Hvor i verden lever mennesker til de er 100 og holder seg friske?

SE OGSÅ

Dette er de minst besøkte landene i verden

De mest spennende bilturene i Storbritannia og Irland

Hvorfor er geoparker så viktige?

En reise nedover de vakreste elvene i USA

Gode råd til de som reiser alene

National Geographics topp 30 reisemål i 2024

SE IGJEN

0 / 31 Fotos

Sardinia, Italia -

Sardinia, en italiensk øy i Middelhavet, var det første stedet i verden som ble identifisert som en blå sone.

1 / 31 Fotos

Sardinia, Italia - Provinsen Ogliastra (hvorav mye ble innlemmet i provinsen Nuoro i 2016) er den minst folkerike provinsen i Italia. Men der lever de lenge, og en betydelig andel av menn blir 100 år gamle.

2 / 31 Fotos

Sardinia, Italia - Den historiske sentral-østlige regionen Barbagia di Seulo, ble også satt på kartet for sin aldrende befolkning.

3 / 31 Fotos

Sardinia, Italia -

Faktisk holder fjellandsbyen Seulo rekorden med 20 hundreåringer fra 1996 til 2016, og er kjent som "stedet der folk lever lengst i verden".

4 / 31 Fotos

Sardinia, Italia - Ollolai i provinsen Nuoro, fikk status som blå sone, fordi den også har en befolkning som inkluderer menn som har fylt 100 år. (Foto: Wikimedia/CC BY-SA 3.0)

5 / 31 Fotos

Sardinia, Italia - Vanlige trekk ved livsstilen til befolkningen på disse stedene, er sterk vektlegging på familieverdier, noe som kommer foran andre bekymringer, mindre røyking og de er semi-vegetarianere.

6 / 31 Fotos

Okinawa, Japan - Noen av de lengstlevende menneskene i verden kommer fra de japanske øyene Okinawa, i Stillehavet.

7 / 31 Fotos

Okinawa, Japan - Studier viser at innbyggere i denne blå sonen har mindre kreft, hjertesykdommer og demens.

8 / 31 Fotos

Okinawa, Japan - Årsakene til den lange levetiden på Okinawa peker mot konstant moderat fysisk aktivitet - en viktig del av livet - regelmessig sosialt engasjement, og begrenset eller ingen alkoholforbruk, blant andre kvaliteter.

9 / 31 Fotos

Okinawa, Japan - Kvinnene på Okinawa, lever lenger enn andre steder på jorden. De motiveres fra tidlig alder til å delta i samfunns- og næringsliv.

10 / 31 Fotos

Okinawa, Japan - Ikke bare er blå soner geografiske områder der folk lever betydelig lenger enn gjennomsnittet, de er også regioner der befolkningen generelt har en bedre livskvalitet. På Okinawa spiller engasjement i det åndelige live og religion også en nøkkelrolle i det dagliglivet.

11 / 31 Fotos

Okinawa, Japan - Det sunne japanske kostholdet med mye fersk fisk og sjømat, rikelig med grønnsaker, små porsjoner ris og høyt soyaforbruk - er en annen faktor for hvorfor innbyggerne i Okinawa nyter et langt liv.

12 / 31 Fotos

Loma Linda, USA - Loma Linda, en by i San Bernardino County i California, er overraskende tatt med på listen over blå soner. Innbyggerne i Loma Linda topper listen over gjennomsnittsalder i USA! (Foto: Flickr/CC BY-NC 2.0)

13 / 31 Fotos

Loma Linda, USA - Levetiden tilskrives delvis det faktum at befolkningen holder seg til Adventistkirkens kulturelle helse og kostholdspraksis.

14 / 31 Fotos

Loma Linda, USA - Byen har en streng kontroll på salg av alkohol og har forbudt røyking i det offentlige.

15 / 31 Fotos

Loma Linda, USA - Adventistenes vektlegging på helse, kosthold og holde sabbaten hellig er primære faktorer for adventistenes levetid og, per definisjon, det lange livet som flertallet av Loma Lindas innbyggere kan glede seg over.

