En usynlig krise som begynner å bli umulig å ignorere
Det snakkes mye om emosjonelle behov generelt, men utgjør de forskjell mellom menn og kvinner? Vel, ifølge eksperter gjør noen av dem det. Men, i motsetning til kvinner, blir menns emosjonelle behov ikke like ofte diskutert. Selvfølgelig er noen av behovene deres lignende de til kvinner, men det er noen få forskjeller når det gjelder ting som får menn til å føle seg elsket og tilfredse i et forhold.I dette galleriet dykker vi ned i menns emosjonelle behov og hvordan du kan imøtekomme dem, slik at dere begge kan ha et mer tilfredsstillende forhold.
Akkurat som fysiologiske behov må emosjonelle behov også oppfylles for at vi skal føle oss tilfredse, ha fred med seg selv og selvfølelig være lykkelige.
Mange ganger blir ikke menns emosjonelle behov dekket av partneren, og mange ganger er dette heller ikke partnerens feil. Mange partnere tenker kanskje ganske enkelt at deres emosjonelle behov er de samme som partnerens, og handler deretter. Men så er det bare det at de emosjonelle behovene ikke er de samme.
I motsetning til vanlig oppfatning, er det faktisk mange menn som er utro fordi de føler at deres emosjonelle behov ikke blir dekket i forholdet. Ifølge forskning utført av sosiologiprofessor Dr. Alicia M. Walker, "Der hvor mangel på seksuell tilfredsstillelse i forholdet motiverer kvinner til å søke utenfor ekteskapet, lengter menn etter den emosjonelle tilknytningen og støtten som deres partner forsømmer å gi."
Contrary to popular belief, many men actually cheat because they feel their emotional needs are not met in their relationships. According to research conducted by sociology professor Dr. Alicia M. Walker, "Where a lack of sexual satisfaction at home motivates women to seek out affairs, men crave the emotional connection and support their spouse neglects to provide."
"Selv om disse mennene rapporterer om kjærlighet og dyp hengivenhet for sin ektefelle, rapporterer de også om en veldig lav eller ikke-eksisterende grad av anerkjennelse, og utilstrekkelig oppmerksomhet og ros fra henne", legger Dr. Walker til. La oss nå se nærmere på noen av menns emosjonelle behov i et forhold.
Alle trenger og ønsker å føle seg respektert, men dette er veldig viktig for menn. Respekt er assosiert med en høy grad av kompetanse og verdsetting, noe mange menn streber etter.
Menn ønsker å føle seg beundret av sine partnere og liker å føle at de respekterer deres verdi som mann. Menn som føler seg respektert er mer tilbøyelige til å være selvsikre og ha høyere selvfølelse.
Aksept er også viktig for menn. Menn ønsker å bli akseptert av sine partnere for den de er, uten å bli dømt eller forsøkt forandret på. Det å føle aksept gir menn trygghet og tillit til å være autentiske og sårbare i forholdet.
Det å akseptere en mann betyr å inkludere ham i alle aspekter av livet ditt. En mann liker å føle at du liker å introdusere ham for alle (inkludert familien din) og at du verdsetter hans innspill i viktige beslutninger, fordi han virkelig blir akseptert.
Hvis en mann ikke har tillit til partneren sin eller ikke føler at partneren hans har tillit til ham, er det dårlige nyheter for forholdet. Tillit er virkelig viktig og en av de viktigste tingene som får ham til å føle seg trygg i et forhold.
Hvis det ikke er tillit, vil en mann ikke vise seg sårbar sammen med partneren, og han vil heller ikke dele sine dypeste tanker. Det tar tid å bygge opp tillit, men den kan også forsvinne fort.
Kjærlighet og hengivenhet, i sine mange former, er veldig viktig for menn i et intimt forhold. Fysisk berøring spiller spesielt en stor rolle når det kommer til at en mann uttrykker kjærlighet og føler det gjengjeldt. Har du noen gang lurt på hvorfor menn gir hverandre high-five og klemmer hverandre når de feirer noe? Berøring er faktisk en sterk indikasjon på tilknytning, og det er det samme i romantisk forhold.
"En feil jeg ofte ser kvinner gjøre, er å anta at menn skal føle seg tilknyttet og romantiske på samme måte som de selv gjør: gjennom samtaler, tid sammen, gaver osv. (Noe som får kvinner til å føle seg frustrerte eller avvist når de prøver å vise kjærlighet på den måten de tror deres partner 'burde' oppleve det, og det blir ikke godt mottatt)", sier psykolog og ekteskaps- og familieterapeut Dr. Lisa Marie Bobby.
I tillegg til fysisk kjærlighet, kan oppmuntrende ord og bekreftelse også ha stor betydning. Menn verdsetter slike ord og det får dem til å føle seg elsket for den de er og det de står for.
Seksuell tilfredsstillelse er viktig for menn og en prioritet når det gjelder å utvikle tiltrekning. Når en mann ikke føler seg tilfredsstilt seksuelt, svekkes den emosjonelle forbindelsen.
