Lider du av ryggsmerter? Her er 30 tips for å unngå ryggproblemer
Kroppsposisjon, å sitte i lange perioder og mangel på trening, kan forverre ryggproblemer
LIVSSTIL Tips
Tidligere var ryggproblemer mest knyttet til alderdom, men i dag er det et problem som påvirker mennesker i alle faser av livet. Ryggproblemer skyldes hovedsakelig inaktivitet, dårlig stilling og kroppsposisjon, lange timer som sitter foran datamaskinen og mangel på fysisk trening.
Her vil vi vise deg hva du burde og ikke bør gjøre for å unngå, og lindre ryggproblemer, ta en titt!