Hvordan du kan få et nytt liv med å puste gjennom nesen
Puster du feil?
LIVSSTIL Helse
Hvordan vi puster, har stor betydning for fysisk og mental helse. Vi puster hele dagen, hver dag, så det er viktig å sørge for at vi gjør det riktig! Det å puste gjennom munnen kan ha en negativ innvirkning på velværen, mens det å puste gjennom nesen har mange positive effekter som kan utgjøre en stor forskjell. Det kan virke enkelt for noen, men å vite nøyaktig hvordan nesepusting hjelper og hvorfor, kan motivere deg til å være mer bevisst på puste gjennom nesen.
Lurer du på om du puster på den beste måten? Klikk deg videre for å lese mer!