Dopamin er en kjemisk nevrotransmitter i hjernen, som forteller oss når vi føler glede som et resultat av noe vi finner hyggelig.
Vi er genetisk programert til å glede oss over visse atferder som er essensielle for overlevelse, som å spise og formere oss.
Dopaminmangelen kan oppsøke skadelige aktiviteter som frigjør mer av dette kjemikaliet for å føle seg bra, for eksempel narkotika- eller alkoholmisbruk.
Det er sannsynlig at alkohol ville ha blitt forbudt, akkurat som andre skadelige stoffer hvis det hadde blitt oppfunnet i dag. Men, nå har det blitt en samfunnsnorm på grunn av generasjoners forbruk og de fleste kulturer aksepterer alkohol.
Alkohol er like vanedannende og like farlig som de fleste illegale rusmidler.
Forskning viser at noen kan ha større sannsynlighet for å utvikle en alkoholavhengighet basert på måten belønningssystemet reagerer når de drikker.
Spilleavhengighet har også den samme evnen til å endre hjernen, noe som får den til å redusere dopaminproduksjonen.
Det kan forårsake de samme endringene i brukerens hjernekjemi, og føre til abstinenser når den avhengige personen ikke får spille.
Teknologiselskaper er fullstendig klar over belønningssystemet og bruker det for å sørge for at vi fortsetter å bruke produktene deres.
Vi setter pris på positive interaksjoner gjennom smilende ansikter, latter og støttende kommentarer fra vår sosiale krets.
Sosiale medieselskaper tjener pengene gjennom annonsering, så målet er å lokke oss til å bruke så mye tid som mulig på deres plattform for å se annonser. Varsler er en måte de prøver å holde deg online.
Apper som Instagram lagrer noen ganger varsler om «likes» på bildene dine, slik at de kan fortelle deg om et større antall «likes» i ett varsel. Dette vil føre til et enda større dopaminrush hos brukeren, og oppmuntre til noe som ligner på avhengighet.
Forståelsen for avhengighet og bevisstheten om risikoene vokser, men realistisk sett er vi alle fortsatt konstant utsatt for avhengighetsskapende stimuli. Sett spørsmålstegn ved vanene dine, ta deg tid til å koble fra og ta vare på deg selv.
De fleste medikamenter retter seg mot dette belønningssystemet i hjernen. De forårsaker et uholdbart rush av glede som får brukerne til å komme tilbake for mer.
Land i Asia og Stillehavsregionen, er verdensledende i behandling av avhengighet av smarttelefoner og sosiale medier. Denne delen av verden har det høyeste nivået av smarttelefonbrukere.
Dessverre kan vi bli avhengige av mer enn kjemikalier. Gambling er en av de lengst etablerte atferdsavhengighetene.
Gaming er den andre atferdsavhengigheten som kommer inn på WHO-listen, etter gambling.
Mange forskere anser tilgjengelighet for å være roten til moderne avhengighet. For eksempel trengte primitive mennesker å finne sukker for å overleve.
Det er gjort store fremskritt i studiet av avhengighet de siste tiårene. Det er nå klart at avhengighet ikke bare er en ubehagelig lidelse forbeholdt en liten minoritet. Faktisk påvirker det oss alle. Den menneskelige hjernen oppmuntrer oss til å gjenta atferd som er nødvendig for overlevelse, men i dag er det et stort spekter av ikke-essensielle stimuli som blir kastet inn i blandingen. Gaming, narkotika, gambling og smarttelefoner er bare noen av de moderne gledene vi begynner å bli avhengige av. Klikk gjennom følgende galleri for å lære mer om de forskjellige typene avhengighet, og se om du befinner deg på listen.
Når hjernen blir overveldet av denne flommen, reagerer den ved å produsere lavere nivåer av dopamin. Det betyr at rusbrukeren trenger mer og mer for å føle samme reaksjon.
Dopamin: er vi alle avhengige av noe?
Belønningssystemet i hjernen som får oss til å komme tilbake for mer
HELSE Vitenskap
Det er gjort store fremskritt i studiet av avhengighet de siste tiårene. Det er nå klart at avhengighet ikke bare er en ubehagelig lidelse forbeholdt en liten minoritet. Faktisk påvirker det oss alle. Den menneskelige hjernen oppmuntrer oss til å gjenta atferd som er nødvendig for overlevelse, men i dag er det et stort spekter av ikke-essensielle stimuli som blir kastet inn i blandingen. Gaming, narkotika, gambling og smarttelefoner er bare noen av de moderne gledene vi begynner å bli avhengige av. Klikk gjennom følgende galleri for å lære mer om de forskjellige typene avhengighet, og se om du befinner deg på listen.