De overraskende helsemessige fordelene med ugresset du har i hagen

SE OGSÅ

Den beste maten man bør spise i hvert tiår av livet

Oppskrifter med tre ingredienser som vil imponere stort

De overraskende helsemessige fordelene med ugresset du har i hagen

Hva skjer med kroppen om du spiser salat hver dag?

Vanlige matvarer du kanskje ikke visste inneholder alkohol

De beste oppskriftene du kan lære barna dine

SE IGJEN

0 / 30 Fotos

Urtemedisin -

Løvetann har blitt brukt i tradisjonell urtemedisin i århundrer takket være naturlige egenskaper som medisinplante.

1 / 30 Fotos

Næringsrik -

Denne lille planten gir en næringsrik boost! Løvetann er fullpakket med vitamin A, C, K og E, samt folat og små mengder andre B-vitaminer.

2 / 30 Fotos

Senker kolesterolet -

Det å redusere kolesterolet, er viktig for de som ønsker å redusere risikoen for hjertesykdom. Noen studier tyder på at løvetann kan bidra til å senke triglyseridnivåer.

3 / 30 Fotos

Renser blodet -

Løvetann har tradisjonelt blitt brukt til å rense blodet ved å fremme eliminering av giftstoffer. Den er også naturlig rik på jern og andre mineraler som kan bidra til å bekjempe anemi.

4 / 30 Fotos

Bekjemper betennelse -

Polyfenolforbindelsene i løvetann kan redusere betennelse. Begrenset dyre- og prøverørsforskning tyder på disse antiinflammatoriske egenskapene. En studie på rotter fant at en tinktur laget av løvetann reduserte oksidativt stress.

5 / 30 Fotos

Tilfører antioksidanter -

Betakarotenet og polyfenolene i løvetann fungerer som kraftige antioksidanter. Disse antioksidantene kan bidra til å bekjempe frie radikaler, som er knyttet til aldring.

6 / 30 Fotos

Tilfører antioksidanter -

Spesielt er det rikelig med betakaroten i løvetannrot, kjent for egenskapen med å forhindre cellulær skade og oksidativt stress.

7 / 30 Fotos

Sunn lever -

Løvetannrot er kjent for å bidra til å rense leveren og forbedre leverfunksjonen. Antioksidanter bidrar til å beskytte leveren mot cellulær skade fra frie radikaler.

8 / 30 Fotos

Leverhelse -

Løvetann bidrar til å stimulere produksjonen av galle, som har en viktig rolle å spille i fordøyelsen. Den inneholder også polysakkarider som beskytter leveren mot skade.

9 / 30 Fotos

Skjelettet -

Løvetann er en god kilde til kalsium, magnesium og kalium, samt vitamin K, som er essensielle mineraler og vitaminer for skjelettet.

10 / 30 Fotos

Kan ha effekter mot kreft -

En oppmuntrende studie fant at løvetann kunne ha effekter mot kreft, ettersom rotekstraktet bremset veksten av kreftceller i lever, tykktarm, prostata og magevev.

11 / 30 Fotos

Blodsukker -

Noen studier tyder på at løvetann kan bidra til å regulere blodsukkernivået. De bioaktive forbindelsene i løvetann, sikorsyre og klorogensyre, bidrar til å forbedre insulinfølsomheten og begrense fordøyelsen av mat med mye karbohydrat.

12 / 30 Fotos

Vektkontroll -

Bortsett fra disse blodsukkerregulerende egenskapene, er også løvetann vanndrivende og virker positivt på fordøyelsen, som igjen kan bidra til vekttap.

13 / 30 Fotos

Blodtrykk -

Innen skolemedisin brukes vanndrivende medisiner for å få kroppen til å kvitte seg med overflødig væske, noe som kan bidra til lavere blodtrykksnivåer.

14 / 30 Fotos

Blodtrykk -

Løvetann har en vanndrivende effekt på grunn av kaliuminnholdet. Dette bidrar til å regulere blodtrykket ved å balansere natriumnivået.

15 / 30 Fotos

Hjertehelse -

Forbindelser i løvetannrot kan etterligne virkningen av vanndrivende legemidler. Disse brukes ofte til å behandle hjertesykdommer som hjerteklaffsykdom, aterosklerose og hjertesvikt.

16 / 30 Fotos

Hjertehelse -

Sterolforbindelsene som finnes i løvetannrot, har også vist seg å være lovende for hjertehelsen. Men foreløpig er det nødvendig med mer forskning for å forstå effekten.

17 / 30 Fotos

UVI -

De antioksidante og antiinflammatoriske egenskapene til løvetann, kan bidra til å bekjempe infeksjoner. En studie fant at det kan hjelpe å bekjempe urinveisinfeksjoner raskt når det kombineres med melbær, men mer forskning er nødvendig.

18 / 30 Fotos

Tarmhelse -

Løvetannblad er rik på inulin, en type prebiotisk fiber som bidrar til god fordøyelse. Denne forbindelsen hjelper til med å støtte og opprettholde veksten av sunne tarmbakterier.

