Lider du av ryggsmerter? Her er 30 tips for å unngå ryggproblemer
Kroppsposisjon, å sitte i lange perioder og mangel på trening, kan forverre ryggproblemer
© Shutterstock
Tidligere var ryggproblemer mest knyttet til alderdom, men i dag er det et problem som påvirker mennesker i alle faser av livet. Ryggproblemer skyldes hovedsakelig inaktivitet, dårlig stilling og kroppsposisjon, lange timer som sitter foran datamaskinen og mangel på fysisk trening.
Her vil vi vise deg hva du burde og ikke bør gjøre for å unngå, og lindre ryggproblemer, ta en titt!
ANBEFALT FOR DEG
MEST LEST
- SISTE MINUTT
- SISTE TIME
- FORRIGE UKE
-
1
LIVSSTIL Snakke
-
2
REISE Kuriositet
-
3
REISE Land
-
4
LIVSSTIL Nødsituasjon
-
5
LIVSSTIL Religion
-
6
HELSE Rangering
-
7
LIVSSTIL Natur
-
8
LIVSSTIL Kuriositeter
-
9
LIVSSTIL Kurositeter
-
10
LIVSSTIL Intelligens