Hvorfor høy temperatur er en god ting
Føler du deg svimmel og kvalm når du reiser deg for raskt? Opplever du hjertebank? Skjelver og svetter kroppen av og til? Hvis du opplever denne typen symptomer, kan du ha av posturalt takykardisyndrom/posturalt ortostatisk takykardisyndrom (POTS). Dette er en svekkende medisinsk tilstand, som er knyttet til et problem med det kardiovaskulære systemet. Men hva forårsaker tilstanden, og er det livstruende?
Klikk deg gjennom for mer informasjon om denne vanlige, men overraskende lite kjente sykdommen.
Posturalt takykardisyndrom, også kjent som posturalt ortostatisk takykardisyndrom (POTS), er en form for dysautonomi, som er en forstyrrelse i det autonome nervesystemet (ansvarlig for for eksempel å regulere hjertefrekvens, blodtrykk, svette og kroppstemperatur).
POTS er en vanlig tilstand som utløses av en unormal pulsøkning når du reiser deg opp.
Det primære symptomet på POTS, er å føle seg ør eller svimmel, oppleve hjertebank og være trett.
Med POTS er hjertebank preget av en rask økning i hjerteslag på mer enn 30 slag per minutt hos voksne, eller minst 40 slag per minutt hos ungdom.
Andre symptomer assosiert med lidelsen inkluderer brystsmerter og kortpustethet.
Skjelvinger og svette kan også være tegn på posturalt ortostatisk takykardisyndrom.
De som lider av POTS kan også oppleve uklart syn og kvalme.
Noen har bare milde symptomer, mens andre opplever at det kan påvirke livskvaliteten. Og det ser ikke ut til å være et symptomatisk mønster. Du kan oppleve at symptomene er verre om morgenen, og de kan endre seg fra dag til dag.
Noen kvinner rapporterer en økning i episoder med POTS rett før menstruasjonen.
POTS er faktisk mer vanlig hos kvinner enn menn og er mer sannsynlig å utvikle seg hos ungdom og unge voksne. Men hva forårsaker symptomene i utgangspunktet?
Vanligvis når du reiser deg på sittende til stående stilling, får tyngdekraften noe av blodet til å strømme nedover i kroppen. Dette kan føre til at blodtrykket faller.
Som svar innsnevrer kroppen blodårene og øker hjertefrekvensen litt for å forhindre et blodtrykksfall. Dette opprettholder blodtilførselen til hjertet og hjernen.
Med POTS skjer imidlertid ikke disse automatiske endringene. I stedet, når du reiser deg opp, synker tilførselen av blod til hjertet og hjernen. For å kompensere for ubalansen, pumper hjertet raskere for å prøve å øke blodstrømmen. Men hvorfor skjer ikke disse automatiske endringene?
Et problem i det autonome nervesystemet har skylden. Det autonome nervesystemet er et nettverk av nerver i hele kroppen som kontrollerer ubevisste prosesser, viktige funksjoner som hjertefrekvens og pust.
Det autonome nervesystemet regulerer også andre ufrivillige kroppsfunksjoner, inkludert blodtrykk, fordøyelse og seksuell opphisselse.
Selv om leger har identifisert hvordan POTS oppstår, er den eksakte årsaken til tilstanden ukjent. Men det er noen ledetråder.
Lidelsen er kjent for å manifestere seg etter en graviditet, større operasjoner, traumer (spesielt i hodet) eller en virussykdom. Noen symptomer på angst og panikk overlapper med POTS-symptomer.
Noen mennesker med Ehler-Danlos syndrom type III, en sjelden genetisk bindevevslidelse, kan også bli diagnostisert med POTS.
I første omgang, kan en lege kontrollere blodtrykket og hjertefrekvensen før og etter at du reiser deg opp. Hvis det er mistanke om tilstanden, vil de henvise deg til en spesialist.
En pasient som mistenkes for å ha POTS, vil gjennomgå en rekke spesialistundersøkelser. Disse kan inkludere blod- og urintester, prøver av hjertetrykket som ekkokardiogram og elektrokardiogram, og 24-timers blodtrykks- og hjertefrekvensovervåking.
Det finnes ingen kur for posturalt ortostatisk takykardisyndrom. Hvis du får diagnostisert tilstanden, kan det ta en stund å finne den rette behandlingen. Den gode nyheten er at det ofte kan forbedres over tid.
Symptomer kan reduseres ved å ta i bruk visse livsstilstiltak. Det å drikke rikelig med væske (mineralvann er anbefalt) er nyttig, det samme er å sitte eller reise seg sakte fra liggende posisjon. Økt saltinntak har også vist gunstige resultater.
Unngå å stå opp for lenge. Hvis jobben din krever å stå oppreist i lengre perioder, bør du vurdere å bruke støttetights for å forbedre blodsirkulasjonen.
Hev hodet når du sover eller bruk en større pute slik at du ikke er helt vannrett om natten.
Unngå å drikke mye alkohol. Du bør også redusere inntaket av koffein.
Det er noen bevis på at et treningsprogram gradvis kan forbedre symptomene på POTS. Forsiktig aktivitet og lett trening som turgåing, jogging, pilates og svømming anbefales, men ikke til det punktet at du føler deg varm eller blir dehydrert.
Hvis du fortsatt har symptomer til tross for at du har gjort livsstilsjusteringer og følger et treningsregime, kan legen foreslå å prøve medisiner.
Selv om det er en livsendrende lidelse, er ikke POTS livstruende. En av de største risikoene for personer med tilstanden, er imidlertid fall på grunn av besvimelse og de resulterende skadene, for eksempel hjernerystelse. Faktisk er vestibulære symptomer, inkludert svimmelhet, vanlige hos POTS-pasienter.
Du kan holde deg oppdatert med POTS ved å lese et av spesialistnettstedene som omtaler tilstanden. Mange tilbyr hjelp og støtte og kan sette deg i kontakt med andre som lever med denne helsetilstanden som rammer millioner.
Kilder: (National Institute of Neurological Disorders and Stroke) (Johns Hopkins Medicine) (British Heart Foundation) (NHS) (Dysautonomia International) (Neurology Journals) (Frontiers) (Healthline)
Hva er egentlig posturalt ortostatisk takykardisyndrom?
Hvor vanlig er denne medisinske lidelsen?
Føler du deg svimmel og kvalm når du reiser deg for raskt? Opplever du hjertebank? Skjelver og svetter kroppen av og til? Hvis du opplever denne typen symptomer, kan du ha av posturalt takykardisyndrom/posturalt ortostatisk takykardisyndrom (POTS). Dette er en svekkende medisinsk tilstand, som er knyttet til et problem med det kardiovaskulære systemet. Men hva forårsaker tilstanden, og er det livstruende?
Klikk deg gjennom for mer informasjon om denne vanlige, men overraskende lite kjente sykdommen.