© Getty Images

Dysmorfofobi -

Dysmorfofobi (eller kroppsdysmorfri) er et ganske vanlig begrep. Fremveksten av Instagram og TikTok har ført til en betydelig økning av problemer som er koplet til kroppbilde, ettersom det er vanskelig å ikke sammenligne seg med andre. Mange av oss har lignende bekymringer, men dysmorfofobi er en alvorlig psykisk lidelse som forsterker disse følelsene i ekstrem form.

© Shutterstock

Hva er BDD? -

Dysmorfofobi (DMF), eller body dysmorphic disorder (BDD), er en angstlidelse som hører til i samme kategori som tvangslidelser. Personer med BDD bruker mange timer daglig på å fikse på utseendet sitt, hele tiden plaget av pessimistiske tanker.

© Shutterstock

Fikserer på visse feil -

Personer med dysmorfofobi (BDD) er vanligvis fiksert på visse defekter, som ofte er innbilte. De er ikke mottagelige for forsikringer fra venner og nære relasjoner som hevder at defektene ikke eksisterer eller er uvesentlige. I sin søken etter transformasjon kan de ty til drastiske tiltak som å gjennomgå plastisk kirurgi, eller til og med trekke seg fra sosiale situasjoner for å unngå å bli gransket.

© Shutterstock

Dysmorfofobi vs. mangel på selvtillit -

Dysmorfofobi skiller seg fra andre usikkerheter ettersom sykdommen har en dyptgående innvirkning på personens livskvalitet og funksjonsevne.

© iStock

Alvorlig psykisk lidelse -

Personer med dysmorfofobi opplever ofte sterk emosjonell lidelse og kan også slite med angst og depresjon.

© Shutterstock

Vanlige bekymringer -

BDD er ofte knyttet til defekter i ansiktet, og mange er bekymret for fregner, føflekker, akne, arr eller ansiktshår. I alvorlige tilfeller kan personene utvikle en vane med å plukke seg i ansiktet med negler eller pinsett for å prøve å skjule de selvopplevde defektene.

© Shutterstock

Vanlige bekymringer -

Hår på hodet eller kroppen, formen på brystene eller kjønnsorganene, størrelsen på musklene og fett på magen er blant de andre vanlige områdene som de rammede kan være besatt av. Selv personer som er ekstremt undervektige på grunn av spiseforstyrrelser, kan være overbeviste om at de har altfor mye magefett.

© Shutterstock

BDD-symptomer -

Personer med denne lidelsen kan være påvirket av ulike atferder, og mange av disse er vanlige og typiske for de fleste mennesker. Likevel er det hyppigheten og intensiteten i disse atferdene som skiller dem fra normen.

© Shutterstock

Vanlig atferd -

Personer med BDD kan velge å styre unna speil eller unngå å bli fotografert. Mange sminker seg overdrevent for å prøve å skjule sine selvopplevde defekter, eller de bruker klær og tilbehør som hatter og skjerf for å maskere dem. Hyppige klesbytter og overdrevent stell er vanlige atferdsmønstre.

© Shutterstock 

Vanlig atferd -

De kan bestemme seg for å prøve å endre på utseendet, for eksempel ved overdreven trening og muskelbygging. Noen oppsøker legen regelmessig, spesielt hudlegen, for å finne en løsning på det de opplever som defekter. Plastisk kirurgi er ofte målet, men gir sjelden tilfredsstillende resultater hvis det gjennomføres.

© Shutterstock

Søker bekreftelse fra andre -

Personer med dysmorfofobi (BDD) søker ofte bekreftelse fra andre angående sitt fysiske utseende, og spør ofte om det de opplever som defekter. De tror at disse defektene er iøynefallende og tydelige for alle.

© Shutterstock 

Diagnostisering av BDD -

Personer med dysmorfofobi skjuler ofte fikseringene sine, noe som kan føre til feildiagnostisering. Hvis personer som lider av angst eller depresjon viser noen av symptomene og atferdene som ble nevnt tidligere, er det viktig at de er ærlige når de kommuniserer med lege eller terapeut. Mange har problemer med kroppsbilde, og det kan være vanskelig å gjenkjenne når det blir overveldende.

