Hvor mye plastavfall inntar vi gjennom mat og vann?
Hvis vi ser på evolusjonen, er frykt en eldgammel egenskap, og vi kan til og med takke frykten for vår suksess som art.
Alle skapninger som ikke løper og gjemmer seg for større dyr eller farlige situasjoner, vil sannsynligvis bli fjernet fra genpoolen før den får sjansen til å formere seg.
Fryktens rolle innen overlevelse, er med på å forklare hvorfor den noen ganger virker litt trigger-happy. Med andre ord, det er fornuftig å være litt nervøs hvis du befinner deg i fiendtlige omgivelser.
Mange refererer ofte til de fysiologiske endringene som oppstår, når man opplever frykt som en kamp-eller-flukt-respons. Dette betyr at du enten blir og kjemper, eller løper.
Puste- og hjertefrekvensen øker, perifere blodårer trekker seg sammen, og sentrale blodårer rundt vitale organer utvides for å oversvømme dem med oksygen og næringsstoffer.
Musklene fylles også med blod, klare til å reagere på det som forårsaker frykten.
Musklene, inkludert de under hvert hårstrå, strammes også opp, og forårsaker piloereksjon, som vi alle kjenner som gåsehud.
Når menneskehår reiser seg, utgjør det lite for utseendet. Men, for mange andre dyr får det dem til å virke større og mektigere.
Når vi står overfor frykt, øker glukosenivået i blodet, noe som gir et klart lager av energi hvis noe skjer. På samme måte øker nivået av kalsium og hvite blodlegemer i blodet.
Kamp-eller-flukt-responsen begynner i amygdala, det er en ansamling av nervecellelegemer (kjerner) i bunnen av storhjernens tinninglapp. Den spiller en viktig rolle i behandlingen av følelser, inkludert frykt.
Amygdala signaliserer til hypothalamus, som deretter aktiverer hypofysen. Hypofysen er der nervesystemet møter det endokrine systemet, eller hormonsystemet.
Hypofysen frigjør deretter adrenokortikotrope hormoner (ACTH) i blodet.
På dette tidspunktet gir det sympatiske nervesystemet binyrene et dytt, og oppmuntrer disse til å frigjøre en dose adrenalin, og andre katekolaminer i blodet.
Kroppen frigjør også kortisol som svar på ACTH, som forårsaker en økning i blodtrykk, blodsukker og hvite blodceller. Sirkulerende kortisol gjør fettsyrer til energi.
Katekolaminhormoner, inkludert epinefrin og noradrenalin, forbereder musklene for handling hvis du trenger å kjempe eller løpe.
Disse hormonene kan også øke aktiviteten i hjertet og lungene, og redusere aktiviteten i magen og tarmene, noe som forklarer følelsen av «sommerfugler» i magen.
Et område i hjernen som er sterkt involvert i hukommelsen, hippocampus og prefrontal cortex, som bidrar til beslutningstaking på høyt nivå, hjelper til med å kontrollere fryktresponsen.
Disse områdene i hjernen hjelper oss å forstå om fryktresponsen vår er ekte og berettiget, eller om vi kan ha overreagert.
Hvis hippocampus og prefrontal cortex bestemmer at fryktresponsen er overdrevet, kan de slå den tilbake og redusere aktiviteten i amygdala.
Dette forklarer hvorfor mange liker å se skrekkfilmer eller gå til hjemsøkte hus, siden den fornuftige «tenkehjernen» kan overmanne de primale delene, som automatiserer fryktrespons.
Kjemp-eller-flykt-responsen gir mening fra et overlevelsessynspunkt, men hva skjer når vi fryser? Det er faktisk mange dyr som fryser bevegelsene i noen øyeblikk før de bestemmer seg for hva de skal gjøre videre.
Noen ganger, kan det å holde seg i ro være den beste planen. For eksempel, hvis du er et lite pattedyr eller hvis du er godt kamuflert, kan det redde livet ditt hvis du holder deg helt i ro.
Studier har vist at det å fryse bevegelsene frigjør endorfiner, som beroliger kroppen og også lindrer smerte. Ved å fryse, kan man blokkere en skummel opplevelse som kan være for vanskelig å prosessere.
Det er faktisk forskjell på fobier og frykt. Frykt er vanlige reaksjoner på hendelser eller gjenstander. Men en frykt blir en fobi når den forstyrrer evnen til å fungere og påvirker livskvaliteten.
Hvis du begynner å ta ekstreme tiltak for å unngå vann, edderkopper, andre mennesker osv., kan du ha en fobi. På det tidspunktet bør du vurdere å få profesjonell hjelp.
Kilder: (Medical News Today) (Northwestern Medicine)
Frykt er et uunngåelig aspekt av det vi opplever som mennesker. Vanligvis betraktet som en ubehagelig følelse, men noen går faktisk inn for å utløse frykt, enten det er ved å hoppe ut av et fly eller se på skumle filmer. Uansett årsak, vi føler frykt fordi vi ser eller hører noe som får oss til å forutse skade. Men spørsmålet er: hva forårsaker fryktresponsen i kroppen og hjernen?
Sjekk ut dette galleriet for å lese mer om frykten. Bare klikk deg videre... hvis du tør!
Dette er hva som skjer med hjernen og kroppen når du blir redd
Forstå vitenskapen om frykt
HELSE Frykt
Frykt er et uunngåelig aspekt av det vi opplever som mennesker. Vanligvis betraktet som en ubehagelig følelse, men noen går faktisk inn for å utløse frykt, enten det er ved å hoppe ut av et fly eller se på skumle filmer. Uansett årsak, vi føler frykt fordi vi ser eller hører noe som får oss til å forutse skade. Men spørsmålet er: hva forårsaker fryktresponsen i kroppen og hjernen?
Sjekk ut dette galleriet for å lese mer om frykten. Bare klikk deg videre... hvis du tør!