16 / 31 Fotos

Loma Linda, USA - Matbutikken som eies av kirken selger ikke kjøtt eller kjøttprodukter. Kirken eier også Sanitarium Health and Wellbeing Company, en ledende produsent av helse- og vegetarrelaterte produkter, beset kjent er Weet-Bix.

17 / 31 Fotos

Loma Linda, USA -

Dette lille stedet som består av helse og vitalitet i en nasjon kjent for overflødighet, er et bevis på at selv amerikanere kan leve lange og sunne liv.

18 / 31 Fotos

Nicoyahalvøya, Costa Rica - Den isolerte Nicoyahalvøya på Stillehavskysten av Costa Rica, er en annen blå sone som har et høyt antall hundreåringer.

19 / 31 Fotos

Nicoyahalvøya, Costa Rica - Innbyggere her lider av en brøkdel av sykdommene som ofte tar livet av mennesker i andre deler av den utviklede verden.

20 / 31 Fotos

Nicoyahalvøya, Costa Rica - Innbyggere på Nicoyahalvøya deler lignende livsstil som de som bor i andre blå soner. Her bidrar moderat kaloriinntak, et plantebasert kosthold og ingen alkohol, til befolkningens lange levealder.

21 / 31 Fotos

Nicoyahalvøya, Costa Rica - Moderat, regelmessig fysisk aktivitet er igjen en av grunnene til at de som bor på halvøya lever lenge til langt opp i alderdommen. Trening reduserer stress, som er kjent for å ha skadelige effekter på kroppen.

22 / 31 Fotos

Nicoyahalvøya, Costa Rica - Innbyggerne har en enkel livsstil basert på familie, sosialt engasjement og livsformål. De lever også i et gjestfritt og inkluderende samfunn.(Photo: Wikimedia/CC BY-SA 3.0)

23 / 31 Fotos

Nicoyahalvøya, Costa Rica - Levealderen blant Nicoyas innbyggere kan også tilskrives det faktum at de lever som en isolert befolkning med et beslektet genbasseng.

24 / 31 Fotos

Ikaria, Hellas - Forankret alene i Egeerhavet, har den greske øya Ikaria (også stavet Icaria) den høyeste prosentandelen av 90-åringer på planeten (omtrent 1 av 3 er mellom 90 og 99 år gamle).

25 / 31 Fotos

Ikaria, Hellas - Innbyggerne i denne idylliske blå sonen har omtrent 20% lavere frekvens av kreft, 50% lavere antall hjertesykdommer og praktisk talt ingen demens.

26 / 31 Fotos

Ikaria, Hellas - Dette skyldes middelhavskostholdet (mye fisk og belgfrukter), sunn livsstil og genetikk. (Foto: Wikimedia/CC BY-SA 2.0)

27 / 31 Fotos

Ikaria, Hellas - Mange av Ikarias eldre innbyggere lever uten medisiner eller funksjonshemming.

28 / 31 Fotos

Ikaria, Hellas - Et behagelig klima spiller også en rolle. Det er faktisk ikke tilfeldig at de fem blå sonene som er oppført her, alle nyter et varmt, solfylt vær nesten året rundt.

29 / 31 Fotos

Ikaria, Hellas -

Ikaria har tradisjon for å produsere kraftig rødvin. Likevel siteres det lave alkoholforbruket, spesielt av vin, som en annen medvirkende årsak til den høye levealderen blant øyas innbyggere. I tillegg er et formål i livet, religion og et liv med mening tre andre faktorer som tradisjonelt er forbundet med øya, og som vi kan lære mye av.

Vil du lære mer om Ikaria? Sjekk ut Den fantastiske historien til øya som er et alderdomsparadis.

30 / 31 Fotos

0 / 31 Fotos

Sardinia, Italia -

Sardinia, en italiensk øy i Middelhavet, var det første stedet i verden som ble identifisert som en blå sone.

1 / 31 Fotos

2 / 31 Fotos

Sardinia, Italia - Den historiske sentral-østlige regionen Barbagia di Seulo, ble også satt på kartet for sin aldrende befolkning.

3 / 31 Fotos

Sardinia, Italia -

Faktisk holder fjellandsbyen Seulo rekorden med 20 hundreåringer fra 1996 til 2016, og er kjent som "stedet der folk lever lengst i verden".