© Shutterstock

Behandling -

Det finnes effektive behandlinger for personer med BDD. De kan få hjelp med å oppnå et tilfredsstillende og lykkelig liv. Kognitiv atferdsterapi hjelper pasienter med å identifisere irrasjonelle tanker og erstatte dem med konstruktive. Det finnes også reseptbelagte antidepressive legemidler som kan lindre symptomer.

© iStock

Hvem får BDD? -

I motsetning til spiseforstyrrelser rammer dysmorfofobi menn og kvinner i nesten like stor grad. I USA er det anslått at 2,5 % menn og 2,2 % kvinner lider av denne sykdommen. Den er vanligst blant ungdom og tenåringer, og utvikler seg ofte i 12-13-årsalderen.

© Shutterstock

BDD utenfor rampelyset -

De utbredte problemene med kroppsbilde tilskrives ofte sosiale medier og kjendiskulturen. Det kan være vanskelig å tro at noen av de plettfrie kjendisene som vi ofte sammenligner oss med, rammes av BDD, men det er faktisk sant. Vi tar en titt på hvilke modige kjendiser som har stått frem og fortalt om sine opplevelser.

© Getty Images

Kim Kardashian -

I en episode av "Keeping Up with the Kardashians" ble det avslørt at Kim Kardashian lider av dysmorfofobi. Vi fikk se et foruroligende øyeblikk da hun opplevde et panikkanfall på vei til Met-gallaen i 2017. Hendelsen fant sted etter at hun ble intenst gransket og kritisert på grunn av noen paparazzibilder av henne i en bikini.

© Getty Images

Uma Thurman -

Uma Thurman fortalte at hun led av BDD etter at hun fødte sitt første barn i 1998. Siden den gang har hun sett på seg selv som "tykk" og slitt mye med selvfølelsen.

© Getty Images

Miley Cyrus -

Miley Cyrus avslørte at hun led av dysmorfofobi i løpet av sin tid på "Hannah Montana", siden hun hele tiden ble fikset på for å se vakker ut på skjermen. Hun fikk store problemer etter at programmet ble avviklet.

© Getty Images

Jameela Jamil -

Jameela Jamil, som er kjent for sitt vakre utseende, led av dysmorfofobi og spiseforstyrrelser i tenårene. Hun opplevde å bli veid foran hele skoleklassen sin, noe som forårsaket en vedvarende følelsesmessig smerte. Hun sliter fortsatt med dysmorfofobi, og ser seg bare i speilet når hun legger på og fjerner øyensminke. Dette er en strategi hun bruker for å unngå å bli altfor besatt av utseendet sitt.

© Getty Images

Sarah Michelle Gellar -

Sarah Michelle Gellar har tidligere fortalt om sin personlige kamp mot dysmorfofobi. Gellar anerkjenner sin menneskelighet og sin rolle som mor, og at morsrollen har ført til at hun er mindre besatt av sitt eget fysiske utseende.

© Getty Images

Justin Baldoni -

Justin Baldoni, kjent for sin rolle i "Jane the Virgin", fortalte om kampen sin mot muskeldysmorfi, som er en form for dysmorfofobi. Han var tynn i barndommen, og den kroppsrelaterte usikkerheten vedvarte i voksen alder. Baldoni gjør sitt beste, men han føler fortsatt at han er utilstrekkelig og at han mangler både styrke og muskler.

© Getty Images

Hayden Panettiere -

Hayden Panettiere fikk dysmorfofobi etter at hun opplevde vonde kommentarer om utseendet sitt på internett. Skuespilleren finner trøst og lindring i anerkjennelsen av at "skjønnhet er subjektivt, ikke et faktum".

© Getty Images

Lana Condor -

Den unge skuespilleren fra den populære Netflix-filmen "To All the Boys I've Loved Before" fortalte åpent om erfaringen sin med spiseforstyrrelse og dysmorfofobi. I et intervju med Elle Canada nevnte hun at hun har for vane å publisere måltidene sine på nettet, som en måte å sette pris på mat.

© Getty Images

Amandla Stenberg -

Den unge skuespilleren Amandla Stenberg utviklet også et negativt kroppsbilde. Hun ble objektivert og bedt om å gå ned i vekt i en ung alder. Stenberg konfronterer den kroppsrelaterte angsten sin ved å stå foran speilet og ha en dyp samtale med seg selv.