19 / 30 Fotos

Forkorter varigheten av influensa -

Kan løvetannekstrakt redusere virusnivåer? Ved testing in vitro viste resultatene at løvetann kunne redusere varigheten av influensa uten negative effekter. Imidlertid er det nødvendig med studier på mennesker.

20 / 30 Fotos

Styrker immunforsvaret -

Løvetann har naturlige antimikrobielle egenskaper som kan bidra til å bekjempe infeksjoner. Det har også blitt brukt til å behandle luftveissykdommer som bronkitt og lungebetennelse.

21 / 30 Fotos

Sunt hår -

Vitaminene og mineralene som finnes i løvetann er kjent for å være bra for hårveksten. Det å innta urten, kan bidra til å forbedre tilstanden til håret.

22 / 30 Fotos

Bra for huden -

Det er forskning som tyder på at løvetann kan bidra til å beskytte huden mot skade fra UV-lys. Studien ble imidlertid fullført i reagensrør, så mer forskning er nødvendig.

23 / 30 Fotos

Hvordan du inntar løvetann -

Te på løvetannrot eller blader, kan lages ved å trekke de tørkede plantedelene i varmt vann. Tinkturer kan brukes til en konsentrert dose av virkestoffene.

24 / 30 Fotos

Hvordan du inntar løvetann -

Løvetannblomster kan brukes til å lage en søt urtehonning, eller til og med fermenteres for å lage en tradisjonell løvetannvin. De kan også infunderes i olje og brukes lokalt for på huden.

25 / 30 Fotos

Hvordan du innta løvetann -

Du får også kjøpt løvetann som tilskudd i kapselform. Friske løvetannblader kan tilsettes i salater, supper og gryteretter for en næringsrik boost.

26 / 30 Fotos

Forholdsregler -

Løvetann passer kanskje ikke for alle. Det kan samhandle med antibiotika som Cipro og redusere effektiviteten til antikolesterolmedisiner som Lipitor.

27 / 30 Fotos

Forholdsregler -

Løvetannrot kan potensielt forstyrre antidepressiva som Elavil, samt Litium, et vanlig antipsykotikum.

28 / 30 Fotos

Forholdsregler -

Løvetann kan også forstyrre effektiviteten til prevensjonsmidler eller påvirke blodfortynnende medisiner/koagulasjonen og blodsirkulasjonen i kroppen. Vær alltid forsiktig og kontakt legen din før du inkluderer løvetann i kostholdet.

Kilder: (Healthline) (Medical News Today) (Business Insider) (Save Our Bones)

29 / 30 Fotos

Shutterstock

0 / 30 Fotos

Urtemedisin -

Løvetann har blitt brukt i tradisjonell urtemedisin i århundrer takket være naturlige egenskaper som medisinplante.

Shutterstock

1 / 30 Fotos

Næringsrik -

Denne lille planten gir en næringsrik boost! Løvetann er fullpakket med vitamin A, C, K og E, samt folat og små mengder andre B-vitaminer.

Shutterstock

2 / 30 Fotos

Senker kolesterolet -

Det å redusere kolesterolet, er viktig for de som ønsker å redusere risikoen for hjertesykdom. Noen studier tyder på at løvetann kan bidra til å senke triglyseridnivåer.

Shutterstock

3 / 30 Fotos

Renser blodet -

Løvetann har tradisjonelt blitt brukt til å rense blodet ved å fremme eliminering av giftstoffer. Den er også naturlig rik på jern og andre mineraler som kan bidra til å bekjempe anemi.

Shutterstock

4 / 30 Fotos

Bekjemper betennelse -

Shutterstock

5 / 30 Fotos

Tilfører antioksidanter -

Betakarotenet og polyfenolene i løvetann fungerer som kraftige antioksidanter. Disse antioksidantene kan bidra til å bekjempe frie radikaler, som er knyttet til aldring.

Shutterstock

6 / 30 Fotos

Tilfører antioksidanter -

Spesielt er det rikelig med betakaroten i løvetannrot, kjent for egenskapen med å forhindre cellulær skade og oksidativt stress.

Shutterstock

7 / 30 Fotos

Sunn lever -

Løvetannrot er kjent for å bidra til å rense leveren og forbedre leverfunksjonen. Antioksidanter bidrar til å beskytte leveren mot cellulær skade fra frie radikaler.

Shutterstock

8 / 30 Fotos

Leverhelse -

Løvetann bidrar til å stimulere produksjonen av galle, som har en viktig rolle å spille i fordøyelsen. Den inneholder også polysakkarider som beskytter leveren mot skade.

Shutterstock

9 / 30 Fotos

Skjelettet -

Løvetann er en god kilde til kalsium, magnesium og kalium, samt vitamin K, som er essensielle mineraler og vitaminer for skjelettet.

