopping åpner kapillærene under huden. Kroppen antas å fylle opp de koppede områdene med en sunnere blodsirkulasjon og stimulere lymfesystemet.
Før man starter denne metoden, varmes koppene opp med en flamme. Deretter plasseres de på huden. Når koppene kjøler seg ned, trekkes huden inn i dem.
Tørrkopping innebærer å bruke en sugepumpe til å fjerne luft fra koppene.
Koppingmassasje ligner tørrkopping, men før man begynner behandlingen får man påført lotion eller olje på huden. Koppene vil da bli flyttet i forskjellige retninger over kroppen.
Våtkopping går ut å lage små snitt i huden før man plasserer koppene på kroppen. Hensikten med å trekke ut blod er å rense kroppen for giftstoffer.
Det brukes vanligvis mellom tre til fem kopper. Noen bruker opptil sju koppper.
De fleste bruker glass- eller plastkopper, men man kan også bruke bambus-, keramikk-, metall- eller silikonvarianter.
Sugekraften fra kopping øker blodgjennomstrømmingen under huden og etterlater runde og røde merker. De vil falme i løpet av en uke eller to.
Kopping bør ikke føre til smerter, men huden kan stramme seg under behandlingen. Etter koppingbehandlingen kan man føle seg litt sår.
Akupunktører, kiropraktorer, massasjeterapeuter, fysioterapeuter og leger kan utføre koppingbehandling.
Koppingbehandling kan være smertelindrende og muskelavspennende og kan øke blodsirkulasjonen og restituere kroppen bedre.
Kopping anses generelt som en trygg behandling med lav risiko for bivirkninger, men man kan oppleve blåmerker, hodepine, kvalme, tretthet og brannskader fra oppvarmede kopper.
Gravide bør ikke ta koppingbehandling, da forskere vet lite om effektene den kan ha på graviditet. Man bør også unngå denne terapien hvis man har anemi, pacemaker, blødningsforstyrrelser eller man er disponert for blodpropp.
Ifølge American Institute of Alternative Medicine er det best å bruke kopping for muskel- og skjelettlidelser og akupunktur for smertebehandling, stress og angst.
Hvis du har tenkt å prøve koppingbehandling, kan det være lurt å spørre legen din om behandlingen kan være nyttig for å bekjempe symptomene dine og om det finnes noen grunn til at du ikke bør prøve koppingbehandling.
Man bør kontakte lege hvis man har hatt koppingbehandling og har fått brannskade, ekstrem smerte, feber eller tegn på hudinfeksjon.
Mange idrettsutøvere sverger til kopping, men det finnes ingen vitenskapelige bevis for effektpåstandene.
Studier har vist blandede resultater. Noen antydet reduserte nakke- og ryggsmerter, mens andre ikke fant noen merkbar effekt.
Selv om det ikke finnes tilstrekkelig vitenskapelig forskning når det gjelder effekten av kopping, er det mange som mener at det fungerer for dem. Kopping har en lav risiko for bivirkninger, men du bør likevel oppsøke lege før du prøver alternative behandlingsmetoder.
Kilder: (Yahoo News) (The Independent) (Cleveland Clinic)
Hvorfor har så mange idrettsutøvere mørke ringer på kroppen?
Lær om årsaken til disse merkelige blåmerkene
HELSE Alternativ behandling
Hvis du har sett på OL i Paris 2024, spesielt svømmekonkurransene, har du kanskje lagt merke til at noen av utøverne har mørke ringer på kroppen. Disse merkene stammer fra kopping, som er en gammel behandlingsmetode som skal hjelpe med å rense kroppen for giftstoffer og motvirke muskelsmerter i huden. Kopping er spesielt populært blant olympiske idrettsutøvere som vil oppnå bedre restitusjon for muskler og vev.
Vil du høre mer om denne alternative behandlingsformen? Da kan du ta en titt på dette galleriet.