Sunn og problemfri reisesnacks til neste tur

SE OGSÅ

30 grunner til at du har godt av å reise

Sunn og problemfri reisesnacks til neste tur

De 30 mest skuffende byene i verden for turister

De beste stranddestinasjonene ved Østersjøen

Ekstraordinære ørkenopplevelser for eventyrlystne reisende

De beste reisemålene for gutteturer

SE IGJEN

0 / 30 Fotos

Sprø kikerter - Denne skyldfrie snacksen kommer i en rekke smaksvarianter og har rikelig med protein for å holde deg mett. Du kan også ha de som tilskudd i salat du kjøper om bord i flyet.

1 / 30 Fotos

Pakker med havregrøt - Det høres kanskje rart ut, men det er faktisk genialt! Bare be om en kopp varmt vann på flyturen, og plutselig har du en velsmakende, mettende og varm matbit, rik på fiber og omega-3.

2 / 30 Fotos

Mini ostehjul og kjeks - Disse myke og deilige ostehjulene, er en flott kilde til kalsium og protein. I tillegg er det mye billigere enn ost og kjeks på flyet.

3 / 30 Fotos

Frosne druer - Druer risikerer å bli klemt, men hvis du fryser dem før flyturen, og legger dem i en gjenbrukbar pose på farten, så får du en forfriskende søt matbit som ikke søler.

4 / 30 Fotos

Hakkede epler med kanel og mandelsmør - Oppgrader den enkle, holdbare frukten til en dekadent godbit med kanel og mandelsmør.

5 / 30 Fotos

Pistasjnøtter - Dette plantebaserte proteinet holder deg mett, samtidig har du noe å gjøre med å åpne dem mens du venter!

6 / 30 Fotos

Jerky - Denne proteinrike snacksen er enkel å oppbevare, ingen søl og det tørkede kjøttet holder deg på hele flyturen.

7 / 30 Fotos

Probiotiske drikker - Det å reise, spesielt å fly, kan forandre toalettvanene, så det er viktig å holde ting ... regelmessig. Disse bittesmå drinkene er velsmakende, og små nok til å ta med på flyet.

8 / 30 Fotos

Mandariner - Mandariner uten frø og lette å skrelle, og er et enkelt alternativ å ta meg seg som gir deg naturlig energi og vitamin C.

9 / 30 Fotos

Oliven i poser - Får du lyst på noe salt, er oliven den perfekte løsningen. Pass på at du kjøper noen som ikke ligger i lake!

10 / 30 Fotos

Nøttesmørpakker - Når du ankommer visse land, er det ikke tillatt å ta med flere typer matvarer inn i landet, så det å ta med nøttesmørpakker er en fin måte å forbedre det du får i flyet.

11 / 30 Fotos

Snackbarer - Det beste alternativet for de som pakker i siste liten, er ferdiglagde sunne granolabarer fulle av nøtter, korn og naturlige søtsaker.

12 / 30 Fotos

Usøtet ristet kokosnøttchips - For å få smaksløkene trimmet til tropesmakene før flyturen, prøv denne varianten og oppretthold energinivået mens du er i gang. Proff-tips: trekk dem med sjokolade hvis du vil ha litt kakao-kokkos.

13 / 30 Fotos

Stekt tang - Denne lavkalorisnackesen gir deg smaken av noe salt, men fyller også på med massevis av vitaminer og mineraler, inkludert kalsium, jern, magnesium, sink og vitamin C og A.

14 / 30 Fotos

Gresk yogurt - Små beger med gresk yoghurt gir en praktisk og lett matbit som får magen til å føle seg glad og sunn.

15 / 30 Fotos

Dadler med mandelsmør - Tilfredsstill søtsuget og få i deg noen vitaminer, mineraler, proteiner og sunt fett mens du er i gang.

16 / 30 Fotos

Ostepinner - Ostepinner er en god proteinkilde som lett får plass i en liten bag eller håndbagasje. Dessuten lukter de ikke, noe som er viktig når du reiser i lukkede rom.

17 / 30 Fotos

Tørket frukt - Hvis du ofte vandrer forbi godteriavdelingene på utsalgene på flyplassen, kan du prøve å pakke med deg tørket frukt som mango eller aprikos istedenfor.

18 / 30 Fotos

Hummus og pitabrød - Du kan få denne salte snacksen ferdigpakket, eller bare lage din egen hummus!

19 / 30 Fotos

Tørrstekt edamame - En lett snack som slukker sulten, tørrstekt edamame, har angivelig 14 gram protein og 8 gram fiber per porsjon.

20 / 30 Fotos

Sandwich med peanøttsmør og syltetøy - Det finnes knapt noe mer mettende enn denne amerikanske sandwichvarianten. Fullkornsbrød metter selvfølgelig best, og det blir ikke for bløtt. Bare sjekk for allergi først!

21 / 30 Fotos

Popcorn - Det er mange som har en tendens til å spise mer mens de reiser, fordi det ikke er så mye annet å gjøre. Popcorn er ypperlig for de som vil ha maksimal gumling og minimalt med kalorier (det vil si hvis du velger et magert alternativ).

22 / 30 Fotos

Grønnkålchips -

Unngå potetgull og prøv disse deilige, næringsrike og vanedannende grønnkålchipsene. Grønnkål mister ikke næring når de stekes, så du får alle supermatfordelene og den tilfredsstillende crunchen.

23 / 30 Fotos

Turblanding - Turblanding er en flott kilde til fiber og protein for å holde deg mett. I tillegg kan du tilpasse miksen til egen smak. Prøv macadamianøtter, hvit sjokolade og tørkede bananer, skikkelig snadder.

24 / 30 Fotos

Proteinbarer - Se etter barer som har en god kombinasjon av protein og fiber, men uten for mye tilsatt sukker.

25 / 30 Fotos

Eplechips - Det å knase chips med den karamelliserte sødmen av godteri, men lite fett og mye fiber! Nyt den friske smaken av epler uten å bekymre deg for at de blir brune eller trenger avkjøling.

26 / 30 Fotos

Moon Cheese - Produsentene av Moon Cheese utviklet en prosess for å fjerne fuktighet fra ost, dermed kan du cheddar og gouda hvor og når som helst, ingen kjøling nødvendig.

27 / 30 Fotos

Proteinpulver - Mange proteinpulver kommer fullpakket med vitaminer og mineraler, og holder deg mett lenger. Ta med en skje i en flaske, og tilsett bare væsken etter sikkerhetskontrollen eller mens du er om bord i flyet.

28 / 30 Fotos

Saltkringler -

Hvis du elsker klassiske saltkringler, eller pretzels som ofte serveres med drikke hos noen flyselskap, kan du heller lage dine egne (kanskje belagt med yoghurt) slik at du ikke blir fristet til å stjele posen til passasjeren i setet ved siden av mens de sover.

29 / 30 Fotos