© Shutterstock

Pastasaus - Pasta er blant favorittmaten til mange. Dessverre er pastasaus en viktig årsak til misfargede tenner. Tomatbaserte sauser inneholder mye pigment. De er også ekstremt sure, noe som betyr at de lett trenger inn i emaljen, eroderer tennene og gjør dem flekkete.

© Shutterstock

Karri -

Karri er en annen, like deilig, men også veldig pigmentert rett. Foruten tomat inneholder karriretter ofte gurkemeie, som kan forårsake flekker. Spiser du nok karri, så vil den dype gule nyansen gi perleraden en gjørmete brunfarge.

© Shutterstock

Balsamicoeddik -

Balsamicoeddik er en mørk, konsentrert eddik med intens smak laget av en reduksjon av pressede trebbiano- og lambrusco-druer. Og selv om den er en deilig salatdressing, er den også dypt pigmentert, klissete og ekstremt syrlig. Bruk denne eddiken med omhu, da den raskt kan misfarge tennene.

© Shutterstock

Bær -

Bær er blant supermaten vi alle oppfordres til å spise mer av. Men pass på! Selv om de er fulle av antioksidanter, er bær også fulle av fargeegenskaper. Dypfargede bær som bjørnebær, blåbær, bringebær og tyttebær er de verste synderne.

© Shutterstock

Svart te -

Flere drikker er kjent for å fremme misfarging av tenner. En av de verste er svart te. Koffeinen i svart te kan gi flekker på tenner, det samme gjør tanninene som finnes i alle tevarianter.

© Shutterstock

Grønn te -

Grønn te er et bedre alternativ, men selv denne sunne drikken er ikke flekkfri. De samme kjemikaliene som får svart te til å flekke tennene dine, finnes også i grønn te. Å drikke for mye av det kan føre til gulnede tenner.

© Shutterstock

Kaffe -

På samme måte, drikker du mye sterk svart kaffe, er sjansen stor for at du ender opp med mørke flekker på tennene. Det kan være en av verdens mest populære varme drikker, men tanninene i kaffe gjør den ikke særlig vennlig mot tennene.

© Shutterstock

Rødvin -

Rødvin inneholder mye tanniner, noe som er dårlige nyheter hvis du liker flekkfrie tenner. Det å drikke rødvin er en av de vanligste årsakene til misfarging av tennene. Den er full av naturlige fargestoffer og syrer som kan misfarge og flekke tennene ved høyt inntak.

© Shutterstock

Hvitvin -

Ikke la deg lure til å tro at hvitvin er snillere. De sure egenskapene til alkoholen kan få det hvite i tennene til å forsvinne ettersom det sakte eroderer emaljen.

© Shutterstock

Epler -

En overraskende oppføring på denne listen kanskje, men det gode gamle eplet er også skyldig i misfarging av tenner. Som med mange andre frukter inneholder epler polyfenoloksidase, et modningskjemikalie som også får dem til å bli brune. Dette er en oksidasjonsprosess som også kan ha samme effekt på emalje.

© Shutterstock

Poteter -

Og her er en annen åpenbaring: den ydmyke poteten har evnen til å gjøre tennene mørkere på grunn av et oksidasjonsmiddel kalt tyrosin. Poteter inneholder også jern og klorogensyre, som kan reagere og danne et svart pigment. Sett dette partiet sammen, og du har potensial til å farge emalje.

© Shutterstock

Soyasaus -

Hva ville vel en wok vært uten soyasaus? Men nok en gang gjør den mørke fargen på maten at tennene blir utsatt for misfarging. Som en svært konsentrert væske har soyasaus potensial til å etterlate stygge flekker på emaljen.

© Shutterstock

Rødbet -

Alle som har håndtert rødbeter er kjent med fargeegenskapene. Fargekraften er enda mer potent i flytende form. Rødbeter er fulle av næringsstoffer, men denne livlige grønnsaken er ikke snill mot tennene.

© Shutterstock

Sitrusfrukt -

Helsefordelene til sitrusfrukter er godt dokumentert. Men surheten i appelsiner, sitroner, lime og lignende kan ødelegge tennene. Ved å erodere emaljen kan sitronsyren etterlate det gultonede laget under, kjent som dentin, eksponert. Dette er ikke bare skjemmende, men kan også være smertefullt.

© Shutterstock

Druer -

Det er naturlig at hovedingrediensen i vin også kan sette farge på tennene. Syren som finnes i druer kan slite ned tannemaljen, noe som er et problem i seg selv. Men druer med mørk pigmentering kan trenge inn i de porøse overflatene på tennene og farge dem i prosessen.

