Restene fra fortiden
Noen ganger kommer oppførselen til kontrollerende foreldre fra et sted med kjærlighet og bekymring. Men uavhengig av hensikt, kan denne kontrollerende innstillingen ha negative konsekvenser. Klikk videre for å se tegnene.
Et av de tydelige tegnene på en kontrollerende forelder, er at de prøver å diktere et barns akademiske avgjørelser, karriere og sosiale liv. Dette kan til og med fortsette til voksen alder.
Kontrollerende foreldre har en tendens til å legge mye press på barna for å leve opp til forventningene deres, som ofte er høye og uoppnåelige.
For en kontrollerende forelder, er enhver avgjørelse barnet deres tar feil med mindre de er enige, selv om valget ikke påvirker dem.
Dette betyr å holde tilbake kjærlighet, hengivenhet eller aksept når et barn ikke oppfyller foreldrenes standarder. Kjærlighet gis ikke fritt eller uten forventning fra kontrollerende foreldre.
Et annet tegn på kontroll, er å håndheve rigide regler uten forklaring eller fleksibilitet til å justere når det er nødvendig. Det er en måte for foreldre å projisere sine egne bekymringer over på barnet.
Kontrollerende foreldre viser ikke empati, eller til og med respekterer barnets autonomi.
Det er mangel på å forstå og sette pris på barnets utvikling og modning. Istedenfor å akseptere denne naturlige prosessen, vil en kontrollerende forelder prøve å få barnet til å være den de vil at de skal være.
Altfor kontrollerende foreldre, kan bruke følelsesmessig manipulasjon for å kontrollere barna. De kan til og med manipulere barna, med penger eller gaver som en måte å kontrollere beslutninger og oppførsel.
En kontrollerende forelder forventer at alle aspekter av et barns liv deles.
Eventuelle mindre overtredelser resulterer i tap av privilegier eller overdreven bruk av husarrest.
Ulike typer foreldrekontroll påvirker barn, tenåringer og voksne direkte, og påvirker deres følelsesmessige regulering og generelle velvære. Typene foreldrekontroll inkluderer atferdskontroll, mental kontroll og overbeskyttelse.
Dette refererer til foreldrenes innsats for å regulere og overvåke et barns atferd. Upassende atferdskontroll kan begrense bygging av autonomi, og påvirke emosjonell og sosial utvikling.
Mental kontroll inkluderer manipulasjonstaktikker, som for eksempel å skape skyld eller skam, og ugyldiggjøre følelser.
Dette refererer til høye nivåer av varme, støtte og kontroll, som skaper lave nivåer av autonomi på grunn av foreldrenes overinvolvering.
Barn kan føle seg presset til å tilpasse seg foreldrenes autoritet, noe som resulterer i følelsesmessig usikkerhet og avhengighet som kan følge dem inn i voksenlivet. Mulige effekter inkluderer angst, lav selvtillit og ulydighet.
Selv om det voksne barnet kanskje bor for seg selv, kan effektene av å ha kontrollerende foreldre vedvare. Dette kan resultere i usunne forhold, dårlige grenser og redusert stresstoleranse.
Det å lære å takle kontrollerende foreldre krever tid, tålmodighet og å være konsekvent. Men å gjøre sunne endringer er mulig ved å sette realistiske forventninger og bruke følgende mestringsstrategier.
Godta at du ikke kan få foreldrene dine til å endre seg. Du kan imidlertid kontrollere egne reaksjoner, grenser og forholdet du har til foreldrene.
Det å komme i kontakt med andre som har opplevd lignende problemer, kan gi trøst og lindre følelsen av ensomhet.
Det å sette grenser er sunt, og å gjøre det gir en mulighet til å forsterke at du ikke vil tolerere visse atferder.
Å konfrontere og forsvare alle lovbrudd kan være utmattende. Som en form for selvoppholdelse, forstå når du skal løse problemer og når du skal la dem gli.
Dette kan inkludere å gå en tur, begrense besøk eller telefonsamtaler eller flytte for deg selv.
Dette kan gi styrking og trygghet om at du tar sunne valg. I tillegg kan det hjelpe deg å oppdage ditt sanne jeg.
Det å bruke «jeg»-utsagn bidrar til å dempe angrep og unngå å skylde på andre. Det er også viktig å sette grenser for kommunikasjonen, for eksempel ved å unngå roping, kallenavn eller å ta opp gamle hendelser.
Du trenger ikke dele alle detaljer i livet med foreldrene dine. Det å begrense det du avslører, vil gi ønsket nivå av personvern samtidig som du opprettholder et forhold.
Det å tillate deg selv å gå din egen vei, bidrar til å forsterke at følelser og din egenverdi er viktig.
Hvis du sliter med å takle eller håndtere kontrollerende foreldre, gir terapi et trygt rom for å få kunnskapen og innsikten som trengs.
Kilder: (MindBodyGreen) (ChoosingTherapy.com)
De fleste av oss har opplevd at en forelder «sjefer» oss rundt på et eller annet tidspunkt. Dette er ganske vanlig, og du har kanskje gjort det samme med dine egne barn. Men det er en forskjell mellom en forelder som er streng, og en som er direkte kontrollerende. Kontrollerende foreldre prøver å styre nesten alle aspekter av barnas liv, selv når barnet er blitt voksen. Denne atferden kan ha stor innvirkning på et barns utvikling, spesielt når det gjelder hvordan de bygger forhold, tar beslutninger og håndterer utfordringer.
Det er viktig å gjenkjenne tegnene på kontrollerende foreldre for å kunne lære å håndtere dem som voksen. Klikk videre for mer.
Tegn på kontrollerende foreldre og hvordan man skal håndtere dem som voksen
Kontrollerende foreldre kan ha innvirkning selv i voksen alder
LIVSSTIL Familie
De fleste av oss har opplevd at en forelder «sjefer» oss rundt på et eller annet tidspunkt. Dette er ganske vanlig, og du har kanskje gjort det samme med dine egne barn. Men det er en forskjell mellom en forelder som er streng, og en som er direkte kontrollerende. Kontrollerende foreldre prøver å styre nesten alle aspekter av barnas liv, selv når barnet er blitt voksen. Denne atferden kan ha stor innvirkning på et barns utvikling, spesielt når det gjelder hvordan de bygger forhold, tar beslutninger og håndterer utfordringer.
Det er viktig å gjenkjenne tegnene på kontrollerende foreldre for å kunne lære å håndtere dem som voksen. Klikk videre for mer.