© Getty Images

I en nødsituasjon -

Dersom det oppstår en nødsituasjon, er det viktig at alle i familien vet hva de skal gjøre og hvor de skal henvende seg. Det gjelder også for barna – det er ikke alltid at det er en voksen i nærheten som kan hjelpe til.

© Shutterstock

Fordelen med øvelser -

Øvelser er en fin måte å lære barna hva de skal gjøre i en nødsituasjon. Det er greit å fortelle barna hva de skal gjøre, men hvorfor ikke gå et skritt videre og vise dem det.

© Shutterstock

Ikke alltid lett -

Noen av øvelsene på listen vil være enklere enn andre. Selvfølgelig liker ingen å forestille seg at familien deres er i en farlig situasjon.

© Shutterstock

Alle er viktige -

Alle øvelsene som er inkludert her er imidlertid viktige. Foreldre bør vurdere å gjennomføre dem hvis de ikke allerede har gjort det.

© Shutterstock

Brann -

Det er praktisk å begynne med brannøvelser ettersom barna dine burde kjenne dem fra skolen. I dette tilfellet handler det imidlertid om hva man skal gjøre hvis det bryter ut brann hjemme.

© Shutterstock

Brann -

Hovedformålet med øvelsen er å lære barna hvordan de skal komme seg ut av huset dersom det brenner. Tenk over om de kanskje må knuse et vindu eller bruke en stige for å komme seg ned fra et rom i andre etasje.

© Shutterstock

Brann -

Hvis du har veldig små barn, husk at brannpersonell kan se skremmende ut med alt utstyret deres. Vis dem bilder slik at de er forberedt.

© Shutterstock

Naturkatastrofer -

Tornado- og/eller jordskjelvøvelser er en god idé. Dette gjelder selv om du ikke bor i et område som er utsatt for slike naturkatastrofer.

© Shutterstock

Naturkatastrofer -

Det er lurt å vise barna dine noen tornado- og stormsikkerhetsvideoer før dere gjør øvelsen. Sørg også for at de vet hva de skal gjøre i en jordskjelvsituasjon.

© Shutterstock

Naturkatastrofer -

Når de minst venter det, kan du starte en øvelse for å teste forståelsen deres. Pass på at du ordner opp i eventuelle misforståelser eller svakheter som øvelsen kan avsløre.

© Shutterstock

Farlige fremmede -

Neste tema er farlige fremmede. Barna dine vet sikkert at de ikke skal sette seg i bilen til en fremmed person, men vet de hvordan de faktisk skal forsvare seg mot en voksen som har tatt dem?

© Shutterstock

Farlige fremmede -

Sannheten er at de fleste, selv voksne, ikke vet hvordan de skal slå en annen person (ikke engang i selvforsvar). Dette er fordi vi generelt lærer at vold aldri er løsningen.

© Shutterstock

Farlige fremmede -

Sørg for at barna forstår at vold er tillatt i selvforsvar. Finn selvforsvarskurs for barn slik at de kan få en sjanse til å øve seg.

© Shutterstock

Bilulykke -

Det er også viktig at barn vet hva de skal gjøre hvis de er involvert i en bilulykke. Ofte blir de som er med i en ulykke så sjokkerte at de trenger enkle steg-for-steg-instruksjoner om hvordan de skal handle.

© iStock

Bilulykke -

Forklar barna dine at hvis det er en voksen til stede som kan gi dem instruksjoner, så bør de alltid følge dem.

© Shutterstock

Bilulykke -

Men hvis det ikke er noen voksen på stedet som kan hjelpe, så bør de gå ut av bilen (hvis de kan) og passe seg for andre biler når de forlater kjøretøyet.

© Shutterstock

Aktiv skyting -

Å trene aktiv skyting er ofte det vanskeligste for foreldre. Det er vanskelig å tenke seg at barna våre kan havne i en slik situasjon.

© Shutterstock

Aktiv skyting -

Det er imidlertid viktig å lære barna hvordan skuddveksling høres ut, samt forskjellen på å gjemme seg og å ta dekning. Det er også viktig å lære dem hva de skal gjøre hvis de kommer i en slik situasjon.

© Shutterstock

Aktiv skyting -

For eldre barn som allerede går på skolen, er det alltid en god ide å øve seg på å løpe og gjemme seg.

© Shutterstock

Inntrengere -

Foreldre bruker vanligvis mye tid på å beskytte hjemmene sine mot inntrengere, blant annet ved å lære barna å ikke åpne døren for fremmede. Men de glemmer ofte at barna må vite hva de skal gjøre hvis en fremmed likevel skulle komme seg inn.

© Shutterstock

Inntrengere -

Hvis barna dine oppdager at noen prøver å trenge seg inn i huset, bør de gå ut gjennom en annen dør så raskt som mulig og be en betrodd nabo om hjelp.

© Shutterstock

Inntrengere -

Øv på disse trinnene slik at muskelminnet vil hjelpe barna dine dersom det virkelig skulle oppstå en nødsituasjon. Lær dem også at hvis de ikke kan forlate huset, bør de gjemme seg og ringe 112 (politi).

© Shutterstock

Førstehjelp -

Det er også en god idé for barn å lære grunnleggende førstehjelp. Det er kurs og leirer som lærer unge mennesker hvordan de kan stoppe blødninger og binde et brukket ben.

© Shutterstock

Førstehjelp -

Det er også fullt mulig for barn å lære hjerte-lunge-redning (HLR) og bruke det effektivt. Det er faktisk noe alle burde lære, men det er dessverre ikke nok av oss som gjør det.

© Shutterstock

Førstehjelp -

Prøv å finne et HLR-kurs i nærheten som barna dine kan gå på. Hvis det ikke finnes, kan du snakke med barneskolen om å starte et kurs, eller kjøpe et hjemmesett for å lære dem det på egen hånd.

© Shutterstock

Sosiale situasjoner -

Det er også viktig å gi tips til barna dine om hvordan de kan opptre i sosiale situasjoner dersom de føler seg presset til å gjøre noe de ikke vil.

© Shutterstock

Sosiale situasjoner -

Ofte sier foreldre til barna at de ikke skal drikke alkohol, men de snakker ikke om hvordan de faktisk skal ordlegge seg og si nei hvis situasjonen oppstår.

© Shutterstock

Sosiale situasjoner -

Det er verdt å ha en konkret diskusjon med barna om hvordan de bør reagere hvis de blir presset til å gjøre noe farlig.

© Shutterstock

Tenk over dette -

Noen av disse øvelsene kan virke ganske ekstreme, men barn kan faktisk bearbeide mer informasjon i en yngre alder enn foreldre ofte tror.

© Shutterstock 

Tenk over dette -

Husk at formålet med disse øvelsene ikke er å skremme barna dine eller få dem til å bekymre seg. Det handler i stedet om å utstyre dem med verktøy som kan redde livet deres i en nødsituasjon.

Kilde: (The Survival Mom)

© Shutterstock