© Shutterstock

Granateple -

Granateple har en rekke helsemessige fordeler, men som noen bær kan denne kraftige frukten etterlate en betydelig fargetone på tennene dine. Igjen, kan du skyld på det mørke pigmentet.

© Shutterstock

Sjokolade -

Vi betaler virkelig for våre guilty pleasures, gjør vi ikke? I tillegg til å risikere å legge på seg, kan det å spise for mye sjokolade gi flekker på tennene. Hvis dette fortsatt ikke avskrekker deg, velg mørk sjokolade – den er rik på antioksidanter!

© Shutterstock

Sukkertøy og godteri -

En tannleges nemesis, søtsaker og godteri har ikke bare potensiale til å føre til tannråte, de misfarger dem også underveis. Sukker fester seg til tennene, som igjen blir en godbit for bakterier.

© Shutterstock

Brus -

Brus er like mye sukker, og cola er spesielt beryktet. Den mørke fargen på verdens mest populære brus inneholder også syrer som kan slite bort emaljen.

© Shutterstock

Sport- og energidrikker -

Vær forsiktig også med såkalte sports- og energidrikker. Disse drikkene inneholder faktisk mye sukker og koffein – noen ganger like mye koffein som i en til tre kopper kaffe. Disse ingrediensene tilfører bare mer drivstoff til bakteriene i munnen.

© Shutterstock

Fruktjuice -

Ved å unngå brus og energidrikker kan du bli fristet til å slukke tørsten ved å bruke naturlig fruktjuice. Men av samme grunner som bær ikke er bra for tennene, kan mørk fruktjuice, som drue- og tranebærjuice, feste seg på tennene og gjøre dem misfarget.

© Shutterstock

Saftis -

Har du noen gang spist en ispinne og sett på tungen i et speil? De samme mørke flekkene dekker sannsynligvis tennene. Med alt det sukkeret og syren som jobber på emaljen også, er det nok lurere å bestille en is!

© Shutterstock

Et overraskende unntak -

I motsetning til hva mange tror, ​​er det usannsynlig at matfarger flekker tennene. Legene er enige om at mengden matfargestoff som trengs for å belegge leppene og munnen sannsynligvis ikke vil forårsake noen skade, selv om du inntar små mengder. Men etter å ha listet opp de fleste vanlige mistenkte, hvordan kan du forhindre at mat og drikke setter flekker på tennene?

© Shutterstock

Hvordan holde tennene hvite -

La oss være klare: Selv om ingen vil ha misfargede tenner, kan du ikke unngå det. Mørkere tenner er en naturlig del av aldringsprosessen. Men noe av det du spiser og drikker hver dag kan fremme dette tannlege dilemmaet raskere enn du tror. Så hva er svaret?

© Shutterstock

Mat som er naturlig rensende -

Vi har snakket om de fruktene og grønnsakene som kan forårsake misfarging av tenner, men hvorfor ikke bekjempe ild med ild? Det finnes en rekke matvarer som hjelper til med å fjerne misfarging. Selleri, for eksempel, er en naturlig rensende matvare. Det er også gulrot.

© Shutterstock

Flekkfjernere -

Agurk og blomkål er også gode flekkfjernere, det samme er pærer.

© Shutterstock

Drikk mye vann -

Det å drikke et glass vann etter å ha spist eller drukket noe som kan misfarge tennene gir perfekt mening. Faktisk, innarbeid en vane med å drikke minst en liter vann om dagen for å holde deg hydrert.

© Shutterstock

Bruk sugerør -

Hvis du rett og slett ikke kan motstå en sprudlende brus, eller annen væske som kan misfarge tennene, bruk i det minste et sugerør.

© Shutterstock

Sørg for god munnhygiene -

Hvis du ikke allerede gjør det, bør du venne deg til å pusse tennene mer bevissthet. Børsting to ganger om dagen anbefales som et minimum, men du bør alltid børste før du legger deg for å fjerne matrester (dette vil forhindre en skadelig oppbygging av plakk mens du sover).

© Shutterstock

Alternativer for tannbleking -

Tannbleking kan bidra til å reversere misfarging. Prosessen innebærer å bleke tennene for å gjøre dem lysere. Inngrepet er en form for tannbehandling og skal kun utføres av en tannlege eller annen godkjent tannpleier.

© Shutterstock

Porselensfasetter -

For å skjule misfarging av tennene, kan tannlegen anbefale porselensfasetter. Disse har også fordelen av å være flekkbestandige i seg selv.

Kilder: (Crest) (NHS) (Colgate) (Healthline) 

© Shutterstock