Shutterstock

10 / 30 Fotos

Kan ha effekter mot kreft -

En oppmuntrende studie fant at løvetann kunne ha effekter mot kreft, ettersom rotekstraktet bremset veksten av kreftceller i lever, tykktarm, prostata og magevev.

Shutterstock

11 / 30 Fotos

Blodsukker -

Shutterstock

12 / 30 Fotos

Vektkontroll -

Bortsett fra disse blodsukkerregulerende egenskapene, er også løvetann vanndrivende og virker positivt på fordøyelsen, som igjen kan bidra til vekttap.

Shutterstock

13 / 30 Fotos

Blodtrykk -

Innen skolemedisin brukes vanndrivende medisiner for å få kroppen til å kvitte seg med overflødig væske, noe som kan bidra til lavere blodtrykksnivåer.

Shutterstock

14 / 30 Fotos

Blodtrykk -

Løvetann har en vanndrivende effekt på grunn av kaliuminnholdet. Dette bidrar til å regulere blodtrykket ved å balansere natriumnivået.

Shutterstock

15 / 30 Fotos

Hjertehelse -

Forbindelser i løvetannrot kan etterligne virkningen av vanndrivende legemidler. Disse brukes ofte til å behandle hjertesykdommer som hjerteklaffsykdom, aterosklerose og hjertesvikt.

Shutterstock

16 / 30 Fotos

Hjertehelse -

Sterolforbindelsene som finnes i løvetannrot, har også vist seg å være lovende for hjertehelsen. Men foreløpig er det nødvendig med mer forskning for å forstå effekten.

Shutterstock

17 / 30 Fotos

UVI -

Shutterstock

18 / 30 Fotos

Tarmhelse -

Løvetannblad er rik på inulin, en type prebiotisk fiber som bidrar til god fordøyelse. Denne forbindelsen hjelper til med å støtte og opprettholde veksten av sunne tarmbakterier.

Shutterstock

19 / 30 Fotos

Forkorter varigheten av influensa -

Shutterstock

20 / 30 Fotos

Styrker immunforsvaret -

Løvetann har naturlige antimikrobielle egenskaper som kan bidra til å bekjempe infeksjoner. Det har også blitt brukt til å behandle luftveissykdommer som bronkitt og lungebetennelse.

Shutterstock

21 / 30 Fotos

Sunt hår -

Vitaminene og mineralene som finnes i løvetann er kjent for å være bra for hårveksten. Det å innta urten, kan bidra til å forbedre tilstanden til håret.

Shutterstock

22 / 30 Fotos

Bra for huden -

Det er forskning som tyder på at løvetann kan bidra til å beskytte huden mot skade fra UV-lys. Studien ble imidlertid fullført i reagensrør, så mer forskning er nødvendig.

Shutterstock

23 / 30 Fotos

Hvordan du inntar løvetann -

Te på løvetannrot eller blader, kan lages ved å trekke de tørkede plantedelene i varmt vann. Tinkturer kan brukes til en konsentrert dose av virkestoffene.

Shutterstock

24 / 30 Fotos

Hvordan du inntar løvetann -

Løvetannblomster kan brukes til å lage en søt urtehonning, eller til og med fermenteres for å lage en tradisjonell løvetannvin. De kan også infunderes i olje og brukes lokalt for på huden.

Shutterstock

25 / 30 Fotos

Hvordan du innta løvetann -

Du får også kjøpt løvetann som tilskudd i kapselform. Friske løvetannblader kan tilsettes i salater, supper og gryteretter for en næringsrik boost.

Shutterstock

26 / 30 Fotos

Forholdsregler -

Løvetann passer kanskje ikke for alle. Det kan samhandle med antibiotika som Cipro og redusere effektiviteten til antikolesterolmedisiner som Lipitor.

Shutterstock

27 / 30 Fotos

Forholdsregler -

Løvetannrot kan potensielt forstyrre antidepressiva som Elavil, samt Litium, et vanlig antipsykotikum.

Shutterstock

28 / 30 Fotos

Forholdsregler -

Kilder: (Healthline) (Medical News Today) (Business Insider) (Save Our Bones)

Shutterstock

29 / 30 Fotos

De overraskende helsemessige fordelene med ugresset du har i hagen

Løvetann som vokser i hagen kan være både en velsignelse og en forbannelse

21/08/24 | StarsInsider

MAT Ugress

De å se løvetann vokse i hagen kan være både en velsignelse og en forbannelse. Det betyr vanligvis at sommeren og bedre vær er i anmarsj eller har allerede kommet. Samtidig vil det kreve ekstra innsats og hagearbeid for å holde dette ugresset i sjakk. Men visste du at løvetann faktisk har en hel rekke helsemessige fordeler? Roten, bladene og blomstene har vist seg å være et lovende tilskudd for flere plager og har blitt brukt i urtemedisin i århundrer.

Nysgjerrig? Klikk gjennom galleriet for å oppdage de helbredende egenskapene til løvetann.