© Shutterstock

Nervøse uvaner - Du bør unngå uvaner som å knekke fingerledd, leke med håret, bite negler og tygge på blyanter. Slike uvaner kan få deg til å virke uprofesjonell, engstelig og inkompetent.

© iStock

Aldri nikker og smiler bekreftende -

Et smil eller et nikk når noen andre snakker er en god måte å vise at du lytter og forstår hva personen sier.

© Shutterstock

Overdreven gestikulering - Nyere selskaper har ofte et mer avslappet og vennlig miljø. Men prøv å unngå å gestikulere så mye, ellers kan du bli oppfattet som uprofesjonell.

© iStock

Overdreven bruk av sosiale medier - Du får betalt for å jobbe, ikke for å ha det gøy på nettet.

© iStock

Lener deg mot vegger eller møbler - Gå og stå riktig. Dette formidler trygghet.

© iStock

Å sitte som en potetsekk - Feil sittestilling gir ikke bare helseproblemer, men kan også formidle at du ikke bryr deg om jobben og kjeder deg.

© iStock

Sladder - Det spiller ingen rolle hvor dårlig historien er – du gjør deg bare en bjørnetjeneste hvis du sprer den.

© iStock

Hilser ikke - Det er viktig å alltid hilse på kolleger med et smil eller si "god morgen".

© iStock

Lytter til musikk eller andre opptak uten hodetelefoner - Noen mennesker kan ikke jobbe uten musikk. I noen selskaper er dette helt greit. Du bør imidlertid alltid bruke hodetelefoner for ikke å forstyrre folk rundt deg.

© iStock

Ingen øyekontakt - Øyekontakt er alltid viktig når man snakker med andre. Dette viser at du er interessert i hva den andre personen sier.

© iStock

Løst håndtrykk - Du bør alltid hilse på nye mennesker i profesjonelle sammenhenger ved å håndhilse. Et fast håndtrykk og øyekontakt uttrykker empati.

© iStock

Konstant bruk av telefonen - Unngå å sitte med telefonen under møter. Hvis du gjør det, viser du mangel på respekt for personen som snakker, samt manglende interesse for selve samtalen. Hvis du absolutt må bruke telefonen, unnskyld deg selv og forlat rommet.

© iStock

Smiler ikke - Et smil er en av de enkleste måtene å formidle at du er trygg på, og det er smittsomt!

© iStock

Krangler på telefonen - Noen ganger er det nødvendig å ta en telefonsamtale for å løse problemer i privatlivet. Det betyr imidlertid ikke at alle rundt deg trenger å høre på det. Hvis du trenger å ta en "vanskeligere" telefonsamtale, bør du gjøre det et sted hvor kollegene dine ikke hører deg.

© iStock

Overdreven parfyme - Unngå alltid sterke dufter på overfylte steder hvor du omgir deg med andre mennesker. Det er mange som får hodepine av overdreven parfymebruk.

© iStock

Jobber når du er syk - Ja visst, jobbmotivasjonen din er beundringsverdig, men å utsette andre for bakteriene dine når du er syk er ikke veldig hyggelig. Hvis det er mulig, bør du jobbe hjemmefra.

© iStock

Gjemmer hendene dine - Dette er en vanlig vane hos introverte individer, men å skjule hendene når du snakker med andre kan formidle at du mangler selvtillit. Folk føler en sterkere forbindelse med deg hvis du gestikulerer litt mens du snakker.

© iStock

Kryssede armer - Dette kan oppleves som en behagelig stilling når man sitter i møte eller leser noe på datamaskinen. Imidlertid kan denne holdningen sende negative signaler til de rundt deg. Du kan bli oppfattet som defensiv, sta eller reservert.

© iStock

For mye tid for deg selv - Hvis du nettopp har begynt i en ny jobb, er det naturlig at du føler deg sjenert og litt malplassert. Selv om det er ubehagelig i begynnelsen, bør du prøve å komme inn i gruppen og bli kjent med kollegene dine.

© iStock

Himler med øynene - Det anses som frekt å himle med øynene.

© iStock

Forstyrrer andre mens de jobber - Det er ikke sikkert alle andre har pause samtidig med deg. Respekter arbeidet til kollegene dine.

© iStock

Sjekker klokken hele tiden - Å konstant se på klokken din kan virke utålmodig eller respektløst overfor personen du snakker med.

© iStock

Ikke tilpasser deg kollegaene dine - Ved å tilpasse seg menneskene rundt deg får du dem til å føle seg mer komfortable og stole på deg.

© iStock

Virker lei -

Ser du hele tiden på klokka eller sitter du og skribler? Denne oppførselen indikerer kjedsomhet og blir kanskje ikke godt mottatt av overordnede. Prøv å være proaktiv og hjelp en kollega eller gå en tur hvis du kjeder deg.

© Shutterstock

Forstyrrer kollegenes personlige sfære - Selv om du har et nært forhold til en kollega, bør du prøve å ikke trenge deg på. Å gjøre det kan få personen til å føle seg ukomfortabel eller truet av din tilstedeværelse.

© iStock

Varmer mat med sterk lukt - Kjøkken og kafeteriaer skaper ofte litt forvirring da flere ansatte prøver å varme opp maten og spise samtidig. Prøv å unngå sterkt luktende retter da dette kan forstyrre omgivelsene dine.

© iStock

Ikke lytter under samtaler - Hvis du ikke lytter aktivt, kan du virke uinteressert i samtalen.

© iStock

Sender e-poster du ikke vil at sjefen skal se -

Tenker du på å sende en støtende e-post, som kanskje bare er en spøk? Bare la det være! Går det galt kan du ødelegge både ditt eget og selskapets omdømme.

© iStock