4 / 31 Fotos

Sardinia, Italia - Ollolai i provinsen Nuoro, fikk status som blå sone, fordi den også har en befolkning som inkluderer menn som har fylt 100 år. (Foto: Wikimedia/CC BY-SA 3.0)

5 / 31 Fotos

6 / 31 Fotos

Okinawa, Japan - Noen av de lengstlevende menneskene i verden kommer fra de japanske øyene Okinawa, i Stillehavet.

7 / 31 Fotos

Okinawa, Japan - Studier viser at innbyggere i denne blå sonen har mindre kreft, hjertesykdommer og demens.

8 / 31 Fotos

9 / 31 Fotos

Okinawa, Japan - Kvinnene på Okinawa, lever lenger enn andre steder på jorden. De motiveres fra tidlig alder til å delta i samfunns- og næringsliv.

10 / 31 Fotos

11 / 31 Fotos

12 / 31 Fotos

13 / 31 Fotos

Loma Linda, USA - Levetiden tilskrives delvis det faktum at befolkningen holder seg til Adventistkirkens kulturelle helse og kostholdspraksis.

14 / 31 Fotos

Loma Linda, USA - Byen har en streng kontroll på salg av alkohol og har forbudt røyking i det offentlige.

15 / 31 Fotos

16 / 31 Fotos

17 / 31 Fotos

Loma Linda, USA -

Dette lille stedet som består av helse og vitalitet i en nasjon kjent for overflødighet, er et bevis på at selv amerikanere kan leve lange og sunne liv.

18 / 31 Fotos

Nicoyahalvøya, Costa Rica - Den isolerte Nicoyahalvøya på Stillehavskysten av Costa Rica, er en annen blå sone som har et høyt antall hundreåringer.

19 / 31 Fotos

Nicoyahalvøya, Costa Rica - Innbyggere her lider av en brøkdel av sykdommene som ofte tar livet av mennesker i andre deler av den utviklede verden.

20 / 31 Fotos

21 / 31 Fotos

22 / 31 Fotos

23 / 31 Fotos

Nicoyahalvøya, Costa Rica - Levealderen blant Nicoyas innbyggere kan også tilskrives det faktum at de lever som en isolert befolkning med et beslektet genbasseng.

24 / 31 Fotos

Ikaria, Hellas - Forankret alene i Egeerhavet, har den greske øya Ikaria (også stavet Icaria) den høyeste prosentandelen av 90-åringer på planeten (omtrent 1 av 3 er mellom 90 og 99 år gamle).

25 / 31 Fotos

Ikaria, Hellas - Innbyggerne i denne idylliske blå sonen har omtrent 20% lavere frekvens av kreft, 50% lavere antall hjertesykdommer og praktisk talt ingen demens.

26 / 31 Fotos

Ikaria, Hellas - Dette skyldes middelhavskostholdet (mye fisk og belgfrukter), sunn livsstil og genetikk. (Foto: Wikimedia/CC BY-SA 2.0)

27 / 31 Fotos

Ikaria, Hellas - Mange av Ikarias eldre innbyggere lever uten medisiner eller funksjonshemming.

28 / 31 Fotos

Ikaria, Hellas - Et behagelig klima spiller også en rolle. Det er faktisk ikke tilfeldig at de fem blå sonene som er oppført her, alle nyter et varmt, solfylt vær nesten året rundt.

29 / 31 Fotos

Ikaria, Hellas -

Vil du lære mer om Ikaria? Sjekk ut Den fantastiske historien til øya som er et alderdomsparadis.

30 / 31 Fotos

Hvor i verden lever mennesker til de er 100 og holder seg friske?

Blå soner: steder hvor levealderen er svært høy

14/09/19 | StarsInsider

REISE Blå sone

Hvor på jorden bor mennesker som lever mye lenger enn gjennomsnittet? I følge bestselgende forfatter Dan Buettner, er det fem steder i verden der befolkningene lever et sunnere og lengre liv enn andre, områder han har identifisert som blå soner.

På hvert av disse stedene finnes det mennesker som lever til 90 eller til og med til de er 100 år gamle. Men hvorfor er det slik, og hvor ligger disse moderne Shangri-La-ene?

Bla gjennom galleriet og se på stedene der det er vanlig med lang levetid.