Hvordan du kan ta vare på deg selv etter fødselen
Fokus på heling og restitusjon
HELSE Fødsel
Barseltiden, perioden etter en fødsel, er en tid med betydelige fysiske og følelsesmessige endringer. Det å ta godt vare på deg selv er avgjørende for kropp og sjel, samt for helsen og lykken til det nye familiemedlemmet. Det er viktig å prioritere egenomsorg for å sikre en smidig overgang til morsrollen. Dette vil bidra til å redusere risikoen for fødselsdepresjon, samt hjelpe på fysisk helbredelse og bedring etter fødselen. Alt dette kan hjelpe deg med å etablere et sterkt bånd med babyen og bedre energinivået og emosjonell kapasitet for å ta vare på barnet.
Klikk på galleriet for å utforske hvordan du best kan ta vare på deg selv etter fødselen.