Hvordan slapper dine favorittkjendiser av?

SE OGSÅ

SE IGJEN

Hvordan slapper dine favorittkjendiser av? -

Det er altfor mange grunner til å være stresset akkurat nå, og listen med oppgaver ser ut til å le i møte med våre forsøk på å virkelig koble fra og slappe av. Men å ta seg tid til å slappe av er avgjørende for helsen vår.

Kjendiser er noen av de travleste menneskene på planeten, med veldig lite privatliv og veldig hektiske kalendere, så de må gjøre noe for å holde dem i gang. Sjekk ut dette galleriet for å se de overraskende, rare og smarte tingene stjernene gjør for å slappe av.

1 / 42 Fotos

Emilia Clarke - Skuespilleren fortalte Violet Grey at hennes hemmelighet for avslapning er å legge seg i et varmt bad med Epsom-salter og badeoljer i minst en halv time.

2 / 42 Fotos

Gisele Bündchen - For en travel kvinne som Bündchen handler det om å opprettholde en avslappet tilstand. "Jeg la merke til hver gang jeg følte meg overveldet av at jeg holdt pusten. Jeg måtte lære å stoppe, slappe av og ta lange dype åndedrag, og i løpet av sekunder ville jeg føle meg tydeligere og klar til å takle situasjonen på en mer kjærlig måte," sa hun til People .

3 / 42 Fotos

Kris Jenner - Hva elsker en av verdens mest kjente matriarker å gjøre for seg selv ? "Costco er en lidenskap. Costco er som en massasje," tilsto hun til New York Times .

4 / 42 Fotos

Jada Pinkett Smith - The Red Table Talk verten fortalte kvinners helse , "Jeg gjør mye lesing, meditere og be å bo så jordet som jeg kan være i denne gale verden".

5 / 42 Fotos

Zoe Saldana - Mens mange liker yoga eller lange bad, slapper Saldana angivelig av ved å bruke et dødelig våpen. Hun sier å slippe mye krefter er veldig beroligende, men det tvinger deg også til å komme i kontakt med deg selv og kontrollen din.

6 / 42 Fotos

Cindy Crawford - Den tidligere supermodellen fortalte Into the Gloss at hun prøver å gå inn i en infrarød badstue i 20 minutter minst en gang i uken, som anbefalt av hennes homeopatiske lege, som hjelper henne å slappe av, forbedrer søvnen og forbedrer sirkulasjonen.

7 / 42 Fotos

Shonda Rhimes - TV-masterminden fortalte The Oprah Magazine at hun lader opp alene i badekaret. "Badekaret er det viktigste i det nye huset mitt. Det tok meg uker å velge det badekaret."

8 / 42 Fotos

Angelina Jolie - Skuespillerinnen sa til magasinet Stylist at det å gjøre noe du elsker er en form for meditasjon, og at i hennes tilfelle, "Jeg finner meditasjon i å sitte på gulvet med barna fargelegge i en times tid, eller gå på trampoline."

9 / 42 Fotos

Erykah Badu - Sangerinnen beskrev avslapningen hennes som innebygd i sin daglige rutine, spiste godt, tok saltbad og satte virkelig pris på alle former for egenomsorg foreldrene hennes aldri hadde hatt.

10 / 42 Fotos

Gigi Hadid - Modellen liker en kunstnerisk utgivelse, spesielt å male keramikk. "Jeg gjør mye kunst hjemme, som å male, tegne, noen ganger jobbe med leire. Jeg bygger mye Legosett. Det er kunst, antar jeg!" sa hun til Harper's Bazaar .

11 / 42 Fotos

Oprah Winfrey - For å opprettholde sin rolige, gjennomtenkte, medfølende personlighet, sier Winfrey at hun reserverer søndager "som et åndelig grunnlag av fornyelse - en dag hvor jeg absolutt ikke gjør noe. Jeg sitter i jammiene mine eller tar en tur, og jeg tillater meg tid å være."