© Getty Images

Lili Reinhart -

Lili Reinhart har vært ærlig om å leve med dysmorfofobi. "Riverdale"-skuespilleren har fortalt at hun ofte pleide å se seg i speilet, og at hun fant noe særegent hver gang.

© Getty Images

Holly Madison -

Den tidligere Playboy-kaninen og TV-personligheten Holly Madison, som bodde i Playboy Mansion og ble Hugh Hefners "nummer 1-jente", beskrev forholdet sitt til Hefner som et resultat av en form for stockholmsyndrom. Tiden hennes der hadde en negativ innvirkning på kroppsbildet hennes. I en personlig TikTok-video fortalte Madison at hun var livredd for å se bilder av seg selv, og hun følte at hun alltid måtte gå ned i vekt og så forferdelig ut. Hun oppdaget et spesielt bilde av seg selv iført den ikoniske kanindrakten, og hun husket hva hun tenkte i akkurat det øyeblikket. "Jeg må gå ned minst fem kilo." Nå har Madison en sunnere oppfatning av det hele, og mener det var skandaløst. "Jeg er tynn som en pinne."

© Getty Images 

Megan Fox -

Megan Fox, en av modellene i årets Sports Illustrated Swimsuit, er åpen om at hun har et negativt kroppsbilde. Hun har problemer tross i suksessen: "Jeg har dysmorfofobi. Jeg ser aldri meg selv slik andre ser meg", sa stjernen til magasinet. "Jeg har aldri elsket kroppen min. Aldri noensinne."

© Getty Images

Megan Fox -

Selv om hun synes det er spennende å bli vist på forsiden, håper hun først og fremst at folk legger merke til noe utover hennes fysiske utseende. "Jeg skulle ønske at folk la merke til auraen min, for jeg har en regnbueaura, og den er spesiell." Hun la til, "jeg tror jeg kommer til å bruke hele livet på å prøve å elske meg selv."

© Getty Images

Megan Fox -

Fox fortalte nylig i et intervju med kjæresten Machine Gun Kelly for britiske GQ Style: "Vi kan se på noen og tenke: 'Den personen er så vakker. Livet hans eller hennes må være så enkelt.' Den personen har det sannsynligvis ikke slik."

© Getty Images

Megan Fox -

Fox ga ikke ytterligere informasjon om sin dysmorfofobi, men People rapporterer at hun tidligere har snakket om andre psykiske problemer, spesielt etter utgivelsen av "Jennifer's Body" i 2009. Hun følte ubehag når hun ble objektivert i underholdningsindustrien og av kollegaer.

© Getty Images

Billie Eilish -

Billie Eilish ble berømt da hun var 14 år. Hun har levd store deler av livet sitt til allmenn beskuelse. I alle disse årene har hvert utseende og personlige stilvalg blitt utsatt for omfattende gransking og fordømmelse. Hun er nå i tjueårene, og hun har fortalt om hvor utfordrende det har vært for henne å akseptere kroppen sin.

© Getty Images

Billie Eilish -

Eilish fikk en hofteskade som 13-åring. Det resulterte i at hun ikke kunne danse. Hun opplevde vedvarende skader i underkroppen til hun etter hvert ble diagnostisert med hypermobile ledd. Hun opplevde fysisk begrensninger og langvarige smerter i en betydelig periode. Dette førte til at hun begynte å føle et sinne mot sin egen kropp.

© Getty Images

Billie Eilish -

"I tenårene hatet jeg meg selv og alt det dumme tullet. Mye av det kom fra et sinne mot min egen kropp, og hvor sint jeg var for hvor mye smerte den har gitt meg og hvor mye jeg mistet på grunn av ting som har skjedd med den", sa Eilish til Vogue i et intervju i januar 2023.

© Getty Images

Billie Eilish -

"Jeg følte at kroppen 'gaslightet' meg i årevis", forklarte hun. "Jeg måtte igjennom en prosess hvor jeg måtte lære at kroppen min faktisk tilhører meg. Og at den ikke er ute etter å skade meg." Eilish jobber fortsatt med å sette pris på og akseptere kroppen sin. Tidligere har hun nevnt at hun har et "forferdelig forhold" til kroppen sin og at hun trenger å koble fra når hun ser på bilder av seg selv under opptredener.

