Hvilke nøtter bør du spise for å bedre helsen?
Her kan du lese om nøttene som er best for kroppen
© iStock
MAT Nøtter
Nøtter er fylt med viktige næringsstoffer, som gjør de til et ideelt og sunt snacks. Inkludert som en del av et velbalansert kosthold, kan de redusere risikofaktorer tilknyttet mange kroniske sykdommer. Og selv om det er sant at nøtter inneholder mye fett, så er det hovedsakelig sunt fett.
Som anbefalt av Health Line, her kan du klikke gjennom nøtteknekkergalleriet for å se listen over hvilke nøtter som har helsebringende fordeler, deretter kan du lese mere om hvilke land som er de største nøtteprodusentene i verden, i henhold til Basic Knowledge 101.
ANBEFALT FOR DEG