12 / 42 Fotos

Carrie Brownstein - Musikeren og skuespilleren sa at å lese en roman før sengetid er hennes foretrukne måte å slappe av, fordi det er "avslappende og oppbyggelig, men hvis jeg er for sliten for det, vil jeg prøve å komme inn i en" Breaking Bad "-episode på Netflix. "

13 / 42 Fotos

Laurence Fishburne - Skuespilleren tar veien når han føler seg spent. "På en motorsykkel kan du egentlig ikke tenke på mer enn hvor du er. Det er en frihet som følger med det - fra stress, bekymring, svette av små ting," sier han.

14 / 42 Fotos

Shailene Woodley - Skuespillerinnen trenger ikke noe fancy, da hun fortalte Interview at det som er mest grunn for henne før sengetid vasker ansiktet, renser dagen og sitter i sengen med en bok og en kopp te.

15 / 42 Fotos

Lily Aldridge - Hva har denne modellen alltid med seg i en Ziploc-veske? Badesalt! I tillegg til lys eller ravlys, fortalte hun Vogue .

16 / 42 Fotos

Gabrielle Union - Skuespilleren handler om å omgi deg med de tingene som gjør deg lykkelig, enten det er en cupcake eller vennene dine, sa hun til Elle .

17 / 42 Fotos

Yoko Ono - Turgåing er Yoko Onos foretrukne form for avslapning, sa hun til Rolling Stone , til tross for at svært få kjente mennesker fortsatt gjør det på grunn av graden av fare forbundet med anerkjennelse.

18 / 42 Fotos

Twiggy - Den engelske modellen sier at alt hun trenger å roe ned er en symaskin, stoff, et mønster og privatliv. "Og på slutten av det får du en sengeteppe eller noen gardiner eller noe å ha på deg," sa hun til Daily Mail .

19 / 42 Fotos

Marie Kondo - I sin bok 'The Life-Changing Magic of Tidying Up', understreker Ko ndo viktigheten av å fjerne rotet og organisere hjemmet ditt for å slappe av.

20 / 42 Fotos

Demi Lovato - Sangeren har hatt ganske turen mellom sin karrieresang og skuespill, samt hennes kamp med avhengighet . Men for å de-stresse, fortalte hun til Self Magazine , slår hun av mobiltelefonen og får tid til å meditere.

21 / 42 Fotos

Selena Gomez - Det som er smerte for andre, er sangernes avslapning: Pilates. Hun fortalte Vogue at fordi det tvinger henne til å fokusere på pusten hennes, gir det henne ro.

22 / 42 Fotos

Nancy Meyers - Filmskaperen elsker å slappe av på kjøkkenet. "Jeg har alltid vært en ujevn kokk, men jeg baker veldig godt. Det er avslappende. Jeg baker ikke noe for eksotisk, bare hjemmelaget kirsebær- eller eplepai," sa hun til The Guardian .

23 / 42 Fotos

Kevin Bacon - Skuespilleren avslørte at for å bekjempe angsten hans, skriver han sanger. "Jeg tar ekstremt personlige emner og legger dem i sangene."

24 / 42 Fotos

Vera Wang - Den berømte designeren har en kveldsrutine med et langt, varmt bad med stearinlys. "Det er da jeg kan puste fra dagen til natten, og det betyr mye for meg," sa hun til Harpers Bazaar .

25 / 42 Fotos

Jennifer Lawrence - J-Law fortalte Vogue at driftsstans pleide å gjøre henne deprimert i stedet for å slappe av, men at hun lærte å glede seg over å bare henge sammen og drikke vin med venner.

26 / 42 Fotos

Nora Ephron - Forfatteren og filmskaperen sa til New York Times at flukten hennes etter å ha vært på skrivemaskinen hennes hele dagen lager mat, spesielt fordi hun visste at det ville ordne seg (i motsetning til prosjektene hennes).