© NL Beeld

Chloë Grace Moretz -

Chloë Grace Moretz fortalte nylig at hun sliter med dysmorfofobi i et intervju med magasinet Hunger. Hun forklarte at tilstanden hennes utløses av den stadige eksponeringen for "en storm av forferdelige memer". Moretz nevnte spesielt ett manipulert bilde av seg selv med en pizzaboks i hånden, hvor hun ble forvandlet til en forvrengt versjon av en karakter i den animerte serien "Family Guy".

© Getty Images

Chloë Grace Moretz -

"Alle gjorde narr av kroppen min, og jeg tok det opp med noen, og de sa 'det er morsomt'". Moretz la til, "jeg husker bare at jeg satt der og tenkte at kroppen min blir brukt som en spøk, og at jeg ikke kan endre på hvem jeg er, og at det blir lagt ut på hele Instagram ... Og den dag i dag, når jeg ser det memet, er det veldig vanskelig for meg å overvinne følelsen."

© Getty Images

Chloë Grace Moretz -

Ifølge skuespilleren, som ble berømt som 12-åring for sin rolle i "Kickass", "forverres dysmorfofobi av sosiale medier". Hun nevnte at hun "i prinsippet ble en enstøing" på grunn av det virale tilbakeslaget i sosiale medier, og at hun var "svært engstelig" når hun ble fotografert. "Jeg tror at dysmorfofobi - som alle rammes av i denne verden - ekstrapoleres av problemene med sosiale medier."

© Getty Images

Robert Pattinson -

Robert Pattinson har snakket om sine erfaringer med kroppsbilde og dysmorfofobi. Han sier at angsten hans topper seg før arrangement på den røde løperen. Han blir svært urolig.

© Getty Images

Michael Jackson -

Eksperter mener at Michael Jackson led av ekstrem BDD. Popkongen gjennomgikk over 30 plastiske operasjoner, som forvandlet utseendet hans betydelig. Han viste seg sjelden offentlig uten sminke.

© NL Beeld

Sam Smith -

Sam Smith fortalte nylig til The Sunday Times om sin personlige kamp med vekten og hvordan den ble offentliggjort. Hen klarte heldigvis å overvinne dysmorfofobien. "I min bransje stilles det tydelige spørsmål om hvordan en popstjerne skal se ut", sa hen til avisen. Hen la til at hen aldri passer inn i "normen".

© Getty Images

Sam Smith -

"Da jeg var 25 år gammel var jeg utmattet av turnéene. Jeg lette etter forbilder i kroppsverdenen. Hver gang jeg gikk til svømmebassenget følte jeg meg overdrevent selvbevisst, men jeg tvang meg selv til å ta av meg toppen", fortsatte hen. "Det lønnet seg fordi nå har jeg det motsatte av dysmorfofobi. Jeg ser fantastisk ut. Jeg blir endelig brun. Jeg blir brun på steder jeg aldri før har blitt brun." Sangeren, som offentlig identifiserte seg som ikke-binær i mai 2019, prioriterer nå musikk fremfor utseende, selv om begge aspektene feires ettersom Smith selvsikkert poserer uten overdel på coveret for det fjerde studioalbumet, "Gloria".

© Getty Images

Gi støtte -

Det finnes måter du kan støtte en venn eller et familiemedlem med dysmorfofobi på. Oppmuntre personen til å søke profesjonell hjelp, men vær tålmodig og forståelsesfull siden han eller hun kanskje ikke er klar ennå. Tilby et trygt og aksepterende miljø hvor personen kan uttrykke følelsene sine, selv om du ikke helt forstår hva han eller hun opplever.

© Shutterstock

Gi støtte -

Det er ikke produktivt å vise medlidenhet ved å snakke om personlige usikkerheter. Prøv i stedet å styre samtalen bort fra negativitet rundt fysisk utseende. Hvis din venn eller nærstående tar små skritt mot selvforbedring, er det viktig å anerkjenne og feire fremgangen.

Kilder: (ADAA) (Mind) (Teen Vogue) (E!) (Glamour) (MGHOCD) (The Recovery Village)

© Shutterstock