Det åndelige budskapet som er skjult i historiens største freskomaleri
Hvis du er en som har mange hobbyer, vet du hvor mye verdi de kan bringe inn i livet. Selvfølgelig er det mulig å leve uten hobbyer, men livet er mye rikere med!
Fordelene med å ha en hobby er mange. Hobbyer kan bidra til bedre mental og kognitiv helse, hjelpe deg med å knytte sosiale bånd og gi struktur i hverdagen.
Dessverre er det noen som ikke skjønner hvor viktig det er å ha en hobby. Noen sliter med å finne ut hvilken aktivitet som passer best for dem.
Ifølge ekspertene, er en god måte å finne ut hvilke hobbyer du vil like, å lære mer om deg selv med tanke på din personlighetstype.
Ved å forstå hva som driver oss, og hva vi har av styrker og svakheter, er det mer sannsynlig at vi finner en hobby vi vil like og holde oss til.
Når du analyserer din egen personlighetstype, er en nyttig modell å bruke «De fem store». I følge denne modellen finnes det fem grunnleggende personlighetsdimensjoner.
De fem dimensjonene er åpenhet, planmessighet, ekstroversjon, omgjengelighet og nevrotisisme. De blir ofte referert til med akronymet OCEAN.
Hvert personlighetstrekk eksisterer på et spektrum, og de fleste befinner seg et sted mellom to ytterpunkter av hvert trekk.
Generelt sett har alle én dimensjon i femfaktormodellen som samsvarer mest med deres personlighet (selv om dette kan endre seg over tid).
For å finne ut hvilken personlighetstype du har, kan du ta en test som Truity Big Five Personality Test. Når du kjenner personlighetstypen, kan du finne en hobby som passer best for deg.
Personer som faller under personlighetstypen åpenhet, blir ofte beskrevet som nysgjerrige. De har svært mottakelige og elsker å lære nye ting.
En person som skårer lavt på åpenhetsskalaen, kan derimot ha vansker med å prøve nye ting og foretrekker å holde seg til det kjente.
En god hobby for en åpen person, er alt som vekker fantasien og får de kreative ideene til å flyte. Det kan være så enkelt som å lese en roman.
Noen i denne kategorien foretrekker kanskje noe mer fysisk utfordrende, som å reise til utlandet eller dra på en fottur i naturen.
Personer som har personlighetstypen planmessighet, har en tendens til å være veldig empatiske og medmenneskelige. De er følsomme og oppmerksomme på måten egen oppførsel påvirker andre.
Et annet vanlig karaktertrekk for disse menneskene, er oppmerksomheten på detaljer. De liker å planlegge og de får et kick av å overholde frister.
Hvis personlighetstypen din er planmessighet, og du leter etter en hobby som appellerer til ditt detaljorienterte hode, så kan du gjøre det veldig bra i strategispill, for eksempel sjakk.
Personer med denne personlighetstypen, har også en tendens til å trives med hobbyer der du kan hjelpe andre, for eksempel frivillig arbeid for en veldedig organisasjon.
Hvis dette er din personlighetstype, bør du velge en hobby du kan gjøre sammen med andre, for eksempel å bli med på en dansetime eller synge i kor.
Personer med en omgjengelig personlighetstype har en tendens til å virkelig glede seg over hobbyer der de kan hjelpe andre eller bidra til det større gode, for eksempel frivillig arbeid.
Sist men ikke minst har vi nevrotisisme, kanskje den minst ettertraktede av personlighetstypene. Personer med denne personlighetstypen har en tendens til å synes verden er litt plagsom.
Ofte fremstår de som triste, humørsyke og/eller irritable. De sliter med å komme seg etter vanskelige opplevelser, og de trenger hobbyer som terapi.
Hvis du foretrekker noe mindre fysisk anstrengende, hvorfor ikke velge meditasjon? Du kan gjøre dette på egen hånd, og det vil ha en avslappende og støttende effekt på tankesettet.
Kilde: (Martha Stewart)
Når det gjelder valg av hobby, kan det være vanskelig å vite hvor man skal begynne. Det er uendelige alternativer der ute, men med mindre du har en spesifikk lidenskap, kan det være vanskelig å vite hva du skal velge. En måte du kan begrense valgmulighetene, er imidlertid å se på hvilken personlighetstype du har. Spør en hvilken som helst helsecoach, og de vil fortelle deg at den beste hobbyen du kan velge, er avhengig av hva slags person du er.
Nysgjerrig? Sjekk ut dette galleriet for å lese mer.
De beste hobbyene for din personlighetstype
Hvilket tidsfordriv passer deg best?
LIVSSTIL Tidsfordriv
Når det gjelder valg av hobby, kan det være vanskelig å vite hvor man skal begynne. Det er uendelige alternativer der ute, men med mindre du har en spesifikk lidenskap, kan det være vanskelig å vite hva du skal velge. En måte du kan begrense valgmulighetene, er imidlertid å se på hvilken personlighetstype du har. Spør en hvilken som helst helsecoach, og de vil fortelle deg at den beste hobbyen du kan velge, er avhengig av hva slags person du er.
Nysgjerrig? Sjekk ut dette galleriet for å lese mer.