Fysisk attraksjon er avgjørende i et forhold, og menn trenger å føle at de blir begjært av partneren sin. "Menn føler seg også elsket og tilknyttet gjennom seksualitet, ofte i større grad enn kvinner gjør. Mens kvinner ofte trenger å føle seg emosjonelt tilknyttet som en forutsetning for seksualitet, trenger menn ofte å føle seg seksuelt tilknyttet før de kan oppnå emosjonell tilknytning", forklarer Dr. Bobby.
Det å ikke oppfylle disse behovene kan utløse følelser av avvisning, ensomhet og forlatthet. Dette kan ofte føre til usikkerhet og emosjonell tilbaketrekning fra mannen sin side.
En mann verdsetter ærlighet i et forhold, og det er faktisk noe som får ham til å føle seg trygg. Hvis en mann føler at hans partner ikke har vært ærlig med ham, påvirker dette sterkt hans tillit og emosjonelle tilknytning.
Familieforpliktelse inkluderer, men er ikke begrenset til, å aktivt delta i barnas liv, enten det innebærer å lære dem ting eller leke med dem. Andre familiemedlemmer spiller også en viktig rolle i en manns identitet og oppfatning av familien.
Menn har behov for å føle at de er den eneste og viktigste personen i partnerens liv. De trenger å føle seg trygge på at partneren ikke vil forlate dem hvis de gjør en feil, og at forholdet er et sikkerhetsnett. Faktisk trenger menn å føle at partneren vil være der for dem.
Menn ønsker å føle at de er en prioritet i partnerens liv, at de betyr noe. Hvis de ikke føler dette, kan det dukke opp tvil om hvorvidt deres tilstedeværelse faktisk blir verdsatt eller til og med nødvendig.
Menn har behov for å føle at de blir støttet både innenfor og utenfor forholdet. De ønsker å føle at du forstår og respekterer jobben deres og interessene deres, fordi dette er en stor del av hvem de er.
Ifølge Dr. Bobby, "Ofte opplever menn kjærlighet gjennom fysisk nærhet, kvalitetstid sammen og bekreftende ord. Her er noen måter du kan imøtekomme de emosjonelle behovene til mannen i livet ditt.
Noen positive ord kan virkelig treffe en manns hjerte. Som Dr. Bobby sier det: "Smil til dem og uttrykk tydelig takknemlighet, ros og kjærlige ord."
Det å uttrykke intimitet gjennom fysisk berøring er en sikker måte å få mannen i livet ditt til å føle seg elsket. Berør ham, gi ham en klem, kyss ham. Det gjør virkelig en forskjell i hvordan en mann oppretter en følelsesmessig forbindelse.
Dette viser ikke bare at du bryr deg, men også at du støtter det han liker å gjøre. Dette betyr mye for menn, og det kan styrke båndet mellom dere to.
Noen ganger handler det bare om de små tingene. Kaffen du serverer ham eller billetten til en forestilling du vet han ønsker å se. Noen få gjennomtenkte handlinger av godhet kan få en mann til å føle seg virkelig elsket.
Noen menn kommuniserer kanskje ikke like åpent eller klart som noen kvinner ønsker, men de uttrykker likevel følelsene sine, emosjonene og sine bekymringer. Dette betyr at du må være åpen for måten han kommuniserer på, selv om det ikke er likt din egen, og prøve å forstå hovedpoengene. Lytt til ham slik du selv ønsker å bli lyttet til.
Flørting kan bidra til å holde gnisten i live. Overrask ham med flørtende meldinger ut av det blå. Ha øyekontakt, få ham til å le. Begge vil ha glede av det.
Mannen din ønsker å vite alt om deg. Han ønsker å føle at han har privilegiet av å være den du betror alt til. Som en ekstra fordel øker dette tilliten og emosjonell tilknytning.
Ikke anta at din partners emosjonelle behov er de samme som dine. Forskjellige mennesker har forskjellige måter å tolke, vise og føle kjærlighet på. Menn, spesielt, legger stor vekt på å føle seg akseptert, respektert, verdsatt og ønsket. Når du er i tvil, spør ham.
Kilder: (Growing Self) (Marie Claire) (Innovative Men's Health) (Today) (Marriage.com) (American Psychological Association) (The Healthy Marriage)
Se også: Ting kvinner sier som får menn til å føle seg utrygge
Menns emosjonelle behov i et forhold (og hvordan imøtekomme dem)
Noen er forskjellige fra kvinners behov
LIVSSTIL Forhold
Det snakkes mye om emosjonelle behov generelt, men utgjør de forskjell mellom menn og kvinner? Vel, ifølge eksperter gjør noen av dem det. Men, i motsetning til kvinner, blir menns emosjonelle behov ikke like ofte diskutert. Selvfølgelig er noen av behovene deres lignende de til kvinner, men det er noen få forskjeller når det gjelder ting som får menn til å føle seg elsket og tilfredse i et forhold.I dette galleriet dykker vi ned i menns emosjonelle behov og hvordan du kan imøtekomme dem, slik at dere begge kan ha et mer tilfredsstillende forhold.