27 / 42 Fotos

Martin Scorsese - Den berømte regissøren og produsenten roser effekten av meditasjon i livet: "Ro, klarhet, en balanse og til tider - en anerkjennelse."

28 / 42 Fotos

Jennifer Lopez - Sangeren snakket med Redbook om kvinners tendenser til å gi mye og ikke ta nok vare, og talsmann for minst to timer i uken med helt "egoistisk" aktivitet, det være seg å handle eller delta i en klasse.

29 / 42 Fotos

Kylie Jenner - Den unge milliardæren fortalte HuffPost Teen at hun ofte lytter til musikk som en måte å slappe av på. "Jeg setter hodetelefonene inn og bare sitter ved meg selv og lytter eller finner et rolig sted."

30 / 42 Fotos

Nina Dobrev - Skuespillerinnen fortalte Seventeen magazine at hun elsker å drive med yoga og har til og med tenkt på å åpne sitt eget studio, komplett med et vegansk / organisk bakeri og et massasjesenter.

31 / 42 Fotos

Justin Bieber - På spørsmål om hvordan han slapper av når han ikke er bundet i musikken sin, svarte Bieber ganske enkelt : "Se film og heng med vennene mine."

32 / 42 Fotos

Taylor Swift - Mens låtskriving er Swifts karriere, startet det som og forblir hennes form for stressavlastning. "Det er meg som satt på sengen min og følte smerter jeg ikke forsto, skrev en sang og forsto den bedre," sa hun til ELLE .

33 / 42 Fotos

Lea Michele - Skuespillerinnen er angivelig glad i varm yoga som en form for avslapning, da praksisen hjelper henne å slippe stress (i tillegg til alt det som svetter).

34 / 42 Fotos

Michael B. Jordan - Skuespilleren sier at han bruker treningsstudioet som et sted å trene alt stresset hans, og at han da han forlater enten sluttet å tenke på stressorene, eller at de ikke virker så ille som før.

35 / 42 Fotos

Russell Brand - Den engelske komikeren er en stor fan av å bruke meditasjon for å slappe av, spesielt på grunn av måten den kobler ham til en energikilde over den materielle verden.

36 / 42 Fotos

Brad Pitt - Filmstjernen fortalte Parade at hvis han takler stress, går tankene tilbake til det som interesserte ham som gutt: arkitektur. "Jeg går rundt i hagen og begynner å tenke på hva jeg trenger å gjøre med huset strukturelt," sa han og likte prosessen med å løse et puslespill.

37 / 42 Fotos

Michelle Obama - Den tidligere First Lady mesterte kondisjon, så det var ingen overraskelse da hun fortalte Marie Claire at hun takler stress og spenning ved å sette på iPod-en og gå på treningsstudioet eller på sykkeltur.

38 / 42 Fotos

Gaby Hoffmann - Skuespillerinnen fortalte Nylon at hun finner avslapning ved å sitte sammen med babyen sin og kjæresten i et par timer og bare gjøre absolutt ingenting.

39 / 42 Fotos

Khloé Kardashian - Khloé Kardashian fortalte Marie Claire at treningsstudioet har lettet mye av stresset hennes og beroliget henne. "Du bygger endorfiner og føler deg bra med deg selv. Det reddet meg," sa hun.

40 / 42 Fotos

Viola Davis - Skuespillerinnen fortalte Vibe at hun fjerner stress fra livet ved å eie hennes ufullkommenheter og være sårbar med menneskene rundt seg.

41 / 42 Fotos

David Lynch -

Filmskaperen er en så stor fan av å bruke transcendental meditasjon for å slappe av og for å bekjempe stress, tristhet, frykt og mer, at han skapte sitt eget grunnlag dedikert til praksisen.

Finn ut hvilke andre stjerner som elsker transcendental meditasjon, og hva det er her .

42 / 42 Fotos